Tất cả chúng ta đều sẽ trải qua một khoảnh khắc khi chúng ta tự hỏi, Tôi đang làm gì với cuộc sống của mình vậy?
Đột nhiên, nhận ra rằng bạn cần phải thay đổi trước khi mọi thứ bắt đầu xuống dốc.
Nhận thức rằng đã đến lúc thay đổi là chìa khóa để đưa cuộc sống của bạn trở lại đúng hướng và đưa ra những quyết định tích cực cho tương lai của bạn.
Đọc tiếp một số dấu hiệu phổ biến cho thấy đã đến lúc bạn nắm lấy cơ hội và thực hiện thay đổi.
1. Bạn đang ghen tị.
Nếu bạn ghen tị với một người mà bạn biết và cảm thấy cuộc sống không công bằng, thì điều tốt nhất nên làm là chuyển sự tập trung trở lại cuộc sống của chính bạn và thực hiện thay đổi.
Cuộc sống là do bạn tạo ra và ghen tị với những gì người khác có sẽ không đưa bạn đến được đâu.
Tập trung sức lực vào bản thân hơn là so sánh với người khác. Thời điểm bạn bắt đầu đầu tư nhiều hơn vào mình và ngừng sống gián tiếp thông qua người khác là phút bạn bắt đầu thấy mọi thứ thay đổi theo chiều hướng tốt hơn.
2. Bạn không ngủ.
Bạn thức trắng vào ban đêm và tâm trí của bạn đang quay cuồng. Sự lo lắng của bạn ngày càng trở nên tốt hơn đến mức bạn không thể ngủ hoặc chúng bắt đầu xâm nhập vào giấc mơ của bạn.
Bạn không thể hoạt động 100% khi cảm thấy mệt mỏi, vì vậy, có một giấc ngủ ngon thường xuyên là một trong những ưu tiên hàng đầu của bạn.
Hãy thử thay đổi thói quen ngủ của bạn, thay đổi màn hình trước khi đi ngủ để đọc sách hoặc thiền định để giúp ngăn chặn những suy nghĩ xoắn ốc.
3. Cân nặng của bạn đã thay đổi.
Thừa cân hoặc nhẹ cân, cả hai đều là dấu hiệu cho thấy bạn cần có những thay đổi cho sức khỏe của mình.
Bạn có thể cảm thấy căng thẳng với công việc hoặc mối quan hệ của mình và không còn tập trung vào những gì bạn đang ăn hoặc tập thể dục đầy đủ.
Suy dinh dưỡng bản thân và gây ra những thay đổi lớn về cân nặng của bạn có thể là khởi đầu của một loạt các vấn đề nghiêm trọng hơn trong tương lai.
Thói quen ăn uống và tập thể dục của bạn càng trở nên tồi tệ, bạn càng cảm thấy không vui cả về tinh thần và thể chất.
Hãy dành thời gian để tập trung vào sức khỏe của bản thân và ưu tiên sức khỏe của bạn lên trên mọi thứ khác.
4. Bạn đã có điểm.
Các vấn đề về da của bạn là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.
Giấc ngủ, chế độ ăn uống và căng thẳng có thể ảnh hưởng lớn đến vẻ ngoài của làn da, vì vậy nếu bạn bị đột ngột, hãy nghĩ về một số thói quen mà bạn có thể cần thay đổi.
nhắn tin quá nhiều trước buổi hẹn hò đầu tiên
Nếu bạn trông kiệt sức và mệt mỏi, có thể là do bạn đang ở trong tình trạng đó. Vì vậy, hãy bắt đầu dành thời gian chăm sóc bản thân, suy nghĩ về điều gì đang ngăn bạn ngủ đủ giấc, khiến bạn lo lắng hoặc khiến bạn căng thẳng.
5. Bạn đang trốn tránh bạn bè của mình.
Chính những người bạn thân thiết nhất của chúng ta là những người hiểu rõ chúng ta nhất và có thể biết khi nào có điều gì đó không ổn, ngay cả khi chúng ta giả vờ khác.
Nếu bạn cảm thấy mình đang xa rời bạn bè, hủy kế hoạch hoặc tránh cuộc gọi của họ, rất có thể là do bạn đang cố gắng che giấu điều gì đó với họ.
Cô lập bản thân không bao giờ là câu trả lời nếu bạn đang cảm thấy thấp thỏm. Bạn bè của bạn ở đó để hỗ trợ và nâng đỡ bạn, vì vậy hãy gặp gỡ họ và nói về những điều bạn có trong đầu.
Họ là những người có thể giúp bạn tạo ra những thay đổi tích cực và đưa bạn trở lại đúng hướng.
6. Bạn đang tự hủy hoại bản thân.
Bạn đã uống quá nhiều, bạn lại bắt đầu hút thuốc, bạn đang đi chơi với những người bạn mà bạn biết là không tốt cho mình.
Dù bạn đang làm gì, bạn biết rằng bạn đang đưa mình vào những tình huống tồi tệ và điều đó cần phải dừng lại.
Bạn có thể cần phải chạm đáy trước khi đánh giá cao sự cần thiết phải thay đổi cuộc sống của mình. Nếu bạn đang phát triển những thói quen mà bạn biết là không tốt cho mình và không còn nghĩ đến hậu quả, thì bạn đã đến nơi cần phải thực hiện những thay đổi.
Thường thì bạn làm những việc này bởi vì bạn đang trốn tránh trách nhiệm hoặc tổn thương của điều gì đó khác. Đừng để những cảm giác tiêu cực này chi phối cuộc sống của bạn, hãy kiểm soát lại và bắt đầu đưa ra những lựa chọn tích cực để tốt hơn.
7. Bạn cảm thấy sợ hãi.
Sợ hãi điều gì đó là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy một sự thay đổi phải xảy ra.
Ví dụ, bạn có thể ghét công việc hoặc ở một mình.
Dù bạn không thể chịu đựng được điều gì, hãy ưu tiên tìm cách biến cảm giác này thành điều gì đó tích cực. Bạn xứng đáng cảm thấy hạnh phúc, phấn khích và mong chờ ngày của mình.
Nếu bạn đang lo sợ điều gì đó, thì hãy nắm bắt cơ hội để thực hiện thay đổi mà bạn đang thực hiện, cho dù đó là tìm kiếm một công việc mới hay đang có một cuộc trò chuyện khó khăn với ai đó.
Bạn biết bạn sẽ cảm thấy tốt hơn cho nó.
8. Bạn đang trong cơn say cảm xúc.
Thật dễ dàng bị mắc kẹt trong sự đơn điệu của hàng ngày khi cuộc sống trở thành một loạt các cuộc hẹn, đường đi làm và công việc.
Nếu bạn không thể nhớ lần cuối cùng bạn thực sự cười hay khi quá phấn khích vì điều gì đó, thì đó là lời nhắc nhở kịp thời rằng bạn đã lạc vào sự tầm thường của mọi thứ.
Đừng bị cuốn vào việc chỉ trải qua một ngày mà bạn quên sống nó. Dù bạn đang làm gì, thì luôn phải có thời gian cho bạn và bạn cảm thấy thế nào. Trải nghiệm cuộc sống của bạn là duy nhất của bạn, vì vậy đừng bỏ lỡ cơ hội tận dụng nó.
9. Bạn đã ngừng quan tâm.
Khi bạn nhìn vào gương và không thể nhận ra người đang nhìn lại mình, đó là dấu hiệu bạn đã mất hứng thú với bản thân.
Ngay cả khi bạn không thấy ý nghĩa khi mặc bất cứ thứ gì ngoài quần thể thao hoặc gội đầu, cảm giác hài lòng về bản thân sẽ giúp bạn tự tin để đón nhận bất cứ điều gì cuộc sống ném tới.
Đã đến lúc lấy lại tinh thần và bắt đầu đối xử với bản thân bằng sự quan tâm mà bạn xứng đáng có được.
10. Bạn đang thất tình với mọi người.
Chúng ta thường thể hiện cảm xúc của mình đối với những người gần gũi nhất với chúng ta và nếu bạn nhận thấy bản thân không có thiện cảm với những người xung quanh, đó là dấu hiệu bạn cần thay đổi trong cuộc sống của mình.
Mặc dù bạn có thể cảm thấy thích điều đó, nhưng không phải lúc nào thế giới cũng chống lại bạn. Rất có thể đó là sự thất vọng bên trong khiến bạn tức giận hoặc cáu kỉnh với người khác.
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang phản ứng khác với những người xung quanh, trước tiên hãy nhìn vào bên trong trước khi bắt đầu đổ lỗi cho người khác về điều mà chỉ bạn mới có thể sửa chữa.
11. Bạn đã mất động lực.
Nếu bạn không có động lực để đứng dậy và tiếp tục ngày của mình, thì việc thay đổi chuẩn mực chỉ là điều bạn cần để loại bỏ niềm vui của mình.
Thỉnh thoảng có một ngày nghỉ cũng không sao. Hãy cho bản thân một chút thời gian để cảm nhận những gì bạn cần phải cảm nhận và lập kế hoạch để nâng mình lên khỏi sự u ám.
Sự mất động lực có thể chỉ là cơ thể và tâm trí của bạn nói với bạn rằng nó cần một khoảng thời gian để sạc lại. Hãy tận dụng cơ hội để được tĩnh lặng và nghĩ cách thay đổi thói quen của bạn và phấn khích trở lại.
12. Bạn đang quá thoải mái.
Nếu mọi ngày đều giống nhau và bạn trở nên tự mãn, hãy thử tự phát và tìm cách bước ra ngoài vùng an toàn của mình.
Bạn không thể phát triển như một con người nếu bạn không có những trải nghiệm mới. Có cả một thế giới nhiều thứ để học và những người để gặp gỡ ngoài đó.
Thử thách bản thân để đối mặt với những tình huống mới và xem cuộc sống có thể đưa bạn đến đâu.
13. Bạn quá phụ thuộc vào người khác.
Nhiều như những người khác làm phong phú thêm cuộc sống của chúng ta, bạn không nên dựa vào người khác để điều hướng cuộc sống của bạn cho bạn.
Thật không công bằng khi đặt áp lực làm cho mối quan hệ có hiệu quả hoặc việc bạn đưa ra quyết định cho người khác.
Bắt đầu chịu trách nhiệm về các quyết định và hành động của bạn. Đây là cuộc sống của bạn, vì vậy đừng chờ đợi người khác trước khi thực hiện những thay đổi bạn muốn thấy.
14. Bạn đang bào chữa.
Thay đổi có thể gây khó khăn. Bạn không biết điều gì nằm ở phía bên kia của quyết định bạn sắp đưa ra và liệu điều đó sẽ tốt hơn hay tệ hơn.
Chần chừ và viện cớ chỉ tạo ra nỗi sợ hãi trước những điều chưa biết. Bạn sẽ không bao giờ đi đến đâu nếu bạn không có niềm tin.
Hãy nắm bắt chính mình khi bạn bắt đầu bào chữa về lý do tại sao bạn không nên thay đổi và thay vào đó hãy bắt đầu nghĩ ra tất cả những lý do tại sao bạn nên làm.
Một chút tự tin có thể là tất cả những gì cản đường bạn và những gì bạn hằng mong muốn.
15. Bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong mối quan hệ của mình.
Đó là dấu hiệu cho thấy cuộc trò chuyện cổ điển ‘đó không phải là bạn, đó là tôi’ không còn quá xa vời. Cảm thấy không thoải mái hoặc bị mắc kẹt trong mối quan hệ của bạn không nhất thiết có nghĩa là nó đã kết thúc một cách tốt đẹp, nhưng nó cho thấy rằng có điều gì đó cần phải cho đi.
Bạn có thể đã phát triển hơn nhau hoặc nhận ra rằng bạn muốn những thứ khác nhau. Có thể là bạn đã đánh mất ý thức về bản sắc của chính mình sau khi ở trong một mối quan hệ quá lâu.
Dù lý do của bạn là gì, có một chút thời gian để làm việc cho bản thân là điều đúng đắn. Nếu đối tác của bạn yêu bạn, họ sẽ hiểu đó là sự thay đổi bạn cần thực hiện để có một tương lai tốt đẹp hơn, ngay cả khi điều đó thật khó đối mặt ngay bây giờ.
16. Bạn đang bội chi.
Mua sắm là một cách để che đậy những cảm xúc bên trong chúng ta. Bạn cảm thấy thích thú và hạnh phúc khi nhận được thứ gì đó mới, nhưng điều đó nhanh chóng mất đi cho đến khi bạn tìm được thứ khác để mua.
Nếu gần đây chi tiêu của bạn tăng lên, bạn có thể tiềm thức bóng gió về một vấn đề lớn hơn đang diễn ra bên trong.
Tiêu tiền không thể thay thế tình cảm. Bạn cần tìm hiểu kỹ thói quen chi tiêu của mình và thực hiện thay đổi, nếu không, bạn sẽ chỉ cảm thấy tồi tệ hơn khi hóa đơn đó đến vào cuối tháng.
17. Bạn không sống trong hiện tại.
Bạn có thể cảm thấy bế tắc khi ước mình làm được điều gì đó khác biệt, hoặc bắt gặp những tình huống mơ mộng, nhưng cả hai đều không giúp bạn tận dụng tối đa hiện tại.
Bắt đầu đánh giá cao hiện tại và thực hiện những thay đổi ngay bây giờ sẽ mang lại cho bạn một tương lai mà bạn mong muốn. Bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng bạn có thể học hỏi từ nó và sử dụng nó để thúc đẩy bạn xây dựng điều gì đó tốt hơn cho chính mình.
lạc vào dấu ngoặc kép của tâm trí tôi
Mơ mộng là một sự khởi đầu nhưng quá bị cuốn vào đầu sẽ khiến bạn bỏ lỡ mọi thứ mà bạn có thể tận dụng ngay bây giờ.
18. Bạn đang trở nên ám ảnh.
Khi bạn không vui và cảm thấy như bạn đang mất quyền kiểm soát một phần cuộc sống của mình, phản ứng tự nhiên là tập trung vào những điều bạn kiểm soát.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, điều này trở thành ám ảnh, khiến bạn thậm chí còn căng thẳng hơn.
Chẳng có gì là tốt cho bạn cả, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng nó như một thứ khiến bạn xao nhãng khỏi cảm xúc thực của mình. Nếu điều gì đó đang chiếm quá nhiều suy nghĩ của bạn, hãy cố gắng tìm lại sự cân bằng bằng cách chuyển sự chú ý của bạn sang một thứ khác.
Một chút quan điểm là sự thay đổi tích cực mà bạn cần để trút bỏ những lo lắng và hiểu rõ điều gì thực sự quan trọng.
19. Bạn thật lộn xộn.
Họ nói rằng căn phòng của bạn là sự phản ánh trạng thái tâm trí của bạn. Nếu bạn xem tình trạng lộn xộn xung quanh là biểu hiện ra bên ngoài của suy nghĩ và cảm xúc của mình, thì điều đó có nghĩa là bằng cách giải quyết mớ hỗn độn đó, bạn sẽ sớm cảm thấy như thể mình đã tỉnh táo trở lại.
Nếu bạn đang trở nên lộn xộn, hãy xem đó như một dấu hiệu để giải quyết tình trạng của bạn và thực hiện những thay đổi cần thiết trước khi bạn trở nên quá tải.
*
Ban đầu, thay đổi có thể khó khăn, nhưng thường thì sẽ tốt hơn.
Có thể khó thừa nhận rằng bạn cần phải thay đổi vì lợi ích của chính mình, nhưng một khi bạn nhận ra các dấu hiệu, bạn có thể bắt đầu làm điều gì đó tích cực về nó.
Thừa nhận rằng bạn cần thay đổi là bước đầu tiên để đưa bản thân đến một vị trí tốt hơn.
Bạn là người duy nhất có khả năng kiểm soát cuộc sống của mình và bạn cần có một tinh thần vững vàng, tích cực để làm được điều này. Dành thời gian làm những việc khiến bạn hạnh phúc và cảm thấy tự tin hơn vào khả năng đưa ra quyết định đúng đắn của mình.
Làm chủ các lựa chọn cuộc sống của bạn. Đừng để người khác định hướng lộ trình của bạn, hãy kiểm soát và trở thành người thay đổi bạn muốn thấy.
Bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Nói chuyện với một huấn luyện viên cuộc sống ngay hôm nay, người có thể hướng dẫn bạn trong suốt quá trình này. Đơn giản chỉ cần nhấp vào đây để kết nối với một.
Bạn cũng có thể thích:
- 11 lời khuyên quan trọng nếu bạn cảm thấy cuộc sống của mình đang trôi đi đâu
- Nếu bạn muốn làm điều gì đó với cuộc sống của mình, hãy làm theo 6 bước sau!
- 11 Ví dụ về Tuyên bố Mục đích Cuộc sống mà Bạn có thể Áp dụng
- Làm càng nhiều trong số 30 điều này càng tốt để cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn
- Làm thế nào để giành chiến thắng trong cuộc sống: 10 lời khuyên hiệu quả cao!
- Nếu bạn cảm thấy như bạn đang lãng phí cuộc sống của mình, hãy làm 10 điều này
- Làm thế nào để có nhiều tham vọng hơn trong cuộc sống: 9 lời khuyên hiệu quả!
