Sự ganh đua của anh chị em không phải lúc nào cũng chấm dứt trong thời thơ ấu. Trong thực tế, một nghiên cứu của Đại học Oakland cho thấy khoảng 30% số người được hỏi cảm thấy thù hận hoặc thờ ơ với anh chị em đã trưởng thành của họ. Đó là một thống kê đáng tiếc vì anh chị em có xu hướng là mối quan hệ xã hội lâu dài nhất mà chúng ta có trong cuộc đời.
Việc hàn gắn mối quan hệ bị tổn thương đó có thể dẫn đến một tình bạn tuyệt vời và tạo nền tảng vững chắc hơn để đối phó với những thử thách trong cuộc sống.
Ví dụ, khi cha mẹ bạn già đi, họ sẽ cần được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn. Việc chăm sóc dễ dàng hơn nhiều khi trách nhiệm được phân chia giữa mọi người và được tiếp cận như một nhóm. Nhưng nó trở nên phức tạp hơn khi có sự cạnh tranh của anh chị em trưởng thành.
Bất kỳ ai có anh chị em đều có thể kể cho bạn nghe về những lần cha mẹ họ ưu ái anh chị em của họ. Thậm chí có thể không phải là nỗ lực có ý thức từ phía cha mẹ, nhưng sự thiên vị đó có thể làm nảy sinh tất cả các loại cảm giác khó khăn và xung đột.
Hầu hết mọi người vượt qua điều đó khi họ già đi. Nhưng một số người thì không. Và một số người phát triển các vấn đề khác dẫn đến sự ganh đua và ghen tị với anh chị em của họ khi trưởng thành.
Nguyên nhân của sự cạnh tranh anh chị em của người lớn
Sự ganh đua của anh chị em trưởng thành không phải lúc nào cũng bắt nguồn từ sự năng động kém của thời thơ ấu. Khi anh chị em lớn hơn, họ đi theo con đường riêng của họ như những người trưởng thành độc lập có thể không đi theo kế hoạch. Những cảm giác như ghen tị và đố kỵ có thể làm cho sự ganh đua trở thành một trạng thái phá vỡ sự năng động của gia đình.
Có thể là một người chị đã ly hôn ghen tị rằng cuộc hôn nhân của anh trai cô ấy đang tốt đẹp.
Đó có thể là một người anh ghen tị với thành công của anh trai mình và những cơ hội nghề nghiệp đã mở ra cho anh ta.
Thay vì vui mừng vì thành công của anh chị em của họ, nó trở thành một cuộc cạnh tranh trong tâm trí của họ và là điều gì đó để tức giận và cay đắng.
nó có ý nghĩa gì khi anh ấy nói dối bạn
Đôi khi sự ganh đua giữa anh chị em trưởng thành là vô tình. Em gái có thể ghen tị với mối quan hệ của anh trai mình với cha mẹ của họ. Nó gần gũi hơn nhiều vì anh trai sống gần cha mẹ hơn, vì vậy anh ấy gặp họ thường xuyên hơn và có thể xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn với họ nhờ điều đó.
Cũng có thể là do em gái giống bố mẹ hơn anh trai, vì vậy họ thân thiết hơn và dường như có mối liên hệ sâu sắc hơn. Anh trai ghen tị với mối quan hệ đó nhưng không biết làm thế nào để tạo điều kiện cho mối quan hệ tốt hơn với cha mẹ. Cha mẹ có thể vô tình khuyến khích sự ganh đua giữa các anh chị em vì họ không nhận ra rằng họ đang đối xử với con cái của họ một cách khác biệt.
Sau đó, có trường hợp khi cha mẹ trở thành ông bà và dường như đối với một anh chị em, họ thể hiện tình yêu và sự quan tâm của con cái của anh chị em khác hơn là của mình. Nếu đã tồn tại sự đố kỵ hoặc ghen tị, điều này có thể làm cho nó khuếch đại. Nhưng ngay cả khi không có sự ganh đua trước đây, sự đối xử ưu đãi của một đứa cháu với đứa cháu khác có thể đủ để khiến một đứa cháu tồn tại.
Đó thực sự chỉ là vết xước trên bề mặt. Có những vấn đề sâu sắc hơn, nghiêm trọng hơn nhiều có thể thúc đẩy sự cạnh tranh được gói gọn trong các động lực lạm dụng bên ngoài phạm vi của một bài báo trên internet.
từ ghét đến yêu từ tình yêu đến ham muốn
Mối quan hệ có thể bị ảnh hưởng bởi bạo lực và lạm dụng gia đình kéo dài mà anh chị em đã trải qua trong những năm mới hình thành của họ, đặc biệt nếu cha mẹ bạo hành thích đánh anh chị em chống lại nhau. Tác hại đó sẽ kéo dài đến tuổi trưởng thành và cần đến sự trợ giúp của chuyên gia để khắc phục.
Làm thế nào để đối phó với đối thủ anh chị em của người lớn
Các chiến lược khác nhau có thể được áp dụng để đối phó với sự cạnh tranh tùy thuộc vào vai trò của bạn trong động gia đình. Hãy xem một số chiến lược cho từng vai trò.
Là mục tiêu của sự cạnh tranh…
Là mục tiêu của sự cạnh tranh, có một số giải pháp tiềm năng.
Đầu tiên và rõ ràng nhất là bạn chỉ cần ngồi xuống và nói ra. Hỏi anh chị em của bạn xem vấn đề là gì và liệu bạn có thể tìm ra giải pháp thân thiện cho vấn đề đó hay không.
Chỉ cần lắng nghe lời than phiền của họ có thể đủ để điều hòa cảm xúc của họ, đặc biệt nếu họ cảm thấy như không được chú ý đến hoặc không ai quan tâm đến những gì họ đang giải quyết.
Bạn cũng có thể thấy rằng vấn đề không như bạn nghĩ. Giao tiếp luôn là bước đầu tiên quan trọng.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu anh chị em của bạn không muốn làm việc với bạn về nó? Điều gì sẽ xảy ra nếu họ muốn chôn vùi trong mình sự tức giận và ghen tị?
Tùy chọn còn lại cho bạn sau đó là thay đổi cách bạn tương tác trong động. Bạn có thể thay đổi hành vi của mọi người trong động bằng cách thay đổi hành vi của chính bạn.
tôi có đang được sử dụng để kiếm tiền không
Ví dụ: giả sử anh chị em của bạn giận bạn và cố gắng dụ bạn vào một cuộc chiến. Chiến thuật đó mất đi rất nhiều sức mạnh khi bạn từ chối tham gia vào cuộc tranh luận.
Thậm chí tốt hơn, nếu bạn có thể đáp lại bằng sự bình tĩnh và rõ ràng, điều đó thực sự khiến những người mong đợi cơn giận của họ gặp phải cơn giận dữ.
Là anh em ruột đang nuôi dưỡng sự ganh đua…
Hãy tự hỏi bản thân, 'Tại sao?' Bạn có hiểu lý do tại sao bạn có cảm giác tiêu cực đối với anh chị em của mình không?
Có phải là ghen tị không? Đố kỵ? Bạn có cảm thấy như cha mẹ không yêu bạn như họ yêu anh chị em của bạn không?
Hoặc này, có thể anh chị em của bạn thuộc loại ngớ ngẩn, và có lý do chính đáng để bạn cảm thấy tiêu cực với họ.
Có thể họ đang đánh giá thành công trong cuộc sống hơn bạn bởi vì họ đang cạnh tranh với bạn và cố gắng bắt đầu tranh luận theo cách đó. Trong trường hợp đó, bạn có thể không có lựa chọn thực sự nào khác ngoài việc giảm lượng thời gian bạn dành cho họ.
Xác định những cảm giác tiêu cực đó sẽ giúp bạn vạch ra một lộ trình để giải quyết và vượt qua chúng.
Nếu bạn cảm thấy không có đủ thời gian chất lượng với cha mẹ, có lẽ bạn có thể sắp xếp để dành nhiều thời gian hơn cho họ hoặc gọi điện thường xuyên hơn để nắm bắt cuộc sống. Cố gắng giữ khoảng thời gian chất lượng đó chỉ dành cho bạn và cha mẹ bạn (hoặc bao gồm cả bạn đời / con cái của bạn), để anh chị em của bạn không ở đó để tranh giành sự chú ý của cha mẹ bạn.
Nếu bạn ghen tị với cuộc sống và / hoặc mối quan hệ có vẻ hạnh phúc và thành công của anh chị em mình, hãy nhắc nhở bản thân rằng không có cuộc sống nào là hoàn hảo và những gì bạn nhìn thấy bề ngoài có thể không phản ánh thực tế hoàn cảnh của họ. Họ có thể rất căng thẳng vì công việc hoặc đấu tranh để duy trì cuộc hôn nhân của họ, nhưng điều này có thể bị che khuất khỏi tầm mắt của bạn và phần còn lại của thế giới.
Ghen tị cũng có thể được giải quyết bằng lòng biết ơn. Thật dễ dàng để nhìn vào cuộc sống của người khác và muốn những thứ mà họ dường như có, nhưng bạn có thường dừng lại, nhìn vào cuộc sống của chính mình và cảm ơn vì tất cả những điều bạn có và tận hưởng không? Sự thay đổi quan điểm này có thể làm giảm bớt sự đố kỵ và oán giận dai dẳng mà bạn có đối với anh chị em của mình.
Lòng biết ơn có thể được mở rộng đến mối quan hệ của bạn với cha mẹ của bạn. Chắc chắn, anh chị em của bạn có thể có mối quan hệ sâu sắc hơn và gần gũi hơn với cha mẹ bạn, nhưng bạn vẫn có mối quan hệ với họ, hy vọng sẽ có sự chia sẻ của tình yêu, tình cảm và sự kết nối. Hãy biết ơn về mối quan hệ bạn có với cha mẹ, đừng ghen tị với mối quan hệ mà anh chị em của bạn có.
Tuy nhiên, đôi khi nó chạy sâu hơn thế nhiều. Nếu bạn và anh chị em của bạn lớn lên trong một ngôi nhà bị ngược đãi hoặc bị bỏ rơi, lựa chọn tốt nhất của bạn là nói chuyện với một chuyên gia sức khỏe tâm thần được chứng nhận để giải quyết những cảm xúc này và chữa lành.
Là cha mẹ của anh chị em đối thủ…
Thật thất vọng khi xem các con của bạn chiến đấu với nhau. Thế giới là một nơi khó khăn và gia đình là nơi nương tựa duy nhất mà nhiều người có.
Thực tế đáng tiếc là đây không phải là vấn đề mà bạn có thể giải quyết cho con mình. Thay vào đó, bạn có thể cố gắng tạo điều kiện hàn gắn cây cầu bằng cách trao đổi rõ ràng với con cái, cố gắng thể hiện sự quan tâm bình đẳng của chúng (và con cái) và quan tâm như nhau đến cuộc sống của chúng (và của con cái).
Hãy củng cố rằng bạn yêu quý anh chị em đau khổ vì những phẩm chất của họ, chứ không phải bất chấp anh chị em của họ. Tránh so sánh cả hai.
Điều quan trọng nhất cần nhớ là động lực gia đình luôn thay đổi theo thời gian. Cuộc sống đưa con người ta đi theo những hướng khác nhau, và đôi khi những hướng đó lại xa nhau.
Họ cũng có thể quay lại với nhau sau này. Đôi khi bạn có thể hướng dẫn điều đó, đôi khi bạn không thể. Anh chị em có thể mất một thời gian để thừa nhận và hàn gắn rạn nứt.
những câu nói đầy cảm hứng từ Winnie the pooh
Điều gì xảy ra nếu chúng ta không thể tìm ra nguyên nhân hoặc giải pháp?
Động lực gia đình đã ăn sâu. Sự hình thành của chúng bắt đầu bằng sự ra đời và liên tục phát triển khi thời gian trôi qua.
Những động lực không lành mạnh trở nên bình thường hóa vì đó chỉ là những gì gia đình thường xuyên trải qua. Bởi vì điều đó là 'bình thường', có thể là một thách thức để phân loại thực tế của tình huống.
Để giải quyết vấn đề, việc lấy ý kiến của bên thứ ba về tình hình từ một người anh chị em khác hoặc họ hàng đủ gần để thấy trong gia đình có thể là điều đáng giá. Chúng có thể cung cấp một góc nhìn mà những người có liên quan đến tình cảm trong sự cạnh tranh không thể nhìn thấy.
Sự ganh đua của anh chị em trong gia đình là một vấn đề phổ biến mà các nhà trị liệu gia đình thường giải quyết. Nếu bạn cảm thấy rằng gia đình mình không có tiến bộ trong việc khắc phục vấn đề này, bạn nên tìm đến chuyên gia tư vấn để được trợ giúp thêm.
Bạn cũng có thể thích:
