Ah, cuộc khủng hoảng 1/4 đời người. Mặc dù 25 là độ tuổi kinh điển, nhưng chúng ta có thể trải qua một thời điểm nào đó trong suốt tuổi hai mươi của mình.
Chúng có thể được kích hoạt bởi những quả cầu cong đủ hình dạng và kích cỡ mà cuộc sống thích ném vào chúng ta trong thời gian hỗn loạn này.
Hầu hết, chúng xuất hiện trong những năm sau khi bạn tốt nghiệp đại học và đang bắt đầu điều hướng theo cách của bạn trong thế giới 'người lớn', nhưng vẫn không thể sử dụng từ người lớn nếu không có dấu ngoặc kép.
Chúng ta thật may mắn khi được sống trong thời đại này. Ngày nay, nhiều người trong chúng ta hơn bao giờ hết có những cơ hội gần như vô hạn trong tầm tay.
Mặc dù vẫn còn một chặng đường dài phía trước về mặt bình đẳng, nhưng nhiều người trong chúng ta đang ở một vị trí có nghĩa là chúng ta có thể làm bất cứ điều gì với cuộc sống của mình. Đúng, bất cứ điều gì.
Trong khi một thế giới đầy rẫy những khả năng vô cùng thú vị, nó cũng khá đáng sợ và choáng ngợp. Tất cả chỉ là vấn đề về quan điểm, nhưng bạn rất dễ coi đó là quan điểm sau khi bạn phải đối mặt với một trong những quyết định quan trọng của cuộc đời và cảm thấy sự hoảng sợ bắt đầu tăng lên.
Đó là điều đó, và thực tế là, ở độ tuổi 20 của chúng tôi, những năm đã bắt đầu trôi qua. Thời gian trôi qua kẽ tay của chúng ta như cát trong một quả trứng đếm thời gian và chúng ta bắt đầu nhận ra rằng chúng ta sẽ không sống mãi, giống như chúng ta tưởng tượng khi còn là thanh thiếu niên.
Đồng thời, chúng tôi đã có xã hội (và có thể là các bà mẹ của chúng tôi) gây áp lực buộc chúng tôi phải leo lên nấc thang sự nghiệp, ổn định cuộc sống và có 2,4 đứa con càng nhanh càng tốt.
Ồ… nhưng cũng có thể đi du lịch thế giới và có một số niềm vui bình thường. Tất cả trước khi chúng tôi chạm mốc 30 đáng sợ .
Do đó, có một điều hơi ngạc nhiên là cuộc khủng hoảng 1/4 đời người lại kéo theo cái đầu xấu xí của nó. Bạn có thể đang gặp phải một vấn đề ngay bây giờ mà không nhận ra nó.
Đừng lo lắng, mặc dù tất cả những đứa trẻ tuyệt vời đang làm điều đó.
Dấu hiệu của một cuộc khủng hoảng tứ quý
Dưới đây là một số dấu hiệu, một số dấu hiệu rõ ràng và một số có thể bạn chưa xem xét, mà bạn đang gặp phải.
1. Bạn không thể đưa ra quyết định
Bạn có đột nhiên thấy mình không có khả năng đưa ra quyết định, ngay cả những quyết định nhỏ nhặt, tầm thường?
Đối mặt với những quyết định lớn sẽ ảnh hưởng đến cuộc đời của bạn, ngay cả những quyết định nhỏ cũng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
khi anh ấy đánh lừa bạn và quay lại
Bạn đang phải dành hàng giờ trong siêu thị để cân nhắc xem mình nên mua mì ống của nhãn hiệu nào. Ngay cả khi phải chọn một cái gì đó từ thực đơn nhà hàng đã trở thành một thách thức không thể vượt qua.
2. Bạn đã bắt đầu hỏi Câu hỏi lớn
Đọc bất kỳ cuốn sách triết học gần đây? Thấy mình đang nhìn lên những vì sao cảm thấy hoàn toàn không đáng kể?
Bắt đầu tự hỏi rốt cuộc điểm của tất cả là cái quái gì vậy? Bạn khó chịu khi câu trả lời cho những câu hỏi này tiếp tục lẩn tránh bạn?
3. Bạn kinh hoàng rằng mọi thứ sẽ xuống dốc từ đây
Bạn đạt 25 của bạnthứ tựsinh nhật và mọi người đều cho rằng thật vui khi nói với bạn rằng, về mặt thể chất, bạn hiện đã đạt đến đỉnh cao của mình và mọi thứ chỉ bắt đầu suy thoái kể từ đây trở đi.
Chỉ những gì bạn cần nghe.
Bạn đang hoảng sợ rằng những năm tháng đẹp nhất của bạn hiện đang ở phía sau và bạn chưa làm được gì với chúng.
4. Bạn đã mắc phải một trường hợp chính về hội chứng kẻ giả mạo
Bạn lo lắng về công việc tồi tệ mà bạn đang làm khi bị 'tấn công' và thực sự cảm thấy mình giống như một kẻ lừa đảo tại nơi làm việc, tự hỏi khi nào một người lớn 'thực sự' sẽ nhận ra có một số loại hỗn hợp khủng khiếp và chỉ cho bạn cánh cửa.
5. Bạn không ngừng nghỉ
Bạn dường như không thể gắn bó với một thứ, cho dù đó là công việc hay mối quan hệ, hoặc thậm chí ở một nơi nhất định trong hơn vài tháng mà không phát điên và muốn trốn thoát.
Bạn thậm chí không chắc mình muốn thoát khỏi điều gì.
10 dấu hiệu hàng đầu cô ấy muốn bạn
6. Nhưng bạn không thể chạy trốn
Trong khi thứ gì đó bên trong đang thúc đẩy bạn lao vào và đi khám phá thế giới, biến mất trong nhiều tháng hoặc nhiều năm liên tục, thì nửa kia của bạn lại sợ hãi khi nhảy khỏi nấc thang sự nghiệp vì bạn nghĩ rằng mình sẽ rơi tự do.
Bạn có ấn tượng rằng bạn sẽ không bao giờ lấy lại được điều đó và rằng tất cả những người bạn biết sẽ quản lý các công ty và làm việc trong các văn phòng bằng kính trong khi bạn sẽ mãi mãi bị mắc kẹt ở nấc thang cuối cùng nếu bạn dám nghỉ việc sớm.
Làm thế nào bạn có thể nghỉ việc khi bạn chắc chắn những gì bạn đang làm không thể được coi là một nghề nghiệp?
7. Bạn khó có thể thực sự hạnh phúc cho bạn bè của mình
Mặc dù bạn biết rằng cuộc sống không nên chỉ có tiền và công việc, nhưng mỗi khi người bạn làm việc trong ngành được trả lương cao (và có thể là vô đạo đức) nhận được một công việc mới và tăng lương, bạn không thể thực sự hạnh phúc. cho họ bởi vì bạn quá bận rộn và hoảng sợ bên trong.
Tuy nhiên, bạn làm khá tốt khi giả vờ rằng bạn rất vui vì họ.
8. Bạn đồng thời Sợ cam kết Và tuyệt vọng để tìm thấy tình yêu
Mọi người xung quanh thoải mái đưa ra ý kiến của họ về đời sống tình cảm của bạn.
Một nửa trong số họ nói với bạn rằng hãy tận hưởng tuổi 20 của mình và giữ nó bình thường, trong khi nửa kia cảnh báo bạn rằng tất cả những điều tốt đẹp đang bị bắt và cung cấp cho bạn số liệu thống kê về việc bạn có nhiều khả năng bị khủng bố giết hơn là kết hôn. sau một độ tuổi nhất định, vì vậy bạn nên tiếp tục.
Chúc mừng cho buổi nói chuyện pep, các bạn.
Bạn sợ hãi khi phải dấn thân vào một mối quan hệ nghiêm túc, nhưng cũng không biết liệu bạn có cảm thấy thoải mái với việc hẹn hò xung quanh hay không, điều đó có nghĩa là đời sống tình cảm của bạn hầu như không tồn tại.
9. Mạng xã hội không phải là bạn của bạn
Mỗi khi bạn bắt đầu lướt qua Facebook, bạn thấy một người bạn đăng về một công việc mới, lễ đính hôn, hoặc thậm chí là một em bé, và bạn dường như không cảm thấy hạnh phúc cho họ, chỉ là một sự pha trộn kỳ lạ giữa ghen tị, sợ hãi và khinh thường.
Bạn hoàn toàn nhận thức được rằng bạn không nên ghen tị với nguồn cấp dữ liệu Instagram của mọi người, vì họ chỉ tải lên những thứ tốt, giống như bạn, nhưng điều đó không ngăn được bạn cảm thấy những cảm xúc khó tả.
Bạn ngạc nhiên rằng bất cứ ai cũng nên làm những điều đó ở tuổi này, và hơi khinh thường… sau đó bạn chợt nhận ra rằng nó thực sự không còn trẻ.
Bạn cũng biết rằng bạn thậm chí còn chưa muốn kết hôn hoặc chưa có con (nếu đã bao giờ ?!), nhưng điều đó không ngăn được những điều kỳ lạ nhỏ. Trong thực tế, nó khiến bạn lo lắng rằng bạn CÓ NÊN muốn những thứ đó ngay bây giờ.
10. Ý kiến của mẹ bạn vẫn là người quyết định
Mặc dù bạn đã mất khả năng đưa ra quyết định (xem điểm 1), bạn cảm thấy rằng bạn nên đưa ra quyết định… chỉ có điều bạn không thực sự muốn. Bạn vẫn muốn ý kiến của mẹ về hầu hết mọi thứ.
11. Bạn nghĩ rằng bạn là người duy nhất cảm thấy theo cách này
Bạn tin chắc rằng mọi người khác đều có hành động cùng nhau và kế hoạch 5 năm chặt chẽ, và bạn là người duy nhất thực hiện nó khi bạn tiếp tục và lăn tăn từng bước của con đường.
May mắn thay, bạn đang ở trong một công ty tốt. Tất cả chúng ta đều ở trong cùng một con thuyền ọp ẹp và ọp ẹp, và bất kỳ ai trông giống như họ đã thực sự làm hỏng thứ người lớn này đều chỉ là một diễn viên tuyệt vời.
Chỉ cần lắng nghe tiếng nói khôn ngoan bên trong bạn đang bình tĩnh cố gắng làm cho chính nó nghe thấy tất cả những tiếng ồn ào trong đầu bạn.
Giọng nói nhắc nhở bạn rằng không phải tất cả chỉ là trở nên giàu có hay có một sự nghiệp xuất sắc và rằng tuổi đôi mươi của bạn là để mắc sai lầm và dần dần tìm ra cuộc sống.
Như ý của John Lennon đã nói, 'cuối cùng thì mọi chuyện sẽ ổn thôi, và nếu không, thì đó không phải là kết thúc.'
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 'Tôi đang làm gì với cuộc sống của mình vậy?' - Đã đến lúc phải tìm hiểu
- Nếu bạn mất Mojo, ĐỪNG LÀM 11 điều này
- Làm thế nào để có một cuộc chuyển giao thế giới giữa suôn sẻ: 8 Lời khuyên không tồi tệ * t!
Tại sao Nhiều Millennials Trải qua Một cuộc Khủng hoảng Tứ quý?
Các cuộc khủng hoảng trong cuộc sống hàng quý đã trở thành một vấn đề nan giải trong thời đại hiện đại, nhưng tại sao?
Chúng tôi dường như đang trải nghiệm khủng hoảng tồn tại sớm hơn khoảng 20 năm so với các thế hệ trước chúng ta.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, mất đi và thấy mình đang khóc trong lúc tắm, bạn không đơn độc. Panic là màu đen mới…
Cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống mới
Tất cả chúng ta đã nói đùa về việc cha mẹ của chúng ta gặp phải những khủng hoảng giữa cuộc đời - mua xe thể thao, hẹn hò không phù hợp và xăm hình 'phóng khoáng'. Mặc dù điều đó đều ổn và tốt, nhưng nó chỉ ra một điều gì đó hơi thiếu sót.
Thực sự có thể hiểu được, vì rất nhiều người trưởng thành đã phải trải qua nhiều nỗi đau, những cuộc ly hôn và những thay đổi tột cùng khi họ bước sang tuổi 40.
Họ xứng đáng có một khoảnh khắc hoảng sợ và quên mất họ là ai và họ đang làm gì với cuộc sống của họ.
Nhưng còn những người trong chúng ta, những người dường như có một chút phiền muộn ở độ tuổi 20 thì sao ?!
Nếu bạn ở độ tuổi thiên niên kỷ và không biết mình đang làm gì với cuộc sống của mình, đừng hoảng sợ - bạn không đơn độc. Ngày càng nhiều người trong chúng ta dường như đang gặp khó khăn với những kế hoạch trong tương lai, cũng như sự tồn tại hiện tại của mình.
Chúng ta có xu hướng cảm thấy như chúng ta làm mọi thứ không đủ tốt hoặc quá sớm trong cuộc sống của mình. Chúng tôi có rất nhiều cơ hội, nhưng tất cả đều trở nên quá tải, và chúng tôi cảm thấy bối rối, mất mát và không đủ tốt.
những câu hỏi cần suy nghĩ trong cuộc sống
Đối với cha mẹ và những người lớn tuổi của chúng tôi, chúng tôi chỉ là một kịch tính và một chút thảm hại, nhưng thực sự có thể có điều gì đó đằng sau nó…
Truyền thông xã hội và những kỳ vọng không thực tế
Bây giờ, tôi yêu Instagram nhiều như người tiếp theo - đến mức tôi sẽ kiểm tra điện thoại của mình trước khi nói chuyện với bạn trai đang ở bên cạnh tôi trên giường. Tôi biết thô lỗ, nhưng nó đã trở thành một thói quen kỳ lạ và cả hai chúng tôi đều làm điều đó.
Và chúng tôi không đơn độc.
Hầu hết những người thuộc thế hệ thiên niên kỷ đều nói đùa về chứng nghiện mạng xã hội của họ và tất cả chúng ta đều quen thuộc với quy tắc vàng của Instagram - nếu bạn không chụp ảnh nó, bạn thậm chí có ăn bữa nửa buổi sành điệu không chứa gluten không ?!
Phương tiện truyền thông xã hội có thể tuyệt vời theo nhiều cách và cho phép mọi người hình thành các cộng đồng trực tuyến hỗ trợ, quảng bá doanh nghiệp của họ và giúp mọi người cập nhật ảnh tự chụp hàng ngày.
Nhưng nó đang làm gì cho sự tự tin và khát vọng của chúng ta?
Tất cả chúng ta đã quá quen với việc nhìn thấy những người đẹp, rám nắng ăn những món ăn lạ thường trên những bãi biển vắng vẻ. Chắc chắn, chúng tôi biết có bộ lọc trên ảnh, nhưng tại sao lại không của chúng tôi cuộc sống như vậy?
Instagram và Facebook đang thay đổi cách chúng ta cảm nhận về cuộc sống của mình và tôi biết tôi không đơn độc trong cảm thấy không an toàn về nơi tôi đang ở trong cuộc sống của mình.
Tôi có nên làm điều đó, ở đó, với họ không ?! Xem tất cả những người khác đang làm gì để đặt ra rất nhiều câu hỏi về cuộc sống của chúng ta. Có lẽ chúng ta nên đi du lịch nhiều hơn, đồng thời xây dựng các mối quan hệ của mình và leo lên nấc thang sự nghiệp.
Oh, và thang tài sản, theo Facebook của tôi. Ồ, và có một đứa con với người bạn đời của chúng tôi năm năm, mặc dù mối quan hệ cuối cùng của chúng tôi chỉ kéo dài trong khoảng ba buổi hẹn hò rất khó xử.
Phương tiện truyền thông xã hội có thể rất đáng yêu, nhưng nó cũng gây ra cảm giác hoảng sợ và khiến cuộc sống của chúng ta, rất thực tế, dường như thiếu thốn.
chúng ta có thể làm gì để thay đổi thế giới
Có rất nhiều hình ảnh và thông điệp cho chúng ta biết chúng ta nên làm gì khiến tất cả đều có chút choáng ngợp.
Chúng tôi bắt đầu phát triển những kỳ vọng không thực tế dựa trên những gì mọi người khác hình như đang làm, khiến cả cuộc đời của chúng ta dường như không xứng đáng và không thành công.
Những kỳ vọng này bắt đầu một vòng xoáy tiêu cực, nơi chúng ta bắt đầu xem xét cuộc sống của chính mình, liên tục so sánh ngoại hình và trải nghiệm của chúng ta với những gì chúng ta thấy trên mạng.
Những cuộc khủng hoảng trong cuộc sống, ở mọi lứa tuổi, không hề vui vẻ chút nào - chúng chứa đầy sự thiếu tự tin, lo lắng, so sánh và lo lắng. Khi thấy bản thân và cuộc sống của mình kém hơn so với tất cả cuộc sống ‘hợp tác trả tiền’ được lọc ra của các thần tượng Insta của chúng ta, chúng ta có xu hướng trải qua loại khủng hoảng này.
'Tôi mệt'
Tất cả chúng ta dường như thường xuyên mệt mỏi. Cố gắng làm mọi thứ khá mệt mỏi nên bạn có thể thấy mình thường xuyên nghĩ về chiếc giường của mình.
Nếu chúng ta không làm việc hàng giờ điên cuồng với con mắt được thăng chức, chúng ta đang cố gắng hẹn hò, lập kế hoạch với những người bạn mà chúng ta dường như không bao giờ thực sự theo dõi, hoặc chạy quanh nhà (điều đó chúng ta có thể làm được ' t đủ khả năng) giặt là.
Chắc chắn, chúng ta không gặp khó khăn như cha mẹ hoặc ông bà của chúng ta, nhưng chúng ta vẫn gặp khó khăn.
Internet thật tuyệt vời, công nghệ siêu tiên tiến và chúng tôi có quyền truy cập vào rất nhiều tài nguyên mà các thế hệ trước chúng tôi không có. Nhưng, bằng cách nào đó, chúng tôi đã bị lạc một chút trên đường đi và chỉ luôn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng không nhiều.
Có vẻ như tất cả mọi người đều đang ở trong một cuộc chạy đua kỳ lạ nào đó để làm mọi thứ trước tiên, hoặc tốt hơn, mà không thực sự biết mọi thứ thực sự là gì.
Tất cả đều hơi khó hiểu và kết thúc là rất mệt mỏi và không có nhiều niềm vui.
Quá nhiều lựa chọn?
Ngày nay, chúng ta có thể làm bất cứ điều gì chúng ta muốn.
Bằng đại học trở nên phổ biến hơn bao giờ hết, việc đi lại dễ dàng hơn nhiều, nếu tốn kém, và có rất nhiều lựa chọn chung cho cuộc sống dành cho chúng ta.
Điều này là tuyệt vời theo một số cách, nhưng có thể rất áp đảo.
Giống như chúng ta đang đứng trong một bữa tiệc tự chọn và được yêu cầu lựa chọn giữa bơ trên bánh mì nướng và một bát sinh tố. Tôi biết, điều đó nghe có vẻ thú vị hơn nhiều so với ‘rock and a hard place’, nhưng nó thật khó hiểu và bạn không bao giờ biết được liệu mình có lựa chọn đúng hay không.
Điều gì sẽ xảy ra nếu những quả trứng luộc đến mức hoàn hảo của sự khô héo, chúng sẽ thêm quả goji và phấn ong ?!
Chúng tôi có rất nhiều lựa chọn ở phía trước và tất cả chúng đều có vẻ tuyệt vời. Nhưng làm thế nào để chúng ta biết được mình muốn đi trên con đường nào trong cuộc sống khi chúng ta thậm chí không thể đưa ra quyết định ảnh hưởng đến một ngày nào đó?
Có cảm giác như chúng ta phải nhồi nhét mọi thứ - đủ chuyện hẹn hò trước khi ổn định cuộc sống, em bé, một ngôi nhà, một cơ hội thăng tiến, một cuộc sống xã hội lành mạnh… Mọi người xung quanh chúng ta dường như đang hoàn thành công việc đó, và điều này càng khiến nó khó khăn hơn.
Chúng tôi càng cố gắng và tiến về phía trước mỗi điều, chúng ta dường như càng gặp khó khăn hơn.
Mặc dù thật đáng kinh ngạc khi có một bữa tiệc tự chọn trước mặt chúng tôi, nhưng cỏ thường có cảm giác xanh hơn rất nhiều ở phía bên kia.
Bất kỳ sự lựa chọn nào cũng giống như sự lựa chọn sai lầm, khiến chúng ta đặt câu hỏi về sự tồn tại của mình và căng thẳng hơn cả những gì chúng ta đang làm.
Khi bạn có thể là bất cứ thứ gì bạn muốn, bạn chọn như thế nào?
Mọi thứ đều tốn tiền
Bạn đã chuyển ra khỏi ngôi nhà của gia đình, đi đến công ty, tiêu tiền vay của bạn để chụp ảnh Sambuca, và bây giờ không có nơi nào để sống và rất nhiều nợ.
Trở về nhà sau khi bạn tốt nghiệp là không phải đặc biệt hấp dẫn đối với hầu hết 20-cái gì đó. Ngôi nhà lưu giữ những kỷ niệm của tuổi teen giận dữ, trang điểm xấu, và lệnh giới nghiêm bực bội. Thật tuyệt khi giặt giũ và ăn một bữa ăn thực sự, nhưng nó giống như một bước lùi rất lớn.
Thay thế? Nó cũng không tuyệt vời như vậy.
Tiền đặt cọc và phí đại lý cho phép bạn liệt kê nhiều cơ quan khác nhau trên Craigslist và những nơi duy nhất có giá cả phải chăng để sống là nhà để xe (tôi thực sự đã tìm thấy một chỗ đậu xe được liệt kê cho ‘ chỉ ‘$ 500 một tháng).
Mọi thứ đều quá đắt trong những ngày này!
Chắc chắn, tất cả chỉ là tương đối với việc tăng lương tối thiểu, nhưng thị trường bất động sản chỉ giống như một trò đùa khổng lồ. Không có gì ngạc nhiên khi tất cả chúng tôi đều cảm thấy mất mát và căng thẳng khi tiền thuê một căn phòng nhỏ xíu, cáu kỉnh quá đắt.
Không đủ khả năng để có một nơi ở đẹp đẽ, hoặc thậm chí là bán sang trọng không thực sự là tất cả những cảm hứng, do đó, chúng tôi có một chút khủng hoảng tồn tại mỗi khi chúng tôi kiểm tra việc cho phép các trang web đại lý.
Thêm vào đó, chúng tôi đang gánh một khoản nợ khổng lồ từ việc học tập / Gap-Yah / cuộc sống chung của chúng tôi và có thể hiểu được lý do tại sao chúng tôi gặp khủng hoảng.
Các vấn đề tài chính sẽ không trở nên căng thẳng như vậy khi chúng ta ở độ tuổi 20 - chúng ta đã đi được một phần tư chặng đường trong cuộc đời mình, chúng ta không cần tất cả những thứ vô nghĩa 'người lớn' này.
Tất cả đều không tệ
Thật kinh khủng vì nó có thể xảy ra cuộc khủng hoảng 1/4 tuổi thọ, điều quan trọng là phải thử và xem lớp lót bạc.
Có sự khủng hoảng về sự tự tin này ngay từ đầu trong cuộc sống của chúng ta cảm thấy rất bất công và không cần thiết, nhưng nó thường liên quan đến một chút tìm kiếm tâm hồn. Điều này có thể gây tổn thương và thường liên quan đến một lượng hợp lý của Ben & Jerry (hoặc rượu tequila, tùy theo loại nào), nhưng thực sự có thể là một điều tích cực…
làm thế nào để mọi người cảm thấy mình quan trọng
Bằng cách đặt câu hỏi về rất nhiều khía cạnh trong cuộc sống, chúng ta có thể cảm thấy rõ ràng hơn về phía bên kia của cuộc khủng hoảng.
Lo lắng phân tích mọi thứ mà chúng ta đang trải qua có thể là một cơn ác mộng hoàn toàn, nhưng nó thường khiến chúng ta cảm thấy tập trung hơn nhiều khi cơn bão tan.
Trong những tình huống này, bạn buộc phải thực sự suy nghĩ về những gì bạn muốn làm với cuộc sống của mình. Điều này có nghĩa là khám phá những sở thích hoặc thú vui mới, hoặc chỉ khám phá lại những điều cũ mà bạn đã quên mất mình yêu thích.
Đánh giá cuộc sống của bạn có thể cảm thấy tồi tệ trong thời điểm này, nhưng có thể giúp bạn thực sự hoạch định tương lai của mình và hướng tới những mục tiêu tích cực…
