Làm Thế Nào Để Vượt Qua Sự Hối Tiếc Về Những Cơ Hội Bị Bỏ Lỡ: 9 Lời Khuyên Hiệu Quả!

người phụ nữ trầm ngâm nhìn ra ngoài cửa sổ tiếc nuối những cơ hội đã bỏ lỡ

Tiết lộ: trang này chứa các liên kết liên kết để chọn đối tác. Chúng tôi nhận được hoa hồng nếu bạn chọn mua hàng sau khi nhấp vào chúng.

Tất cả chúng ta đều có những hành động hoặc không hành động mà chúng ta hối hận.

Có lẽ chúng tôi đã chọn ở lại quê hương của mình thay vì đi du lịch nước ngoài hoặc học đại học ở một tiểu bang khác.

Hoặc có lẽ chúng tôi tiếp tục trì hoãn việc hỏi thăm người đàn ông hay phụ nữ mà chúng tôi đã phải lòng và giờ họ sắp kết hôn với người khác.

Có thể chúng ta đã bỏ lỡ một phần lớn cuộc sống của bọn trẻ vì chúng ta bận làm việc và giờ chúng đã lớn hơn và mối quan hệ của chúng ta đã xa cách.

Mọi người đều có một cái gì đó mà họ cảm thấy họ đã bỏ lỡ.

Xem xét tất cả các lựa chọn và quyết định mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày, không có gì ngạc nhiên khi đôi khi chúng ta chọn sai và cuối cùng bỏ lỡ một cơ hội hoặc hối tiếc về một hành động. Điều này thường khiến chúng ta đắm chìm trong hối tiếc. Và tùy thuộc vào tình huống, sự hối tiếc có thể khó phục hồi.

Dựa theo nghiên cứu , chúng ta không chỉ có xu hướng hối tiếc về những điều chúng ta đã không làm (hoặc bỏ lỡ cơ hội) nhiều hơn những điều chúng ta đã làm, mà sự hối tiếc về những cơ hội bị bỏ lỡ đó sẽ ở lại với chúng ta lâu hơn.

Chúng ta khó vượt qua cơ hội bị bỏ lỡ để đạt được kết quả tốt hơn từ thực tế hiện tại của mình. Có lẽ nếu tôi hỏi anh chàng tuyệt vời đó, chúng tôi sẽ phát hiện ra chúng tôi là tri kỷ và yêu nhau.

Giá như tôi mạo hiểm đến New York để theo đuổi ước mơ được biểu diễn trên sân khấu Broadway. Lẽ ra tôi đã có thể gây bão thế giới sân khấu và giành được sự ngưỡng mộ của hàng triệu người trên khắp thế giới.

Chúng ta rơi vào một vòng luẩn quẩn của ý muốn, có thể, nên khó mà thoát ra được.

Nói chuyện với một nhà trị liệu có kinh nghiệm và được công nhận để giúp bạn vượt qua sự hối tiếc về một cơ hội bị bỏ lỡ. bạn có thể muốn thử nói chuyện với một người qua BetterHelp.com để được chăm sóc chất lượng một cách thuận tiện nhất.

Tại sao chúng ta cứ bỏ lỡ cơ hội?

Có những cơ hội, lớn và nhỏ, xung quanh chúng ta. Về mặt thể chất, chúng ta không thể tận dụng mọi cơ hội đến với mình. Một lý do chính khiến chúng ta bỏ lỡ một số cơ hội đơn giản là vì chúng ta coi chúng là điều hiển nhiên và không nhận ra chúng khi chúng xuất hiện.

Chúng tôi cho rằng cơ hội sẽ tiếp tục có sẵn và chúng tôi sẽ luôn có cơ hội để tận dụng nó. Những loại cơ hội đó—chẳng hạn như dành thời gian cho những người thân yêu—chúng ta có xu hướng bỏ lỡ một khi chúng qua đi.

Và một khi họ đã ra đi, họ sẽ ra đi mãi mãi.

Có nhiều lý do khác khiến chúng ta bỏ lỡ những cơ hội đến với mình. Một số trong những lý do bao gồm những điều sau đây:

Chúng tôi sợ.

Nỗi sợ thất bại hay thành công khiến chúng ta tê liệt trong sự do dự. Khi một cơ hội đến với chúng ta, chúng ta có thể nhận ra nó là gì, nhưng lo sợ nó sẽ thay đổi hiện trạng của chúng ta như thế nào.

Chúng tôi sợ nếu tận dụng cơ hội, chúng tôi sẽ gục ngã trước thất bại. Của chúng tôi cái tôi mong manh không thể xử lý khả năng đó, vì vậy chúng tôi để cơ hội lướt qua kẽ tay. Chúng tôi cho rằng tốt hơn là để mọi thứ giữ nguyên như cũ hơn là mạo hiểm tất cả và cuối cùng trông như một kẻ ngốc.

Chúng tôi sợ rằng chúng tôi sẽ thành công và người ta sẽ kỳ vọng nhiều hơn vào chúng tôi. Mọi người sẽ bắt đầu đòi hỏi nhiều hơn từ chúng tôi và khiến chúng tôi choáng ngợp với những kỳ vọng của họ. Khi kỳ vọng của họ tăng lên, áp lực buộc chúng tôi phải làm và trở nên tốt hơn cũng tăng theo. Chúng tôi sợ rằng mọi người sẽ phát hiện ra rằng chúng tôi là những kẻ mạo danh chỉ giả vờ rằng chúng tôi biết mình đang làm gì; trong khi trong thực tế, chúng tôi không có đầu mối.

tại sao pat và jen chia tay

Hoặc cơ hội đang đẩy chúng ta vượt qua những gì chúng ta cho là những hạn chế về kỹ năng và/hoặc trí thông minh của mình. Nếu chúng ta tận dụng cơ hội, chúng ta sẽ chỉ chắp cánh cho nó. Chúng ta có thể may mắn trong một thời gian ngắn, nhưng cuối cùng, ai đó sẽ phát hiện ra chúng ta không thông minh như chúng ta giả vờ và chúng ta không biết mình đang làm gì.

Tốt hơn hết là chúng ta nên tự cứu lấy tất cả sự xấu hổ và ô nhục đó bằng cách ở lại. Hết lần này đến lần khác, nỗi sợ hãi khiến chúng ta bỏ lỡ những trải nghiệm và cơ hội mới, khiến chúng ta khao khát những mục tiêu và nguyện vọng chưa đạt được.

Chúng tôi trì hoãn.

Sự chần chừ có thể là kết quả của những nỗi sợ hãi cứ lẩn quẩn trong tâm trí chúng ta. Những nỗi sợ hãi này khiến chúng ta không hành động và trì hoãn công việc cho đến khi cơ hội biến mất. Sự trì hoãn cũng có thể là kết quả của thói quen làm việc xấu hoặc không có khả năng ưu tiên các nhiệm vụ hợp lý.

Những thói quen làm việc không tốt khiến chúng ta ngủ gật, lướt mạng xã hội hoặc thực hiện một số hoạt động không cần suy nghĩ khác khi đáng lẽ chúng ta phải đạt được mục tiêu của mình hoặc làm điều gì đó hiệu quả.

Việc không thể sắp xếp thứ tự ưu tiên các nhiệm vụ hợp lý sẽ khiến chúng ta kiểm tra email thay vì làm việc với báo cáo cuối tháng hoặc thực hiện một số nhiệm vụ có giá trị thấp thay vì làm việc với một nhiệm vụ có giá trị cao.

Khi chần chừ, chúng ta trì hoãn việc tận dụng các cơ hội cho đến khi hoàn toàn bỏ lỡ chúng.

Chúng tôi nói có với những điều không quan trọng.

Một số người trong chúng ta là những người thích làm hài lòng. Chúng tôi cảm thấy cần phải nói “có” với mọi yêu cầu, cho dù bất tiện đến đâu.

Khi đồng nghiệp của chúng tôi yêu cầu chúng tôi giúp đỡ trong văn phòng, chúng tôi sẽ nhanh chóng hỗ trợ, ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải ở lại muộn để hoàn thành công việc của chúng tôi. Nếu một thành viên trong gia đình hỏi vay tiền mà chúng tôi biết rằng họ sẽ không trả lại, chúng tôi sẽ đưa khoản tiền đó cho họ mà không cần cân nhắc xem điều đó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến khả năng thanh toán các hóa đơn vào cuối tháng của chúng tôi.

tôi có nên cho anh ấy cơ hội thứ hai không

Chúng tôi đồng ý với những yêu cầu ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng làm những gì thực sự quan trọng đối với chúng tôi. Việc chúng ta nói đồng ý với những điều không quan trọng buộc chúng ta phải nói không với những điều quan trọng. Điều này chắc chắn dẫn đến việc chúng ta bỏ lỡ những cơ hội quan trọng mà lịch trình bận rộn của chúng ta đơn giản là không có chỗ cho.

Chúng tôi không nhận ra cơ hội.

Cơ hội đôi khi đến rất khó nhận ra. Ví dụ, có lẽ sếp của bạn yêu cầu bạn thực hiện một nhiệm vụ đặc biệt nằm ngoài phạm vi nhiệm vụ của bạn.

Nó sẽ mất thêm thời gian, năng lượng và nỗ lực. Thay vì coi đó là cơ hội để chứng minh rằng bạn đã sẵn sàng cho một vai trò lớn hơn trong tổ chức, bạn lại chủ động trì hoãn hoặc từ chối hoàn toàn việc đó. “Đó không phải là công việc của bạn,” bạn tự nghĩ.

Sếp của bạn giao dự án cho một đồng nghiệp khác, người này quyết định loại nó ra khỏi công viên. “Đột nhiên” người đồng nghiệp này bắt đầu được giao những dự án tốt hơn, làm việc với những khách hàng nổi tiếng và chơi thân với các giám đốc điều hành.

Khi thời gian quảng bá đến, hãy đoán xem ai sẽ ăn mừng vai trò mới của họ?

Chúng tôi không chuẩn bị.

Cơ hội chỉ đến với những ai sẵn sàng nắm bắt nó. Nhưng đôi khi chúng ta không có kiến thức, kỹ năng hoặc trí tuệ cảm xúc để nắm bắt những cơ hội đến với mình.

Ví dụ: giả sử người ấy của chúng ta còn độc thân và sẵn sàng kết bạn. Chúng tôi đã quan tâm đến họ trong một thời gian và hy vọng có cơ hội mời họ đi chơi. Nhưng chúng ta không có kỹ năng xã hội hoặc sự tự tin cần thiết để rủ họ đi chơi, hoặc chúng ta thiếu trí tuệ cảm xúc cho một mối quan hệ trưởng thành. Những thiếu sót về kỹ năng này sẽ chỉ đảm bảo rằng chúng ta bỏ lỡ cơ hội ở bên người mình thích.

Bỏ lỡ cơ hội hiếm khi là kết quả của việc thiếu may mắn. Nếu xem lại những cơ hội đã vụt qua, bạn có thể nhận ra lý do mình bỏ lỡ là do một trong những lý do trên.

Cho đến khi bạn có thể giải quyết (những) lý do cơ bản khiến bạn bỏ lỡ các cơ hội, bạn có thể sẽ tiếp tục làm như vậy.

Mặc dù bạn hầu như không thể làm gì với những cơ hội mà mình đã bỏ lỡ, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để chữa lành khỏi sự hối tiếc về những cơ hội đã bỏ lỡ đó.

Không có lý do gì để bạn để nỗi đau của sự hối tiếc làm tê liệt bạn. Thay vào đó, hãy sử dụng nó để đẩy bạn về phía trước.

Làm thế nào để vượt qua sự hối tiếc về những cơ hội bị bỏ lỡ

Giá như bạn chấp nhận lời cầu hôn của người yêu thời trung học thay vì đi học đại học. Bạn nên nhận công việc đó trên khắp đất nước thay vì ở lại quê hương của bạn. Có lẽ bạn nên giữ cổ phần của mình trong Apple thay vì bán chúng để kiếm tiền nhanh chóng.

Tất cả chúng ta đều hối tiếc về một cơ hội mà chúng ta đã bỏ lỡ. Thỉnh thoảng, tùy thuộc vào thời điểm nó xảy ra, tâm trí của chúng ta quay trở lại với nó, tự hỏi điều gì có thể xảy ra hoặc chúng ta sẽ ở đâu nếu chúng ta vừa đưa ra một quyết định khác. chúng tôi thậm chí có thể ước gì chúng ta có thể quay ngược thời gian và thay đổi mọi thứ .

Nghiên cứu cho thấy rằng việc tập trung vào những hối tiếc có thể ngăn cản chúng ta hành động, khiến chúng ta tiếp tục bỏ lỡ các cơ hội trong tương lai. Nó cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Dựa theo Tâm lý ngày nay , khi sự hối hận biến thành sự nghiền ngẫm và tự trách mình, nó có thể làm tổn thương tâm trí và cơ thể chúng ta. Trên thực tế, “kiểu suy nghĩ lặp đi lặp lại, tiêu cực, tập trung vào bản thân là đặc điểm của bệnh trầm cảm.”

Hối tiếc thậm chí có thể dẫn đến căng thẳng mãn tính và cản trở khả năng phục hồi của chúng ta sau những sự kiện đầy thử thách trong cuộc sống.

Hối tiếc không phải là một cảm xúc mà chúng ta muốn để yên và âm ỉ trong tâm trí. Học kỹ năng đối phó với đối phó với sự hối tiếc sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể của chúng ta và chuẩn bị cho chúng ta tận dụng cơ hội tiếp theo đến với mình.

Dưới đây là một số mẹo bạn có thể sử dụng để ngừng để tâm trí mình hối tiếc về những cơ hội bị bỏ lỡ:

Chúng tôi Thực ra khuyên bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ một trong những nhà trị liệu tại BetterHelp.com vì liệu pháp chuyên nghiệp có thể mang lại hiệu quả cao trong việc giúp bạn vượt qua cảm giác tiếc nuối về một cơ hội mà bạn đã từ chối.

1. Hiểu rằng mọi người đều phạm sai lầm.

Trung bình, mọi người kiếm được khoảng 35.000 quyết định mỗi ngày. Qua 200 trong số những quyết định này chỉ xoay quanh thực phẩm. Thật phi logic khi mong đợi rằng bạn sẽ đưa ra mọi quyết định đúng đắn. Với gần 1.500 lựa chọn mỗi giờ, bạn chắc chắn sẽ phạm sai lầm.

Mọi người là.

Hối hận về một quyết định sai lầm hoặc không hành động dẫn đến một cơ hội bị bỏ lỡ là một phần của cuộc sống. Điều đó không có nghĩa là bạn ngu ngốc. Nó có nghĩa là bạn là con người. Đừng đánh bại bản thân về điều đó. Hiểu rằng nó xảy ra với tất cả mọi người.

Bạn đã bỏ lỡ một cơ hội tuyệt vời, hãy chấp nhận nó. Thừa nhận rằng bạn cảm thấy buồn về điều đó. Nhưng đừng ngồi xuống và bị mắc kẹt trong cảm xúc của bạn về nó. Không có lý do gì để đắm chìm trong sự hối tiếc về cơ hội bị bỏ lỡ, bởi vì nó sẽ không thay đổi được quá khứ.

Tiếp tục, khó khăn như nó có thể được.

2. Ngừng ám ảnh về nó—hãy suy ngẫm và học hỏi từ nó.

Ngừng suy nghĩ về nó. Ngừng dằn vặt bản thân về điều đó. Nó đã xảy ra. Đúng, buông tay thật khó , nhưng không phải là không thể.

Bây giờ là lúc để suy nghĩ về cơ hội bị bỏ lỡ và học hỏi từ nó.

Khi nghĩ về một cơ hội bị bỏ lỡ, hãy tự hỏi bản thân những điều sau câu hỏi :

Tôi có thể học được bài học gì từ điều này?

Luôn luôn có một bài học học hỏi từ mọi sai lầm hoặc thất bại chúng ta có trong cuộc sống. Một cơ hội bị bỏ lỡ không gì khác hơn là một hành động không thành công hoặc một hành động sai lầm mà chúng ta đã thực hiện.

Nếu bạn bỏ lỡ cơ hội thăng tiến lớn trong công việc, bạn có thể học được bài học gì từ trải nghiệm này? Có một kỹ năng mà bạn thiếu hoặc một lĩnh vực mà bạn cần phát triển? Bạn có thể cải thiện bản thân như thế nào để đảm bảo rằng khi cơ hội được thăng chức lại xuất hiện, bạn là sự lựa chọn hợp lý?

Làm thế nào nó có thể tồi tệ hơn?

Một lý do khiến chúng ta thấy khó vượt qua những cơ hội bị bỏ lỡ là vì chúng ta cho rằng, nếu tận dụng được cơ hội, cuộc sống của chúng ta sẽ tốt hơn. Những điều “nếu như” xoay quanh tâm trí chúng ta khiến chúng ta tin rằng kết quả sẽ tích cực. Nhưng nếu điều đó không đúng thì sao?

Bằng cách hỏi, 'Làm thế nào nó có thể tồi tệ hơn?' chúng ta nhìn vào mặt trái của cơ hội và cố gắng xem tình huống hoặc kết quả có thể dễ dàng trở nên kém thuận lợi hơn như thế nào. Điều này được gọi là đi xuống suy nghĩ đối lập .

Ví dụ, bạn có thể đã bỏ lỡ cơ hội ngỏ lời với người ấy. Anh ấy / cô ấy hiện đã đính hôn và chuẩn bị kết hôn. Đáng buồn thay, con tàu đó đã ra khơi.

Nhưng nếu bạn và người bạn thích hoàn toàn không hợp nhau thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu người bạn thích là một người thao túng và độc hại? Có thể bạn muốn có con nhưng người ấy lại ghét trẻ con. Điều gì sẽ xảy ra nếu người yêu của bạn ghét chó nhưng bạn lại có hai con?

Rốt cuộc, việc người bạn thích kết hôn với người khác dường như không phải là một cơ hội bị bỏ lỡ.

Suy nghĩ phản thực tế đi xuống giúp ngăn chặn suy nghĩ tiêu cực của chúng ta bằng cách cho chúng ta thấy những kết quả tiêu cực có thể xảy ra khác của cơ hội mà chúng ta đã bỏ lỡ.

Em đang hối hận nói với tôi điều gì?

Phân tích sự hối tiếc của bạn. Điều gì đã khiến bạn hành động hoặc không hành động theo cách bạn đã làm? Đó có phải là nỗi sợ thất bại? Sợ bị từ chối? Sợ thành công?

Bạn có bị phân tâm bởi những điều tầm thường thay vì tập trung vào điều quan trọng không?

Bạn có lòng tự trọng thấp? Bạn có đang mắc hội chứng kẻ mạo danh, chắc chắn mình sẽ thất bại?

Đi sâu vào tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn bỏ lỡ cơ hội để bạn có thể xác định sự bất an hoặc nỗi sợ hãi đằng sau hành động hoặc hành động không hành động của mình.

Khi ngẫm nghĩ về cơ hội đã bỏ lỡ, bạn có thể rút ra bài học tích cực từ trải nghiệm đó. Những bài học bạn học được sẽ đặt bạn vào một vị trí tốt hơn để tận dụng cơ hội tiếp theo đến với bạn.

3. Có tư duy tích cực.

Một trong những tác động tiêu cực của việc bỏ lỡ các cơ hội là trải nghiệm ngăn cản chúng ta hành động đối với các cơ hội trong tương lai. Chúng tôi nghi ngờ bản năng hoặc kỹ năng của mình và bị mắc kẹt trong tình trạng không hành động.

Đôi khi, chúng ta quá tập trung vào việc dằn vặt bản thân vì đã bỏ lỡ cơ hội đến nỗi đánh mất sự tự tin của bản thân. Nếu cơ hội đến một lần nữa, chúng tôi không tin rằng mình có khả năng tận dụng nó.

làm thế nào để ai đó tha thứ cho bạn khi họ không chịu nói chuyện với bạn

Bất cứ khi nào bạn nghĩ về cơ hội bị bỏ lỡ, hãy xác định mọi kiểu suy nghĩ tiêu cực mà bạn có liên quan đến trải nghiệm đó. Sau đó điều chỉnh lại những suy nghĩ tiêu cực.

Ví dụ, bạn không lỡ lời nói đầu tiên của con mình vì bạn là một người mẹ tồi, bỏ bê con mình để đi làm. Thay vào đó, bạn là một người mẹ đã đưa ra quyết định khó khăn để thực hiện các bước nhằm mang lại cho con bạn sự ổn định về tài chính để chúng có cuộc sống tốt hơn bạn.

Bạn cũng có thể xem cơ hội bị bỏ lỡ là bằng chứng cho thấy điều bạn muốn là có thể. Chẳng hạn, giả sử bạn đã bỏ lỡ cơ hội được tuyển dụng cho công việc mơ ước của mình tại một công ty mà bạn luôn ngưỡng mộ. Ít nhất bây giờ bạn biết rằng công việc mơ ước của bạn tồn tại và bạn có một bức tranh rõ ràng hơn về những gì bạn cần làm để có được nó.

Có một suy nghĩ tích cực liên quan đến các cơ hội bị bỏ lỡ. Luôn luôn có một cái gì đó để học hỏi hoặc một cái gì đó tích cực để đạt được từ kinh nghiệm.

4. Giảm bớt sự chùng xuống.

Một số người trong chúng ta có tiêu chuẩn rất cao cho bản thân. Chúng tôi mong đợi một mức độ hoàn hảo cao khó đạt được, nếu không muốn nói là không thể đạt được. Khi chúng tôi không đáp ứng được những tiêu chuẩn cao đó, chúng tôi tự đánh mình.

Như đã được xác định, với số lượng quyết định chúng ta đưa ra trung bình mỗi ngày, chúng ta nhất định mắc sai lầm hoặc để cơ hội vụt qua đầu ngón tay. Đừng đánh bại bản thân về điều đó. Không thể đưa ra quyết định đúng mỗi lần. Không chắc là bạn sẽ không hối tiếc về một hành động hoặc không hành động nào đó trong đời mình.

Cắt giảm cho mình một số chậm chạp vì là con người. Hãy thể hiện lòng trắc ẩn đối với việc bạn có thể sai lầm. Có thể bây giờ bạn đã lựa chọn sai do hành động hoặc không hành động, nhưng bạn đã đạt được một số thành công trong quá khứ. Bạn đã tận dụng được những cơ hội tuyệt vời đến với mình.

Một mất mát đáng thất vọng thường khiến chúng ta giảm bớt những thành tích của mình, trong quá khứ và hiện tại. Ví dụ, chỉ vì bạn không được thăng chức không có nghĩa là bạn không hoàn thành xuất sắc dự án.

Hoặc bạn có thể cảm thấy như thể bạn đã bỏ lỡ cơ hội vào đại học. Nhưng bạn vẫn xoay sở để xây dựng một sự nghiệp thành công và chăm sóc gia đình cũng như các trách nhiệm của mình mà không cần học lên cao.

Kỷ niệm những thành công và thành tích của bạn.

Thực hành lòng trắc ẩn. Hãy đối xử với bản thân như cách bạn đối xử với một người bạn đã đến với bạn trong lòng đầy tiếc nuối và thất vọng. Bạn sẽ cố gắng hết sức để cổ vũ họ bằng cách nêu bật tất cả những điều họ có thể làm. Bạn sẽ nhắc nhở họ về những cách khác nhau mà họ đã thành công trong quá khứ mà họ đã quên mất.

Làm tương tự cho chính mình.

5. Tránh những người nhắc nhở bạn về những “thua lỗ” của bạn.

Chúng ta thường giữ tình bạn quá hạn sử dụng. Vì những lý do tình cảm, không liên quan gì đến sức khỏe tinh thần của chúng ta, chúng ta duy trì những mối quan hệ lẽ ra đã kết thúc từ nhiều năm trước.

Thực tế không may là đôi khi chúng ta chỉ lớn nhanh hơn mọi người. Khi chúng ta lớn lên và trưởng thành, chúng ta thay đổi. Chúng ta trở thành những con người khác với những hệ tư tưởng và mục tiêu mới.

Ép buộc mối quan hệ với một người đã biết chúng ta khi chúng ta còn nhỏ hoặc ở trường đại học không phải lúc nào cũng là quyết định tốt nhất cho sức khỏe tâm thần của chúng ta.

Con người chúng ta khi còn trẻ có thể khác rất nhiều so với con người chúng ta bây giờ, và trong hai mươi năm nữa, chúng ta sẽ còn thay đổi nhiều hơn nữa.

Khi chúng ta lớn lên, con đường của chúng ta trong cuộc sống sẽ khác nhau và chúng ta sẽ đi theo những hướng khác nhau.

Ngay cả các mối quan hệ gia đình cũng cần được xem xét kỹ lưỡng để đảm bảo chúng hỗ trợ sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Tuy nhiên, với các thành viên trong gia đình, bạn có thể không liên lạc được ngay lập tức. Nhưng bạn có thể giảm lượng tương tác với một số người thân nhất định.

Thách thức trong việc duy trì những mối quan hệ không phát triển như bạn là chúng có xu hướng nhắc nhở bạn về con người bạn và những gì bạn đã làm. Khi bạn đang cố gắng tiến về phía trước và trở thành một người tốt hơn, chúng sẽ nhắc nhở bạn về những rắc rối mà bạn đã gây ra hoặc những mất mát mà bạn phải gánh chịu trong quá khứ.

Họ không thể bước tiếp từ quá khứ chung của bạn và họ cũng sẽ không để bạn bước tiếp. Tránh những người này.

Tránh xa những người nhắc nhở bạn về quá khứ rắc rối của bạn hoặc con người bạn từng là. Bây giờ bạn là một người khác. Hoặc ít nhất bạn đang phấn đấu để trở thành.

Những lời nhắc nhở liên tục của họ sẽ giữ cho các cơ hội bị bỏ lỡ luôn ở phía trước và trung tâm trong tâm trí bạn. Thay vì tập trung vào những bài học bạn rút ra được từ trải nghiệm, bạn sẽ nghĩ về những mất mát mà bạn phải gánh chịu.

6. Luôn sẵn sàng đón nhận cơ hội tiếp theo.

Cơ hội mới luôn ở quanh góc. Chỉ cần cho nó thời gian.

Bí quyết là luôn cởi mở với các cơ hội, dù chúng có thể đến dưới bất kỳ hình thức nào. Thông thường, chúng ta tự khép mình trước những cơ hội mới vì chúng ta quá tập trung vào những cơ hội đã mất.

Ví dụ, có lẽ bạn đã đánh mất tình yêu của đời mình do không sẵn sàng về mặt cảm xúc hoặc coi thường người bạn đời của mình. Thay vì nỗ lực cải thiện bản thân và học cách trở thành một đối tác tốt hơn, bạn lại tập trung vào sự sụp đổ của mối quan hệ của mình.

Bạn có thể cố gắng vô ích trong nhiều tháng để giành lại chúng. Hoặc có thể bạn rút lui khỏi thế giới và nuôi dưỡng trái tim tan vỡ của mình trong cô độc. Bạn từ chối tiếp tục và đóng cửa trái tim và khối óc của mình trước khả năng yêu thương từ người khác.

Bạn thậm chí có thể khép mình lại với tình yêu không giống với mối quan hệ vừa mới kết thúc.

Hãy để những cơ hội bị bỏ lỡ truyền cảm hứng cho bạn. Hãy để những cơ hội bị bỏ lỡ thúc đẩy bạn lưu tâm và hiện diện hơn để bạn có thể nhận ra khi nào có cơ hội mới xuất hiện.

Hãy chắc chắn rằng bạn luôn mở rộng tầm mắt và tâm trí để đón nhận những cơ hội đến theo những cách mà chúng ta ít ngờ tới nhất hoặc không giống hệt như những gì chúng ta đã hình dung.

7. Chuẩn bị cho cơ hội tiếp theo.

Cơ hội sẽ không tự nhiên rơi vào lòng bạn. Vâng, cơ hội sẽ luôn đến trong cuộc sống. Nhưng chúng chỉ đến với những ai chuẩn bị .

làm thế nào để tin tưởng sau khi bị phản bội

Hầu hết thời gian, chính sự chuẩn bị của bạn cho phép bạn có thể nhận ra cơ hội.

Ví dụ, có lẽ bạn luôn muốn có công việc kinh doanh của riêng mình và trở thành ông chủ của chính mình. Bạn đã tham gia các khóa học về quản lý và phát triển kinh doanh. Thậm chí có thể làm việc chặt chẽ với các doanh nhân để tìm hiểu cách họ quản lý và phát triển các dự án kinh doanh của họ. Mạng của bạn chứa đầy các chủ doanh nghiệp mà bạn thường xuyên tương tác và học hỏi.

Bởi vì bạn đã dành thời gian và năng lượng để phát triển bản thân và hướng tới ước mơ sở hữu doanh nghiệp của mình, nên bạn có nhiều khả năng nhận ra và nắm bắt cơ hội kinh doanh hơn so với những người chỉ mong muốn một ngày nào đó sẽ bắt đầu công việc kinh doanh của riêng mình.

Cơ hội mà bạn đã bỏ lỡ đã không còn nữa và không có cách nào để đảo ngược thời gian. Những kỹ năng hoặc kiến thức nào bạn thiếu khiến bạn bỏ lỡ nó? Cập nhật kiến thức của bạn và giải quyết lỗ hổng kỹ năng của bạn. Hãy sẵn sàng cho cơ hội tiếp theo.

Ngừng bào chữa và hành động để đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng khi cơ hội đến với bạn. Hãy chuẩn bị để tận dụng cơ hội tiếp theo.

Đừng để nó trượt qua tay bạn một lần nữa.

8. Chấp nhận rủi ro có tính toán.

Dù có vẻ đáng sợ nhưng chúng ta phải chấp nhận một số rủi ro trong cuộc sống. Chúng ta không thể mong đợi được sống hết mình trong khi lúc nào cũng chơi an toàn. Cuộc sống trong mơ của chúng ta nằm ngoài vùng thoải mái của chúng ta.

Cách duy nhất để chúng ta có thể bước ra khỏi vùng an toàn của mình là chấp nhận và chấp nhận một số rủi ro.

Tuy nhiên, chấp nhận rủi ro trong cuộc sống không có nghĩa là bạn nên thận trọng và đưa ra những quyết định đáng ngờ. Đừng bỏ công việc của bạn để bắt đầu kinh doanh mà không có tiền hoặc không có kế hoạch về cách bạn sẽ bắt đầu nó. Đừng đăng ký chạy marathon khi chưa được bác sĩ cho phép 'hoàn toàn ổn', đặc biệt nếu bạn chưa từng chạy trước đó.

Nếu bạn có mục tiêu muốn đạt được, hãy xem xét những rủi ro liên quan.

Bạn có thể làm gì để giảm thiểu những rủi ro đó không? Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nếu rủi ro thành hiện thực là gì? Bạn có thể làm gì để đệm đòn?

Chấp nhận những rủi ro đã được tính toán để đẩy bạn ra khỏi vùng an toàn của mình nhưng không khiến bạn hoặc sinh kế của bạn gặp nguy hiểm.

9. Nhìn vào bức tranh toàn cảnh.

Trong kế hoạch tổng thể, làm thế nào để cơ hội bị bỏ lỡ này thực sự phù hợp?

Đúng vậy, bạn có thể đã bỏ lỡ cơ hội được thăng chức, nhưng điều đó cuối cùng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào? Đặc biệt vì đây không phải là chương trình khuyến mãi duy nhất mà bạn từng tham gia.

Phải, người bạn thích đã tìm thấy người khác và hiện đang yêu. Điều đó có nghĩa là bạn cam chịu chết một mình? Trong một thế giới có hàng tỷ người, có thể bạn sẽ tìm được người khác để yêu và người đó cũng yêu lại bạn.

Nỗi đau của cơ hội bị bỏ lỡ bây giờ cảm thấy quá sức chịu đựng. Nhưng thay vì tập trung vào những gì bạn đã bỏ lỡ, hãy để nó thúc đẩy các hành động và quyết định trong tương lai của bạn.

Bạn có cảm thấy như thể bạn đã bỏ lỡ những cơ hội nghề nghiệp tốt hơn vì bạn không học đại học không? Lập kế hoạch và thực hiện các bước để tham dự ngay bây giờ.

Bạn có cảm thấy mình đã bỏ lỡ cơ hội đi du lịch khi còn trẻ không? Gọi cho một đại lý du lịch và đặt một chuyến đi. Bạn không quá già để đến Paris hay Ý.

Nhìn về tương lai và xem làm thế nào bạn có thể bù đắp cho những cơ hội mà bạn đã đánh mất trong quá khứ.

Lời cuối cùng: Hãy để sự tiếc nuối thúc đẩy bạn.

Hãy nhớ lại nghiên cứu được trích dẫn ở đầu bài viết này cho thấy mọi người có xu hướng hối hận vì đã không hành động nhiều hơn là đã hành động. Chúng tôi rất tiếc đã không nhận công việc đó trên toàn quốc. Chúng tôi rất tiếc không đi du lịch. Chúng tôi hối hận vì đã không nói cho người mình yêu biết cảm xúc của mình.

Về cơ bản, chúng tôi rất tiếc khi chơi an toàn.

Điều tốt là, miễn là bạn còn sống, bạn vẫn có thể chọn dừng trò chơi an toàn và cởi mở với những cơ hội đến với mình.

Bạn có thể ngừng đắm chìm trong hối tiếc và chọn tiến về phía trước để tạo ra cuộc sống mà bạn thực sự mong muốn.

Hãy nhớ rằng, bất kỳ khoảng thời gian nào bạn bỏ ra để theo đuổi những cơ hội đã bỏ lỡ trong quá khứ đều là khoảng thời gian bạn có thể dành để tận dụng và trải nghiệm cơ hội tiếp theo. Đã đến lúc bạn đóng cửa với một cơ hội mới cho những gì bạn đã mất.

Đừng để sự hối tiếc tiếp tục lấy đi từ bạn. Hãy để nó thúc đẩy bạn làm và trở nên tốt hơn. Hãy để nó thúc đẩy bạn tận dụng cơ hội tiếp theo.

trở thành một người cô đơn là một điều tồi tệ

Người tiếp theo sẽ đến. Nhưng câu hỏi là, bạn sẽ có thể nhận ra nó? Bạn sẽ có thể nắm bắt nó? Hay bạn sẽ để nó trượt qua kẽ tay như lần trước?

Vẫn không chắc chắn làm thế nào để ngừng hối tiếc về những cơ hội bị bỏ lỡ? Trò chuyện với ai đó thực sự có thể giúp bạn đối phó với bất cứ điều gì cuộc sống ném vào bạn. Đó là một cách tuyệt vời để loại bỏ những suy nghĩ và lo lắng ra khỏi đầu để bạn có thể vượt qua chúng.

Chúng tôi Thực ra khuyên bạn nên nói chuyện với một nhà trị liệu hơn là bạn bè hoặc thành viên gia đình. Tại sao? Bởi vì họ được đào tạo để giúp đỡ những người trong hoàn cảnh như của bạn. Họ có thể giúp bạn nhìn nhận một cách khách quan về cơ hội mà bạn đã bỏ qua và đưa ra lời khuyên phù hợp để giúp bạn đối phó với sự hối tiếc mà bạn cảm thấy về điều đó.

Một nơi tốt để nhận trợ giúp chuyên nghiệp là trang web BetterHelp.com – tại đây, bạn sẽ có thể kết nối với nhà trị liệu qua điện thoại, video hoặc tin nhắn tức thời.

Mặc dù bạn có thể cố gắng tự mình giải quyết vấn đề này, nhưng đó có thể là một vấn đề lớn hơn khả năng tự trợ giúp có thể giải quyết. Và nếu nó đang ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ hoặc cuộc sống nói chung của bạn, thì đó là một vấn đề quan trọng cần được giải quyết.

Quá nhiều người cố gắng tìm hiểu và cố gắng hết sức để vượt qua các vấn đề mà họ không bao giờ thực sự nắm bắt được. Nếu điều đó hoàn toàn có thể xảy ra trong hoàn cảnh của bạn, thì liệu pháp 100% là cách tốt nhất để tiến tới.

Đây là liên kết một lần nữa nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về dịch vụ BetterHelp.com cung cấp và quá trình bắt đầu.

Bạn đã thực hiện bước đầu tiên chỉ bằng cách tìm kiếm và đọc bài viết này. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm lúc này là không làm gì cả. Điều tốt nhất là nói chuyện với một nhà trị liệu. Điều tốt nhất tiếp theo là tự mình thực hiện mọi thứ bạn đã học được trong bài viết này. Sự lựa chọn là của bạn.

Làm Thế Nào Để Vượt Qua Sự Hối Tiếc Về Những Cơ Hội Bị Bỏ Lỡ: 9 Lời Khuyên Hiệu Quả!

Tại sao chúng ta cứ bỏ lỡ cơ hội?

Chúng tôi sợ.

Chúng tôi trì hoãn.

Chúng tôi nói có với những điều không quan trọng.

Chúng tôi không nhận ra cơ hội.

Chúng tôi không chuẩn bị.

Làm thế nào để vượt qua sự hối tiếc về những cơ hội bị bỏ lỡ

1. Hiểu rằng mọi người đều phạm sai lầm.

2. Ngừng ám ảnh về nó—hãy suy ngẫm và học hỏi từ nó.

3. Có tư duy tích cực.

4. Giảm bớt sự chùng xuống.

5. Tránh những người nhắc nhở bạn về những “thua lỗ” của bạn.

6. Luôn sẵn sàng đón nhận cơ hội tiếp theo.

7. Chuẩn bị cho cơ hội tiếp theo.

8. Chấp nhận rủi ro có tính toán.

9. Nhìn vào bức tranh toàn cảnh.

Lời cuối cùng: Hãy để sự tiếc nuối thúc đẩy bạn.

Thể LoạI

Bài ViếT Phổ BiếN

Ý tưởng đằng sau một khoảnh khắc hấp dẫn từ phân đoạn RAW của Riddle và Damien Priest được giải thích (Độc quyền)

Mercedes Mone (fka Sasha Banks) phá vỡ sự im lặng bằng tin nhắn ba từ sau khi hành hung cựu ngôi sao WWE tại Wrestle Kingdom

12 lý do đáng buồn khiến bạn khó tìm được người đàn ông tốt (+ Làm thế nào để gặp một người)

12 điều người hướng nội làm mà người hướng ngoại không hiểu

'Điều này thật đáng sợ': Jeffree Star và Tayler Holder được nhìn thấy đi chơi ở Miami, người hâm mộ bảo sau này 'chạy đi'

Tin tức WWE: John Cena lồng tiếng cho loạt phim hoạt hình mới ra mắt trên YouTube Red trong tháng này

WWE Hell In A Cell 2021: 2 điều không nên xảy ra tại sự kiện và 3 điều nên - trận tái đấu của Roman Reigns, Charlotte Flair giành danh hiệu?

Eddie Deezen là ai? Tất cả về nam diễn viên Grease, người đã bị buộc tội là 'kẻ gian' và quấy rối một nữ phục vụ

Người hâm mộ phản ứng khi ngôi sao của Trò chơi vương quyền, Bella Ramsey được chọn vào vai Ellie trong loạt phim HBO The Last of Us

Tin tức WWE: Becky Lynch vs Alexa Bliss tại TLC hiện là trận đấu Bảng

WrestleMania 23 là một cổ điển bị lãng quên

Dự đoán toàn bộ thẻ trận đấu cho Royal Rumble 2018