'Cảm thấy sexy' là một thành tựu khó khăn đối với hầu hết mọi người và phụ nữ nói riêng dường như phải vật lộn để cảm thấy hài lòng về bản thân và tình dục của họ.
Chúng tôi đã có một số mẹo tuyệt vời về cách cảm thấy hài lòng với bản thân trở lại và cách khai thác tình dục của bạn với tư cách là phụ nữ.
Một số trong số chúng có vẻ rất đơn giản, nhưng chúng rất đáng làm - thường xuyên.
Bạn càng biến cảm giác sexy thành một thói quen thì nó càng có khả năng trở thành trạng thái tự nhiên của bạn.
1. Thể hiện cho mình một số tình yêu.
Nói dễ hơn làm, tất nhiên!
Đây không chỉ là một điểm đến cuối cùng, vì vậy đừng mong đợi một sự thay đổi lớn trong một sớm một chiều.
Học cách yêu bản thân mất nhiều thời gian, nhưng điều quan trọng là bạn phải vượt qua các chuyển động và bắt đầu làm quen với ý tưởng đó.
Cảm thấy quyến rũ trở lại có thể mất một thời gian, nhưng bạn có thể bắt đầu bằng việc tự nhủ rằng bạn yêu bản thân.
Khen ngợi bản thân về những điều bạn thích về tâm trí, tính cách, cơ thể của bạn.
Bất cứ điều gì bạn thích ở bản thân đều xứng đáng được tôn vinh và bạn đang ở một vị trí tuyệt vời để làm điều đó!
Bạn có thể bắt đầu mỗi ngày bằng một câu thần chú, nhắc nhở bản thân rằng bạn quan trọng và tuyệt vời như thế nào. Nhìn mình trong gương và thừa nhận ai và làm sao bạn là. Hãy nói với bản thân rằng bạn yêu bản thân, tôn trọng bản thân và muốn đạt được những điều tuyệt vời.
Bạn sẽ quen với việc nghe điều đó và sẽ sớm bắt đầu tin vào điều đó và cảm thấy tốt hơn về bản thân ở mọi khía cạnh.
2. Có một ngày được nuông chiều.
Hãy hình dung mọi bản dựng phim đều xoay quanh một cuộc chia tay - vào một thời điểm nào đó luôn có một ngày của sự nuông chiều và vì lý do chính đáng.
Đối xử với bản thân theo những điều tốt đẹp sẽ mang lại cho bạn cảm giác thực sự tốt và khiến bạn cảm thấy bản thân được trân trọng.
Khi bận rộn, chúng ta thường không để ý đến tâm trí và cơ thể của mình một số tình yêu và sự quan tâm.
Đó có thể là một việc nhỏ, từ việc tắm lâu hơn và tận hưởng cảm giác ấm áp và thơm tho đến nấu bữa sáng yêu thích của bạn và thưởng thức một tách cà phê sáng ngon lành.
Hãy cho bản thân thấy bạn quan trọng như thế nào và làm điều gì đó tốt đẹp cho bản thân. Làm móng tay, thưởng thức một ly cocktail xinh xắn và dành cả ngày để tôn vinh bạn là nữ thần!
Nếu bạn có thể tìm được ai đó để cho bạn ăn nho thì càng tốt.
3. Đi tập thể dục.
Nhiều người - đặc biệt là phụ nữ - tập thể dục như một hình thức trừng phạt hoặc duy trì.
Họ nghĩ, 'Tôi đã ăn carbs vào bữa trưa vì vậy tôi có để đốt cháy nó, 'hoặc,' Nếu tôi không tập thể dục hôm nay, tôi sẽ tăng cân. '
Điều này không chỉ gây tổn hại đến văn hóa nói chung mà còn không khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân mình!
Tập thể dục còn tuyệt vời hơn nhiều so với giảm cân và tăng cơ. Nó giải phóng endorphin khiến chúng ta cảm thấy có thật không tốt.
Đến phòng tập thể dục có vẻ không gợi cảm trong khi bạn đang đổ mồ hôi, nhưng cảm giác sau đó rất tốt và kéo dài một cách đáng ngạc nhiên.
Bạn sẽ thích tập luyện vì sức khỏe tinh thần và sự tích cực của mình hơn là một hình thức trừng phạt.
Đổi lại, bạn sẽ điều chỉnh được tình dục bên trong của mình - bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời khi dành chút thời gian cho bản thân và hài lòng với mức độ mà cơ thể bạn có thể làm, về mặt thể chất.
Điều này liên kết trở lại việc bạn dành cho mình một khoảng thời gian và tập trung vào những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái, điều này khiến bạn yêu và tôn trọng bản thân hơn - dẫn đến việc bạn cảm thấy quyến rũ trở lại.
4. Mua một bộ trang phục showstopper.
Một lần nữa, đây là một gợi ý về dựng phim và nó đòi hỏi một chút kinh phí…
… Nhưng nó đáng giá!
Tìm một bộ trang phục khiến bạn cảm thấy dễ chịu và tôn trọng mà nó có thể không giống như những gì bạn đã nghĩ.
Không có gì tệ hơn là tự tạo áp lực cho bản thân khi phải tìm một chiếc váy đen bó sát và nhận ra rằng bạn không muốn để lộ một số bộ phận cơ thể.
Thay vào đó, hãy thử nhiều kiểu và trang phục khác nhau và xem kiểu nào phù hợp.
Cuối cùng, bạn sẽ tìm thấy thứ gì đó khiến bạn cảm thấy tuyệt vời khi soi gương và bạn sẽ muốn đeo nó mọi lúc!
Nếu bạn không chắc chắn nên đi cùng với gì, hãy dẫn một người bạn thân đi cùng. Họ sẽ biết điều gì phù hợp với bạn và có thể thúc đẩy bạn thử những điều bạn có thể tránh.
Giữ trang phục cho một dịp đặc biệt hoặc đến thị trấn để đi chơi đêm. Dù bằng cách nào, hãy tìm thứ gì đó khiến bạn cảm thấy quyến rũ và vui vẻ… và tận hưởng quá trình này!
5. Tự thưởng cho mình những bộ đồ lót gợi cảm.
Hãy nhớ rằng đây là nội y cho chính bạn!
Vì vậy, nhiều phụ nữ chỉ mua đồ lót để mặc trước mặt đối tác của họ - cơ thể của bạn không được tạo ra để diễu hành trước mặt người khác (nhưng thật tuyệt nếu điều đó khiến bạn cảm thấy thoải mái), vì vậy hãy quen với việc mặc quần áo cho chính mình và cảm thấy hài lòng về điều đó .
Hãy đến một cửa hàng và yêu cầu một nhân viên đo lường chính xác cho bạn - họ sẽ có thể chọn ra những kiểu dáng phù hợp với bạn và bất cứ điều gì bạn đang thích.
Chọn một cái gì đó cổ điển và gợi cảm để mặc dưới quần áo của bạn vào một ngày bình thường, hoặc đi chơi một thứ gì đó vui vẻ mà bạn có thể dạo quanh ngôi nhà của mình với một ly rượu vang và bật một vài bản nhạc lớn!
Dù bằng cách nào, điểm quan trọng của bộ đồ lót lạ mắt này là để nhắc nhở bản thân rằng bạn xứng đáng được hưởng những điều tốt đẹp và xứng đáng được cảm thấy thoải mái.
Thật dễ dàng để đi vào cuộc sống với chính mình và không nghĩ về những gì chúng ta mang trên cơ thể của mình. Hãy ăn mặc thật quyến rũ và tận hưởng cảm giác trên làn da của bạn - và bạn soi gương đẹp như thế nào.
6. Nhận được một số quan điểm.
Ngừng so sánh bản thân với người khác!
Đây là một điều rất quan trọng và là điều mà hầu hết chúng ta đều mắc phải.
Quá dễ dàng để bắt đầu nghĩ về những gì người khác có so với chúng ta và tại sao chúng ta không giỏi bằng những người khác.
Đây có thể là so sánh về thể chất, hoặc dựa trên tính cách và kỹ năng của chúng ta.
Điều đó thật vô nghĩa nhưng tất cả chúng ta đều làm được điều đó vào một lúc nào đó! Cuối cùng, chúng ta sẽ không bao giờ cảm thấy tự tin và quyến rũ nếu chúng ta luôn tự nhủ rằng mình ‘kém’ hơn những người khác.
Điều đó sẽ không xảy ra ngay lập tức, nhưng thực hiện các bước để kết thúc các so sánh mà chúng tôi thực hiện là một sự thay đổi lớn và đúng hướng.
Bằng cách tích cực tập trung vào không nói chuyện với bản thân , bạn có thể bắt đầu yêu bản thân theo cách của bạn.
Bạn cũng nên suy nghĩ về thời điểm và lý do tại sao bạn ngừng cảm thấy quyến rũ. Đó là sau khi chia tay hoặc một lời nhận xét khó chịu của ai đó, hoặc sau khi bạn có con hoặc bị mắc kẹt trong mối quan hệ?
Suy nghĩ về điều gì đã khiến bạn mất tự tin và tại sao bạn cảm thấy không hài lòng về bản thân là một cách tuyệt vời để xử lý mọi thứ và có thể khôi phục một số điểm bạn đã quên.
Có thể là việc dành thời gian xem xét cảm xúc của bạn hiện tại gợi lại một số kỷ niệm mà bạn đã quên và cần phải khép lại.
Ví dụ: có thể đối tác của bạn đã từ chối những tiến bộ của bạn vào một đêm và điều đó vẫn khiến bạn cảm thấy không mong muốn ở cấp độ tiềm thức.
Bất kể điều gì đang liên kết bạn với sự tự tin đó, bạn sẽ tìm ra cách để vượt qua nó và sau đó có thể bắt đầu cảm thấy siêu quyến rũ một lần nữa!
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Làm thế nào để trở nên thoải mái với làn da của chính bạn: 17 Lời khuyên không có gì khó hiểu!
- 20 dấu hiệu bạn đang không tôn trọng bản thân (và cách ngăn chặn)
7. Thắp một vài ngọn nến.
Nến chỉ Chúng tôi sexy, không có câu hỏi về nó.
Dù bạn đang làm bất cứ công việc gì, dù nó có nhàm chán đến đâu, nến sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân.
Chắc chắn rồi, có thể không quá nhiều khi bạn dọn dẹp, nhưng khi bạn đang nấu ăn, tắm rửa, chuẩn bị đi ngủ, v.v. Chúng chỉ tạo thêm tâm trạng hứng khởi cho nhiều hoạt động bình thường nhàm chán.
Hãy chọn những chiếc có mùi thơm, những chiếc đèn pha trà nhỏ dọc theo lò sưởi của bạn hoặc một chiếc sáng bóng khổng lồ để giữa bàn của bạn.
Hãy biến nó thành một nghi lễ - có thể bạn thắp nến trước khi tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen, có thể trước khi đi ngủ.
làm thế nào để biết khi nào bạn thích một chàng trai
Dù bằng cách nào, bạn sẽ bắt đầu kết hợp nến với một thứ gì đó trong thói quen của mình, sau đó có thể liên kết với cách bạn cảm thấy tại thời điểm đó trong thói quen của bạn.
Ví dụ, thắp nến mỗi khi bạn tắm sẽ làm cho người tắm đó bắt đầu cảm thấy hứng thú và gợi cảm hơn.
Liên kết các hoạt động bình thường với điều gì đó hấp dẫn, thư giãn hoặc vui vẻ hơn sẽ giúp tâm trí bạn tập trung vào cảm giác hấp dẫn và được giải phóng.
Thắp nến có thể giúp bạn có tâm trạng và là một dấu hiệu phổ biến của sự quyến rũ, vì vậy hãy cứ điên cuồng…
8. Thư giãn và tận hưởng thời gian chết.
Thư giãn là một phần quan trọng của việc cảm thấy hài lòng về bản thân và có thể giúp bạn đi vào đúng khung của tâm trí.
Một trong những vấn đề mà rất nhiều phụ nữ trong chúng ta phải đối mặt là cảm thấy quá căng thẳng đến mức không có tâm trạng.
Thật khó để cảm thấy quyến rũ khi bạn đang căng thẳng về hàng nghìn thứ khác nhau.
Hãy tập thói quen thư giãn và dành chút thời gian để thư giãn và tận hưởng hiện hữu .
Điều này sẽ giúp bạn tìm lại những thứ bạn yêu thích (bởi vì rất nhiều người trong chúng ta cảm thấy tội lỗi là 'quá bận rộn' cho sở thích / thử những điều mới), điều này sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn nói chung.
Khi bạn cảm thấy thư thái và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn, bạn sẽ dễ cảm thấy quyến rũ hơn - và cho phép bản thân có thời gian để làm điều đó.
Không có gì tệ hơn là cảm thấy bị áp lực khi phải cảm thấy mình hoặc ‘trở nên’ sexy, bất kể điều đó thực sự có nghĩa là gì!
9. Nhảy!
Bạn có thể ngay lập tức phản đối điều này (và tôi cũng vậy), nhưng hãy chịu đựng tôi.
Tương tự như cách tập thể dục giải phóng endorphin tăng cường tâm trạng đáng yêu đó, khiêu vũ khiến cơ thể và tâm trí của bạn cảm thấy tuyệt vời.
Tham gia một lớp học địa phương và tập luyện cùng lúc hoặc chỉ nghe nhạc khi bạn ở nhà một mình.
Dù thế nào đi nữa, hãy làm quen với cảm giác chuyển động theo điệu nhạc và tận hưởng sự gợi cảm khi lắc hông, lắc mông, lắc lư cơ thể.
Điều tốt nhất ở đây là bạn không khiêu vũ vì bất kỳ ai khác - điều này chỉ để bạn giải trí và thả lỏng một chút.
Đổi lại, bạn sẽ hòa hợp hơn với cơ thể của mình và sẽ tìm ra những cách mới để vận động mang lại cảm giác thoải mái.
Nó cũng là một động lực tăng cường sự tự tin - ban đầu có thể không cảm thấy như vậy, nhưng một khi bạn vượt qua được sự nhút nhát ban đầu, bạn sẽ thích nó.
10. Hãy thử một cái gì đó mới.
Điều này không cần phải là bất cứ điều gì gợi cảm để giúp bạn cảm thấy gợi cảm, đừng lo lắng.
Điều chính ở đây là bạn đang đặt mình ra ngoài đó và vượt qua ranh giới của vùng an toàn của bạn.
Dù nó là gì cũng sẽ khiến bạn cảm thấy thật tuyệt vời khi bạn đã hoàn thành nó.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm ý tưởng, hãy hỏi một số người bạn để được tư vấn. Họ sẽ có thể nghĩ về những điều mà họ biết rằng bạn sẽ thích và có thể sẽ đồng hành với bạn.
Làm cho nó trở nên vui vẻ và hòa đồng - không phải mọi bước trong hành trình phát triển bản thân đều cần phải tự bạn thực hiện!
Thu hút nhiều người hơn tham gia và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy có trách nhiệm. Bạn sẽ bắt đầu quan tâm - đối với họ, tuân theo kế hoạch của bạn và cuối cùng là đối với chính bạn vì bạn xứng đáng được như vậy!
Bạn không cần phải trở nên quá hoang dã, nhưng có một số sở thích khá kỳ quặc đang chờ bạn thử.
Khởi động nó, tận hưởng bản thân, và tự nói với bản thân rằng bạn tự hào như thế nào khi làm điều gì đó mới mẻ từ chính bản thân bạn, hơn là cho người khác.
Bạn sẽ có được sự tự tin lớn khi biết rằng bạn đã làm được điều gì đó khác biệt và thể hiện bản thân ở đó - và tất cả chúng ta đều biết rằng sự tự tin là Chìa khóa để cảm thấy sexy.
11. Liệt kê các tính năng yêu thích của bạn.
Tôi biết, tôi biết - siêu khó xử, phải không?
Tuy nhiên, nó không cần phải quá tệ như bạn có thể đã nghĩ ra trong đầu!
Toàn bộ điểm của bài tập này là giúp bạn liên hệ nhiều hơn với bản thân, ở mọi cấp độ.
Chúng ta dành quá nhiều thời gian để làm việc cho người khác và lao vào công việc hoặc với gia đình và bạn bè mà chúng ta bỏ bê việc chăm sóc bản thân.
Nhiệm vụ này là một cách để dành nhiều thời gian hơn cho riêng bạn và đánh giá bạn là ai và bạn thích gì ở bản thân.
Điều đó có thể liên quan đến ngoại hình của bạn nếu bạn muốn - lập danh sách các bộ phận trên cơ thể mà bạn thích, tự khen về đôi mắt của bản thân, ghi công cho bản thân về cách bạn ăn mặc đẹp.
Tương tự, hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về tính cách của bạn và những gì bạn thích ở nó.
Bạn sẽ kết thúc với một danh sách dài hơn những gì bạn có thể nghĩ ban đầu và bạn sẽ có điều gì đó để tham khảo khi cảm thấy chán nản.
Mục đích của điều này là để nhắc nhở bản thân rằng bạn tuyệt vời như thế nào - và điều đó cần đến từ bạn!
Khen ngợi đều tốt và tốt, và có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời, nhưng bạn cần học cách yêu bản thân và điều này sẽ thực sự hữu ích.
Đó là một bước nhỏ, nhưng nó sẽ giúp bạn cảm thấy quyến rũ một lần nữa.
12. Tán tỉnh một chút.
Bây giờ, điều này rõ ràng phụ thuộc vào tình trạng mối quan hệ của bạn vì chúng tôi chắc chắn không ủng hộ việc lừa dối!
Bạn có thể tán tỉnh đối tác của mình hoặc hẹn hò nếu bạn còn độc thân. Mục đích của việc này là giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái.
Thật thú vị khi tán tỉnh và đùa giỡn một chút, vì vậy đừng ngại tỏ ra ngớ ngẩn một chút hoặc nhập vai với đối tác nếu điều đó khiến bạn muốn!
Tán tỉnh nhắc nhở bạn rằng bạn có thể vui vẻ và quyến rũ như thế nào, đó luôn là một điều tốt. Cuối cùng bạn sẽ cảm thấy khao khát và thú vị - và gợi cảm.
13. Mua một loại nước hoa mới.
Cái này có tốn tiền, nhưng nó rất đáng giá nếu nó là một lựa chọn cho bạn.
Đã bao nhiêu lần bạn đi ngang qua ai đó và nghĩ rằng họ có mùi thơm như thế nào?
Mùi tốt chỉ là… gợi cảm! Không thể phủ nhận điều đó.
Ngửi thấy ngon là một phần quan trọng của cảm giác dễ chịu, do đó, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, quyến rũ hơn, thú vị hơn.
Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và mọi người sẽ nhận thấy sự thay đổi và muốn ở bên bạn nhiều hơn. Thực tế là bạn có mùi tuyệt vời cũng sẽ thu hút họ.
Việc đối xử tốt với bản thân và nhắc nhở bản thân rằng bạn xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp vì bạn là một người tuyệt vời.
14. Bật một chút nhạc jazz.
Để có sự kết hợp hoàn hảo - chơi nhạc jazz, mặc đồ lót gợi cảm và thắp một vài ngọn nến.
Hãy tin tôi, nó hoạt động.
Nghe nhạc jazz mượt mà hoặc bất kỳ loại nhạc nào mang lại cảm giác gợi cảm và thú vị cho bạn.
Bạn không cần phải nhảy lần này, đừng lo lắng! Âm nhạc chỉ ở đó để giúp bạn thư giãn và giảm bớt cảm giác oi bức hơn.
Âm nhạc giúp tâm trí của chúng ta thoát khỏi những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày có thể khiến chúng ta không thực sự chấp nhận tình dục của mình.
Đã bao giờ bạn cảm thấy như bạn đang quá 'trong đầu' để thực sự thư giãn và tận hưởng một điều gì đó? Nhạc Jazz!
Tập trung trí não của bạn vào một cái gì đó nhịp nhàng sẽ làm cho tất cả căng thẳng tan biến và để lại cho bạn cảm thấy tự tin và gợi cảm.
15. Hãy khỏa thân.
Đó là một cổ điển và chúng tôi chỉ đã có để làm nổi bật nó trong danh sách này.
Bạn có thể không đặc biệt thích cơ thể của mình, và điều đó không sao cả. Đây không phải là một bài tập để giúp bạn yêu bản thân, vì chúng tôi đã cung cấp rất nhiều gợi ý khác cho điều đó (mặc dù, chúng tôi khá chắc chắn rằng yêu bản thân sẽ là một tác dụng phụ tự nhiên của công việc này).
Trần truồng là để làm quen với bản thân. Điều đó nghe có vẻ điên rồ, nếu bạn dành bao nhiêu thời gian cho bản thân - theo nghĩa đen tất cả thời gian - nhưng nó hoạt động.
Bao lâu thì bạn thực sự hòa hợp với bản thân cũng như cảm giác và dáng vẻ cũng như cách cơ thể bạn di chuyển?
Hiếm khi, tôi sẽ đoán.
Và, nếu bạn đã từng làm điều đó, thì có bao nhiêu thời gian dành cho việc soi xét bản thân, cảm thấy xấu hổ vì những vết rạn da, khó chịu với việc tăng / giảm cân hoặc 'quá bận rộn' để chỉ thích khỏa thân?
Rất nhiều, tôi sẽ đoán.
anh ấy không biết anh ấy cảm thấy thế nào về tôi
Vì vậy, đây không phải là cảm giác tuyệt vời ngay lập tức và bằng cách nào đó ngay lập tức thương cơ thể của bạn.
Đó là dành thời gian cho nó và tìm hiểu về nó - nó trông như thế nào từ các góc độ khác nhau, làn da của bạn mềm mại như thế nào và vẻ đẹp của bạn.
Hãy làm quen với những gì bạn trông giống như khỏa thân vì đó là một trạng thái tuyệt vời để sống!
Bạn có thể trở nên quen với bản thân hơn, bạn càng ít ngạc nhiên (và sốc?) Hơn khi vô tình nhìn thấy mình khỏa thân.
Vì vậy, nhiều người nhìn bản thân ở một góc độ mới, trần trụi và cảm thấy lo lắng vì nó ‘khác’ so với những gì họ mong đợi.
Chà - hãy làm quen với điều đó và mong đợi sự thật thô sơ, trung thực, trần trụi. Bạn càng biết nhiều về bản thân, thừa nhận về bản thân và chấp nhận về bản thân, bạn sẽ bắt đầu thấy sự thay đổi nhanh hơn và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy quyến rũ trở lại nhanh hơn.
Vẫn không chắc chắn làm thế nào để cảm thấy sexy như bạn đã từng? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
Trang này chứa các liên kết liên kết. Tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ nếu bạn chọn mua bất cứ thứ gì sau khi nhấp vào chúng.
