Một cuộc sống đơn giản làm cho thế giới phức tạp này dễ dàng điều hướng hơn nhiều.
Mọi thứ đều di chuyển với tốc độ nhanh đến mức khó đi trước khúc quanh trừ khi bạn có ranh giới chắc chắn, hiểu cách ưu tiên thời gian của mình và tập trung sự chú ý vào nơi cần thiết nhất.
Có nhiều cách mà bạn có thể giảm bớt sự lộn xộn và ồn ào của cuộc sống để đạt được mục tiêu của mình tốt hơn, cho dù đó là cải thiện sự nghiệp của bạn hay tìm kiếm sự yên tâm.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo để sống một cuộc sống đơn giản, được chia thành một số danh mục.
Sống giản dị là thứ cần thời gian và nỗ lực của bản thân ban đầu, nhưng khi đã đạt được, đó là cách sống đòi hỏi ít nỗ lực hơn về thể chất, tinh thần và tình cảm để duy trì.
Sống giản dị sẽ không xảy ra trong một sớm một chiều. Giống như bất kỳ điều gì đáng giá, nó đòi hỏi sự luyện tập, bền bỉ và kiên nhẫn bởi vì dù đó là sự lộn xộn về thể chất, thói quen không mong muốn hay cam kết về thời gian, mọi thứ có thể quay trở lại cuộc sống của bạn nhiều lần cho đến khi bạn cuối cùng thoát khỏi chúng.
Sống giản dị không phải là tước đoạt hay chối bỏ mọi thứ của bản thân, dù đó là sai lầm mà mọi người thường mắc phải. Một cuộc sống đơn giản thực sự mang lại cho bạn nhiều thời gian và năng lượng hơn để theo đuổi những điều quan trọng nhất đối với bạn.
6 mẹo sống đơn giản cho công việc
1. Không hoạt động khi bạn không được trả tiền cho nó.
Có rất nhiều ông chủ đáng sợ ngoài kia rất sẵn lòng xâm phạm thời gian của bạn.
Tuy nhiên, nó không phải lúc nào cũng trắng trợn. Đôi khi điều đó thật tinh vi, chẳng hạn như bạn có chỉ số hoàn thành công việc cao nhưng lại không cung cấp đủ thời gian để hoàn thành công việc giấy tờ. Nhưng này! Thủ tục giấy tờ đó cần phải hoàn thành trước thứ Hai! Tốt hơn hãy chắc chắn rằng nó được hoàn thành!
Càng nhiều càng tốt, bạn không muốn làm việc suốt ngày đêm. Nếu điều đó có nghĩa là cắt giảm một lĩnh vực công việc cụ thể để hoàn thành mọi việc trong ngày làm việc của bạn, thì hãy cứ như vậy.
Quá mức dù sao có thể không phải là sự lựa chọn đúng đắn trong một công việc truyền thống. Nghe có vẻ như là một thái độ tồi tệ để có, nhưng trong nhiều trường hợp, tất cả những gì nó làm là khiến bạn có thêm công việc hoặc yêu cầu hiệu suất cao hơn mà không có gì để thể hiện.
Làm việc của bạn đi. Làm tốt công việc của bạn. Làm công việc của bạn trên đồng hồ. Tìm cách nghỉ việc tại nơi làm việc.
2. Có nhiều cuộc trò chuyện trực tiếp hơn.
Công việc trở nên bận rộn. Mọi người bị tụt hậu về mọi thứ. Họ quên làm những việc như kiểm tra email hoặc tin nhắn.
Và đôi khi họ sẽ khiến bạn phải đợi hàng giờ đồng hồ trong khi bạn đang chờ một chút thông tin nhỏ mà bạn cần để hoàn thành công việc của mình.
Đừng làm vậy. Nếu bạn cần thảo luận 10 phút với ai đó, hãy đến gặp mặt trực tiếp với họ.
Nếu bạn chỉ cần nhận được một câu trả lời duy nhất và đặt câu hỏi bằng lời nói cho họ, hãy làm điều đó.
Đó là một ý tưởng tốt hơn nhiều so với việc dành bốn giờ để gửi email qua lại về công việc bạn đang làm, tất nhiên, trừ khi bạn cần dấu vết đó để sao lưu bản thân.
3. Giảm bớt sự lộn xộn trong không gian làm việc của bạn.
Giảm bớt sự lộn xộn là một cách lành mạnh để làm việc hiệu quả hơn, ít lo lắng hơn và phát triển tâm hồn an tâm hơn.
Tại sao? Khi bạn ở trong một khu vực lộn xộn, não của bạn liên tục nhìn qua và xử lý tất cả những thứ lộn xộn đó. Nó giữ cho phần tiềm thức của bộ não bạn bận rộn, bận rộn, bận rộn, vì nó tìm kiếm những thứ khác biệt hoặc không đúng vị trí.
Quá trình nền liên tục này rất căng thẳng và là một tiêu hao đối với sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn.
Một không gian làm việc sạch sẽ ít căng thẳng hơn và an toàn hơn, tùy thuộc vào loại công việc bạn có.
Sẽ không có vấn đề gì lớn nếu bạn ngồi vào bàn làm việc và nhìn vào màn hình máy tính trong một thời gian dài trong ngày. Đó là một vấn đề lớn hơn nhiều khi bạn ở một nơi làm việc mà sự mất tập trung có thể dẫn đến thương tích.
Dù thế nào đi nữa, dọn dẹp không gian làm việc lộn xộn có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng. Đó là một ý tưởng đơn giản để giúp bạn sống một cuộc sống đơn giản.
4. Phát triển sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống của bạn.
Cân bằng giữa công việc và cuộc sống có nghĩa là gì? Ý tưởng là bạn muốn có đủ thời gian để thực sự tiến hành cuộc sống của mình trong khi bạn không làm việc.
Điều này có thể khá khó khăn đối với những người có cân bằng không tốt. Nếu làm việc 80 giờ một tuần là điều bạn cảm thấy bắt buộc phải làm để xây dựng cuộc sống và thanh toán các hóa đơn, thì việc lùi lại một bước khỏi khối lượng công việc đó là một thách thức.
Bạn rất dễ bị kiệt sức, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng điều hành một doanh nghiệp hoặc bạn đang cân bằng giữa gia đình, trường học và công việc. Mọi thứ luôn cố gắng nắm bắt thêm một chút thời gian của bạn.
Bạn có đủ thời gian để làm những việc cần làm trong đời không? Nếu không, có thể đã đến lúc đánh giá lại những gì bạn đang làm với công việc để tạo ra sự cân bằng tốt hơn. Sống đơn giản là tất cả về sự cân bằng.
5. Tạo hệ thống để hoàn thành công việc của bạn.
Hệ thống là một cách tuyệt vời để sắp xếp các trách nhiệm của bạn và hoàn thành tốt hơn trong công việc.
Hệ thống đó là một con đường được lập kế hoạch trước sẽ đưa bạn đi từ đầu đến khi hoàn thành nhiệm vụ của mình.
Giả sử bạn có một báo cáo cần gửi cho người quản lý hàng tuần. Đó là cùng một báo cáo sẽ chứa cùng một loại thông tin mà nó đã có vào tuần trước. Bạn có thể xây dựng một hệ thống để thu thập thông tin đó, biên dịch nó thành một thứ gì đó có thể sử dụng được và sau đó xây dựng báo cáo.
Điều đó giúp bạn hoàn thành công việc dễ dàng hơn nhiều vì bạn biết chính xác bắt đầu từ đâu, khi nào bạn đã thu thập đủ thông tin, cách chính xác bạn sẽ phân tích thông tin đó và sau đó bạn đã tổng hợp nó thành báo cáo cuối cùng.
Một hệ thống có thể được phát triển cho bất kỳ trách nhiệm nào có các yếu tố có thể lặp lại. Phần quan trọng là một khi bạn gặp sự cố hệ thống, bạn sẽ làm việc đó nhanh hơn và hiệu quả hơn khi thực hành.
6. Nắm bắt công nghệ để đơn giản hóa khối lượng công việc của bạn.
Làm thế nào công nghệ có thể đơn giản hóa khối lượng công việc của bạn? Có rất nhiều công cụ năng suất có thể giúp bạn thực hiện công việc của mình hiệu quả hơn. Đó có thể là lịch điện tử, sổ địa chỉ, các dịch vụ Đám mây để xem công việc của bạn trên nhiều thiết bị hoặc một phần mềm.
Máy tính bảng có thể là một khoản đầu tư tuyệt vời để đọc hoặc ghi chú nhỏ, thay vì ngồi trước máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn làm việc.
Học cách sử dụng bất kỳ công cụ nào mà bạn có thể có sẵn để giúp công việc của bạn trở nên dễ dàng hơn. Việc đóng đinh dễ dàng hơn nhiều khi bạn dùng búa.
6 Mẹo Sống Đơn Giản Cho Ngôi Nhà
7. Mua một nồi nấu chậm.
Bạn muốn tiết kiệm tiền cho bữa tối như thế nào? Có những bữa ăn lành mạnh, nấu tại nhà? Chuẩn bị bữa ăn cho tối đa 4 ngày cùng một lúc?
Bạn có thể có tất cả những thứ này và hơn thế nữa với mức giá rẻ, thấp khoảng $ 30 cho một chiếc nồi nấu chậm! Nếu bạn bị hỏng, hãy kiểm tra các cửa hàng tiết kiệm ở địa phương và bạn có thể tìm thấy một chiếc với giá rẻ hơn nữa.
Nồi nấu chậm là một công cụ tuyệt vời cần có trong nhà bếp của bạn vì nó rất linh hoạt. Nó sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, thời gian và công sức trong khi nấu những món ăn chất lượng một cách dễ dàng. Bạn muốn biết làm thế nào dễ dàng? Đây là một công thức dành cho bạn.
Mua ức gà không xương và một lọ salsa. Cho gà vào nồi nấu chậm, đậy nắp bằng lọ salsa. Để ở chế độ Thấp trong khoảng 6 giờ hoặc Cao trong 4 giờ. Băm nhỏ thịt gà với hai cái nĩa. Cho gà xé nhỏ vào xào với nước dùng salsa còn lại.
Đây là!
Trong khoảng năm phút chuẩn bị, bạn đã có món gà salsa ngon lành để dùng cho bánh tacos, bánh burritos, rắc vào món salad, rắc lên khoai tây chiên tortilla với pho mát, nhồi khoai tây nướng và phủ cheddar và kem chua lên trên - bất cứ thứ gì trái tim bạn khao khát. Phát điên lên. Làm lạnh một phần của nó và để dành một phần khi bạn không muốn nấu ăn!
Đơn giản nấu ăn = sống đơn giản!
8. Lên kế hoạch cho các bữa ăn trong tuần tới.
Mệt mỏi về quyết định xảy ra khi não của bạn cuối cùng đạt đến điểm mà bạn chỉ cần cố gắng tìm ra những gì cần xảy ra và khi nào.
Những người sống với chứng trầm cảm hoặc lo lắng thường có ngưỡng thấp hơn đối với sự mệt mỏi khi quyết định do bộ não của họ.
Và những người làm công việc bận rộn hoặc căng thẳng có thể thấy mình cuối cùng đã hoàn thành vào cuối ngày, nơi mà ngay cả việc quyết định xem nên ăn gì cho bữa tối cũng là một công việc hoành tráng.
Điều đó có thể tránh được và bạn có thể giảm bớt sự mệt mỏi khi quyết định bằng cách lập kế hoạch bữa ăn trước thời hạn.
Vào Chủ nhật, hãy ngồi xuống và lên kế hoạch cho những bữa tối đáng giá trong tuần. Bạn không thực sự cần phải làm bữa sáng và bữa trưa trừ khi bạn đang cố gắng quản lý bữa ăn của gia đình mình.
Bạn có thể hoàn thành tất cả việc mua sắm trong tuần chỉ trong một chuyến đi, giả sử các ngôi sao đều thẳng hàng và con bạn không ăn hết những thứ bạn đã mua. Ngay cả khi đúng như vậy, việc lập kế hoạch bữa ăn vẫn giúp mọi thứ dễ dự đoán và dễ hiểu hơn.
Cuộc sống đơn giản trở nên dễ dàng hơn với một chút kế hoạch.
9. Dọn dẹp tủ quần áo và đồ đạc lộn xộn của bạn.
Dọn sạch những tủ quần áo đó! Dọn sạch bộ lưu trữ đó! Giảm bớt sự lộn xộn đó! Chúng tôi đã đề cập đến việc ít lộn xộn hơn có thể giảm căng thẳng như thế nào bằng cách cho bộ não của bạn nghỉ ngơi khi nhìn vào nó.
Thực tế của vấn đề là chúng ta, với tư cách là một xã hội, có quá nhiều thứ mà chúng ta thậm chí không thể sử dụng hết. Những chiếc tủ đầy quần áo, đồ chơi cũ, những thứ mà chúng ta mua về dùng một hai lần rồi không bao giờ nhặt lại.
Declutter. Quyên góp những thứ cho tổ chức từ thiện. Đưa một số thứ đó cho bạn bè có thể sử dụng nó. Nó có thể không phải là thứ bạn muốn sử dụng nữa, nhưng nó có thể mang lại cho người khác rất nhiều niềm vui.
Ít công việc hơn đồng nghĩa với việc quản lý ít công việc hơn, đồng nghĩa với việc ít căng thẳng và thất vọng hơn trong việc giải quyết nó.
Tách nhỏ có thể là một mẹo hiển nhiên để sống đơn giản, nhưng nó có hiệu quả. Ít lộn xộn hơn = ít căng thẳng hơn.
10. Hãy lưu tâm đến những gì bạn mang vào nhà.
Mặt trái của việc khai báo là kiểm soát chặt chẽ những gì đi vào không gian của bạn ngay từ đầu.
Bạn không cần phải sắp xếp và loại bỏ đồ đạc nếu bạn không mang đồ đạc vào nhà ngay từ đầu.
dấu hiệu anh ấy chỉ muốn ngủ với bạn
Hãy dành một chút thời gian để xem xét việc mua lại của bạn. Đây là thứ bạn muốn hay là thứ bạn cần?
Bạn có cần nó để tiến hành cuộc sống của bạn không? Hay bạn muốn nó cung cấp giải trí?
Bạn có sử dụng trực tiếp cho nó không? Đúng vậy, chiếc tủ đó có thể trông dễ thương, nhưng bạn có thực sự có công dụng với nó không, hay nó sẽ chỉ ngồi loanh quanh và thu gom bụi cho đến khi bạn chán nhìn nó?
Tránh mua sắm bốc đồng. Cố gắng không lưu thẻ tín dụng hoặc thông tin thanh toán của bạn trên các trang web mà bạn mua hàng, chẳng hạn như Amazon. Điều đó sẽ buộc bạn phải nghĩ đến việc đứng dậy, lấy thẻ, nhớ lại lý do tại sao bạn không lưu thông tin thẻ, nhập thông tin thẻ, rồi nhấn mua.
Tất cả các bước đó cho phép bạn dừng lại và quyết định, 'Chờ đã, tôi không cần cái này.'
Điều đó không có nghĩa là bạn phải sống một lối sống khắc nghiệt, tàn bạo mà không có gì vui vẻ hay trang trí. Chỉ cần lưu ý đến mục đích của mọi vật dụng bạn mang vào nhà - đó là chìa khóa để dẫn đầu một lối sống giản dị.
11. Tuân theo Quy tắc 5 phút.
Quy tắc 5 phút là gì? Nói một cách đơn giản, nếu bạn có thể hoàn thành một hành động trong vòng chưa đầy 5 phút, chỉ cần thực hiện và hoàn thành nó.
Cần phải đi qua thư? Đừng đặt nó sang một bên, hãy mở nó, phân loại và vứt rác đi.
Chỉ có một vài món ăn trong bồn rửa? Bộ đếm cần xóa? Hoàn thành nó đi. Bạn sẽ có một nhà bếp sạch đẹp để trở về nhà hoặc thức dậy.
Kệ trông có bụi? Lấy khăn lau bụi đó và hạ gục nó!
Chúng tôi đã bỏ qua rất nhiều thứ vì đó không phải là vấn đề lớn. Tôi sẽ làm điều đó sau…
Và sau một tháng gác lại những công việc nhỏ năm phút, giờ đây bạn có một công việc kéo dài hàng tiếng đồng hồ để giải quyết, nhiều thứ lộn xộn hơn để sắp xếp, nhiều thứ hơn để lo lắng.
Đơn giản hóa. Hoàn thành những công việc trong 5 phút.
12. Thêm nghỉ ngơi và tập thể dục vào lịch trình của bạn.
Thêm nghỉ ngơi và tập thể dục thường xuyên vào lịch trình của bạn sẽ đơn giản hóa một số phần trong cuộc sống của bạn cùng một lúc.
Thứ nhất, hầu hết mọi người sẽ được hưởng lợi từ việc tập thể dục nhiều hơn một chút. Giả sử bạn không sống một lối sống năng động nào đó hoặc chưa tập thể dục. Trong trường hợp đó, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ích cho sức khỏe chung của bạn và giữ cho bộ máy hoạt động tốt.
Thậm chí một chút hoạt động thể chất thường xuyên cũng giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn khi nằm xuống.
Những người có lối sống bận rộn dường như không có chỗ trong lịch trình tập thể dục. Làm thời gian.
Viết nó vào lịch trình thường xuyên của bạn và coi nó cũng quan trọng như nghĩa vụ gia đình hoặc công việc của bạn. Tập thể dục thường xuyên là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình.
Tập thể dục cũng không cần phải phức tạp hoặc tốn kém. Bạn chỉ cần đi bộ nhanh mỗi ngày hoặc ghé thăm hồ bơi địa phương của bạn hàng tuần. Sống đơn giản có nghĩa là tập thể dục đơn giản.
Và điều này cũng đúng với phần còn lại. Cuộc sống có thể trở nên bận rộn, và nó sẽ khiến bạn mệt mỏi nếu bạn để mặc nó. Bạn phải là người đặt ra ranh giới, đảm bảo bạn có đủ thời gian để ngủ và tìm thời gian nghỉ ngơi nếu bạn đang làm việc chăm chỉ.
Cháy hết mình sẽ chỉ khiến bạn tụt hậu về trách nhiệm và nỗ lực của mình. Cuộc sống là một cuộc chạy marathon, không phải là một cuộc chạy nước rút.
6 lời khuyên sống đơn giản cho các mối quan hệ
13. Kiểm tra các vòng kết nối xã hội của bạn.
Trong phần lớn bài viết về xã hội hóa và tình bạn, đặc biệt liên quan đến việc đơn giản hóa cuộc sống của một người, thường có thông điệp này rằng chỉ những tình bạn sâu sắc hoặc chất lượng cao mới đáng giá. Đừng lãng phí thời gian của bạn cho những tình bạn bình thường hay hời hợt! Lời khuyên này thường mang lại cảm giác thiển cận và thậm chí không được tôn trọng.
Nó giả định rằng MỌI tình bạn mà bạn có đều phải là một trải nghiệm sâu sắc, cảm động về tâm hồn hoặc đang trên đường đạt được điều đó.
Không có gì sai khi có tình bạn bình thường miễn là mọi người đều hiểu những gì được mong đợi. Nếu bạn có một tình bạn bình thường ở nơi bạn đến và tham gia vào sở thích với một người, liệu họ có ở đó với bạn nếu cha mẹ bạn qua đời không?
Không hẳn vậy. Họ không phải là kiểu bạn bè như vậy!
Cắt bỏ những mối quan hệ độc hại và phá hoại nói chung là không sao, nhưng đừng vứt bỏ những mối quan hệ hoàn toàn tốt đẹp chỉ vì chúng không bình thường hoặc bạn không biết rõ về những người đó.
Trở thành một phần của mạng xã hội vững chắc là một cách tuyệt vời để chạm đến những cơ hội mới, gặp gỡ những người mới và có những trải nghiệm mới.
Kiểm tra các vòng kết nối xã hội của bạn, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn hiểu bạn có mối quan hệ như thế nào với những người trong các vòng kết nối đó.
14. Hãy buông bỏ những gì bạn cho là nên có.
Trái tim muốn những gì trái tim muốn. Và đôi khi, trái tim muốn điều gì đó mà trái tim khác không muốn. Đôi khi, trái tim kia không chắc chắn hoặc chỉ là không quan tâm. Đôi khi, trái tim kia không được tốt lắm và có thể dây dưa theo trái tim bạn vì họ thấy bạn hữu ích hoặc thích sự chú ý.
Đừng cố chấp vào những gì bạn nghĩ nên có. Nhìn mọi thứ như thế nào.
Người không thực sự quan tâm hoặc không chắc chắn? Được rồi, để họ đi.
Họ không trả lời hoặc thường xuyên quên bạn? Tuyệt vời, có những người khác trên thế giới.
Họ không đáp lại loại nỗ lực mà bạn đang bỏ ra? Họ không tôn trọng cảm xúc của bạn hoặc những gì bạn muốn? Vậy thì, điều đó không thuộc về bạn. Đó là về họ.
Tất cả những điều đó đều ổn, miễn là bạn có thể tự nói với mình rằng không sao thông qua những cảm giác xấu xí đi kèm với việc chấp nhận nó.
Đừng ném năng lượng không cân xứng vào mối quan hệ với hy vọng về những gì bạn nghĩ nó nên như thế nào. Chỉ để nó trôi qua nếu họ không đáp lại. Đừng làm phức tạp cuộc sống của bạn bằng cách nhảy qua những vòng tròn vô nghĩa.
15. Học cách yêu khi ở một mình.
Khả năng thích ở một mình gần như là một siêu cường. Đó là điều gì đó sẽ giúp cuộc sống của bạn trở nên đơn giản bởi vì bạn sẽ không theo đuổi những mối quan hệ và tình huống không phù hợp với mình.
Nhiều người hy sinh nhiều năm của cuộc đời mình trong những tình huống tồi tệ hoặc với sai người chỉ đơn giản là vì họ không thể chịu đựng được ý tưởng cô đơn.
Vấn đề với suy nghĩ đó là nó cho rằng người kia đáng để ở bên. Đối với bản thân, bạn có thể trở thành một công ty lớn hơn nhiều so với một người không tử tế hoặc không coi trọng bạn.
Vì vậy, nhiều người bị mắc vào nỗi sợ hãi rằng nếu họ ở một mình, họ sẽ không bao giờ tìm thấy ai khác. Và điều đó không đúng. Có rất nhiều người ra khỏi đó. Có thể mất một chút thời gian và nỗ lực để sàng lọc chúng để tìm ra những kết nối thực sự mà tất cả chúng ta đang tìm kiếm.
16. Nắm bắt tính xác thực của bạn.
Đến Được xác thực là sống hòa hợp với bản thân và giá trị của bạn. Đó không phải là mặc quần áo hoặc bày biện để được người khác chấp nhận.
Tính xác thực là một tuyên bố của sự tự tin. Nó cho người khác thấy rằng bạn cảm thấy thoải mái với con người của mình và sống cuộc sống mà bạn muốn sống.
Và bạn biết những gì? Thật khó để sống chân thực khi chúng ta quá nhạy cảm với những mong đợi của bạn bè, những người thân yêu, các nhóm xã hội và xã hội.
Nhưng chấp nhận tính xác thực của bạn là một khía cạnh thiết yếu của việc sống đơn giản, tìm kiếm con người của bạn và tạo ra hạnh phúc cho bạn.
Sẽ bớt căng thẳng hơn rất nhiều khi bước qua cuộc sống khi bạn không cố gắng ghi nhớ những điều không nên làm xúc phạm người bạn này hoặc những điều không nên nói để không bị nhóm khác tẩy chay.
Nếu điều đó phù hợp với bạn và không gây hại cho bất kỳ ai khác, thì hãy bỏ qua họ. Nếu bạn đi theo Sao Bắc Cực của mình, cuối cùng bạn sẽ thấy những người khác đang đi về hướng đó.
Sống đơn giản nghĩa là sống là chính mình.
17. Học cách thực hành sự tha thứ thường xuyên.
Nghệ thuật thực hành sự tha thứ là một cách tuyệt vời để sống. Và nó không phải là một điều dễ dàng để thực hiện.
Để thực hành sự tha thứ là hiểu rằng những người khác nói chung đang làm tốt nhất có thể với bàn tay mà họ đã bị xử lý.
Đúng vậy, anh chàng đó có thể là một kẻ ngớ ngẩn đối với người khác, nhưng ai biết được điều gì đã khiến anh ta trở nên như vậy? Những gì anh ta đã sống qua đó biến anh ta thành một kẻ tự cao tự đại và giận dữ? Anh ấy sẽ làm điều đó nếu anh ấy đã chữa lành khỏi bất cứ điều gì ảnh hưởng đến thế giới quan và hành vi của anh ấy?
Có lẽ chúng ta không có một bức tranh rõ ràng. Có lẽ anh ta không phải là một kẻ ngu ngốc cho đến khi mẹ anh ta bị thương trong nhà tế bần và khỏi bệnh ung thư. Có thể đó là một mất mát đáng kể hoặc một chấn thương đang thúc đẩy hành vi đó.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải chịu đựng nó hoặc phải làm một tấm thảm chùi chân. Ranh giới lành mạnh là tốt cho tất cả mọi người, ngay cả khi họ có vẻ không giống như vậy.
Tuy nhiên, khả năng không chấp nhận điều đó một cách cá nhân và tha thứ cho người đó sẽ giải phóng tâm trí của bạn khỏi rất nhiều cảm xúc phức tạp và xung đột.
18. Có mặt và cởi mở với những trải nghiệm mới.
Đi theo dòng chảy đôi khi là cách duy nhất để đi.
Đôi khi chúng ta lập ra các kế hoạch chi tiết về cách chúng ta muốn một thứ cụ thể diễn ra, và nó hoàn toàn không đi theo hướng đó.
Cuộc sống thường không quan tâm đến kế hoạch của chúng ta hoặc những gì chúng ta muốn. Nó sẽ chỉ chia cho chúng ta một ván bài, và chúng ta phải học cách chơi nó tốt nhất có thể.
Cuộc đấu tranh nội tâm mà chúng ta phải đối mặt trong việc tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn và hạnh phúc trong cuộc sống thường đến từ khoảng cách giữa những gì chúng ta có và những gì chúng ta muốn.
Có thể bạn muốn có một mối quan hệ yêu đương, nhưng đó không phải là con bài ngay bây giờ vì bạn chưa gặp bất kỳ ai mà bạn thực sự thích. Có thể bạn cảm thấy đơn độc vì bạn không có nhiều bạn bè hoặc không có mối quan hệ với người thân của bạn.
Tất cả những điều này chỉ là một phần của trải nghiệm con người. Chúng dễ nuốt hơn nhiều nếu chúng ta có thể chấp nhận chúng như vậy và tiếp tục tạo ra hạnh phúc vào lúc này khi chúng ta tiến về phía trước.
Mọi thứ trở nên phức tạp hơn nhiều khi chúng ta cho phép quyền lợi và kỳ vọng làm mờ góc nhìn của chúng ta.
Sống một cuộc sống đơn giản thường có nghĩa là đi theo dòng chảy bởi vì cố gắng bơi ngược lại nó là khó khăn và không thoải mái.
2 Mẹo Sống Đơn Giản Liên Quan Đến Công Nghệ
19. Điện thoại di động của bạn là để thuận tiện cho bạn. Không dành cho những người khác.
Mất tập trung là mối đe dọa thường xuyên đối với khả năng tiến hành cuộc sống của bạn một cách đơn giản và yên bình.
Bất cứ khi nào điện thoại của bạn kêu, kêu hoặc cho biết bạn có tin nhắn mới, một phần não của bạn sẽ sáng lên để yêu cầu bạn kiểm tra tin nhắn đó. Thông báo nhỏ đó đóng một vai trò quan trọng trong việc bạn có thể tập trung tốt như thế nào vào một nhiệm vụ trước mắt.
Tắt thông báo cho phương tiện truyền thông xã hội và thông báo email. Và không cài đặt các ứng dụng công việc hoặc email trên điện thoại cá nhân của bạn.
Đôi khi công việc của bạn sẽ yêu cầu nó. Họ không nên, nhưng đôi khi họ làm. Nếu họ làm vậy, hãy đến nhà bán lẻ hộp lớn tại địa phương của bạn và mua cho mình một chiếc điện thoại có ổ ghi rẻ tiền với giá khoảng 40 đô la. Bạn thậm chí không cần vài phút cho nó. Bạn chỉ có thể bật Wi-Fi để kiểm tra các ứng dụng và email từ ổ ghi.
Hãy nhớ rằng, điện thoại của bạn là để thuận tiện cho bạn. Làm cho bản thân bạn có thể tiếp cận dễ dàng và ngay lập tức với những người khác cho phép người khác xâm phạm thời gian và không gian của bạn.
20. Gỡ cài đặt hoàn toàn các ứng dụng lãng phí thời gian.
Các công ty truyền thông xã hội đã thuê các nhà tâm lý học để giúp phát triển các quy trình khen thưởng khai thác cách mọi người có dây để thu hút họ tương tác với ứng dụng của họ. Các nhà phát triển trò chơi di động sử dụng các hệ thống tương tự.
Và trước khi họ trực tuyến, bạn có thể thấy kiểu này đang hoạt động ở mọi sòng bạc mà bạn sẽ bước vào…
Kéo cần gạt của máy đánh bạc, chờ đợi chiến thắng và tuyệt vời! Nhìn vào tất cả các đèn nhấp nháy và còi báo động để cho bạn biết rằng BẠN LÀ NGƯỜI CHIẾN THẮNG! Toàn bộ quá trình này được thiết kế để khai thác trung tâm rủi ro-phần thưởng trong não của bạn.
Cuộc sống là những gì đang diễn ra khi nhìn chằm chằm vào các thiết bị của chúng ta, không chú ý cuộn theo để bị thao túng về những gì chúng ta nên tức giận.
Nếu bạn muốn một cuộc sống đơn giản hơn, yên bình hơn và hạnh phúc hơn - hãy gỡ cài đặt càng nhiều ứng dụng lãng phí thời gian này càng tốt và hòa mình vào cuộc sống.
Vẫn không chắc chắn làm thế nào để sống một cuộc sống đơn giản? Nói chuyện với một huấn luyện viên cuộc sống ngay hôm nay, người có thể hướng dẫn bạn trong suốt quá trình này. Đơn giản chỉ cần nhấp vào đây để kết nối với một.
Bạn cũng có thể thích:
- 5 Cách Chủ Nghĩa Tối Giản Tốt Cho Sức Khỏe Tinh Thần Của Bạn
- Nếu bạn bỏ mạng xã hội, bạn sẽ nhận thấy 6 lợi ích lớn này
- Những Điều Đơn Giản Trong Cuộc Sống: Danh Sách 50 Niềm Vui Nhỏ
- Làm thế nào để tạm dừng cuộc sống và mọi thứ nếu bạn thực sự cần một
- Làm càng nhiều trong số 30 điều này càng tốt để cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn
- 10 cách chính để chiến thắng trong cuộc sống
