Tạo sự cân bằng giữa các hành động lấy bản thân làm trung tâm và những việc chúng ta làm cho người khác là điều quan trọng. Sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào khả năng chăm sóc bản thân của chúng ta. Tuy nhiên, với tư cách là những sinh vật xã hội, vai trò của chúng ta trong xã hội cũng làm nền tảng cho hiến pháp của chúng ta ở mức độ như vậy, có thể lập luận rằng chính hành vi phân bổ của chúng ta hỗ trợ phúc lợi cá nhân của chúng ta.
Vậy sống ích kỷ hay tập trung có nghĩa là gì, và làm thế nào để chúng ta tạo ra sự hài hòa giữa hai đặc điểm đối lập? Để xem xét điều này chi tiết hơn, chúng tôi cần một số bánh quy nướng tại nhà!
Hành vi tập trung là về việc đóng vai chính trong cuộc sống của chính bạn. Cần có sự can đảm và trung thực đến yêu bản thân mình . Chấp nhận lỗi lầm của bản thân và công nhận ước mơ của chính mình là hành trình cả đời. Hơn nữa, địa vị của chúng ta với tư cách là những sinh vật xã hội khiến cho việc tách biệt ‘Tôi’ khỏi ‘Chúng ta’ trở thành một quá trình khó hiểu và lôi cuốn. Trong một thế giới tràn ngập phương tiện truyền thông với nhịp độ nhanh, việc bỏ qua những lời kêu gọi cạnh tranh để giành lấy ‘huy hiệu thuộc về’ mới nhất không phải là điều dễ dàng.
Hơn nữa, nếu bạn tìm thấy con đường dẫn đến cái ‘tôi’ thực sự của mình, bạn vẫn cần phải hoạt động trong nền văn hóa xã hội của chúng ta. Hành vi lấy cái tôi làm trung tâm quá nhiều dẫn đến hành động ích kỷ. Hành vi tự cho mình là trung tâm như vậy có thể khiến bạn bị ngắt kết nối với cộng đồng của mình. Tuy nhiên, sống ích kỷ không phải là luôn ích kỷ giành lấy chiếc bánh quy cuối cùng, mà là việc nhận ra rằng bạn muốn nó.
Hành vi tập trung là bên ngoài nhìn vào sự chú ý của bạn và hành động của bạn là vào người khác. Ví dụ: lái xe để nướng bánh quy cho người khác thưởng thức. Đặc điểm tập trung giúp bạn nhận ra mỗi cá nhân là ngôi sao trong cuộc sống của chính họ, do đó để lại cho bạn một vai phụ. Đó là việc đặt nhu cầu của họ lên hàng đầu.
Danh sách 'những người khác' có thể là gia đình, bạn bè và hàng xóm vô tận cho đến cộng đồng thế giới rộng lớn hơn. Những nỗ lực chẳng hạn như 'nước cho châu Phi' hoặc 'cứu hành tinh' cho phép chúng tôi kết nối bên ngoài các cộng đồng địa lý của mình và cảm thấy có trách nhiệm với những nguyên nhân xa hơn nhiều.
Khi thực hiện các hành động phân bổ, năng lượng có thể nhanh chóng bị cạn kiệt bên ngoài bản thân chúng ta và không nhất thiết phải đầu tư theo hướng chúng ta lựa chọn. Tuy nhiên, hành động của chúng tôi thường được xã hội tán thành. Vậy cán cân nằm ở đâu?
Một trong những vấn đề trong việc cố gắng tạo ra sự hòa hợp giữa hai bên là mức độ phức tạp của mỗi bên. Làm những điều cho người khác khiến chúng ta cảm thấy tốt, chẳng hạn như được công nhận vì điều đó khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
sợ hãi cuộc xem xét cuối cùng chết đi bộ
- Bạn Thuộc Loại Tính Cách ‘Nhạy Cảm’ Hay ‘Trực Giác’?
- 4 dấu hiệu cho thấy bạn là một người trực giác (Không chỉ là một lời nói suông)
- Điều đó thực sự có ý nghĩa gì đối với bản thân
- Cách Giúp Người Khác Khi Họ Cần
- Chính xác thì Lightworker là gì và bạn có thể là một?
- Làm thế nào để trở nên nhân ái hơn: 8 cách thể hiện lòng nhân ái trong cuộc sống của bạn
Vì vậy, trở lại với bánh quy… nếu bạn nướng một khay đầy bánh và ăn hết chúng, bạn cảm thấy hơi tội lỗi (và có lẽ cũng hơi ngán!) Tuy nhiên, nướng và cho bánh đi làm bạn cảm thấy dễ chịu. Mọi người đánh giá cao những chiếc bánh quy tự làm của bạn. Một số không bao giờ làm của riêng họ, vì vậy hãy thực sự yêu thích khi bạn làm ra chúng. Một số người khao khát chuyến thăm đi kèm với việc gửi một chiếc bánh quy. Một số thích thú rằng điều đó làm bạn vui khi làm bánh. Trong khi một số chỉ khó chịu hơn sau những món ăn ngọt ngào.
Bạn thích cách nó khiến bạn cảm thấy khi nhìn thấy tất cả những chiếc bánh quy hạnh phúc này, vì vậy bạn tiếp tục nướng. Chúng ta là những sinh vật xã hội quan tâm đến người khác, làm giàu cho chúng ta bằng một nhận thức rõ mục đích và hành xử tốt. Sinh học tiến hóa chỉ cho chúng ta theo hướng đó. Câu ngạn ngữ “không có gì gọi là hành động vị tha” chỉ ra rằng luôn có phần thưởng cho hành vi vị tha.
Vương quốc động vật cung cấp nhiều ví dụ về hành vi vị tha. Cấu trúc xã hội càng phức tạp, lòng vị tha càng phổ biến trong nền văn hóa của nó. Khỉ Vervet sẽ mạo hiểm mạng sống của mình để lên tiếng báo động về sự hiện diện của kẻ săn mồi. Kiến, ong và các thuộc địa côn trùng xã hội khác làm việc như một đội và cống hiến cuộc sống của chúng cho nữ hoàng của chúng. Thuyết Darwin cho rằng chọn lọc tự nhiên thường sẽ ưu ái những ai ưu ái người khác.
Vì vậy, trở lại ví dụ về việc làm bánh quy… gia đình và bạn bè yêu thích nhà sản xuất bánh quy, họ trả những lời bổ sung tốt đẹp về bánh quy, nhưng họ cũng quan tâm đến sức khỏe của bạn. Các tương tác xã hội diễn ra khẳng định bạn - người tạo ra cookie - có một vị trí trong xã hội. Nó trả tiền để trở thành nhà sản xuất cookie. Trong cuộc sống thực, đây không chỉ là một việc làm tốt đơn thuần.
Do đó, dường như sẽ có nhiều thứ nguyên đối với hành vi phân bổ:
- Một hành động tử tế bản năng mà không cần suy nghĩ.
- Một hành động vì sự quan tâm của người khác dẫn đến cảm xúc 'cảm thấy tốt'.
- Các hành vi có ảnh hưởng tích cực đến môi trường hoặc xã hội.
Điều này đặt ra câu hỏi: trong thế giới toàn cầu mà chúng ta đang sống, ‘cộng đồng’ kéo dài bao xa? Có bất kỳ ranh giới nào đối với trách nhiệm phân bổ tiềm năng không? Kiến thức cá nhân được biết về gia đình và bạn bè của chúng ta ở mức độ mà các thế hệ trước chưa từng thấy. Càng ngày, chúng ta càng sống xa những người thân yêu, nhưng giờ đây chúng ta có thể biết nhau đang ăn gì ở cách xa nửa vòng trái đất vì nó được ping điện tử tới nhiều thiết bị của chúng ta. Điều này có làm tăng cảm giác trách nhiệm của chúng ta đối với cộng đồng thế giới không?
Tin tức về thảm họa thiên nhiên và thảm kịch nhân tạo cách nơi chúng ta sống liên tục được chiếu vào phòng khách của chúng ta. Những câu chuyện này có thổi bùng lên lòng trắc ẩn của chúng ta đối với nỗi đau khổ của đồng loại không? Tất nhiên, vấn đề là tài nguyên là hữu hạn. Nhớ những cookie đó? Sau một ngày nướng bánh, bạn mệt mỏi ngồi xuống, chuẩn bị cho một bữa ăn ngon, nhưng bạn không còn bánh quy. Bạn đã cho đi tất cả và bạn còn lại cảm thấy được coi là đương nhiên .
Sự cân bằng giữa hành vi hướng tâm và tập trung được tìm thấy bằng cách cân nhắc các hành động của bạn theo hoàn cảnh và sở thích cá nhân. Bạn phải tự chăm sóc bản thân để đảm bảo bạn có năng lượng và khả năng chăm sóc người khác . Quan tâm đến người khác sẽ mang lại cho bạn phản hồi xã hội (cảm giác vui vẻ tích cực, giảm cảm xúc tiêu cực như cảm giác tội lỗi) để thúc đẩy giá trị bản thân và hạnh phúc nội tâm.
Cuối cùng, chúng ta được nhớ đến vì những gì chúng ta làm cho người khác, đây là những điều 'tạo nên sự khác biệt'. Hãy nhớ rằng, nếu thỉnh thoảng bạn không ăn một cái bánh quy, bạn có thể mất công nướng chúng cho người khác!
