Thông qua một cuốn sách giới thiệu, lần đầu tiên tôi bắt đầu quan tâm đến thế giới tự lực (hay còn gọi là phát triển bản thân, cải thiện bản thân hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn muốn gọi).
Tôi tin chắc rằng nhiều cuốn sách tôi đã đọc kể từ đó đã thay đổi sâu sắc cách tôi nhìn nhận và sống cuộc đời của mình. Mặc dù tôi đã đọc rất nhiều đầu sách thú vị trong thời của mình, nhưng có một số ít đã để lại ấn tượng lâu dài trong tôi những cuốn sách mà tôi cảm thấy khó bỏ xuống và một số cuốn mà tôi sẽ quay lại nhiều lần.
Dưới đây là 9 điều mà bạn có thể muốn thêm vào danh sách yêu thích của mình nếu bạn chưa đọc chúng.
1. Tìm kiếm ý nghĩa của con người của Viktor Frankl
Xem trên Amazon.com *
Xem trên Amazon.co.uk *
Tôi hẳn đã đọc cuốn sách này 3 hoặc 4 lần rồi, và mỗi lần đó là một cuộc tình cảm động và biến đổi. Nửa đầu của cuốn sách trình bày chi tiết kinh nghiệm của tác giả trong các trại tập trung khác nhau của Đức Quốc xã, trong khi nửa sau giới thiệu ngắn gọn về ngành trị liệu tâm lý mà ông đã phát triển trước, trong và sau chiến tranh.
Đó là một cuốn sách ngắn - một cuốn sách mà bạn có thể đọc chỉ trong một lần ngồi nếu bạn có thời gian - nhưng điều này không làm giảm tác động của nó đối với tôi và hàng triệu người như tôi. Nó đã mở ra một cánh cửa vào thế giới ý nghĩa mà trước đây đã đóng lại đối với tôi. Vì điều đó, tôi sẽ mãi mãi biết ơn.
Tôi đã đọc nhiều sách của Frankl kể từ đó và cách tiếp cận cuộc sống của anh ấy thực sự gây được tiếng vang đối với tôi. Tôi sẽ ngạc nhiên nếu nó không có tác động nào đó đến đại đa số người đọc.
2. Sức mạnh của bây giờ của Eckhart Tolle
Xem trên Amazon.com *
Xem trên Amazon.co.uk *
các triều đại la mã và usos
Đây là cuốn sách bắt đầu tất cả đối với tôi, nhưng tôi thực sự thấy nó khá khó khăn trong lần đầu tiên đọc. Bây giờ tôi không còn nghi ngờ gì nữa, đó chỉ là vì đây là bước đầu tiên của tôi vào thể loại này và tôi không phải là một độc giả lớn vào thời điểm đó.
Tôi đọc nó lần thứ hai vài năm sau đó và nó đột nhiên có ý nghĩa hơn đối với tôi. Tôi đã hiểu tại sao sống ở hiện tại rất quan trọng và tôi đã nỗ lực thực hành những gì Tolle dạy.
3. Linh hồn của tiền của Lynne Twist
Xem trên Amazon.com *
Xem trên Amazon.co.uk *
Tôi đọc cuốn sách này vào thời điểm cực kỳ thịnh vượng đối với tôi, khi tôi đang kiếm được nhiều tiền hơn người bình thường. Tuy nhiên, mặc dù số dư ngân hàng của tôi đang theo chiều hướng tích cực, tôi cảm thấy bị ngắt kết nối với tiền và không thể tận hưởng nó.
Cuốn sách này đã thay đổi toàn bộ quan điểm của tôi về tiền bạc và sự giàu có, nó khiến tôi nhận ra rằng khao khát trở nên giàu có của tôi dựa trên một sợ sự khan hiếm và việc theo đuổi tài sản lớn hơn bao giờ hết thực sự đã che giấu sự phong phú thực sự ở xung quanh tôi.
làm thế nào để đối phó với bạn gái cứng đầu
Tôi thực sự nghĩ cuốn sách này có thể thay đổi cuộc sống của rất nhiều người trong một xã hội dường như luôn bị ám ảnh bởi sự giàu có và vật chất.
4. Bộ não tự thay đổi của Norman Doidge
Xem trên Amazon.com *
Xem trên Amazon.co.uk *
Đây là cuốn sách tôi đã đọc gần đây hơn và nó thực sự hay hơn nhiều so với những gì tôi có thể tưởng tượng. Nó thảo luận về những tiến bộ trong khoa học não bộ và các phương pháp điều trị mới đang được phát triển cho tất cả các loại tình trạng tâm thần.
Những gì tôi nghĩ có thể là một cuốn sách khá thách thức và kỹ thuật nhưng hóa ra lại dễ đọc, hấp dẫn hoàn toàn từ đầu này sang trang khác và rất có động lực. Nó dạy cho tôi biết bộ não là chất dẻo như thế nào và điều này có thể dẫn đến những thay đổi trong hành vi như thế nào.
Cuốn sách này đã mang lại cho tôi rất nhiều nhiệt huyết trong tương lai bởi vì giờ đây tôi đã hiểu được bộ não của mình có thể phát triển như thế nào và điều này có thể giúp tôi đối mặt với những thách thức như căng thẳng, lo lắng và thậm chí là suy nghĩ như thế nào.
5. Ôm sự không chắc chắn của Susan Jeffers
Xem trên Amazon.com *
Xem trên Amazon.co.uk *
Tôi đã đọc cuốn sách bán chạy nhất của Jeffers “Hãy cảm nhận nỗi sợ hãi và hãy làm theo cách nào đó” vài năm trước đó và dù rất thích nhưng tôi không đánh giá nó cao như nhiều người có vẻ như. Vì vậy, khi tôi có cơ hội đọc một trong những tựa sách khác của cô ấy, tôi đã kỳ vọng ở mức vừa phải.
Hóa ra, tôi kết nối chặt chẽ hơn nhiều với những gì được viết trong cuốn sách tiếp theo này, và nhận thấy các khái niệm và bài học được đề cập có thể áp dụng nhiều hơn vào cuộc sống nói chung thay vì các tình huống cụ thể.
Tất cả chúng ta nên chấp nhận nhiều hơn về sự không chắc chắn bởi vì nếu có điều gì đó chắc chắn trong cuộc sống, thì đó là cuộc sống không chắc chắn. Cuốn sách này được chứng minh là một hướng dẫn tuyệt vời để giải quyết vấn đề này.
6. Quà tặng của sự không hoàn hảo của Brené Brown
Xem trên Amazon.com *
Xem trên Amazon.co.uk *
Chúng ta đang sống trong một thế giới coi trọng sự hoàn hảo và tôi nghĩ rằng nhiều người - bao gồm cả tôi - ngại thể hiện những góc cạnh thô kệch, những khuyết điểm và những hạn chế của họ.
Trong cuốn sách này, Brown đưa người đọc đi qua 10 bước (hoặc hướng dẫn như cô ấy gọi) để cố gắng và thuyết phục chúng ta rằng chúng ta nên sống một cuộc sống đích thực hơn, không phải lo lắng về những gì người khác có thể nghĩ về chúng ta. Chúng ta nên tự từ bi, đàn hồi , biết ơn và trung thành.
Tôi biết mình sẽ đọc lại cuốn sách này trong một tương lai không xa, khi tôi cảm thấy ý thức về sự không hoàn hảo và thất bại của mình.
7. Cuộc đời được kiểm tra của Stephen Grosz
Xem trên Amazon.com *
Xem trên Amazon.co.uk *
Tôi đã đọc cuốn sách này khi đang đi nghỉ cách đây vài năm và nó thực sự khiến tôi phải dừng lại và suy nghĩ với mỗi chương trôi qua. Về cơ bản, nó là một bộ sưu tập những câu chuyện trên ghế dài của một nhà phân tâm học về các bệnh nhân của ông ấy và cách họ đối mặt - và thường vượt qua - các vấn đề của họ với sự giúp đỡ của ông ấy.
Điều tôi yêu thích ở cuốn sách này là nó rất dễ đọc, đôi khi nó giống như một tác phẩm hư cấu, nhưng nó chứa đầy những bài học cuộc sống mạnh mẽ.
làm gì khi buồn chán
Tôi sẽ tạm dừng theo đúng nghĩa đen sau khi đọc từng trường hợp lịch sử và đọc những gì tôi vừa đọc. Tôi cảm thấy mình khôn ngoan hơn một chút sau đó, và điều đó nhắc nhở tôi rằng tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những thử thách trong cuộc sống và thật ngây thơ khi tin vào điều khác. Nhưng tôi cũng dạy cho tôi rằng bất kỳ trở ngại nào cũng có thể vượt qua nếu có ý chí.
8. Tại sao ngựa vằn không bị loét của Robert Sapolsky
Xem trên Amazon.com *
Xem trên Amazon.co.uk *
Căng thẳng có lẽ là một trong những điều lớn nhất mà tôi phải đối mặt trong cuộc sống hàng ngày, vì vậy tôi quyết định tìm hiểu thêm một chút về những gì nó có thể gây ra cho cơ thể và tâm trí.
Sapolsky đề cập đến chủ đề một cách chi tiết, khiến đây trở thành một cuốn sách khá đắt tiền. Bất chấp bề rộng và chiều sâu của tài liệu, nó thực sự là một cuốn sách khá dễ đọc. Bạn sẽ được giới thiệu về các sản phẩm phụ chính của căng thẳng và tác động của chúng đến cấu trúc vật lý cũng như hoạt động của cơ thể và tâm trí.
Nếu bạn cần một lời cảnh tỉnh về những gì căng thẳng đang làm với bạn, thì đây là cuốn sách duy nhất để tiếp tục.
Mặc dù nó sẽ không chữa khỏi căng thẳng cho bạn, nhưng nó có thể giúp bạn bắt đầu trên con đường dẫn đến một tương lai bình tĩnh hơn. Tôi hy vọng đó là những gì nó đã làm cho tôi.
9. Out Of The Darkness của Steve Taylor
Xem trên Amazon.com *
Xem trên Amazon.co.uk *
Tôi đã đọc cuốn sách này cách đây vài năm, nhưng tôi nhớ mình đã rất ngạc nhiên về tính cách con người có thể kiên cường đến mức nào. Đây là một cuốn sách khác được tạo nên từ một số câu chuyện thực tế và lần này nó xem xét tác động biến đổi mà chấn thương hoặc tình trạng hỗn loạn dữ dội có thể gây ra.
bao giờ tôi sẽ tìm thấy tình yêu?
Mỗi câu chuyện đều thể hiện khả năng thoát khỏi bờ vực tuyệt vọng của con người. Các nhân vật trong câu chuyện đã phải chịu đựng những gì có vẻ giống như những giai đoạn khủng khiếp trong cuộc đời của họ, nhưng tất cả họ đều tìm thấy một mức độ thanh thản qua nỗi đau của mình.
Nó an ủi tôi khi biết rằng hòa bình và giác ngộ là có thể đạt được và chúng sẽ vẫn tồn tại như vậy cho dù tôi gặp phải những thử thách và khổ nạn nào trong cuộc sống của mình.
Nó nghĩa là gì? Trang web này sử dụng các liên kết liên kết để giúp tài trợ chi phí hoạt động liên tục của nó. Bất kỳ nơi nào bạn nhìn thấy dấu * bên cạnh liên kết, điều đó có nghĩa là chúng tôi có thỏa thuận thương mại với trang web đó và có thể nhận được khoản thanh toán bằng tiền khi bạn truy cập và thực hiện một hành động nhất định (ví dụ: mua hàng). Điều này giúp chúng tôi giữ cho trang web được sử dụng miễn phí và cho phép chúng tôi tiếp tục xuất bản các bài báo và lời khuyên hữu ích một cách thường xuyên.
