Vì vậy, bạn đang ở trong một mối quan hệ. Hoặc có thể bạn hiện đang độc thân nhưng muốn tìm một người để yêu và đáp lại tình yêu mà bạn xứng đáng có được.
Nhưng bạn có một vấn đề. Bất cứ khi nào bạn có quan hệ tình cảm với ai đó, bạn cần họ liên tục trấn an bạn. Đảm bảo với bạn rằng họ yêu bạn và họ sẽ không đi đâu cả.
Có lẽ điều này đang gây rắc rối trong mối quan hệ của bạn , hoặc đã làm như vậy trong quá khứ.
Sau cùng, nếu bạn liên tục nghi ngờ tình cảm của đối phương dành cho mình và hết lần này đến lần khác yêu cầu họ khiến tâm trí bạn thoải mái, điều đó có thể rất mệt mỏi cho cả hai người.
Chỉ cần tưởng tượng nếu chiếc ủng ở chân kia.
Nếu bạn cảm thấy an toàn trong mối quan hệ nhưng đối tác của bạn không bao giờ cảm thấy như vậy và cần bạn liên tục làm cho họ cảm thấy tốt hơn, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy buồn và thất vọng hơn một chút.
Vì vậy, bạn có thể làm gì về nhu cầu được trấn an?
Bạn cần được trấn an là được.
Trước khi tôi đi sâu vào cách bạn có thể bắt đầu cảm thấy an toàn hơn trong mối quan hệ của mình, điều quan trọng đối với tôi là phải nhắc bạn rằng hoàn toàn ổn nếu bạn cần được trấn an ngay bây giờ và lặp lại Tất cả chúng ta làm.
Rốt cuộc, bạn chỉ là con người và bạn không phải là người đọc tâm trí. Và bạn sẽ luôn có những thăng trầm và những khoảnh khắc khi bạn dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc hơn những người khác.
Không phải lúc nào bạn cũng có thể biết chính xác đối tác của mình đang cảm thấy như thế nào và nếu bạn hơi dễ bị tổn thương hoặc mối quan hệ của bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn, thì việc đấu tranh một chút với sự bất an là điều hoàn toàn bình thường.
Điều này hoàn toàn ổn khi nó chỉ là một việc không thường xuyên. Đó chắc chắn không phải là điều mà đối tác của bạn nên khiến bạn cảm thấy tồi tệ.
Họ sẽ rất vui khi trấn an bạn và thậm chí có thể làm điều gì đó đặc biệt để thể hiện tình yêu của họ, ngoài những điều tôi chắc chắn rằng họ đã và đang làm hàng ngày, ngay cả khi bạn phải vất vả để nhìn thấy họ.
Nhưng nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang tìm kiếm sự trấn an từ đối tác của mình thường xuyên hơn không, thì điều đó có thể bắt đầu ảnh hưởng đến mối quan hệ.
Tại sao bạn cần sự trấn an?
Nếu bạn đã xác định đây là một vấn đề, có thể bạn đang tự hỏi nhu cầu này đến từ đâu.
Hoặc có lẽ bạn đã biết.
Đó có thể là do bạn đã thất vọng trước những người bạn yêu thương trong quá khứ.
Có lẽ cha mẹ hoặc người chăm sóc của bạn đã không cho bạn thấy tình yêu thương mà một đứa trẻ cần, và vì vậy, bạn lớn lên với phong cách gắn bó lo lắng và vấn đề bỏ rơi .
Hoặc có thể nó xuất phát từ một mối quan hệ trong quá khứ mà bạn nghĩ rằng sẽ bền chặt, nhưng sau đó họ đã phản bội lòng tin của bạn hoặc chia tay bạn một cách trắng trợn, thực sự đánh gục sự tự tin và lòng tự trọng của bạn.
Dù bằng cách nào, bạn hiện khá tin rằng, bất cứ lúc nào, đối tác hiện tại của bạn sẽ thay đổi quyết định và chia tay với bạn.
Bạn cố gắng gạt nó ra khỏi tâm trí của mình, nhưng bạn gặp khó khăn và bạn quan sát họ kỹ lưỡng để tìm ra những dấu hiệu cho thấy họ đã chán hoặc hết yêu bạn.
Vì vậy, bạn luôn tìm kiếm sự trấn an của họ rằng họ không định đi đâu mà không có bạn và họ vẫn cảm thấy như vậy về bạn.
Sống với sự lo lắng này là điều mệt mỏi và đeo đẳng cho cả hai người. Điều đó có nghĩa là bạn thường xuyên gặp khó khăn và hoang tưởng, cố gắng đọc hiểu mọi thứ họ làm và nói.
Và ngay cả khi đối tác của bạn là người kiên nhẫn nhất trên thế giới, họ sẽ không thể khiến bạn yên tâm mãi mãi.
Sẽ đến một điểm, đặc biệt là nếu bạn đã ở bên nhau một thời gian dài, họ sẽ không biết làm thế nào để trấn an bạn nữa.
4 bước quan trọng bạn có thể thực hiện.
Nếu bạn muốn mối quan hệ hiện tại - hoặc các mối quan hệ trong tương lai nếu bạn còn độc thân - phát triển mạnh, thì có một số điều bạn có thể làm để giúp xoa dịu nhu cầu được trấn an thường xuyên có hại này.
Những điều sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn và cũng có lợi rất nhiều cho mối quan hệ của bạn.
1. Suy ngẫm xem nhu cầu này đến từ đâu.
Bước đầu tiên và có khả năng quan trọng nhất trong quá trình làm việc này là cố gắng đặt ngón tay của bạn vào chính xác nhu cầu này đến từ đâu.
Cách duy nhất bạn có thể thay đổi hành vi này là đi thẳng vào gốc rễ của vấn đề.
Điều này có thể không dễ dàng, vì nó có thể liên quan đến việc đối mặt và chấp nhận một số điều trong quá khứ của bạn hoặc những điều về bản thân mà bạn không muốn nghĩ đến.
Bạn có thể suy ngẫm về điều này bằng cách viết ra hoặc nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy về điều đó. Hoặc bạn có thể cảm thấy rằng bạn có thể làm được với một số hỗ trợ chuyên nghiệp, nói chuyện với một nhà trị liệu.
Cho dù bạn viết ra hay nói to ra, việc thể hiện những băn khoăn và lo lắng của bạn thành lời sẽ giúp bạn xử lý chúng và đi sâu vào tận cùng.
2. Hãy nhớ rằng toàn bộ hạnh phúc của bạn không bao giờ được phụ thuộc vào đối tác của bạn.
Quá nhiều người ghim toàn bộ hạnh phúc của họ vào các mối quan hệ lãng mạn của họ.
Và mặc dù tình yêu lãng mạn là tuyệt vời và các mối quan hệ có thể viên mãn đến mức khó tin, bạn không bao giờ nên đặt toàn bộ gánh nặng hạnh phúc của mình lên vai người khác.
Có, mối quan hệ của bạn sẽ khiến bạn hạnh phúc, nhưng hạnh phúc của bạn không phải là trách nhiệm của họ. Đó là trọng lượng quá nặng để họ có thể mang theo.
Nếu mối quan hệ của bạn là trung tâm của thế giới và bạn nghĩ rằng bạn không bao giờ có thể hạnh phúc nếu không có họ, thì không có gì lạ khi bạn lo lắng về việc đánh mất họ.
Vì vậy, bạn có trách nhiệm tạo ra một cuộc sống không hoàn toàn xoay quanh người bạn đời của mình. Hãy phát triển mối quan hệ của bạn với gia đình và đừng bỏ bê bạn bè để ủng hộ đối tác của bạn.
Ném mình vào sự nghiệp và nếu bạn không làm được điều gì đó khiến bạn hài lòng, hãy nghĩ xem bạn có thể làm gì để thay đổi điều đó không.
Thực hành nhiều cách tự chăm sóc bản thân và gắn bó hoặc bắt đầu lại với những sở thích và đam mê mà bạn đam mê và khiến bạn mỉm cười. Tận hưởng các hoạt động với đối tác của bạn, nhưng hãy đảm bảo rằng cả hai bạn cũng có thời gian và không gian để làm việc riêng của mình.
Bạn càng hạnh phúc trong chính mình, bạn càng có thể cống hiến nhiều hơn trong mối quan hệ của mình và bạn càng cần ít sự yên tâm hơn.
Bạn sẽ biết rằng dù bạn có yêu người bạn đời của mình đến đâu, vũ trụ của bạn sẽ không tan rã nếu họ rời bỏ bạn.
Bạn sẽ cảm thấy mình mạnh mẽ hơn và có khả năng hơn, đồng thời ít phụ thuộc về mặt cảm xúc hơn vào đối tác của mình, điều này có nghĩa là mối quan hệ của bạn cũng sẽ bền chặt hơn rất nhiều.
4. Nhận ra ngôn ngữ tình yêu của bạn.
Tất cả chúng ta đều có những cách độc đáo của riêng mình để thể hiện tình yêu của chúng ta với một ai đó.
Một số người trong chúng ta sử dụng lời nói, trong khi một số người trong chúng ta thể hiện bản thân thông qua tình cảm thể xác. Một số chúng tôi tặng quà chu đáo, một số chúng tôi hy sinh, một số chúng tôi làm việc chăm chỉ, một số chúng tôi nấu ăn, một số chúng tôi tổ chức bất ngờ… danh sách tiếp tục.
Tất cả chúng ta đều có những cách nhỏ của riêng mình để thể hiện tình yêu của chúng ta đối với những người quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta, một cách có ý thức và tiềm thức.
Nghĩ về cách bạn thể hiện tình yêu của mình, và sau đó nghĩ về cách đối tác của bạn làm điều tương tự.
Rất có thể, hai người hiện không hợp nhau.
Nếu bạn sắp hạnh phúc trong tình yêu, bạn cần phải chấp nhận điều đó theo cách của bạn cảm thấy được yêu không giống như cách bạn đời của bạn trình diễn yêu và quý.
Trong khi cả hai đều có thể làm việc này và tìm cách thể hiện tình yêu bằng ngôn ngữ tình yêu của người kia cũng như của chính mình, sẽ không bao giờ có sự kết hợp hoàn hảo ở đây.
Điều này không có nghĩa là họ không yêu bạn mà chỉ có nghĩa là họ thể hiện điều đó theo những cách khác nhau với bạn.
Tìm hiểu thêm về Ngôn ngữ tình yêu tại đây: Năm ngôn ngữ tình yêu được giải thích: Hiểu ý nghĩa của mỗi ngôn ngữ
5. Suy nghĩ về tất cả những cách đối tác của bạn cho bạn thấy rằng họ yêu bạn.
Bây giờ bạn đã nghĩ về ngôn ngữ tình yêu của họ, hãy chú ý đến cách họ thể hiện tình yêu của họ dành cho bạn mỗi ngày.
yêu bao lâu
Nếu ngôn ngữ tình yêu của bạn khác nhau, rất có thể bạn đang bỏ lỡ tất cả các cách mà họ cố gắng thể hiện tình yêu của họ dành cho bạn, dù cố ý hay tự động.
Khi họ mang cho bạn tách trà đó vào buổi sáng, giúp bạn làm một bảng tính Excel, hoặc nỗ lực thêm với cô em gái khó tính của bạn, hãy nhận ra đó là dấu hiệu của tình yêu.
Cố gắng ngừng mong đợi họ thể hiện tình yêu của mình theo cách bạn vẫn làm và hãy nhìn mọi thứ qua đôi mắt của họ. Bạn sẽ sớm bắt đầu nhìn thấy những điều khiến bạn yên tâm mỗi ngày.
Tất cả là do bạn.
Sức mạnh nằm trong tay của bạn. Bạn có thể tạm biệt nhu cầu được trấn an thường xuyên nếu bạn thực sự cố gắng, cho dù bạn tự làm hay nhờ sự trợ giúp của chuyên gia.
Nhưng dù bạn làm gì đi nữa, đừng mong đợi có thể thoát khỏi hành vi này trong một sớm một chiều.
Thay đổi như vậy cần có thời gian và rất nhiều quyết tâm, nhưng nếu bạn muốn hạnh phúc hơn và an tâm hơn với bản thân và bạn muốn mối quan hệ này kéo dài, thì điều đó rất đáng giá.
Bạn vẫn không biết phải làm gì về nhu cầu thường xuyên trấn an từ đối tác của mình?Thực sự có thể hữu ích khi trò chuyện với một chuyên gia về mối quan hệ, người có thể đặt những câu hỏi phù hợp và nhận manh mối từ câu trả lời của bạn.Vì vậy, tại sao không trò chuyện trực tuyến với một chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm ra mọi thứ. Đơn giản .
Bạn cũng có thể thích:
- 10 dấu hiệu rõ ràng một người đàn ông nghiêm túc về bạn
- 11 Dấu hiệu Lo lắng trong Mối quan hệ + 5 Cách để Vượt qua Nó
- Nếu bạn phát hiện ra 20 dấu hiệu này, bạn đang đánh mất chính mình trong một mối quan hệ
- Nếu bạn cảm thấy mình không đủ tốt với ai đó, hãy đọc phần này
- 13 lời khuyên để khiến anh ấy nhớ bạn như phát điên (Điều đó thực sự hiệu quả!)
- Làm thế nào để trở nên độc lập về mặt cảm xúc và không phụ thuộc vào người khác để có hạnh phúc
