Bạn trai cũ hoặc bạn gái cũ không để bạn yên sẽ là lực lượng gây rối trong hành trình chữa lành vết thương của bạn.
Một người có thể vượt qua nỗi đau và mối quan hệ kết thúc theo nhiều cách, một số cách lành mạnh hơn nhiều so với những cách khác. Nhưng khi người yêu cũ không để bạn yên và cố gắng ở lại trong cuộc sống của bạn, điều đó sẽ khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn nhiều cho cả hai bạn.
Sự kéo dài đó ngăn cản một trong hai bạn chữa lành hiệu quả để bạn có thể tiếp tục cuộc sống của mình.
Bây giờ, trước khi tôi đi vào phần chính của bài báo, có một điều quan trọng mà bạn cần biết. Kết thúc một mối quan hệ thường là một trải nghiệm đau đớn và khó khăn. Rất ít người bước vào một mối quan hệ với hy vọng cuối cùng họ sẽ hết yêu hoặc thấy cần phải kết thúc nó. Hầu hết thời gian, người yêu cũ cố gắng ở lại trong cuộc đời bạn không phải vì họ xấu; chỉ là nhiều người xử lý những cảm xúc đó không tốt và rất khó buông bỏ. Đối tác của bạn có thể chỉ đơn giản là mất nhiều thời gian hơn để vượt qua cuộc chia tay hơn bạn.
Tuy nhiên, không phải ai cũng ngây thơ như vậy. Bạo lực gia đình và lạm dụng là những vấn đề nghiêm trọng xảy ra mọi lúc, mọi nơi. Đôi khi, người yêu cũ không để bạn yên đang cố gắng ở lại trong cuộc sống của bạn vì họ muốn làm hại bạn, làm hại bạn nhiều hơn những gì họ đã làm hoặc chỉ muốn phá vỡ cuộc sống của bạn. Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp nguy hiểm, bị đe dọa hoặc lo ngại rằng người yêu cũ có thể làm tổn thương bạn hoặc chính họ, điều tốt nhất bạn có thể làm là tìm kiếm sự giúp đỡ.
Trong trường hợp đó, lựa chọn tốt nhất của bạn là nói với người lớn đáng tin cậy hoặc nói chuyện với chính quyền. Thật không may, đôi khi, việc thiết lập ranh giới cần phải xảy ra với lệnh cấm.
Nhưng hy vọng rằng, vấn đề sẽ không leo thang đến mức đó. Như đã nói, chúng ta hãy xem xét một số điều bạn có thể làm khi người yêu cũ không để bạn yên.
phải làm gì khi gia đình phản bội bạn
anh ấy gọi tôi là đẹp anh ấy có thích tôi không
1. Trực tiếp. Đưa ra một tuyên bố cụ thể về việc kết thúc mối quan hệ.
Đôi khi, người yêu cũ có thể cố gắng ở lại trong cuộc đời bạn vì sự kết thúc của mối quan hệ đang trôi nổi trong một vùng màu xám của sự do dự. Điều này có thể xảy ra khi một hoặc cả hai bạn thực sự không muốn mối quan hệ kết thúc. Thay vào đó, một hoặc cả hai bạn vẫn có thể trôi nổi, không thực sự giải quyết hoặc thừa nhận vấn đề chính của cuộc chia tay của bạn.
Việc nay co thể hiểu được. Hầu hết mọi người không tham gia vào một mối quan hệ với hy vọng nó sẽ kết thúc hoặc kết thúc tồi tệ. Nhưng việc không đưa ra tuyên bố cụ thể về việc kết thúc mối quan hệ sẽ không mang lại lợi ích gì cho cả hai bạn. Hãy chắc chắn rằng những tuyên bố đó đã được đưa ra với những điều kiện không chắc chắn: rằng mối quan hệ đã kết thúc, rằng bạn không muốn quay lại với nhau hoặc nói chuyện, và đã đến lúc họ phải tiếp tục.
Đảm bảo rằng bạn không gửi bất kỳ tín hiệu sai nào trong quy trình. Ví dụ, nếu bạn nói mối quan hệ đã kết thúc, hãy để nó kết thúc. Đừng liên hệ với họ để được hỗ trợ về mặt tinh thần hoặc kết nối. Đó không còn là vai trò của họ trong cuộc sống của bạn nữa và nó sẽ khiến vấn đề trở nên phức tạp hơn nhiều. Họ có thể nghĩ rằng bạn vẫn muốn họ xuất hiện trong cuộc sống của bạn với tư cách đó.
Một số người cảm thấy rằng trực tiếp là có ý nghĩa hoặc không tốt. Nó không thể. Không rõ ràng hoặc treo lơ lửng hy vọng quay lại với nhau chỉ vì cảm thấy không thoải mái khi nói thẳng còn tệ hơn nhiều. Sự thật là cuộc sống sẽ dễ dàng hơn nhiều khi bạn nói thẳng về những gì bạn muốn và không muốn. Bạn không kết thúc với những thứ quanh quẩn trong nhiều tháng hoặc nhiều năm không phù hợp với bạn.
2. Thiết lập ranh giới vững chắc.
Ranh giới là một phần thiết yếu của bất kỳ mối quan hệ tốt đẹp nào. Tất cả chúng ta đều có những ranh giới mà chúng ta không muốn bị đẩy hoặc vượt qua. Và khi một mối quan hệ kết thúc, ranh giới thường là cần thiết để đảm bảo giảm thiểu sự rối loạn cảm xúc và tổn hại cho bạn hoặc người yêu cũ của bạn.
Đặt ranh giới vững chắc với người yêu cũ của bạn về những gì được và không được chấp nhận. Điều đó sẽ khác nhau tùy thuộc vào kiểu chia tay vì nó có thể không đơn giản như “đừng nói chuyện với tôi nữa!” Có thể có những đứa trẻ liên quan yêu cầu bạn phải thường xuyên liên lạc với người yêu cũ để thăm nom hoặc cùng nuôi dạy con cái sau khi mối quan hệ kết thúc.
Ranh giới vững chắc trông như thế nào? Hãy xem xét một số ví dụ.
Tôi không muốn nói chuyện với bạn. Vì vậy, đừng liên lạc với tôi nữa.
Tôi không muốn thảo luận thêm về mối quan hệ hay chuyện chia tay của chúng tôi nữa. Mối quan hệ của chúng ta đã kết thúc.
Tôi không quan tâm đến việc nhìn thấy bạn hoặc đi chơi với bạn. Dừng lại.
Thực thi những ranh giới đó có thể là một điều đầy thách thức. Việc thực thi có thể bao gồm từ chặn số điện thoại, phương tiện truyền thông xã hội và email, cho đến lệnh tòa án và lệnh cấm. Hy vọng rằng người yêu cũ của bạn sẽ biết điều, chấp nhận ranh giới và bước tiếp.
3. Bạn không nợ bất kỳ ai một lời giải thích hoặc kết thúc hợp lý.
Đôi khi, người yêu cũ có thể tiếp tục quay trở lại cuộc sống của bạn vì họ không đồng ý với việc mối quan hệ kết thúc hoặc họ đang tìm cách kết thúc mối quan hệ nào đó. Cho ai đó đóng cửa một mối quan hệ có thể là một lựa chọn nếu họ là một người hợp lý hành động hợp lý. Đôi khi một mối quan hệ kết thúc là lộn xộn, khó khăn và khó hiểu. Nó xảy ra.
Tuy nhiên, một số người cố gắng thực hiện một pha nguy hiểm khi họ từ chối chấp nhận rằng mối quan hệ đã kết thúc. Ví dụ: bạn có thể chia tay với họ, đưa ra tất cả lý do khiến bạn chia tay và cố gắng thảo luận hợp lý với họ, nhưng họ chỉ nói, 'Không! Tôi không đồng ý!’ Và làm như không có chuyện gì xảy ra.
Điều này có thể xảy ra vì một vài lý do khác nhau. Sự non nớt về cảm xúc là một lý do lớn. Họ có thể không sẵn sàng xử lý hoặc chấp nhận rằng mối quan hệ đang kết thúc. Có thể là họ không làm tốt việc bị từ chối hoặc nhận thức được việc bị từ chối, vì vậy họ bỏ qua việc chia tay.
Có thể họ không chấp nhận chia tay vì “Đó không phải là lý do chính đáng để chia tay”.
tôi không có bạn để đi chơi cùng
Đoán xem? Bạn không cần một 'lý do chính đáng' đã được xác minh để chia tay đáp ứng các tiêu chuẩn của đối tác của bạn. Lý do duy nhất bạn cần là “Tôi không muốn ở trong mối quan hệ này nữa.” Và điều đó là đủ tốt.
