Muốn khiêm tốn hơn? Đây là $ 14,95 tốt nhất mà bạn từng chi tiêu.
Click vào đây để tìm hiểu thêm.
Khiêm tốn
Danh từ
Phẩm chất của việc không tự hào vì bạn nhận thức được những phẩm chất xấu của mình.
Khiêm tốn
Tính từ
Không tự hào hoặc tin rằng bạn có tầm quan trọng đáng kể.
Bạn đã bao giờ ở trong một tình huống mà một con chó rừng hiếu chiến nào đó có đủ can đảm để hỏi ai đó câu hỏi: 'Bạn có BIẾT TÔI LÀ AI ??'
Câu trả lời cho câu hỏi đó thực sự là: 'Bạn là một con người không lớn hơn hay kém hơn bất kỳ ai khác trên trái đất, bất kể bạn có thể tin vào điều gì.'
Có rất nhiều điều để nói về sự khiêm tốn và tại sao điều đó lại quan trọng. Dưới đây là một vài lý do tại sao tất cả chúng ta có thể khiêm tốn hơn một chút.
Không ai là hoàn hảo
Không ai trong chúng ta. Tất cả chúng ta đang trong một hành trình tuyệt vời để tìm hiểu chúng ta là ai và hy vọng sẽ để lại một di sản tích cực trên hành tinh nhỏ bé này, nhưng mỗi người trong chúng ta sẽ trở nên tốt đẹp và phù hợp vào một thời điểm nào đó. Trong tất cả các khả năng, chúng tôi sẽ lộn xộn rất nhiều. Chúng ta sẽ phạm sai lầm và làm tổn thương người khác (đôi khi là vô tình, đôi khi là cố ý), và nếu chúng ta tử tế và không hoàn toàn sai lầm, chúng tôi sẽ xin lỗi vì đã làm như vậy .
Thừa nhận sự thật rằng chúng ta là những sinh vật thiếu sót cho phép chúng ta có chỗ để phát triển. Những người có ý thức quá mức về tầm quan trọng của bản thân cũng có xu hướng tin rằng họ không thể sai lầm. Họ có thể kiêu ngạo và từ chối tin rằng bất kỳ quyết định hoặc hành động nào của họ, trên thực tế, có thể là sai. Khi điều đó xảy ra, người đó không cho phép bản thân có bất kỳ khoảng thời gian nào cho sự phát triển cá nhân. Rốt cuộc, nếu bạn đã biết tất cả mọi thứ, làm thế nào bạn có thể học được bất cứ điều gì mới? Nếu bạn đã tin rằng mình là người hoàn hảo, thì còn chỗ nào để tự cải thiện ?
Hãy thử bài tập này: chia một tờ giấy ra làm đôi. Trên một mảnh, hãy viết ra tất cả những điều mà bạn trân trọng và đánh giá cao về bản thân. Ở phần khác, hãy viết ra mọi thứ về bản thân mà bạn biết rằng bạn cần phải nỗ lực. Hãy trung thực. Tàn bạo như vậy, nếu cần. Có thể là bạn cần phải ngừng uống cà phê buổi sáng vì bạn biết điều đó khiến đối tác của bạn khó chịu khi làm việc đó, hoặc thực tế là bạn biết rõ rằng bạn có thể bớt thô bạo hơn với đồng nghiệp mà bạn không thích.
Lưu ý rằng những đặc điểm được liệt kê trên cả hai mảnh giấy cho phép bạn cải thiện và phát triển cá nhân. Ngay cả những bậc thầy vĩ đại nhất cũng thừa nhận rằng họ có thể giỏi hơn những gì họ làm với sự luyện tập và cống hiến.
tôi không thích mọi người nói chung
Thừa nhận cái chết khiến chúng ta có thêm lòng trắc ẩn
Không ai trong chúng ta sống sót ra khỏi đây. Cái chết là không thể tránh khỏi , và kết bạn với ý tưởng đó có thể làm giảm bớt rất nhiều lo lắng về cái chết sắp xảy ra của chúng ta. Khi chúng ta biết rằng chúng ta bước đi với cái chết hàng ngày, chúng ta nhận ra rằng tất cả chúng ta chỉ là những diễn viên nhỏ trên một sân khấu lớn: tất cả chúng ta đều có vai trò để đóng, chúng ta đều là những phần chuyển động của tổng thể, nhưng chúng ta ' tất cả đều bình đẳng (bình đẳng nằm ở trung tâm của sự khiêm tốn như định nghĩa ở trên gợi ý)… và vì tất cả chúng ta sẽ phải đối mặt với cái chết vào một thời điểm nào đó, chúng ta có khả năng từ bi hơn đối với người khác .
Hoàng tử hay kẻ khốn nạn, người nổi tiếng hay bị xã hội ruồng bỏ, mỗi người trong số chúng ta đều sẽ rời khỏi sân khấu bên trái và chúng ta thường sẽ nhìn lại cuộc đời của mình để xem chúng ta đã có những tác động như thế nào khi ở đây. Chúng ta đã sống cuộc sống của tham lam , hay vị tha? Chúng ta đã tận dụng cơ hội để trở nên tử tế, hay chúng ta tàn nhẫn vì chúng ta làm như vậy là thích thú?
Dưới đây là một số câu hỏi để tự hỏi bản thân:
- Bạn muốn để lại di sản gì?
- Làm thế nào để bạn muốn được nhớ đến?
- Nếu bạn chết vào ngày mai, mọi người sẽ nói gì về bạn?
nếu bạn hãy giữ tờ tạp chí , hãy viết ra câu trả lời của bạn cho những điều này như một bài tập tăng trưởng tinh thần. Nếu bạn không thích câu trả lời, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thể làm gì để cải thiện cách nhìn của bạn trong mắt người khác. Nếu bạn không thích di sản mà bạn sẽ để lại, bạn nghĩ mình có thể làm gì để làm cho nó trở nên tươi sáng hơn?
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 15 đặc điểm của một người trưởng thành về mặt cảm xúc
- 10 đặc điểm của tâm hồn già - Bạn có phải là một?
- 15 cách để cảm giác thích thú bộc lộ bản thân
- 12 lý do để ít vật chất hơn
Chân thành chấp nhận người khác
Khi chúng ta nhận thức rõ ràng về những thiếu sót và vấn đề của bản thân, chúng ta thực sự có thể đánh giá cao những người trong cuộc sống của chúng ta, những người đã giúp đỡ chúng ta với một lượng nhỏ phàn nàn. Bạn bè, đối tác, vợ / chồng của chúng ta - những người không bắt buộc phải có trong cuộc sống của chúng ta, nhưng chọn gắn bó với nhau vì lý do này hay lý do khác mặc dù chúng ta có rất nhiều người bạn.
Khi chúng ta có thể nhìn lại chính mình với thật thà chỉ trích và thừa nhận những đặc điểm trong chúng ta có thể gây khó chịu cho người khác và thấy rằng chúng ta được yêu mến và chấp nhận bất chấp (hoặc có thể vì) những đặc điểm đó, chúng ta có thể mở rộng cùng kiểu chấp nhận vô điều kiện đó cho những người chúng ta quan tâm.
Yêu thương mọi người không phải là biến họ thành bản sao của chính chúng ta hoặc thay đổi họ để hành vi của họ dễ chịu hơn đối với chúng ta. Đó là việc nhìn thấy họ là những cá thể hoàn hảo, có khuyết điểm đẹp đẽ theo đúng nghĩa của họ và đánh giá cao họ như họ vốn có.
Hành vi của họ có thể khác với bạn, họ có thể thích thể thao thay vì truyền hình thực tế, hoặc họ có thể có niềm tin tâm linh khác với bạn. Bất kể sự khác biệt của bạn là gì, bạn có thể thừa nhận rằng họ cũng đã có những kinh nghiệm sống to lớn, tích lũy kiến thức từ những thử thách của họ và có sự khôn ngoan để chia sẻ với bạn. Họ có thể được đánh giá cao như những cá nhân, và sự khác biệt của bạn có thể được tôn vinh.
Người này thuộc một nền tảng văn hóa hoặc tôn giáo khác? Thảo luận về niềm tin và sự giáo dục văn hóa tương ứng của bạn với sự vui vẻ và trái tim rộng mở. Có thể tham dự lễ kỷ niệm với gia đình của nhau. Ăn tối ngon lành. Học một vài từ trong ngôn ngữ của nhau, bắt đầu bằng “ cảm ơn bạn '.
Có những người nào trong cuộc sống của bạn mà bạn khó chấp nhận không? Bạn phải vật lộn với điều gì ở họ? Bạn có thể giải quyết những vấn đề đó như thế nào?
Lòng biết ơn
Khi chúng tôi thừa nhận rằng chúng tôi không “mắc nợ” bất cứ điều gì vì chúng tôi là những nàng công chúa kỳ lân siêu đặc biệt, chúng tôi có thể thực sự biết ơn khi mọi người làm những điều tốt đẹp cho chúng tôi từ trái tim của họ. Nếu một người tặng quà cho chúng tôi bằng một cử chỉ tử tế hoặc tặng chúng tôi một mã thông báo vật chất, đó là vì chúng tôi đã làm điều gì đó để lại ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của họ và đến lượt họ, họ đang tôn vinh chúng tôi bằng một thứ gì đó. Đó là điều khá đặc biệt, ngay đó.
Hãy xem một đứa trẻ nhỏ vẽ một bức tranh cho người mà chúng quan tâm. Đứa trẻ không sở hữu bất cứ thứ gì có giá trị, nhưng muốn tạo ra và trao tặng một thứ gì đó để đánh giá cao lòng tốt nhỏ ... và chúng có thể phân biệt được sự khác biệt giữa ai đó ooohs và aaaahs to khi nhận được món quà của đứa trẻ và ai đó dành thời gian để thực sự suy nghĩ về những gì đã tạo ra nó và sau đó đưa ra lời “cảm ơn” chân thành.
Bạn có cảm thấy biết ơn chân thành đối với những người trong cuộc sống của bạn không? Hay bạn có hành động của họ đối với bạn trong sự sải bước vì bạn cảm thấy rằng bạn đang nợ họ?
Nhiều người quá háo hức chỉ trích người khác vì nhận thức được sai sót hoặc thất bại của họ, nhưng mỗi người trong chúng ta đều bị phá vỡ đẹp đẽ theo cách riêng của mình, và sẽ thất bại vài lần trong suốt cuộc đời. Văn hóa phương Tây dường như phát triển mạnh schadenfreude (niềm vui bắt nguồn từ sự bất hạnh của người khác), với các chương trình truyền hình nổi tiếng khiến mọi người chống lại nhau thay vì khuyến khích mọi người làm việc cùng nhau. Một số chương trình đưa ra những lời chỉ trích và sỉ nhục như một hình thức giải trí và những người xem các chương trình nói trên thường quay lại và thực hiện kiểu hành vi đó trong cuộc sống hàng ngày của họ. Họ hạ thấp người khác, chế giễu người khác vì những khuyết điểm đã nhận ra của họ, nhưng họ có thể làm như vậy bằng quyền gì? Niềm tin rằng họ ở trên đáng chê trách?
Hãy nhớ rằng những người chỉ ra sự kém cỏi của họ không có bất kỳ ai.
Đừng trở thành một kẻ kiêu ngạo và vì vậy, hãy tử tế bất cứ khi nào có cơ hội và hãy sở hữu những sai lầm của bạn bằng sự thừa nhận và xin lỗi chân thành. Cuối cùng, bạn có thể có tác động tích cực đáng ngạc nhiên đến cuộc sống của người khác và điều đó sẽ lan ra bên ngoài và ảnh hưởng đến những người khác trong vòng kết nối của họ.
Đây là cách để trở nên khiêm tốn. Bây giờ đến lượt của bạn. Đã đến lúc bắt đầu sống với sự duyên dáng và khiêm tốn trong mọi việc bạn làm.
Liệu thiền có hướng dẫn này có giúp được gì cho bạn không là một người khiêm tốn hơn ? Chúng tôi nghĩ như vậy.
