Cảnh báo: cách tiếp cận này sẽ không hiệu quả với mọi cuộc tấn công và nó nên được thử dần dần và với sự hiểu biết rằng lá chắn của bạn có thể được nâng lên lại bất cứ lúc nào.
Khi ai đó lần đầu tiên biết rằng họ là một Empath , họ có xu hướng tìm cách giảm bớt gánh nặng đến từ việc thu hút và hấp thụ năng lượng của những người xung quanh.
Che chắn có thể là kỹ thuật đầu tiên mà họ áp dụng, và cảm giác nhẹ nhõm khi bạn học cách che chắn có thể rất lớn.
Đột nhiên, bạn có thể đề phòng dòng năng lượng mệt mỏi chảy theo cách của bạn.
Bạn có thể tìm thấy sự bình yên trong chính mình, có thể là lần đầu tiên trong đời.
Tất cả đều là những người đẹp trai, phải không?
Chà, không, đáng buồn là đó không phải là kết thúc của câu chuyện.
Che chắn có hiệu quả đối với nhiều người… trong một thời gian.
phải làm gì khi bạn thích hai chàng trai
Tuy nhiên, có một điểm, nơi tự nó mang một chiếc khiên là một nhiệm vụ gian khổ.
Chỉ cần nghĩ về sức mạnh thể chất cần thiết để giữ một tấm khiên lớn và mạnh mẽ mọi lúc.
Cuối cùng, bạn mệt mỏi và nỗ lực và năng lượng tiêu tốn bắt đầu lớn hơn lợi ích của việc nắm giữ nó.
Điều tương tự cũng xảy ra đối với một lá chắn tinh thần để bảo vệ bạn khỏi năng lượng xấu xa của môi trường xung quanh.
Lúc đầu, nó cảm thấy nhẹ nhàng và cực kỳ yên tâm, nhưng cuối cùng bạn phải trả một khoản chi phí để duy trì nó.
Một ngày có thể đến khi chi phí này lớn hơn lợi ích.
Vì vậy, lựa chọn thay thế là gì, bạn có thể đang suy nghĩ.
Chà, có 3 cách bạn có thể thử thay vào đó và bạn có thể thấy hiệu quả của chúng khác nhau.
Không có giải pháp nào phù hợp với tất cả, vì vậy bạn chỉ cần thử chúng để xem chúng hoạt động như thế nào đối với bạn.
Biến tấm chắn của bạn thành một bộ lọc
Về cơ bản, lá chắn được thiết kế để trở thành những rào cản không thể xuyên thủng có thể ngăn chặn bất cứ điều gì xảy ra theo cách của chúng.
Điều này là tốt và tốt khi phòng thủ trước những thứ có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của bạn, nhưng nó cũng có thể ngăn chặn năng lượng lành mạnh, không nguy hiểm đến với bạn.
Đó là lý do tại sao, thay vì nâng cao một lá chắn, bạn nên thử tạo một rào cản có thể thẩm thấu, hoạt động như một bộ lọc để ngăn chặn những năng lượng xấu xa nhất trong khi cho phép người khác đi qua.
Hoặc hãy nghĩ theo cách khác, hãy để bộ lọc là một máy dò kiểm soát việc bạn có đặt lá chắn của mình lên hay không khi một số năng lượng nhất định tiếp cận.
Nếu phát hiện ra thứ gì đó vô hại, bạn có thể hạ lá chắn của mình.
Nếu điều gì đó không mong muốn xảy đến với bạn, bạn đã sẵn sàng cho nó và có thể nâng cao lá chắn của mình.
Điều này tương tự như một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, đầu tiên xác định xem thứ gì đó có phải là mối đe dọa hay không trước khi lựa chọn chống lại nó.
Nếu bạn giữ lá chắn của mình 24/7, nó có thể tấn công những thứ không gây nguy hiểm - giống như phản ứng tự miễn dịch tấn công các tế bào khỏe mạnh bình thường trong cơ thể.
Vốn dĩ không có gì sai khi trải nghiệm cảm xúc của người khác.
Cảm thấy buồn khi người khác buồn hoặc vui khi họ vui là điều tự nhiên và bình thường.
Đó là khi bạn bắt đầu có những cảm xúc không lành mạnh như tức giận, ghét bỏ hoặc hoàn toàn tuyệt vọng thì tất cả đều có thể trở nên quá mức.
Bộ lọc của bạn cũng có thể xem xét cảm xúc của riêng bạn khi quyết định rung động nào để vượt qua.
Nếu bạn đang trải qua một khoảng thời gian đặc biệt khó khăn trong cuộc sống cá nhân của mình, bạn có thể điều chỉnh bộ lọc của mình để chặn bất kỳ điều gì có thể làm trầm trọng thêm tâm trạng của bạn.
Mặt khác, nếu bạn đang ở một nơi đặc biệt tốt về mặt tinh thần, bạn có thể để cho những biểu hiện đau khổ của người khác ở một mức độ lớn hơn, một cách an toàn khi biết rằng bạn hiện đang có khả năng đối phó với chúng.
Hoặc bạn có thể chỉ cần điều chỉnh bộ lọc của mình tùy thuộc vào những gì bạn phải làm vào bất kỳ thời điểm cụ thể nào.
Nếu bạn cần 100% sự tập trung và chú ý vào điều gì đó, bằng mọi cách, hãy đặt lá chắn của bạn ở chế độ toàn năng để chặn hoàn toàn các nguồn năng lượng bên ngoài.
Nhưng nếu bạn chỉ đi lang thang, tốt hơn là bạn nên lọc và ngăn chặn những năng lượng có hại nhất trong khi để phần còn lại vượt qua.
Đó là vấn đề về bộ lọc - bộ lọc có thể điều chỉnh theo nhu cầu của bạn tại bất kỳ thời điểm nào.
Bỏ khiên, nhưng tách khỏi nguồn năng lượng đến
Con người chúng ta có xu hướng phát triển sự gắn bó mạnh mẽ với những người và những điều quan trọng trong cuộc sống của chúng ta.
làm thế nào tôi có thể ngừng ghen tị và bất an
Nó không dừng lại ở đó, tuy nhiên chúng tôi thậm chí còn trở nên gắn bó với các thực thể không còn tầm quan trọng thực sự nữa hoặc chưa bao giờ làm ngay từ đầu.
Đó là câu chuyện tương tự với các trường năng lượng mà chúng ta gặp phải trong cuộc sống hàng ngày.
Chúng tôi nhanh chóng liên kết với họ và nhận họ làm đại diện ngay cả khi sự gắn bó đó là không cần thiết.
Chỉ cần nghĩ về thời điểm bạn băng qua đường với một người có tâm trạng xấu (nhân viên thu ngân, tài xế xe buýt hoặc đồng nghiệp) và cảm giác này bám lấy bạn như thế nào trong suốt thời gian còn lại của ngày.
Giải pháp cho điều này là tìm hiểu mức độ tách rời lành mạnh khỏi những năng lượng hiện diện xung quanh bạn.
Nếu bạn bắt gặp một dạng năng lượng nào đó, hãy xác định nó là gì và xem nó một cách thản nhiên như một thứ gì đó tách biệt với bản thân bạn.
Chỉ khi đó, nó mới mất đi bất kỳ ảnh hưởng nào đối với bạn.
Tất nhiên, giống như bộ lọc của chúng tôi từ phía trên, chúng tôi có thể chọn một mức độ tách rời để áp dụng cho những thứ khác nhau.
Nếu một năng lượng bất chính đặc biệt xâm nhập vào cuộc sống của chúng ta, chúng ta có thể giữ khoảng cách với nó, về mặt tinh thần, để ngăn nó lấn át chúng ta.
Mặt khác, nếu điều gì đó hoàn toàn dễ chịu hơn đến với chúng ta, chúng ta có thể nắm lấy nó và kết hợp với nó (ở một mức độ nào đó) để đắm mình trong ánh sáng ấm áp của nó trong một thời gian ngắn.
Sự tách rời đòi hỏi một mức độ hợp lý nhất định để bạn có thể phân biệt chính xác giữa điều gì là và không quan trọng hoặc điều gì bạn có thể kiểm soát.
Thực tế rằng đây là những năng lượng và cảm xúc mà bạn đang đối phó, nghĩa là bạn phải để cho mặt không cảm xúc của mình xử lý nó trước hết.
Sự tách biệt cho phép bạn đối phó với những người khác và các vấn đề cụ thể của họ mà không bị cuốn vào bộ phim.
Bạn có thể đứng lại và phân tích tình huống mà không cần xác định nó từ góc độ cá nhân.
Quá trình tách rời cho phép bạn kiểm soát khi nào bạn cho phép sự đồng cảm về mặt cảm xúc lên hàng đầu và khi nào bạn đưa sự đồng cảm về nhận thức vào tay lái.
Cả hai loại sự đồng cảm khác nhau này đều có công dụng của chúng, nhưng có thể chuyển đổi giữa chúng là một khả năng thậm chí còn hữu ích và mạnh mẽ hơn.
Đọc empath cần thiết hơn (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 17 lời khuyên sinh tồn dành cho những người nhạy cảm và nhạy cảm
- Mặt tối của Empaths
- 4 dấu hiệu cho thấy bạn là một lời nói trực giác (Không chỉ là một lời nói suông)
- 7 dấu hiệu cho thấy bạn là người hướng ngoại
- 11 cuộc đấu tranh phải đối mặt trên cơ sở hàng ngày
- Dốc trơn trượt đến sự thờ ơ: Một lời cảnh báo cho tất cả các Empaths
Thả tấm khiên xuống và để năng lượng chảy vào và chảy ra
Cuối cùng, bạn có thể chọn từ bỏ chiếc khiên của mình trong mọi trường hợp, trừ những trường hợp khắc nghiệt nhất và chỉ đơn giản là trải nghiệm những nguồn năng lượng xung quanh bạn ở dạng thô của chúng.
Thay vì chia rẽ với họ như bạn đã làm ở trên, bạn đưa họ vào bản thân và cảm nhận họ như hiện tại.
Nghe có vẻ là một ý tưởng tồi, có thể bạn đang nghĩ.
Tuy nhiên, nếu bạn có thể duy trì một luồng năng lượng ổn định trong mình, thì cách tiếp cận này có thể rất hiệu quả.
Hầu hết các empaths đấu tranh với các tác động bên ngoài bởi vì năng lượng kết hợp với năng lượng của chúng, nhưng họ không làm gì để giữ cho nó hoạt động.
Thay vào đó, họ suy ngẫm về những cảm giác mà họ đã hấp thụ, để năng lượng trì trệ và thâm nhập vào toàn bộ cơ thể và tâm trí của họ.
Empaths thường gặp khó khăn với mức năng lượng thấp, và điều này khiến họ đặc biệt dễ bị giữ lại bất cứ năng lượng nào họ có.
Họ lo sợ điều gì sẽ xảy ra nếu họ để năng lượng đó biến mất và thay vào đó, tích trữ nó với hy vọng rằng nó sẽ duy trì họ.
Thật không may, bạn không thể trục xuất năng lượng hấp thụ từ thế giới bên ngoài nếu bạn không chuẩn bị để xả bớt một phần năng lượng của chính mình.
làm sao bạn có thể nhớ ai đó nhiều như vậy
Thực sự sẽ phản tác dụng nếu bạn cố gắng tiết kiệm năng lượng của mình như một buổi khai mạc bởi vì làm như vậy có nghĩa là bạn dành nhiều thời gian hơn để giải quyết tất cả những điều bạn đã thấm nhuần từ người khác.
Để chúng tiếp tục trên đường thoát khỏi bạn sẽ thực sự có nghĩa là tiết kiệm pin hơn mức bạn mất.
Hơn thế nữa, nếu bạn duy trì một dòng năng lượng xuyên suốt, thì pin đó có thể tự sạc lại giống như pin vật lý khi có dòng điện chạy qua.
Một trong những cách hiệu quả nhất để tạo dòng chảy trôi chảy là thực hành tiếp đất .
Đây là nơi bạn hình thành một kết nối đầy năng lượng với chính Trái đất và cho phép năng lượng chảy ra khỏi bạn và vào nó.
Bạn có thể sử dụng tâm trí của mình để tưởng tượng tất cả năng lượng không mong muốn di chuyển ra khỏi bạn và đi vào mặt đất dưới chân bạn.
Và kết nối được mở khi bạn tập tiếp đất thực ra là hai chiều.
Điều này có nghĩa là bạn có thể lấy năng lượng từ Trái đất giống như cây trồng thông qua rễ của nó.
Điều này giúp bổ sung các cửa hàng của bạn.
Điều quan trọng nhất khi chọn phương pháp này là duy trì một luồng năng lượng liên tục vào và ra khỏi cơ thể và tâm trí của bạn.
Nếu bạn làm điều này, sẽ có rất ít thời gian để ảnh hưởng của người khác ảnh hưởng đến bạn ở bất kỳ mức độ nào trước khi nó bị trục xuất.
Lá chắn cá nhân có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp Empath có một cuộc sống bình thường, nhưng việc quá phụ thuộc vào phương pháp duy nhất này cũng có một số nhược điểm lớn.
Mặc dù chúng tôi không bao giờ khuyến khích bất kỳ ai loại bỏ hoàn toàn chiếc khiên của họ, nhưng một số empaths có thể thấy các kỹ thuật ở trên là một bổ sung hữu ích cho bộ công cụ của họ, được sử dụng khi trọng lượng khổng lồ của chiếc khiên đơn giản là không bền.
Tuy nhiên, một chiếc khiên là cách tốt nhất để đối phó với những nguồn năng lượng sẽ chẳng làm hại gì bạn ngoài việc có những thế lực độc hại ở ngoài kia và chuẩn bị sẵn chiếc khiên là một cách quan trọng để tự vệ.
