Trải qua một cuộc chia tay khá là vụn vặt, ngay cả khi chính bạn là người quyết định kết thúc mọi thứ.
Điều quan trọng là bạn nên dành cho mình một khoảng thời gian sau khi mối quan hệ kết thúc, nhưng khoảng thời gian thích hợp để chờ đợi trước khi bạn hẹn hò lại là bao lâu?
Bạn sẽ không ngạc nhiên khi biết rằng không có một khoảng thời gian cụ thể để đợi trước khi hẹn hò lại, nhưng có một số điều cần cân nhắc trước khi quay lại cảnh hẹn hò…
10 phẩm chất của một người bạn tốt
1. Nhận đóng cửa.
Cho dù bạn đã kết thúc mọi thứ hay chưa, hãy kết thúc một số việc tại sao mọi thứ kết thúc là thực sự lành mạnh.
Bạn cũng không cần phải tìm kiếm người yêu cũ để có câu trả lời. Bạn có thể tự xử lý và đi đến giải quyết về lý do tại sao mọi thứ kết thúc. Có thể mất một chút thời gian, nhưng bạn sẽ đạt được điều đó.
Điều quan trọng là phải hiểu lý do tại sao một mối quan hệ kết thúc trước khi bạn dấn thân vào một mối quan hệ mới. Đó cũng là một dấu hiệu của sự tôn trọng cho cả bạn và người đầu tiên bạn hẹn hò sau khi chia tay.
Sống khép kín sẽ giúp bạn có những lựa chọn lành mạnh hơn trong tương lai thay vì dự đoán tình cảm của bạn dành cho người yêu cũ vào một người mới hoặc vô tình lợi dụng ai đó vì bạn đang khao khát tình cảm.
2. Cho bản thân thời gian để chữa lành.
Cần có thời gian để vượt qua một ai đó, ngay cả khi đó là một mối quan hệ ngắn hạn.
Khi chúng ta trải qua một cuộc chia tay, chúng ta không chỉ đánh mất người ấy, chúng ta còn đánh mất cả tương lai và những hy vọng gắn liền với họ. Những kỳ nghỉ mà chúng tôi đã lên kế hoạch trong đầu, cuộc sống mà chúng tôi mơ tưởng và hy vọng về những điều lâu dài.
Trải qua một hình thức đau buồn là điều bình thường khi bạn trải qua một cuộc chia tay, đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải dành cho mình một khoảng thời gian để xử lý và phục hồi.
Bạn có thể cảm thấy không khỏe về thể chất, gặp khó khăn về sức khỏe tinh thần hoặc khủng hoảng tự tin.
Dù bạn đang cảm thấy thế nào sau khi chia tay, hãy dành thời gian ra ngoài trước khi hẹn hò lại. Bạn sẽ biết khi nào cảm thấy phù hợp và bạn không nên cố gắng vội vàng hoặc ép buộc nó trước khi bạn cảm thấy sẵn sàng.
3. Vượt qua người yêu cũ.
Điều này có vẻ là không thể, nhưng đó là điều bạn có thể làm - hoặc ít nhất là cố gắng hướng tới, ngay bây giờ.
Đây là một bước quan trọng ít nhất phải bắt tay trước khi bạn bắt đầu hẹn hò lại, ngay cả khi bạn không hoàn toàn hơn chúng lúc đầu.
Nếu không, bạn sẽ có khả năng hẹn hò với ai đó để khiến người yêu cũ ghen tị (có ý thức hoặc tiềm thức), điều này không công bằng với bất kỳ ai.
Cố gắng đến một nơi lành mạnh liên quan đến người yêu cũ trước khi bắt đầu hẹn hò, và bạn sẽ có nhiều lựa chọn tốt hơn, lành mạnh hơn.
4. Kiểm tra với chính mình.
Khi chúng ta phải vượt qua nỗi đau buồn (và những mô hôi) của cuộc chia tay, chúng ta thường có thể cảm thấy mất mát.
Chúng tôi tận hưởng những cảm giác này và để bản thân đắm chìm như tất cả những diễn viên đau lòng mà chúng tôi thấy trong các bộ phim.
Thời gian cứ trôi đi, nhưng chúng ta dường như không thực sự đi đến đâu. Nhiều tháng có thể trôi qua trước khi bạn nhận ra rằng cảm xúc thực sự của mình đã thay đổi, hành động của bạn vẫn chưa bắt kịp chúng và bạn vẫn say mê Netflix và Ben & Jerry’s.
Chúng tôi không nói về 'thời hạn', nhưng hãy ghi chú lại khoảng thời gian trong một vài tháng để dừng lại và đánh giá tình trạng của bạn thực ra cảm giác.
5. Nói chuyện với gia đình và bạn bè.
Hãy bao quanh bạn với những người thân yêu của bạn và đừng sợ hãi khi yêu cầu họ giúp đỡ - hoặc thậm chí chỉ vì bạn bè.
Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ, bạn đã quen với việc ở bên ai đó và việc đột nhiên ở một mình có thể thực sự đáng sợ và buồn.
Mời bạn bè ở nhà nếu bạn mới sống một mình, tìm người giúp bạn giải trí vào các buổi tối thứ Tư mà bạn thường dành để tham gia lớp học làm gốm hàng tuần với người yêu cũ.
Có những người thân yêu bên cạnh bạn sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn điều chỉnh lớn của cuộc chia tay. Họ cũng sẽ cung cấp hỗ trợ, tình cảm và xác nhận, đó là một số điều mà nhiều người nhớ nhất về người yêu cũ của họ.
Bằng cách nhờ những người thân yêu đáng tin cậy cung cấp những điều này, chúng ta có thể xác định chính xác cảm giác của mình và thời điểm sẵn sàng hẹn hò trở lại.
6. Hãy nhớ rằng, đó không phải là một cuộc thi.
Bạn có thể đã thấy điều gì đó trên Instagram về người yêu cũ của mình hoặc nghe từ bạn bè rằng họ đang hẹn hò trở lại. Nhắc nhở bản thân rằng đó là quyết định của họ chứ không phải việc của bạn.
Bạn không biết nếu họ là thực ra sẵn sàng để hẹn hò, hoặc nếu họ vẫn yêu bạn điên cuồng và cố gắng tuyệt vọng để vượt qua bạn. Thành thật mà nói, nó không quan trọng theo cách nào cả.
Mọi người đều tiến lên theo cách riêng của họ, theo tốc độ của riêng họ. Bạn không cần phải hẹn hò để chứng minh một quan điểm và không bao giờ nên có một cuộc 'chạy đua' không lành mạnh để vượt qua nhau nhanh nhất.
7. Tập trung vào bản thân - không, thực sự!
Nghe có vẻ lạ khi bạn cần phải làm quen với việc ở một mình trước khi bạn thực sự sẵn sàng ở bên người khác, nhưng hãy tin chúng tôi, điều đó rất quan trọng.
Bạn muốn đảm bảo rằng, khi bắt đầu hẹn hò trở lại, bạn đang làm điều đó để thêm điều gì đó vào cuộc sống của mình chứ không phải để lấp đầy khoảng trống.
Vì vậy, nhiều người trong chúng ta lao vào các mối quan hệ ‘lấp đầy’ quá sớm, cần lấp đầy khoảng trống mà người yêu cũ để lại vì chúng ta sợ ở một mình.
Chia tay có thể tàn khốc, nhưng nó mang lại cho bạn cơ hội hoàn hảo để làm quen với việc ở một mình và cảm thấy thoải mái với con người của mình.
Bạn càng tận hưởng thời gian một mình, bạn càng trân trọng nó - đó là điều bạn sẽ giữ vững trong mối quan hệ tiếp theo và là một nơi rất lành mạnh để ở.
Tương tự, bạn càng lấp đầy cuộc sống của mình bằng những thứ bạn thích và những thứ cho bản thân bạn càng ít phụ thuộc vào người khác và bạn càng có cơ hội hình thành mối quan hệ thực sự với người tiếp theo mà bạn hẹn hò.
8. Giải quyết các hành vi của bạn và học hỏi từ chúng.
Có thể mối quan hệ đã kết thúc vì bạn đã giữ phá hoại nó , hoặc bởi vì bạn không bao giờ có thể hoàn toàn tin tưởng họ, mặc dù họ chưa bao giờ làm điều gì trái ý.
Điều quan trọng và lành mạnh là giải quyết mọi hành vi không được hoan nghênh mà bạn có thể thực hiện trong mối quan hệ tiếp theo - trước khi bạn kết thúc nó.
Bạn có thể nhận ra rằng bạn đã có những vấn đề lớn về lòng tin trong mối quan hệ trước đây của mình. Điều này khó có thể xảy ra với người yêu cũ của bạn, đặc biệt nếu họ chưa bao giờ thực sự cho bạn lý do để lo lắng.
Thay vào đó, đó là thứ đến từ bạn, vì bất kỳ lý do gì (tuổi thơ, sự từ chối, những kẻ lừa dối trong quá khứ, v.v.) và là thứ bạn cần phải nỗ lực để nó không ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong tương lai của bạn.
Khi bạn đã dành một chút thời gian để giải quyết bản thân (không phải bạn là 'vấn đề' trong mối quan hệ trước đây của mình), bạn có thể bắt đầu suy nghĩ về việc tiếp tục và hẹn hò.
9. Kiểm tra các vùng nước.
Vì vậy, bạn đang vượt qua nỗi đau khổ của mình. Chúng tôi không đề xuất bạn bắt đầu một mối quan hệ trọn vẹn, nhưng có một số điều bạn có thể làm để xem cảm giác của mình khi hẹn hò trở lại.
Tải xuống ứng dụng hẹn hò. Chỉ điều đó thôi có thể khiến bạn cảm thấy tội lỗi và buồn khủng khiếp, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn chưa sẵn sàng. Tuy nhiên, nó có thể cảm thấy đáng sợ theo một cách thú vị!
Cố gắng thiết lập các tùy chọn của bạn để họ không bao gồm người yêu cũ của bạn (ví dụ: đặt giới hạn độ tuổi tối thiểu cho bạn là 31 nếu người yêu cũ của bạn là 30, vì điều đó sẽ ngăn họ xuất hiện nếu họ cũng trên một ứng dụng hẹn hò!) .
Xem cảm giác của bạn khi hòa nhập với mọi người, trò chuyện với mọi người và có một chút tán tỉnh. Nếu nó cảm thấy quá kỳ lạ, hãy để nó ngay bây giờ. Bạn có thể quay lại nó khi bạn đã sẵn sàng. Hoặc, nếu bạn cảm thấy nó có thể thú vị, hãy hẹn hò với nhau.
10. Đừng để nó quá lâu.
Mặc dù không có khoảng thời gian nhất định nào được đề xuất để thương tiếc mối quan hệ cũ của bạn, nhưng đừng để nó quá lâu.
Nếu điểm tham chiếu duy nhất của bạn cho đối tác là một năm trước, bạn có nguy cơ lãng mạn hóa họ và thuyết phục bản thân rằng bạn vẫn yêu họ. Bạn có thể không, chỉ là bạn đã không hẹn hò với ai khác trong một thời gian dài!
Bạn cũng có thể thấy thực sự khó khăn khi phải hẹn hò lại - điều này ổn, nhưng có lẽ không tốt cho lắm. Đôi khi, bất kể bạn nghĩ mình muốn hẹn hò đến mức nào, nỗi sợ hãi của bạn lớn dần lên theo thời gian và bạn cảm thấy quá căng thẳng hoặc lo lắng khi làm điều đó.
Tất nhiên, đừng vội vàng, nhưng đừng để bản thân chìm trong đau khổ và ngăn cản bản thân bước tiếp.
*
Vì vậy, như bạn có thể nói - không có một phép tính khoa học nào có thể tìm ra thời điểm bắt đầu hẹn hò trở lại sau khi chia tay.
Thay vào đó, bạn phải lắng nghe bản thân và điều gì cảm thấy phù hợp với bạn - cho dù đó là quay lại Tinder hay quay lại giường để khóc. Tất cả trong thời gian tốt…
Vẫn không chắc liệu bạn đã sẵn sàng để hẹn hò lại với ai đó chưa? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
Bạn cũng có thể thích:
- 10 cách đối phó khi người yêu cũ của bạn tiếp tục (Còn bạn thì không!)
- Tại sao các cuộc chia tay lại đau nhiều như vậy? Nỗi Đau Của Một Mối Quan Hệ Kết Thúc.
- 11 lời khuyên để tiến lên từ một mối quan hệ mà không cần sự khép kín
- 7 lý do khiến bạn nghĩ về người yêu cũ (+ Cách dừng lại)
- Mối quan hệ gắn bó: Những dấu hiệu cần chú ý
- Trước khi hẹn hò, hãy chắc chắn rằng bạn luôn sẵn sàng bằng 8 cách này
