Nó có giống như năng lượng cá nhân của bạn không - bản chất của bạn - tất cả đều rối tung và hoàn toàn không ổn? Nó có thể liên quan đến sự kết hợp của 13 yếu tố sau:
1. Bạn không hài lòng hoặc không hài lòng với cuộc sống của mình
Vâng, đúng vậy, chúng tôi đã đi và thả một quả bom sự thật ngay lúc bắt đầu! Một trong những lý do lớn nhất khiến năng lượng của bạn có thể tràn ngập khắp nơi là vì bạn không hài lòng với cách cuộc sống của mình đang diễn ra.
Đây có thể là một cảm giác chung chung hoặc có thể có một nguyên nhân cụ thể, nhưng nếu bạn không thể không nghĩ rằng còn nhiều điều trong cuộc sống, bạn có thể phải vật lộn với những năng lượng và cảm xúc hỗn hợp, thường mâu thuẫn.
Sự bất mãn giống như một gánh nặng đè lên vai bạn, kéo bạn xuống và gây ra những biến động lớn về trạng thái thể chất, tinh thần và cảm xúc của bạn.
2. Bạn đang bị căng thẳng bởi hoàn cảnh của mình
Thế giới này quá căng thẳng, bạn có nghĩ vậy không? Cho dù đó là căng thẳng trong công việc, căng thẳng gia đình, lo lắng tiền bạc hay sức khỏe kém, chúng ta liên tục phải đối mặt với những khoảnh khắc hoặc giai đoạn căng thẳng.
Nếu bạn để cho căng thẳng này bùng phát trong bạn thay vì giải quyết nó, bạn cho phép nó xâm nhập vào nguồn năng lượng bên trong của bạn. Nó hoạt động gần giống như một chất độc, làm hỏng hệ thống của bạn và làm tổn hại đến sức khỏe tinh thần (và thể chất) của bạn.
Có rất nhiều cách để vượt qua căng thẳng và lo lắng , nhưng cũng giống như các phương pháp điều trị bằng thuốc, bạn phải dùng một liều lượng đều đặn để nó có hiệu quả. Bạn có thể thành thật nói rằng bạn làm không?
3. Bạn không đổ mồ hôi
Có lẽ việc thiếu tập thể dục là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy hơi mệt mỏi và rối loạn. Nếu trái tim của bạn không đập loạn nhịp ít nhất vài lần một tuần (và, không, không phải vì xem một bộ phim rùng rợn hay bắt gặp một cuộc hẹn hò tiềm năng), thì sẽ có chút băn khoăn khi bạn cảm thấy hơi bối rối.
Bài tập đã được thể hiện để làm nên điều kỳ diệu cho tâm trạng và chức năng nhận thức trong khi không ngạc nhiên khi lối sống ít vận động có thể đôi khi là một nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm. Vì vậy, tại sao không kéo bản thân ra khỏi những diễn biến mới nhất trong Bảy Vương quốc và chạy bộ hay gì đó? Hay đó là yêu cầu quá nhiều?
4. Bạn đang ăn Shit
Mức năng lượng thể chất của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều bởi số lượng và loại thực phẩm bạn ăn, vậy bạn có ngạc nhiên khi biết rằng chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến năng lượng tinh thần và cảm xúc của bạn không?
Cơ thể của bạn giống như một cái máy - bạn đặt cứt vào và sẽ thoát ra (không có ý định chơi chữ). Không ai cố gắng cho rằng ăn đồ ăn vặt hoặc ăn mãi không chán với bánh ngọt luôn là điều xấu, nhưng nếu điều này giống như kế hoạch bữa ăn hàng ngày của bạn, thì bạn cần phải xem xét kỹ những gì bạn đang làm cho bản thân.
Bộ não của bạn, cũng giống như bất kỳ cơ quan nào khác, cần một số chất dinh dưỡng nhất định để hoạt động bình thường, vì vậy những gì bạn ăn ảnh hưởng trực tiếp đến cách bộ não của bạn hoạt động . Do đó, đạt được sự cân bằng trong chế độ ăn uống của bạn, cho phép bạn tìm thấy sự cân bằng trong các năng lượng cá nhân khác nhau của bạn.
5. You’re A Shriveled Prune
Trước khi bạn cảm thấy khó chịu, hãy nghĩ rằng đây là một sự thay đổi rõ ràng về diện mạo của bạn, nó thực sự liên quan đến mức độ hydrat hóa của bạn. Nếu bạn không thường xuyên nhấm nháp thức uống bổ sung nước (nói cách khác, uống rượu bia là không tốt), thì ít nhất một nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có nhiều nguy cơ thay đổi tâm trạng, lo lắng và căng thẳng.
Nói cách khác, bạn có nhiều khả năng cảm thấy cáu kỉnh khi khát. Việc thiếu nước mãn tính chỉ đơn giản là không tốt cho cơ thể và những gì không tốt cho cơ thể sẽ không tốt cho tâm trí… hoặc trường năng lượng bên trong của bạn.
6. Bạn là một thây ma không có mắt, thiếu ngủ
Bạn yêu chiếc giường của mình đến mức nào? Tôi chắc chắn rằng hầu hết các bạn sẽ đạt điểm cao 8 hoặc 9/10 về những nơi bạn thích dành thời gian của mình nhất. Tuy nhiên, thành thật mà nói, quầng thâm dưới mắt, làn da nhợt nhạt và tình trạng khó chịu chung cho thấy rằng đầu của bạn không làm quen tốt với chiếc gối của bạn như bình thường.
Hãy nghĩ về cảm giác như bị tụt lại máy bay hoặc buổi sáng sau một đêm bị gãy xương khi cho một em bé sơ sinh bú. Khi bạn thiếu ngủ, tâm trí và cơ thể của bạn cảm thấy uể oải, nặng nề và khác xa bình thường, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi năng lượng của bạn cũng không tự hoạt động.
7. Bạn là tất cả các nội tiết tố
Không, điều này không liên quan trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ, nó còn hơn thế nữa. Có rất nhiều hormone khác nhau hoành hành trong cơ thể chúng ta và tất cả chúng đều có thể đóng một vai trò nào đó trong việc duy trì hoặc phá vỡ sự cân bằng bên trong của chúng ta.
cho một người đàn ông không gian trong một mối quan hệ
Chỉ cần hỏi bất kỳ thanh thiếu niên nào và họ sẽ cho bạn biết chính xác cảm giác khó chịu khi có một ly cocktail kích thích tố thấm qua tĩnh mạch của bạn 24/7. Giả sử bạn đã trưởng thành thành một người trưởng thành đầy đủ của thế giới (ít nhất là về mặt thể chất), thì nhiều khả năng mức độ hormone của bạn đang bị ảnh hưởng bởi các điểm 2, 3, 4 và 6. Giải quyết những vấn đề này và hormone của bạn có thể cân bằng lại.
8. Các luân xa của bạn bị suy giảm
Luân xa xuất phát từ Ấn Độ giáo và được cho là trung tâm và đường dẫn năng lượng phi vật chất. Mặc dù khoa học về luân xa là không thể thuyết phục để nói rằng ít nhất, khái niệm này đã có từ rất lâu.
Một số người tin rằng trạng thái thể chất và tinh thần của chúng ta cho biết khi nào các luân xa của chúng ta ở trạng thái cân bằng hoặc mất cân bằng. Nếu bạn đang trải qua một loạt các triệu chứng khác nhau, bạn nên kiểm tra xem chúng có tương ứng với bất kỳ luân xa nào trong số 7 luân xa đang bị tắt hay không.
9. Không gian vật lý của bạn lộn xộn và ồn ào
Nếu ngôi nhà của bạn chứa đầy tài sản và không gian làm việc của bạn là một mớ hỗn độn ngổn ngang, bạn làm cách nào để mong đợi năng lượng của mình được tự do lưu thông? Theo ý kiến của bạn, sở thích sử dụng đồ trang sức và đồ trang sức có thể làm cho không gian trông đẹp mắt, nhưng sự lộn xộn và nhiễu thị giác không phải lúc nào cũng có lợi cho tâm trí bình tĩnh và tập trung.
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao các nền văn hóa phương đông xa xôi lại coi trọng vị trí của mọi thứ như vậy? Một trong những lý do chính mà mọi người thực hành Phong Thủy là cho phép năng lượng lưu thông theo ý muốn xung quanh không gian họ đang ở.
10. Không gian tinh thần của bạn cũng lộn xộn
Không chỉ môi trường vật chất của bạn có thể trở nên lộn xộn và làm rối không gian đầu và tâm trí của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng khi có quá nhiều thứ phải đối mặt với nó.
Thông thường, khi nhiều vấn đề cần chú ý, chúng tôi còn lại cảm giác choáng ngợp . Từ việc lớn đến việc nhỏ, khi bạn để quá nhiều nhiệm vụ dồn lên, nó có thể làm gián đoạn năng lượng tinh thần và cảm xúc của bạn.
Đó là lý do tại sao bạn nên giải quyết mọi thứ khi nào và khi nào bạn có thể để chúng không tạo thành một bức tường suy nghĩ bức xúc dường như không thể vượt qua.
11. You’re A Pushover
Một cách quan trọng khác mà năng lượng cá nhân của bạn có thể bị chệch hướng, loãng đi hoặc bị ảnh hưởng là khi bạn sống cuộc sống như một người làm hài lòng mọi người. Lòng tốt, lòng bác ái và lòng hảo tâm xung quanh có thể vô cùng cao cả và ý nghĩa, nhưng bạn có thể đi quá xa. Hay đúng hơn, người khác có thể đưa bạn đi uống rượu.
Nếu bạn thấy rằng sự quan tâm của bạn đang bị lạm dụng bởi cái gọi là bạn bè người đưa ra yêu cầu về bạn và thời gian của bạn, rất có thể bạn sẽ cảm thấy cạn kiệt và kiệt quệ. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy như thể bạn đang không sống cuộc sống của mình mà chỉ đơn thuần là hỗ trợ cuộc sống của người khác.
12. Bạn không đủ ích kỷ
Rõ ràng cách tốt nhất để giải quyết vấn đề khi bị lợi dụng là học cách ích kỷ hơn. Ý tưởng ích kỷ thường bị khinh bỉ, nhưng nó thực sự là một kỹ năng cần thiết khi được thực hiện vào đúng thời điểm.
Rốt cuộc, bạn có thể tặng gì cho người khác nếu chiếc bình của bạn trống rỗng? Không, cách tốt nhất để giúp đỡ người khác là trước hết hãy tự giúp mình.
Bạn phải dành ít nhất một chút thời gian của mình cho những việc mà bạn tận hưởng thời gian nhất, nơi bạn là người ưu tiên nhất và nhu cầu cũng như mong muốn của người khác được đặt lên hàng đầu. “Thời gian dành cho tôi” này cũng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn như ăn uống đúng cách, tập thể dục, ngủ đủ giấc và giữ đủ nước.
13. Bạn phản ứng tệ với thế giới xung quanh
Như Viktor Frankl đã từng nói, 'Mọi thứ đều có thể bị tước đoạt từ một người đàn ông nhưng một điều: quyền tự do cuối cùng của con người - để lựa chọn thái độ của một người trong bất kỳ hoàn cảnh nhất định nào, chọn cách riêng của một người.'
Và anh ấy nói đúng, bạn luôn kiểm soát cách bạn phản ứng với các tình huống bạn phải đối mặt và thế giới rộng lớn hơn. Bạn có thể gặp một số người khá khó chịu trong cuộc sống của mình, và bạn có thể cảm thấy nản lòng bởi những gì bạn nhìn thấy trên tin tức, nhưng để những thứ này đến với bạn sẽ chỉ phục vụ việc tranh giành trường năng lượng của bạn hơn nữa.
Suy nghĩ của bạn đóng một vai trò quan trọng trong cách bạn đối phó trong suốt cuộc đời. Có được một số khả năng kiểm soát chúng có thể ngăn chặn những cảm xúc không mong muốn như tức giận hoặc sợ hãi không có chỗ đứng. Điều này sẽ chỉ phục vụ cho việc ổn định năng lượng thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần của bạn.
Có cảm giác như năng lượng của bạn đang ở khắp nơi ngay bây giờ? Bạn có thể liên tưởng đến việc một số điểm ở trên có thể gây ra sự mất cân bằng nội tâm này như thế nào không? Để lại bình luận bên dưới để chia sẻ suy nghĩ và ý kiến của bạn.
