© Giấy phép hình ảnh qua tiền gửiChúng ta thường nghe mọi người nói về việc họ nên rời khỏi mối quan hệ không vui của họ nhiều năm trước khi nó kết thúc nhưng bị mắc kẹt vì lý do này hay lý do khác. Nếu bạn đau khổ trong quan hệ đối tác của mình nhưng Aren lồng nhưng thừa nhận nó cho chính bạn , hoặc bạn nghi ngờ rằng những người xung quanh bạn có thể, hãy để mắt đến các hành vi 12 nhận biết dưới đây.
1. Họ bemoan số phận của họ (trong khi không thay đổi gì).
Những gì một người đang thay đổi, họ đã chọn. Điều đó nói rằng, nhiều người trong số họ chọn không làm gì ngoại trừ phàn nàn về sự khốn khổ của họ trong khi vẫn đắm chìm trong đó. Sau một thời gian, điều này thẩm thấu vào mọi khía cạnh của cuộc sống của họ: những mối quan hệ không hạnh phúc của họ leo vào và ảnh hưởng đến mọi thứ khác xung quanh họ.
Tiếng rên của họ cũng ảnh hưởng đến những người khác xung quanh họ, vì năng lượng và hành vi tiêu cực của họ thấm vào mọi cuộc trò chuyện họ có và làm cạn kiệt năng lượng của mọi người . Họ thậm chí có thể thấy rằng Mọi người bắt đầu cố gắng tránh Dành thời gian với họ, điều mà, tất nhiên, chỉ mang lại cho họ nhiều hơn để rên rỉ.
2. Họ đã bù đắp quá mức bằng cách tập trung công khai vào gia đình họ tuyệt vời như thế nào.
Bạn biết rằng mọi người không làm tốt trong mối quan hệ của họ khi họ đột nhiên bắt đầu đăng ảnh và trích dẫn trên phương tiện truyền thông xã hội về việc đối tác của họ tuyệt vời như thế nào. Tất cả chúng ta đều biết ít nhất một trong số những người nói chuyện Overmuch về việc họ hạnh phúc như thế nào, với các hashtag như #lovofmylife để bù đắp cho việc họ không vui như thế nào. Và nó không chỉ là nhận thức của chúng tôi, Nghiên cứu đã chỉ ra Rằng những người có mối quan hệ yếu hơn đăng thể hiện tình cảm trên đỉnh cao để cố gắng và cảm thấy tốt hơn về các mối quan hệ của họ.
tôi cảm thấy như cuộc sống của tôi chẳng đi đến đâu cả
Những gì chúng tôi đăng trên phương tiện truyền thông xã hội nói rất nhiều về chúng tôi , nhưng không phải lúc nào cũng theo cách chúng tôi hy vọng hoặc dự định.
tại sao tôi chán mọi thứ tôi làm
3. Họ trải qua u sầu hoặc trầm cảm.
Một người không hạnh phúc trong mối quan hệ của họ có thể bị bệnh trầm cảm tăng hoặc cho thấy những dấu hiệu rõ ràng cho thấy sức khỏe tinh thần của họ đang suy giảm . Họ có thể trở thành lỏng lẻo trong việc tự chăm sóc hoặc vệ sinh của họ Các thói quen, ngủ rất nhiều, xáo trộn xung quanh tiếng rên rỉ và thở dài, và không tham gia vào những thứ họ từng yêu thích vì họ không có năng lượng hay mong muốn làm điều đó.
4. Họ trở nên ngớ ngẩn.
Họ có xu hướng Tăng nhiệt độ và cáu kỉnh về những điều nhỏ bé, tầm thường mà không có lý do rõ ràng. Điều nhỏ nhất sẽ đặt chúng ra, giống như một cái muỗng được đặt vào khay ngăn kéo dao kéo sai hoặc cuộn giấy vệ sinh được đặt lên phía sau. Hành vi của họ trở nên khó đoán đến nỗi mọi người đi trên vỏ trứng xung quanh họ, cố gắng tránh vụ phun trào tiếp theo của họ.
5. Họ cảm thấy oán giận đối với người khác hạnh phúc.
Khi những người khác nói về những điều đã mang lại cho họ niềm vui, họ sẽ đáp lại bằng một nụ cười và những bình luận như thế, điều đó thật tuyệt - tôi tự hỏi điều đó cảm thấy như thế nào. Họ không thích nghe về người khác hạnh phúc vì nó phóng to nhận thức của họ về sự khốn khổ của chính họ. Họ có thể Thậm chí không nhận ra họ trở nên cay đắng Và bực bội, nhưng mọi người xung quanh chắc chắn cũng vậy.
6. Họ tự điều trị.
Họ tìm cách làm tê liệt nỗi đau tinh thần và cảm xúc của họ bằng bất kỳ phương tiện nào cần thiết. Tùy thuộc vào người, điều này có thể xoay quanh rượu, nhiều loại thuốc hoặc kết hợp cả hai.
Những hành vi này trở thành cơ chế đối phó tự phá hủy . Họ có thể làm giảm nỗi đau trong thời gian ngắn, nhưng chúng chỉ gây ra những vấn đề lớn hơn cho cả người và mối quan hệ của họ trong thời gian dài. Không chỉ vậy, điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là vì một số kết hợp hóa học nhất định có thể gây ra hậu quả tàn khốc.
7. Họ tháo rời.
Đối với những người không thích tự điều trị, họ có thể tách rời. Hoặc một người có thể làm cả hai. Những người tách rời là những người có vẻ hoàn toàn kiểm tra, dành cả ngày để cuộn trên điện thoại của họ, xem các chương trình truyền hình say sưa hàng giờ liền, và không nghe thấy khi người khác nói chuyện với họ vì họ đã làm tê liệt môi trường xung quanh. Theo Tâm trí từ thiện Sức khỏe Tâm thần , sự phân tách có thể trở thành một hành vi đã học để đối phó với những trải nghiệm căng thẳng có thể kéo dài hàng giờ, vài tuần hoặc vài tháng.
làm thế nào để tha thứ cho một người bạn đã phản bội bạn
Những loại hành vi này có thể bắt đầu như các cơ chế đối phó để đánh lạc hướng một người khỏi những gì mà xảy ra trong mối quan hệ của họ không vui trong cuộc sống của họ nhưng cố gắng che giấu nó .
8. Họ tránh đối tác của họ càng nhiều càng tốt.
Họ sẽ tìm thấy lý do để tránh xa nhà và tránh xa lâu nhất có thể. Một số người có thể trở thành công việc và dành toàn bộ thời gian của họ tại văn phòng, trong khi những người khác sẽ đi chơi với bạn bè, thăm gia đình hoặc tham gia với công việc tình nguyện - bất cứ điều gì để xa đối tác của họ thường xuyên nhất có thể. Điều này thậm chí có thể không phải là một quyết định có ý thức. Họ có thể vô tình tham gia vào hành vi này Để tránh thừa nhận sự khốn khổ đang chờ họ ở nhà.
9. Họ tự làm dịu rất nhiều.
Họ sẽ đặt sự nhấn mạnh to lớn vào sự thoải mái cá nhân, cho dù đó là quần áo họ mặc hay chương trình truyền hình ấm cúng khiến họ mỉm cười. Về cơ bản, bất cứ điều gì mà mềm mại và nhẹ nhàng. Trong khi Tự làm dịu là một kỹ năng hữu ích và quan trọng , trong bối cảnh này, nó chỉ che giấu vấn đề cơ bản. Thêm vào đó, hành vi tự làm dịu có thể trở nên có hại, tùy thuộc vào những gì nó liên quan. Nếu người đó là một người ăn thoải mái, họ có thể thấy mình đang chăn thả suốt cả ngày trên các thực phẩm thoải mái như kem hoặc khoai tây chiên, dẫn đến Thuộc về thương mại Tăng cân.
định nghĩa của một anh hùng luôn luôn là
10. Họ bị ám ảnh bởi nhiều hoạt động khác nhau.
Một số người chuyển sự bất hạnh của họ vào hành vi ám ảnh , chẳng hạn như dọn dẹp ngôi nhà một cách tỉ mỉ hoặc vô cùng tham gia vào một sở thích cụ thể. Nếu họ không có sở thích hoặc theo đuổi cá nhân, họ có thể thử một số người khác nhau và sau đó xoay quanh cuộc sống của họ xung quanh một trong những người đáp ứng họ nhiều nhất. Đây là một cách khác để giữ cho cả tâm trí và cơ thể bận rộn để tránh xử lý các vấn đề trong mối quan hệ của họ.
11. Họ luôn cố gắng làm những điều mới và thú vị để giữ cho mình bị chiếm đóng.
Họ sẽ quyết định đi nghề mộc và tham gia một khóa học về điều đó, sau đó nhận được chứng chỉ pha chế, hoặc đăng ký vào một chương trình đại học, hoặc tham gia các lớp học khiêu vũ, v.v. Họ có thể không theo đuổi những điều này lâu, vì họ liên tục tìm kiếm những điều mới để kích thích họ và chiếm thời gian của họ.
Điều quan trọng cần lưu ý là điều này một mình không phải là một dấu hiệu ai đó không vui trong mối quan hệ của họ hoặc thậm chí là cuộc sống của họ. Liên tục tham gia các dự án mới và Đấu tranh để hoàn thành chúng là một hành vi khá phổ biến trong ADHD Thì Theo tạp chí Additude . Vì vậy, như với tất cả các mục trong danh sách này, điều quan trọng là phải xem xét bối cảnh xung quanh hành vi và quan trọng là liệu hành vi này có phản ánh sự thay đổi từ tính cách thông thường của chúng hay không.
12. Họ bắt đầu thay đổi và phát minh lại bản thân và/hoặc môi trường xung quanh.
Họ có thể đột nhiên thay đổi đồ đạc hoặc sơn tường một cách thường xuyên, hoặc thay đổi màu tóc hoặc kiểu tủ quần áo cá nhân của họ, v.v.
