'Chất lượng hơn số lượng.' Đó là một cụm từ khá phổ biến nói về một cách sống cụ thể của bạn.
Ý tưởng là tốt hơn nên tập trung vào chiều sâu hơn là chiều rộng để hướng đến ít thứ mang lại nhiều hơn cho cuộc sống của bạn hơn là nhiều thứ mà mỗi thứ mang lại ít hơn.
Chất lượng hơn số lượng là câu trả lời ngụ ý cho những câu hỏi như:
Tốt hơn là có mười người bạn bình thường hay một người bạn thân nhất?
Sẽ tốt hơn nếu bạn ăn vô số thức ăn không lành mạnh hay một lượng nhỏ thức ăn bổ dưỡng sẽ khiến bạn hài lòng?
Tốt hơn là làm hai công việc kỹ năng thấp hay tập trung vào việc đạt được các kỹ năng để xây dựng một nghề nghiệp?
Triết lý chất lượng hơn số lượng có thể áp dụng cho một số phần khác nhau của cuộc sống, từ các mối quan hệ đến sở thích, từ kỹ năng đến giải trí.
Nó thậm chí có thể được mở rộng cho những thứ bạn mua: Nó có thể có giá 250 đô la cho một đôi giày bảo hộ lao động chất lượng hoặc bạn có thể mua một đôi chất lượng thấp hơn với giá 50 đô la. Những đôi ủng chất lượng sẽ tồn tại trong nhiều năm nếu chúng được chăm sóc tốt. Nhưng một đôi ủng bảo hộ lao động trị giá 50 đô la sẽ bị mòn, hư hỏng và sẵn sàng thay thế sau sáu tháng. 250 đô la là một khoản đầu tư sâu hơn, nhưng bạn sẽ không phải mua giày ống mới sau mỗi sáu tháng.
Tại sao chọn chất lượng hơn số lượng?
Chất lượng thường là lựa chọn tốt hơn vì nó sẽ tồn tại lâu hơn và mang lại nhiều lợi ích có ý nghĩa hơn.
Bạn cũng sẽ không đánh mất mình trước những lãng phí thời gian hời hợt đến từng giờ từng phút trong ngày của bạn.
Đôi giày bảo hộ $ 50 đó? Bạn phải dành thời gian để nhận ra rằng bạn cần một đôi ủng mới, đặt mua một đôi khác, đợi chúng đến, xỏ vào và mặc lại trong sáu tháng để lặp lại quy trình.
Nhưng chúng ta hãy rời xa tài liệu trong giây lát.
Còn tình bạn thì sao? Tất cả thời gian và năng lượng dành cho việc gặp gỡ một người, tìm hiểu họ là ai, chia sẻ con người của bạn, cố gắng tìm hiểu xem hai bạn phù hợp với nhau như thế nào. Sau đó, bạn có toàn bộ quá trình hẹn hò, đó là một bãi mìn hoàn toàn khác của riêng nó.
Cần rất nhiều năng lượng cảm xúc và thời gian để trải qua tất cả những điều đó.
mấy giờ thì Royal rumble 2017 bắt đầu
Và thời gian là lý do lớn nhất để tập trung vào chất lượng hơn số lượng.
Vấn đề về thời gian là bạn chỉ có 24 giờ trong ngày, không hơn, không kém. Thời gian đó chỉ là khi nó không còn nữa. Vậy tại sao phải lãng phí với nó?
Bằng cách tập trung vào chất lượng, bạn tiết kiệm các nguồn lực quý giá nhất của mình - thời gian và năng lượng - chưa kể đến tiền bạc.
Sử dụng chất lượng hơn số lượng trong cuộc sống của bạn.
Điều khó khăn khi sử dụng chất lượng hơn số lượng trong cuộc sống của bạn là đưa ra những lựa chọn giúp củng cố thói quen.
Bạn rất dễ trở lại những kiểu hành vi tiêu cực cũ khi bạn không chú ý đến những lựa chọn của mình.
Các ví dụ sau đây là một số bước thực tế mà bạn có thể thực hiện để áp dụng tư duy chất lượng hơn số lượng.
1. Học cách nói “không” thường xuyên hơn.
Khả năng lựa chọn những gì phù hợp với cuộc sống của bạn thường phụ thuộc vào khả năng bạn nói “không”.
Luôn có điều gì đó đang diễn ra, luôn có việc phải hoàn thành, ai đó luôn cần giúp đỡ và mọi người sẽ xếp hàng để lấy đi thời gian quý báu của bạn nếu bạn không thể nói với họ là không.
Nói đồng ý thường phù hợp với những người vừa lòng vì họ nghĩ rằng sự nhanh nhẹn sẽ giúp củng cố và tăng cường các mối quan hệ của họ, điều này đôi khi có thể đúng.
Nó cũng có thể không đúng. Những người khác có thể chỉ cho bạn là người không nói không hoặc có thể cảm thấy tội lỗi khi làm những việc họ không muốn, khiến bạn trở thành một nguồn lực thuận tiện hơn và ít trở thành một người bạn đáng giá.
Có nhiều vấn đề với loại hành vi này, nhưng trong khuôn khổ của bài viết này, thật khó để phát triển bất kỳ thứ gì có chất lượng nếu thời gian của bạn liên tục bị lãng phí bởi những người không quan tâm đến lợi ích tốt nhất của bạn.
Những người thực sự coi trọng bạn và quan tâm đến bạn không muốn bạn cố gắng quá sức vì họ. Họ muốn bạn hạnh phúc và khỏe mạnh. Họ có thể muốn được giúp đỡ, nhưng họ không muốn nhổ và làm hỏng những gì bạn đang diễn ra trong quá trình này. Họ tôn trọng 'không.'
2. Dọn dẹp đống lộn xộn.
Nội dung - chúng tôi có rất nhiều thứ. Có những thứ ở khắp nơi. Đồ trong hộp, đồ trong kho, đồ trên gác mái hoặc tầng hầm, đồ trong tủ quần áo. Công cụ vật lý, công cụ kỹ thuật số. Tất cả các loại công cụ không còn được sử dụng hoặc bất kỳ mối quan tâm thực sự, hiện tại.
Gạt nó ra!
Bạn càng có nhiều thứ, bạn càng phải dành nhiều thời gian, công sức và năng lượng để quản lý nó.
Nếu bạn đã không sử dụng nó trong năm năm, bạn có thể không cần nó nữa. Quyên góp những thứ bạn sẽ không sử dụng cho một tổ chức từ thiện hoặc tặng nó cho một người bạn sẽ sử dụng nó để người khác có thể hưởng lợi từ nó.
Và đừng chỉ thay thế những thứ đó bằng những thứ khác. Hãy lưu ý đến các giao dịch mua bạn thực hiện và những gì bạn chọn để mang vào nhà của mình.
Đây có phải là thứ bạn sẽ sử dụng thường xuyên không? Nó có chất lượng tốt không? Đừng chỉ mua đồ để mua đồ.
Điều này cũng đúng đối với giải trí. Trò chơi đó trông có vẻ vui nhộn, nhưng bạn thực sự sẽ chơi nó hay chỉ là thu thập bụi ảo trên ổ cứng của bạn?
3. Kiểm tra tình bạn và các mối quan hệ của bạn.
Có rất nhiều lời khuyên chung chung, không được suy nghĩ kỹ càng về việc kiểm tra tình bạn và các mối quan hệ của một người ngoài kia.
Lời khuyên quan trọng nhất của lời khuyên đó là tất cả tình bạn và mối quan hệ bằng cách nào đó cần phải là những sự sắp xếp siêu sâu sắc, dù là đi tới đâu thì chúng mới có giá trị. Và nếu chúng không có chất lượng sâu sắc đó, thì chúng hoàn toàn không xứng đáng! Đá người đó vào lề đường!
Nhưng điều đó không phản ánh cuộc sống tốt lắm và đó là cách tốt để kết thúc một mình nếu bạn không lựa chọn đúng.
Thực tế là hầu hết các mối quan hệ bạn bè của bạn sẽ không phải là cuộc sống lâu dài. Chúng ta liên tục di chuyển trong cuộc sống và lướt qua những con người đã qua khi chúng ta đi. Đôi khi những người đó ở đó chỉ trong một phút. Những lần khác họ sẽ ở xung quanh một thời gian.
Điều quan trọng trong việc kiểm tra các vòng kết nối xã hội của bạn là mọi người đều coi trọng những mối quan hệ đó theo cách giống nhau.
Đồng nghiệp mà bạn hòa thuận tại nơi làm việc có thể không quan tâm đến tình bạn ngoài công việc - và điều đó không sao miễn là mọi người hiểu điều đó.
Nhưng bạn cũng có thể có một người nào đó mà bạn cảm thấy có mối quan hệ họ hàng sâu sắc, nhưng vì lý do nào đó, họ không bao giờ trả lời cuộc gọi của bạn hoặc chỉ xuất hiện khi họ muốn một đặc ân. Đó là một mối quan hệ không cân bằng.
Có thể bạn có một nhóm bạn bè mà bạn chỉ đi ra ngoài và có thời gian vui vẻ, nhưng họ không thực sự là những người bạn muốn gọi trong trường hợp khẩn cấp. Không có gì sai với điều đó.
Điều sai trái là những mối quan hệ không lành mạnh hoặc phá hoại. Bạn không thể ở gần những người gây hại cho bạn, làm mất thời gian của bạn và để lại cho bạn những cảm xúc tiêu cực.
Nếu bạn không thể cắt bỏ chúng, ít nhất bạn có thể giảm thiểu lượng thời gian bạn dành cho chúng.
4. Hãy biết ơn và sử dụng nó như một hướng dẫn.
Lòng biết ơn là một công cụ mạnh mẽ để tìm kiếm sự bình yên và tập trung vào bản thân trong giây lát. Đó là một cách để kéo đôi mắt của bạn ra khỏi ánh đèn rực rỡ và sự phiền nhiễu của thế giới để tập trung vào những điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn.
Nhưng lòng biết ơn cũng có thể là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn xác định điều gì đáng để bạn đầu tư thời gian và năng lượng.
Ngôn ngữ phổ biến xung quanh chủ đề này là 'biết ơn những phước lành mà chúng ta có.' Chà, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn nhìn vào một 'phước lành' nhưng nhận ra rằng đó hoàn toàn không phải là một phước lành?
Điều gì xảy ra nếu đó không phải là thứ bạn có thể tìm thấy hoặc cảm thấy biết ơn vì bạn cảm thấy nó không thuộc về mình?
Và những điều mới mẻ mà bạn muốn mang vào cuộc sống của mình thì sao? Bạn có cảm thấy như một điều gì đó mà bạn có thể biết ơn trong tương lai không?
Nếu câu trả lời là có, thì hãy nắm lấy nó.
làm thế nào để bình tĩnh lại khỏi tức giận
Nếu câu trả lời là không, thì có lẽ nó không dành cho bạn. Hoặc có thể đó chỉ là tạm thời để bạn trải nghiệm và buông bỏ. Không phải mọi thứ bạn sẽ trải qua trong đời đều dành cho bạn và điều đó không sao cả!
Một khi bạn học cách xác định và không đầu tư quá mức vào số lượng cuộc sống, bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn để phát triển chất lượng cuộc sống.
Bạn cũng có thể thích:
