Dù lý do đằng sau việc kết thúc mối quan hệ của bạn là gì, sẽ có rất nhiều thứ chạy qua tâm trí bạn.
Đây là tám lầm tưởng phổ biến nhất mà chúng ta tự nói với bản thân sau khi một mối quan hệ kết thúc.
Tất nhiên, đó là điều tự nhiên, nhưng chúng tôi có một số lời khuyên tuyệt vời để giúp bạn tiếp tục và không sống lại quá khứ…
Lầm tưởng số 1: Tình yêu không có thật
Tất cả chỉ là dối trá, họ chưa bao giờ yêu bạn và bạn cũng không chắc mình đã yêu họ thực sự hay chưa.
Nghe có vẻ quen?
Nhiều người trong chúng ta tự nhủ điều này khi đang chia tay. Khi một mối quan hệ kết thúc, chúng ta đột nhiên quên đi lịch sử và thay vào đó tập trung vào bức ảnh chụp nhanh của cuộc chia tay - hầu hết trong số đó liên quan đến rất nhiều tổn thương, tức giận và buồn bã.
Hãy nhớ rằng bạn ở bên nhau là có lý do và rằng, trừ khi bạn dành toàn bộ mối quan hệ của mình để cảm thấy không được yêu thương và bị lợi dụng (trong trường hợp đó, chúng ta cần có một cuộc trò chuyện khác!), Bạn cảm thấy tốt trong phần lớn thời gian bên nhau .
đã kết hôn và yêu một người đàn ông đã có gia đình
Chẳng có lý do gì khi cố thuyết phục bản thân rằng hạnh phúc mà bạn cảm thấy là không có thật - bạn đã cảm nhận được điều đó và nó độc lập. Tâm trạng hiện tại của bạn không thể thay đổi trải nghiệm trong quá khứ của bạn.
Hãy tưởng tượng bạn đã ra ngoài để thưởng thức một bữa tối tuyệt vời, nhưng lại kết thúc bằng một món tráng miệng đáng thất vọng. Điều đó không phủ nhận bất kỳ cảm giác thích thú nào mà bạn đã trải qua khi ăn phần còn lại của bữa ăn.
Khi bạn nghĩ về nó mà nói rằng toàn bộ bữa ăn của bạn thật kinh tởm thì thật là ngớ ngẩn. Món tráng miệng tệ không thay đổi sự thật rằng bạn yêu thích món chính. Xem chúng ta sẽ đi đâu với điều này?
Lầm tưởng số 2: Bạn đã lãng phí thời gian của mình
Đây là điều mà rất nhiều người cảm thấy sau khi một mối quan hệ kết thúc. Ba / hai mươi năm với ai đó, và để làm gì?
Mặc dù điều này có xu hướng là phản ứng tự nhiên đối với sự chia tay, nhưng nó không đáng để bạn dành thời gian và năng lượng. Bạn có thể không còn gì giá trị với người yêu cũ, nhưng bạn vẫn có thể cố gắng tận dụng tối đa mọi thứ. Sau khoảng thời gian bắt buộc phải có rượu và kem của bạn, đó là.
Một khi sự tổn thương không còn là nỗi đau, hãy cho bản thân một chút thời gian để suy ngẫm về mối quan hệ và những gì bạn thu được từ nó.
Bạn có thể đã khám phá ra những sở thích mới thông qua đối tác của mình - họ có thể là người giới thiệu bạn với yoga hoặc nấu ăn, và đây là điều mà bạn vẫn có thể tận hưởng.
Bạn có thể đã có thêm những người bạn mới thông qua đối tác của mình, người mà bạn có thể vẫn sẽ có trong đời. Một lần nữa, đây là điều cần biết ơn.
Giờ đây, bạn cũng đã có kinh nghiệm về việc thực sự đang ở trong một mối quan hệ. Bạn có thể không nghĩ đến việc ở bên người khác, nhưng bạn sẽ học được một số kỹ năng sống khá tốt mà không thực sự nhận ra.
Cam kết với một người, sống cùng nhau, chịu trách nhiệm về hành động của bạn và học về các giá trị của Lòng tin và lòng trung thành là tất cả những điều tuyệt vời để lấy đi khỏi mối quan hệ của bạn.
Hãy nhớ rằng thời gian của bạn với người yêu cũ không hề lãng phí - miễn là bạn hạnh phúc phần lớn, bạn đã trải qua một khoảng thời gian của cuộc đời mình trong một mối quan hệ yêu thương, viên mãn. Và điều đó khá tuyệt vời.
những bài thơ về nhớ một người thân yêu
Lầm tưởng số 3: Bạn nên cố gắng chăm chỉ hơn
Thật dễ dàng để nhìn lại một mối quan hệ và cảm thấy như bạn đã thất bại. Chúng ta thường tự tạo áp lực cho bản thân để trở thành người bạn đời tốt nhất có thể và cuối cùng cảm thấy thất vọng với bản thân sau khi chia tay.
Hãy dành thời gian để suy ngẫm về điều này - có thể bạn đã chủ động làm điều gì đó gây ra chia tay, chẳng hạn như lừa dối. Nó cũng có thể chỉ là bạn và đối tác của bạn không phù hợp với nhau.
Trừ khi bạn đã làm điều gì đó lớn lao để kết thúc mối quan hệ, rất có thể mọi thứ đã kết thúc vì một lý do ngoài bạn và hành vi của bạn.
Có lẽ bạn và người ấy muốn những điều khác nhau trong cuộc sống, hoặc tính cách của bạn xung đột quá nhiều.
Dù bằng cách nào, hai người cần phải ở trong một mối quan hệ và kết thúc nó. Rất có thể, mọi chuyện dù sao cũng đã kết thúc và bạn không nên đổ lỗi hoàn toàn cho bản thân về sự tan vỡ.
Huyền thoại # 4: Không phải là bạn, chính là của họ
Bất chấp những gì chúng tôi đã nói ở trên, điều quan trọng là phải suy nghĩ về hành vi của bạn khi một mối quan hệ kết thúc. Điều này không phải để gây ra bất kỳ cảm giác tội lỗi hay không xứng đáng, mà để đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái và tự tin vào bản thân.
Quá dễ dàng để đổ lỗi cho người yêu cũ vì mối quan hệ tan vỡ, nhưng bạn cũng nên cân nhắc về hành động của mình.
Đảm bảo rằng bạn hài lòng với cách bạn hành động và tiếp cận các mối quan hệ. Một số người thấy rằng họ thay đổi rất nhiều khi họ ở bên ai đó , điều đó là tự nhiên và hoàn toàn ổn.
tại sao phụ nữ rời bỏ người đàn ông họ yêu
Kiểm tra xem bạn có cảm thấy thoải mái với điều này và chuẩn bị cho nó khi bạn gặp một người mới.
Nếu bạn không hài lòng với cách cư xử của mình trong một mối quan hệ (ví dụ: bạn trở nên rất 'đeo bám' hoặc ghen tuông dữ dội), hãy tìm cách quản lý nó và cố gắng để cảm thấy thoải mái với bản thân, cho dù bạn đang độc thân hay đang trong một mối quan hệ.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Không còn tình yêu: 5 dấu hiệu cho thấy cảm xúc của bạn đối với họ đang phai nhạt
- Cách chia tay với ai đó đúng cách
- Tình yêu đích thực là một sự lựa chọn hay một cảm giác?
- Tình yêu đích thực không phải lúc nào cũng kéo dài suốt đời (Và điều đó ổn)
- Bằng chứng rằng bạn có thể có nhiều hơn một tri kỷ trong cuộc đời của mình
Lầm tưởng số 5: Không phải họ, chính là bạn
Điều quan trọng không kém là không đổ lỗi hoàn toàn cho bản thân! Một số người tự nghĩ rằng họ phải trở nên ghê tởm, không thể chịu đựng được và không thể yêu thương được vì mối quan hệ của họ đã kết thúc.
Đây không phải là sự thật!
Một người có thể không cảm thấy bạn là người phù hợp với họ, nhưng điều đó không có nghĩa là những người khác cũng sẽ cảm thấy như vậy.
Cố gắng đừng để ý kiến của họ chi phối cách bạn nhìn nhận bản thân, đặc biệt nếu mọi thứ kết thúc không tốt.
Hãy nhớ rằng bạn không cần phải sống cuộc sống của mình trong phạm vi thước đo so với kỳ vọng của người khác.
Bạn xứng đáng được cảm thấy thoải mái, được yêu thương và mong muốn. Cảm giác này bắt đầu với bạn, và tìm được một đối tác làm tăng thêm điều đó là một phần thưởng!
Lầm tưởng số 6: Bạn sẽ không bao giờ tìm lại được tình yêu
Bạn sẽ. Tôi có thể đảm bảo khá nhiều điều đó.
Chỉ vì mọi thứ không suôn sẻ với một đối tác, không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ tìm thấy ai đó .
Và, nếu đây là thông tin mới nhất trong luồng chia tay, đừng hoảng sợ. Bạn vẫn chưa tìm được người phù hợp.
tại sao tình yêu lại đau đến vậy
Nó có thể khiến bạn thất vọng và bạn có thể không bao giờ muốn đầu tư thời gian hoặc năng lượng của mình vào một mối quan hệ khác.
Hãy cho bản thân thời gian!
Bạn sẽ tìm thấy một người khác khiến bạn cảm thấy thoải mái và vui vẻ, hào hứng. Nó có vẻ không thể bây giờ, nhưng nó sẽ xảy ra.
Bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ tìm được người mà bạn muốn ở bên. Hãy nhớ rằng đối tác của bạn có thể chưa ở trong cuộc sống của bạn, có thể mất một thời gian và một tâm hồn cởi mở.
Mọi thứ (hoặc nên có, con người) trong cuộc sống của bạn luôn thay đổi - có thể có những thay đổi nhỏ, chẳng hạn như nhân viên pha chế mới ở quán cà phê yêu thích của bạn, đồng nghiệp mới, hàng xóm mới. Dù bằng cách nào, sẽ luôn có những người mới trong cuộc sống của bạn…
Lầm tưởng số 7: Bạn không nên bỏ lỡ chúng
Bạn không có quyền nhớ ai đó!
Cho dù bạn đã bên nhau ba tháng hay bảy năm, đối tác của bạn rõ ràng có ý nghĩa rất lớn đối với bạn nếu bạn đang trong một mối quan hệ (hoặc chỉ là hẹn hò nghiêm túc). Việc nhớ ai đó là điều hoàn toàn bình thường và lành mạnh và bạn không nên cảm thấy tội lỗi về điều đó.
Bạn có thể thấy mình đang nhớ người ấy - khiếu hài hước và lòng tốt của họ - hoặc chỉ thực tế là bạn đã có ai đó. Bạn được phép bỏ lỡ một mối quan hệ chỉ vì thực tế là bạn đã ở bên ai đó.
anh ấy trả lời nhưng không bắt đầu liên hệ
Dù bằng cách nào, hãy dành thời gian để thừa nhận cảm giác của bạn và chấp nhận nó như một cảm xúc hợp lệ. Nói về nó, khóc về nó, viết một bài hát tức giận và cho bản thân một chút thời gian.
Những thay đổi lớn trong cuộc sống của chúng ta thường gây ra những cảm giác tương tự như đau buồn - một cái gì đó, một ai đó, đang thiếu vắng trong cuộc sống của bạn và mọi thứ lại khác.
Thay đổi có thể rất đáng sợ và bạn có thể thấy mình bỏ lỡ thói quen của mình hoặc cảm giác an toàn khi ở bên ai đó.
Bạn sẽ ổn thôi, bạn được phép nhớ người yêu cũ và khóc cũng được!
Lầm tưởng # 8: Bạn nên vượt qua nó ngay bây giờ
Có một quy tắc thường được trích dẫn khi nói đến chia tay - thời gian để vượt qua một ai đó bằng một nửa thời gian hai bạn dành cho nhau.
Tuy nhiên, đây là một lối suy nghĩ nguy hiểm và thực sự có thể khiến cho việc kết thúc một mối quan hệ trở nên kém lành mạnh hơn nhiều so với những gì nó có thể xảy ra.
Nếu bạn đã ở với ai đó trong bốn năm, bạn được cho là dành cho mình hai năm để 'vượt qua' họ.
Đó dường như là khoảng thời gian khủng khiếp dành riêng cho một người và một người không còn trong cuộc đời bạn vào thời điểm đó.
Thay vì dành cho bản thân một khoảng thời gian nhất định để đau buồn và tiếp tục, hãy sống cuộc sống của bạn và xem quá trình này thành hình như thế nào.
Hoàn toàn không có lý do gì khi chủ động bỏ qua sự thu hút của bạn đối với một người mới mà bạn muốn theo đuổi mọi thứ, chỉ vì giai đoạn 'chia tay' được chỉ định của bạn vẫn chưa kết thúc.
Tương tự, bạn có thể cảm thấy mình cần nhiều thời gian hơn quy tắc này đề xuất để tiếp tục.
Vào cuối ngày, những cuộc chia tay có thể rất khủng khiếp, bất kể họ có chung sống và lành mạnh như thế nào.
Lúc đầu, bạn sẽ cảm thấy hơi kỳ quặc, giống như bạn làm với bất kỳ thay đổi lớn nào, nhưng không có ngày hết hạn về thời gian bạn có thể cảm thấy theo cách này.
