Đôi khi, việc học qua từ được in ra dễ dàng hơn nhưng cách phân phối chủ đề bằng hình ảnh và cá nhân lại hiệu quả hơn nhiều. Trong trường hợp các bài nói chuyện của TED, những bài thuyết trình chủ yếu là ngắn gọn, súc tích này không chỉ dễ dàng nắm bắt mà còn là động lực vô cùng mạnh mẽ để thay đổi.
bạn trai của tôi bị ám ảnh bởi điện thoại của anh ấy
Bây giờ có những bài nói về hầu hết mọi chủ đề mà bạn có thể tưởng tượng, và dù nghe có vẻ khắc nghiệt nhưng một số chắc chắn hay hơn những chủ đề khác. Để giúp bạn tiết kiệm thời gian và sức lực khi cố gắng khám phá những video truyền cảm hứng tốt nhất này, chúng tôi đã thực hiện công việc chăm chỉ cho bạn.
Dưới đây, chúng tôi liên kết đến 12 bài nói chuyện TED như vậy, đó là điểm nổi bật khi nói đến các bài thuyết trình năng động, hấp dẫn và hơn hết là thay đổi cuộc sống. Bạn có thể xem (hoặc thậm chí chỉ nghe) những bài hát này bất cứ lúc nào và chúng tôi thực sự khuyên bạn không nên cố gắng tiêu thụ tất cả chúng cùng một lúc. Thay vào đó, hãy đánh dấu trang chúng (hoặc tốt hơn, hãy đánh dấu trang này) và giải quyết từng cái một. Sau mỗi bài viết, hãy dành một khoảng thời gian ngắn để suy nghĩ về nội dung của nó và cách nó áp dụng cho bạn và cuộc sống của bạn.
Dan Gilbert: Khoa học đáng ngạc nhiên về hạnh phúc
Chủ đề: Hạnh phúc
Thời lượng: 21 phút
Điều gì xảy ra khi chúng ta không đạt được những gì chúng ta muốn? Chúng ta có rơi vào tuyệt vọng và bất mãn không? Chà… không, không hẳn vậy. Nhà tâm lý học Harvard Dan Gilbert cho chúng ta thấy - với sự trợ giúp của các kết quả thí nghiệm hấp dẫn - rằng tâm trí của chúng ta có một “hệ thống miễn dịch tâm lý” hoạt động để duy trì trạng thái hạnh phúc của chúng ta bất kể những gì chúng ta có thể cho là kết quả tích cực hay tiêu cực.
Alain de Botton: Triết lý thành công tốt bụng, nhẹ nhàng hơn
Chủ đề: Thành công / Thất bại
Thời lượng: 17 phút
Bạn định nghĩa thành công và thất bại như thế nào? Những định nghĩa này có phải của riêng bạn không? Các lực lượng xã hội và văn hóa đang hình thành những kỳ vọng mà chúng ta có về cuộc sống của mình đến mức nào và khiến chúng ta tồn tại trong trạng thái lo lắng gần như thường xuyên? Tác giả và nhà triết học hiện đại Alain de Botton điều tra.
Scott Geller: Tâm lý thúc đẩy bản thân
Chủ đề: Động lực
Thời lượng: 16 phút
Làm thế nào để chúng ta thúc đẩy bản thân phấn đấu và hướng tới mục tiêu của mình? Chúng ta có thể giúp thúc đẩy người khác làm như vậy bằng cách nào? Giáo sư Scott Geller của Virginia Tech chia động lực thành '4 chữ C', khi kết hợp lại, không thể không thúc đẩy chúng ta tiến tới ước mơ và khát vọng của mình.
Matthieu Ricard: Thói quen của hạnh phúc
Chủ đề: Hạnh phúc
Thời lượng: 21 phút
Hạnh phúc, từ bi, nhân ái và các trạng thái tinh thần tích cực khác có thể được trau dồi thông qua thực hành và thói quen không? Nhà sư và tác giả Phật giáo Matthieu Ricard lập luận rằng dành thời gian hướng nội là đủ để thay đổi cách bộ não của chúng ta hoạt động và chuyển trải nghiệm của chúng ta sang một thứ gì đó yên bình và mãn nguyện hơn.
Carol Dweck: Sức mạnh của niềm tin rằng bạn có thể cải thiện
Chủ đề: Sự phát triển cá nhân
Thời lượng: 10 phút
Khả năng suy nghĩ, giải quyết vấn đề và vượt qua trở ngại của chúng ta có được cố định hay chúng có thể được phát triển thông qua những thông điệp và thái độ đúng đắn? Nhà nghiên cứu về động lực Carol Dweck đưa ra một trường hợp cho cách tiếp cận 'chưa' đối với niềm tin vào bản thân, cung cấp cơ hội để phát triển và thích nghi. Cô ấy đưa ra trường hợp cụ thể cho trẻ em và các lựa chọn trong cuộc sống của chúng, nhưng điều tương tự có thể áp dụng cho tất cả mọi người, bất kể chúng ở độ tuổi nào.
Guy Winch: Tại sao tất cả chúng ta cần thực hành sơ cứu cảm xúc
Chủ đề: Sức khỏe tâm thần & khả năng phục hồi
Thời lượng: 17 phút
Tất cả chúng ta đều nhận thức rõ rằng chúng ta phải chăm sóc cơ thể của mình, thực hành vệ sinh cá nhân tốt và thực hiện sơ cứu khi bị thương. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta không thực hiện cùng một cách tiếp cận cẩn thận đối với tâm trí của mình. Nhà tâm lý học và tác giả Guy Winch kêu gọi chúng ta quan tâm nhiều hơn đến cảm xúc và sức khỏe tinh thần của mình để chúng ta có thể trở nên kiên cường hơn và sống hạnh phúc hơn, viên mãn hơn và ít lo lắng hơn.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 8 điều mà hầu hết mọi người phải mất cả đời để học
- 15 điều bạn không nên theo đuổi trong đời
- Danh sách cuối cùng gồm 50 mục tiêu phát triển cá nhân cần đặt ra trong cuộc sống
- 9 cuốn sách cải thiện bản thân đã thay đổi cuộc đời tôi
Caroline McHugh: Nghệ thuật sống là chính mình
Chủ đề: Là chính mình / Xác thực
Thời lượng: 26 phút
bài thơ sau khi mất một người thân yêu
Bạn có đang sống như con người thật của mình hay bạn luôn che giấu những suy nghĩ và cảm xúc đích thực của mình để cố gắng nhận được sự chấp thuận của những người khác ? Nếu đôi chân của bạn bị mắc kẹt chắc chắn trong trại thứ hai, làm thế nào bạn có thể chuyển cuộc sống của mình sang một nơi mà bạn cảm thấy tự do và có thể bày tỏ sự thật của mình? Tác giả Caroline McHugh muốn cho bạn thấy rằng cuộc sống của bạn là thông điệp của bạn với thế giới, vì vậy nó cũng có thể là thông điệp mà bạn tin tưởng.
Kathryn Schulz: Đã sai
Chủ đề: Sai lầm
Thời lượng: 18 phút
Bạn cảm thấy thế nào khi bạn làm sai điều gì đó? Làm thế nào để tâm trí của bạn cố gắng bảo vệ bạn khỏi cảm giác này? Tất cả chúng ta có nên làm quen tốt hơn với việc sai và thừa nhận rằng niềm tin của chúng ta không phải lúc nào cũng phản ánh tốt thế giới bên ngoài? Điều này có thể cải thiện mối quan hệ của chúng ta với nhau và xã hội nói chung như thế nào? Tác giả Kathryn Schulz giải quyết những câu hỏi này và hơn thế nữa trong này kích thích tư duy TED nói chuyện.
làm thế nào để giúp bạn trai bớt căng thẳng
Gen Kelsang Nyema: Hạnh phúc là tất cả trong tâm trí bạn
Chủ đề: Hạnh phúc
Thời lượng: 16 phút
Có vẻ như trạng thái bên trong của chúng ta gắn bó chặt chẽ với thế giới bên ngoài, nhưng điều này có đúng không? Nữ tu sĩ Phật giáo Gen Kelsang Nyema giải thích rằng mối liên hệ nhân quả này đơn giản là không tồn tại trừ khi chúng ta cho phép nó tồn tại. Nếu chúng ta chọn, chúng ta có thể tu luyện hòa bình nội tâm và hạnh phúc không phụ thuộc vào các sự kiện hoặc kích thích bên ngoài. Giọng nói nhẹ nhàng của cô ấy và sự ấm áp mà cô ấy toát ra làm cho đây là một bài thuyết trình cực kỳ thư giãn nhưng mạnh mẽ.
Nigel Marsh: Làm thế nào để cân bằng giữa công việc và cuộc sống
Chủ đề: Cân bằng
Thời lượng: 10 phút
Nó thực sự có ý nghĩa gì để có một sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống lành mạnh? Một số nhà tuyển dụng nghĩ rằng đó không phải là thời gian linh hoạt hay công việc giữ trẻ tại văn phòng. Còn rất nhiều điều nữa, nhưng ngược lại cũng ít hơn rất nhiều - như bạn sẽ thấy trong bài nói chuyện TED vô cùng hấp dẫn chứa đầy sự hài hước và những bài học cần thiết này.
Angela Lee Duckworth: Grit: Sức mạnh của đam mê và sự kiên trì
Chủ đề: Thành công / Thất bại
Thời lượng: 6 phút
Điểm chung của tất cả những người thành công là gì? Điều đó là gì về họ và cách tiếp cận của họ với những thách thức trong cuộc sống cho phép họ đạt được những điều mà những người khác còn thiếu sót? Câu trả lời khá đơn giản và nó cung cấp một bài học cuộc sống vô cùng quý giá mà tất cả chúng ta có thể sử dụng một khóa học bồi dưỡng. Nhà tâm lý học và cựu giáo viên giải thích tại sao gan góc là yếu tố cần thiết để thành công ở bất cứ điều gì bạn đặt ra.
Daniel Kahneman: Bí ẩn của Trải nghiệm Vs. Ký ức
Chủ đề: Hạnh phúc
Thời lượng: 20 phút
Nhận thức của chúng ta về cuộc sống của chúng ta không phải là một điều dễ hiểu. Trên thực tế, khi bạn cố gắng tìm hiểu mức độ hạnh phúc của một người nào đó, bạn phải xem xét hai thành phần rất riêng biệt và thường rất khác nhau: bản thân trải nghiệm và bản thân ghi nhớ của họ. Hai bộ phận này của cùng một người đôi khi có thể đưa ra những câu trả lời đối lập cho câu hỏi: bạn hạnh phúc đến mức nào? Người đoạt giải Nobel và là người sáng lập kinh tế học hành vi Daniel Kahneman giải thích thêm.
