5 lý do khiến chồng bạn luôn tức giận hoặc cáu gắt với bạn

Phim Nào Để Xem?
 

Có thể có nhiều lý do đằng sau sự tức giận liên tục của chồng bạn và chúng ta sẽ đi tìm hiểu nguyên nhân có thể xảy ra và cách làm việc cùng nhau để giải quyết chúng, nếu đó là điều bạn muốn hướng tới.



Điều rất quan trọng cần lưu ý là, chỉ vì có thể có một số lý do chính đáng đằng sau hành động của anh ấy, chúng không được biện minh và anh ấy vẫn phải chịu một số trách nhiệm về hành vi của mình.

Chỉ vì có lý do của nó, không có nghĩa là bạn phải từ bỏ nó.



Nếu hành vi của anh ấy ảnh hưởng nghiêm trọng đến bạn hoặc khiến bạn cảm thấy không an toàn, bạn có thể liên hệ với những nơi để được trợ giúp cụ thể hơn.

Bạn không nên ở với người khiến bạn cảm thấy không an toàn, bất kể lý do đằng sau hành động của anh ta là gì.

Nhưng nếu sự tức giận của chồng bạn là điều mà bạn muốn giải quyết, thì có nhiều cách để thử.

Hãy nhớ rằng anh ấy có trách nhiệm và là một người trưởng thành, và bạn có thể yêu cầu anh ấy hợp tác để hoàn thiện bản thân hơn.

Nhiều nguyên nhân khiến anh ấy tức giận sẽ đến từ anh ấy và rất khó có thể là do bạn!

Hầu hết cảm xúc của chúng ta đến từ bản thân và dự đoán của chúng ta về những cảm xúc đó cũng như cách chúng ta nhìn thế giới xung quanh, vì vậy đừng tự trách bản thân.

Dưới đây là một số lý do khiến anh ấy có thể gặp khó khăn và một số gợi ý về cách cùng nhau tiến lên.

1. Anh ấy có những vấn đề chưa được giải quyết.

Có một lý do cho định kiến ​​của các nhà trị liệu hỏi về thời thơ ấu của bạn…

Rất nhiều hành vi của chúng ta khi trưởng thành bắt nguồn từ những trải nghiệm mà chúng ta có trong cuộc đời trẻ.

Sự tức giận ở bất kỳ ai cũng có thể xuất phát từ một loạt các vấn đề trong thời thơ ấu của một người.

Có thể khi còn nhỏ chồng bạn đã không được đối xử tốt.

Có lẽ anh ấy đã phải đấu tranh để khiến mình được nghe thấy trong một ngôi nhà bận rộn của một gia đình, đó là lý do tại sao anh ấy bây giờ hét lên. Anh ấy đang cố gắng đưa ra ý kiến ​​của mình và đã quen với việc phải rất ồn ào để làm như vậy!

Đó có thể là cách duy nhất để thu hút sự chú ý khi còn là một đứa trẻ là để anh ấy diễn xuất.

Những đứa trẻ ngoan ngoãn đôi khi có thể bị bỏ qua và những đứa trẻ nghịch ngợm được chú ý nhiều hơn (ngay cả khi đó là sự chú ý không tốt).

Chồng của bạn có thể đã trải qua điều này khi anh ấy còn trẻ và bây giờ cảm thấy như đả kích là một cách để bạn thu hút sự chú ý - và thậm chí có thể là tình cảm của bạn.

Làm thế nào để đối phó với điều này: Bạn có thể cảm thấy không thể khi chồng bạn đang có tâm trạng tồi tệ, nhưng giao tiếp và cởi mở là chìa khóa.

Khi mọi thứ đã bình tĩnh hơn một chút, bạn có thể thử hỏi về thời thơ ấu của anh ấy hoặc nhẹ nhàng gợi ý rằng anh ấy gần như nổi giận như một thói quen.

Hãy cẩn thận với cách bạn nói những điều như vậy vì bạn không muốn xúc phạm anh ấy hoặc chỉ đổ lỗi cho anh ấy khi anh ấy cảm thấy dễ bị tổn thương và mở lòng với bạn.

Điều đó không có nghĩa là bạn nên nhận lỗi, nhưng bạn nên cố gắng tỏ ra cởi mở khi anh ấy nói về những vấn đề trong quá khứ.

Hãy nhớ rằng anh ấy chỉ là con người! Anh ấy có thể đã thực sự có một khoảng thời gian khó khăn khi còn nhỏ, và có thể không được tiếp cận với liệu pháp hoặc chánh niệm hoặc không có ai để nói chuyện để xử lý những cảm giác này, đó là lý do tại sao chúng ảnh hưởng đến hành vi của anh ấy ngày nay.

Sự ủng hộ trong giai đoạn phản ánh này không chỉ giúp chồng bạn nhìn nhận và giải quyết các vấn đề của anh ấy mà còn giúp cả hai xích lại gần nhau hơn.

Điều này cũng sẽ giúp anh ấy thấy bạn là người 'an toàn' và là người mà anh ấy không cần phải tức giận.

Bạn sẽ không giống như một 'lời đe dọa' hay một lời nhắc nhở về quá khứ đau buồn của anh ấy.

2. Hoàn cảnh cụ thể đã làm bùng phát cơn tức giận của anh ta.

Đây là điều chúng ta cần ghi nhớ với tất cả mọi người, vì vậy nó nhất định áp dụng cho những ông chồng đang nổi nóng!

Đôi khi, mọi người chỉ có những ngày tồi tệ.

Những ngày tồi tệ này có thể biến thành tuần hoặc tháng tồi tệ.

Đó thường là những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta nhưng lại ảnh hưởng và khiến chúng ta khó chịu.

Anh ấy có thể đang gặp khó khăn trong công việc hoặc có thể cảm thấy bị sếp bắt nạt.

Anh ấy có thể đã có một cuộc tranh cãi với một người bạn hoặc thành viên trong gia đình mà điều này vẫn còn đè nặng trong tâm trí anh ấy.

Anh ấy có thể đang phải vật lộn với bất kỳ thứ gì trong số rất nhiều thứ mà những người khác phải vật lộn!

Làm thế nào để đối phó với điều này: điều quan trọng là phải lùi lại một bước và cố gắng nhìn thấy bức tranh toàn cảnh hơn.

Anh ấy không nhất thiết phải giận bạn mà còn tức giận vì những yếu tố bên ngoài trong cuộc sống nằm ngoài tầm kiểm soát của anh ấy.

những quả cầu lửa lớn wwe

Một lần nữa, chúng tôi không đề nghị bạn chịu trách nhiệm về hành động của anh ấy, nhưng nó thực sự có thể giúp bạn xem xét hoàn cảnh trong cuộc sống của anh ấy.

Nếu bạn luôn cảm thấy sự tức giận của anh ấy nhắm vào bạn hoặc là do bạn, thì có khả năng bạn sẽ phản ứng theo cách phòng thủ.

Mặc dù điều này là hoàn toàn bình thường, nhưng sau đó nó có thể châm ngòi cho ngọn lửa và dẫn đến nhiều tranh cãi hơn / tồi tệ hơn.

Nếu bạn có thể lùi lại và nhận ra đó không phải là về bạn, bạn sẽ không phải phòng thủ và anh ấy sẽ không có gì để 'chống trả', có nghĩa là cuộc tranh cãi sẽ lan tỏa nhanh chóng và bình tĩnh hơn.

3. Anh ấy có lòng tự trọng thấp.

Một lần nữa, chồng bạn chỉ là một con người khác đang cố gắng điều hướng cuộc sống!

Đôi khi, thật dễ dàng để bạn không còn xem bạn đời của mình như một người khác nữa, và là phụ nữ, chúng ta thường quên rằng đàn ông cũng trải qua những cảm xúc giống như chúng ta.

Chúng tôi được giới truyền thông nói rằng phụ nữ dễ xúc động hơn nhiều và đàn ông chỉ cần 'làm quen với điều đó'.

Điều này khiến chúng ta khó nhớ rằng họ cũng phải vật lộn với những thứ như mất tự tin, họ lo lắng về ngoại hình và tình bạn giống như chúng ta.

Có bao nhiêu chương trình truyền hình cho thấy phụ nữ khóc vì cơ thể hoặc chế độ ăn kiêng của họ? Khá nhiều tất cả chúng.

Có bao nhiêu người đàn ông làm điều đó? Chính xác.

Chúng ta quên rằng họ cũng trải qua những vấn đề giống như chúng ta và những vấn đề này thường có thể dẫn đến sự bộc phát tức giận.

Làm thế nào để đối phó với điều này: nếu đối tác của bạn luôn cáu kỉnh và tức giận, đó có thể là do lòng tự trọng thấp.

Anh ấy có thể đang gặp khó khăn và cảm thấy mình không có nhiều giá trị bản thân. Điều đó có thể làm cho bất kỳ ai khó chịu và tức giận.

Như đã đề cập ở trên, truyền thông và giải trí hiếm khi miêu tả những trải nghiệm này ở nam giới, vì vậy anh ấy có thể khó nhận ra mình đang thực sự cảm thấy gì.

Anh ấy có thể không cảm thấy thoải mái khi nói về những vấn đề này với bạn bè của mình, đối với chúng một mình cũng vậy.

Ví dụ, khi bạn cảm thấy tồi tệ về cơ thể của mình, bạn chỉ cần mở Instagram để tìm một người phụ nữ bán khỏa thân có cơ thể tích cực để truyền cảm hứng cho bạn hoặc bạn gọi cho một người bạn và chia sẻ cảm xúc của mình.

Nhiều người đàn ông không cảm thấy thoải mái khi làm điều đó, vì vậy họ cảm thấy rất cô lập trong kinh nghiệm về lòng tự trọng thấp của họ, do đó nó thể hiện bản thân nó như là sự tức giận.

Cố gắng thể hiện lòng trắc ẩn đối với người bạn đời của bạn. Nhắc anh ấy rằng bạn yêu anh ấy và thấy anh ấy hấp dẫn.

Theo thời gian, điều này sẽ giúp anh ấy xây dựng sự tự tin và giảm bớt sự tức giận.

Bài viết này đi sâu hơn: 5 điều cần làm nếu người đàn ông bạn yêu có lòng tự trọng thấp (+ 6 dấu hiệu cần lưu ý)

4. Anh ấy bị rối loạn lo âu và / hoặc căng thẳng.

Như với những điều trên, chúng tôi không thường thấy nam giới gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần - nhưng họ có!

Những thứ như thiền và chánh niệm thường được coi là ‘nữ tính’ hoặc ‘hippy’ (vì lý do nào đó cũng liên quan đến phụ nữ nhiều hơn nam giới!), Và do đó, rất nhiều đàn ông coi chúng là công cụ hợp lệ.

Có thể sự tức giận liên tục của đối tác của bạn xuất phát từ cơ địa căng thẳng và lo lắng.

Đôi khi họ có vẻ khá thoải mái hoặc không bị ảnh hưởng bởi căng thẳng và có thể phân chia và thư giãn dễ dàng, nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là họ không phải vật lộn.

Làm thế nào để đối phó với điều này: nếu chồng bạn luôn tức giận với bạn, có thể là anh ấy đang cảm thấy rất lo lắng.

Cảm xúc không phải lúc nào cũng hiện hữu như những gì chúng vốn có…

Sợ hãi không có nghĩa là ai đó thu mình vào một góc mà có nghĩa là họ muốn kiểm soát mọi thứ và rất cáu kỉnh.

Trầm cảm không có nghĩa là ai đó khóc nhiều mà có nghĩa là họ la hét nhiều hơn.

Một lần nữa, hãy cố gắng tạo điều kiện cho một số cuộc trò chuyện thực sự cởi mở để xem liệu đây có phải là vấn đề mà đối tác của bạn đang giải quyết hay không.

Nó có thể hữu ích nếu bạn cởi mở và bộc lộ những căng thẳng của bản thân.

Việc bạn lơ là và dễ bị tổn thương sẽ làm mất đi nỗi sợ hãi thường gây ra lo lắng, do đó, có thể làm giảm bớt phần nào sự tức giận xung quanh nó.

Chồng của bạn có thể luôn tỏ ra tức giận vì anh ấy biết bạn yêu anh ấy và cảm thấy đó là nơi ‘an toàn’ để bộc lộ những tổn thương đó, ngay cả khi chúng biểu hiện bằng sự tức giận chứ không phải là những gì bạn có thể nghĩ là sợ hãi.

Hãy thể hiện sự hỗ trợ của bạn, cố gắng hết sức để giúp đỡ và bạn sẽ bắt đầu thấy một số thay đổi trong hành vi của anh ấy.

5. Anh ấy có vấn đề về kiểm soát.

Một lần nữa, điều quan trọng cần lưu ý là, ngay cả khi hành vi của anh ấy dường như do bạn hoặc hành động của bạn kích hoạt, thì đó không phải là lỗi của bạn.

Rất nhiều người phải vật lộn với các vấn đề kiểm soát, và họ có thể gây ra rất nhiều tức giận.

Có thể là anh ấy cảm thấy thất vọng khi mọi thứ không như vậy, hoặc anh ấy thích mọi thứ được thực hiện theo cách của mình.

Điều này có thể khiến bạn cảm thấy rác rưởi, nhưng hãy nhớ rằng nó không phản ánh bạn hoặc mối quan hệ của bạn.

Đó là anh ấy đang có những vấn đề cần được giải quyết, và thật khó để hiểu được điều này.

Sự tức giận thường biểu hiện khi chúng ta cảm thấy khó chịu và cáu kỉnh khi chúng ta không thể kiểm soát mọi thứ và chúng ta không thể tắt những cảm giác tiêu cực.

Không thể kiểm soát mọi thứ rõ ràng khiến chúng ta cảm thấy mất kiểm soát, điều này khiến chúng ta cảm thấy hơi bất lực và tức giận.

Làm thế nào để đối phó với điều này: hãy thử đặt mình vào vị trí của anh ấy.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mất kiểm soát, bạn sẽ rất thất vọng.

Không ai thích những điều tồi tệ xảy ra với họ, và không có khả năng ngăn chặn những điều đó có thể trở thành vấn đề kiểm soát.

Một lần nữa, điều này có thể gây ra rất nhiều vấn đề bên trong các cá nhân, sau đó lan sang các mối quan hệ của họ.

Khi hiểu được điều này, bạn sẽ có thể thể hiện lòng trắc ẩn hơn với đối tác của mình và sẽ cởi mở hơn trong việc thực hiện các bước để giúp đỡ họ.

Rõ ràng, liệu pháp có thể vô cùng hữu ích với những loại vấn đề này, nhưng đối tác của bạn có thể khó chịu nếu bạn đề nghị ngay điều này!

Nhẹ nhàng đưa ra những cách mà bạn có thể thử giúp.

Điều đó không có nghĩa là anh ấy có toàn quyền kiểm soát mọi thứ và bạn không thể có cách riêng của mình để thực hiện một số việc.

Nhưng nó có nghĩa là bạn có thể cố gắng thỏa hiệp về những vấn đề khiến anh ấy cảm thấy mất kiểm soát.

*

Vì vậy, đây là 5 lý do phổ biến khiến chồng bạn luôn tức giận hoặc khó chịu với bạn.

Chúng có vẻ không hoàn toàn phù hợp ngay lập tức, nhưng, bạn càng nghĩ về chúng, chúng càng có giá trị hơn.

Cố gắng trở nên tử tế - mọi người đều có vấn đề riêng và một số người trong chúng ta được trang bị tốt hơn để đối phó với chúng.

Nếu đối tác của bạn không có gia đình hỗ trợ hoặc không có bạn thân hoặc không có quyền truy cập vào hệ thống hỗ trợ, tất nhiên họ sẽ cảm thấy quá tải!

Điều đó không phải để biện minh cho hành vi xấu của họ, nhưng nó sẽ giải thích tại sao nỗi sợ hãi, căng thẳng hoặc thiếu giá trị bản thân của anh ấy hiện đang biểu hiện thành sự tức giận.

Anh ấy có thể đang cảm thấy rất cô đơn và lo lắng về cảm xúc của mình, hoặc có thể không biết cách thể hiện sự lo lắng của mình một cách an toàn, và thay vào đó, việc bộc lộ nó ra ngoài bằng cách tức giận và la hét.

Khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào trong cuộc sống hoặc suy nghĩ của bạn, hãy cố gắng giữ một số quan điểm.

Có thể cảm giác như anh ấy luôn tệ như thế này hoặc bạn luôn cảm thấy như mình đang đi trên vỏ trứng.

Hãy thử nghĩ kỹ lại điều này - nó thực sự luôn là như vậy hay bây giờ nó chỉ cảm thấy như vậy?

Điều đó không có nghĩa là bạn nên gạt bỏ cảm xúc của mình mà chỉ để cố gắng giúp bạn hợp lý hóa chúng.

Nếu đó là một vấn đề liên tục và bạn cảm thấy rất bế tắc, hãy cân nhắc việc tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia, cho bản thân như một cách để đối phó hoặc hai vợ chồng cùng giải quyết những vấn đề chưa được giải quyết của anh ấy.

Bạn vẫn không biết phải làm gì với người chồng hay cáu gắt của mình? Trò chuyện trực tuyến với một chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm ra mọi thứ (một mình hoặc với tư cách là một cặp vợ chồng). Đơn giản .

Bạn cũng có thể thích:

Bài ViếT Phổ BiếN