Kết nối thực sự khó khăn hơn bạn có thể nhận ra. Nhiều người trong chúng ta có điều kiện khép mình lại và giữ khoảng cách với người khác để tránh bị tổn thương.
Nhưng những mối quan hệ lành mạnh được xây dựng trên sự tin tưởng, cởi mở và trung thực. Bạn không thể có được những điều đó khi cố gắng xây dựng mối quan hệ của mình trên nền tảng hời hợt.
Và đó là lý do tại sao bạn cần tránh những hành vi này khi đang cố gắng tạo dựng các mối quan hệ mới…
1. Tránh bị tổn thương.
Tính dễ bị tổn thương cho phép bạn xây dựng kết nối sâu sắc với người khác. Nếu bạn không thể dễ bị tổn thương thì bạn không thể biết con người thực sự của một người, điều đó có nghĩa là bạn không thể biết liệu có mối liên hệ thực sự hay không. Đương nhiên, chúng ta muốn bảo vệ những điểm yếu của mình để không bị tổn thương. Nhưng bị tổn thương là một rủi ro bạn phải chấp nhận khi muốn kết nối với ai đó. Rủi ro là cái giá phải trả cho việc chấp nhận một mối quan hệ lành mạnh.
2. Chỉ nói chuyện hời hợt.
Hầu hết các mối quan hệ đều bắt đầu bằng những cuộc trò chuyện hời hợt và những cuộc trò chuyện nhỏ. Đó là cách chúng ta bắt đầu quá trình kết nối với người khác. Nhiều người cho rằng họ ghét nói chuyện phiếm. Họ muốn có những cuộc trò chuyện sâu sắc, mang tính triết lý “không làm lãng phí thời gian của bất kỳ ai”. Tuy nhiên, có nhiều người không muốn có những cuộc trò chuyện sâu sắc đó cho đến khi họ hiểu bạn hơn. Một sự cân bằng phải được đạt được. Những cuộc nói chuyện nhỏ hời hợt là điều tốt để bắt đầu, nhưng cuối cùng, bạn sẽ cần chuyển sang những cuộc trò chuyện sâu sắc hơn.
3. Không truyền đạt suy nghĩ và cảm xúc của bạn.
Giao tiếp là nền tảng của bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào. Cả hai bạn đều cần có khả năng bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc và nhu cầu của mình một cách rõ ràng và cởi mở. Nếu không, bạn sẽ thấy rằng những hiểu lầm dẫn đến khoảng cách tình cảm. Khoảng cách cảm xúc ngăn cản bạn kết nối một cách có ý nghĩa với người khác. Họ không có cơ hội để biết bạn thực sự là ai hoặc bạn thực sự cảm thấy thế nào. Vì vậy, hãy nói lên suy nghĩ của bạn và cho phép người khác làm điều tương tự.
4. Có sẵn không nhất quán.
Bạn sẽ gặp khó khăn trong việc kết nối nếu không có mặt. Nếu bạn không đáng tin cậy thì những người mới sẽ cho rằng bạn không quan tâm hoặc bạn không ổn định. Rất ít người muốn giải quyết vấn đề đó. Có mặt là một phần rất lớn của sự thành công của mối quan hệ. Nếu bạn liên tục hủy bỏ các kế hoạch, bạn đang nói với người đó rằng bạn không muốn dành thời gian hoặc kết nối với họ.
khi chồng bạn không yêu bạn
5. Tự cho mình là trung tâm.
Không có sự thất bại nào lớn hơn việc một người không sẵn sàng chia sẻ sự chú ý. Bạn cần thực sự quan tâm đến người khác, cuộc sống và trải nghiệm của họ. Điều đó có thể dễ dàng bằng cách hỏi một vài câu hỏi đơn giản, chẳng hạn như sở thích của bạn là gì? Hiện tại bạn đang quan tâm đến điều gì? Bộ phim/ban nhạc/thể loại âm nhạc/nghệ sĩ yêu thích của bạn là gì? Và chú ý! Hãy đặt điện thoại xuống để trò chuyện!
6. Thiếu hoặc không thể hiện sự đồng cảm.
Bằng cách không hiểu hoặc thừa nhận cảm xúc hoặc quan điểm của người khác, bạn có thể khiến họ cảm thấy không được đánh giá cao và không được đánh giá cao. Mọi người đều có những khó khăn mà họ phải chung sống, một số người nhiều hơn những người khác. Một cách nhanh chóng để chứng minh rằng bạn sẽ không phải là một người bạn hay đối tác tốt là hạ thấp hoặc hoàn toàn phớt lờ cảm xúc của người khác. Cảm xúc của họ cần được thừa nhận và chấp nhận, ngay cả khi bạn không đồng ý với họ.
7. Không trung thực.
đám cưới sable và brock lesnar
Sự không trung thực bắt đầu giết chết một mối quan hệ trước khi nó bắt đầu thành công. Sớm hay muộn họ cũng sẽ phát hiện ra sự không trung thực của bạn. Bất kỳ ai có bất kỳ ranh giới lành mạnh hoặc lòng tự trọng nào cũng sẽ xem xét hành vi đó và tránh xa nó. Những người có tinh thần khỏe mạnh, có năng lực về mặt cảm xúc sẽ không chấp nhận những điều vô nghĩa. Những mối quan hệ tốt đẹp được xây dựng trên sự trung thực, ngay cả khi điều đó không thoải mái.
8. Tránh xung đột.
Xung đột là dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh. Xung đột thường có nghĩa là cả hai người đều thành thật về bản thân để có thể xung đột vì những khác biệt cá nhân. Tốt đấy! Trở nên khác biệt không phải là điều xấu. Tránh hoàn toàn xung đột là vì điều đó có nghĩa là một trong hai bạn không thể hiện con người thật của mình. Ngoài ra, những mối quan hệ tốt đẹp còn được củng cố bằng cách hàn gắn những xung đột và quan tâm lẫn nhau. Điều đó cho thấy một dấu hiệu tốt về con người thật của bạn.
9. Có thái độ phán xét.
Không ai muốn bị chỉ trích hay phán xét. Bạn phải chấp nhận con người thật của mọi người nếu muốn tạo nên một mối liên hệ sâu sắc. Nếu không, bạn sẽ chỉ tạo ra cảm giác không chắc chắn ở người khác. Họ sẽ dựng lên những bức tường phòng thủ và sau đó bạn sẽ không thể kết nối một cách có ý nghĩa. Hãy ghi nhớ điều này nếu bạn gặp khó khăn trong việc phán xét: bạn không cần phải có ý kiến. Bạn có thể lắng nghe những gì người khác nói và không phán xét. Bạn không có kinh nghiệm sống hoặc quan điểm của họ - họ có thể biết điều gì đó mà bạn không biết.
10. Có tư duy giao dịch.
Các mối quan hệ không phải là giao dịch. Họ không thể như vậy, bởi vì họ không bao giờ thực sự bình đẳng. Bạn không thể mong đợi nhận lại được thứ gì đó cho tất cả những gì bạn đã bỏ ra. Điều bạn nên mong đợi là người kia cũng sẽ dồn năng lượng tương tự vào mối quan hệ như bạn. Họ nên muốn làm quen với bạn, đồng cảm, giao tiếp và thể hiện với bạn như những gì bạn nên làm với họ. Và nếu họ không làm vậy? Chà, bạn có thể hiểu điều đó có nghĩa là họ không quan tâm như bạn nghĩ. Và ngược lại.
