Một sự thật gần như không thể tránh khỏi khi ở trong một mối quan hệ lãng mạn là một lúc nào đó, sự nghi ngờ sẽ dấy lên những cái đầu xấu xí.
Dù bạn có cố gắng phớt lờ điều đó đến đâu, thì giọng nói cằn nhằn đó sẽ ở trong đầu bạn, thì thầm sự bất hòa khi tất cả những gì bạn muốn là sự hòa hợp hạnh phúc.
Thậm chí tạo khoảng trống cho những nghi ngờ của bạn khi bạn đang chìm vào giấc ngủ, khi đang tắm hoặc đang lái xe đi làm cũng giống như một sự phản bội đối với người thân yêu của bạn.
Chưa hết, bạn phải nghĩ về chúng. Nếu bạn không làm vậy, chúng sẽ dần dần tiêu hao bạn và hạnh phúc khó có được của bạn.
Có thể bạn lo lắng rằng đối phương không đáp lại tình yêu của bạn một cách bình đẳng.
Có thể bạn tự hỏi liệu mối quan hệ của mình có đủ bền vững để thực hiện cam kết lâu dài hay không.
wwe smackdown 9/6/16
Có thể bạn đang nghi ngờ rằng đối tác của bạn không đáng tin cậy như bạn nghĩ.
Khi nói đến những nghi ngờ về mối quan hệ, mẹo là hãy phân biệt giữa những nghi ngờ đơn giản bắt nguồn từ quan niệm sai lầm và hiểu lầm và những mối quan tâm thực sự sẽ hướng bạn về hướng thoát.
Câu hỏi, câu hỏi…
Khi bạn xuống khỏi đỉnh cao đầy dục vọng và nhận ra mình đang yêu, các câu hỏi thường bắt đầu xen vào.
Chúng quá tốt để trở thành sự thật? Tôi có thể làm tốt hơn không? Tại sao họ không tham vọng hơn? Họ sẽ là một người cha / người mẹ tốt chứ? Tôi có thực sự muốn cam kết này ngay bây giờ không? Vân vân… vân vân… vân vân…
Những hoài nghi cằn nhằn này có thể đáng sợ khi chúng mới xuất hiện, đặc biệt là khi bạn nghĩ rằng mọi thứ đã diễn ra rất tốt.
Tại sao cuộc tự vấn về tinh thần lại bắt đầu ngay bây giờ?
Chà, bởi vì bây giờ là lúc để nhắc nhở bản thân rằng bạn là hai con người rất khác nhau, là thời gian để đánh giá xem bạn có thực sự là đối tác mãi mãi hoàn hảo hay không.
Và cách duy nhất để thiết lập điều đó là kiểm tra kỹ lưỡng. Vì vậy, tâm lý của bạn thực sự đang giúp bạn, giúp bạn vượt qua mê cung của các biến để (hy vọng) đưa ra kết luận đúng.
Tin tốt lành về nghi ngờ
Mặc dù những suy nghĩ và cảm xúc này là đáng lo ngại, nhưng chúng cũng là những dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn đang chuyển sang một cấp độ khác, nơi bạn có thể đánh giá trung thực sự khác biệt của mình (và khả năng tương thích của bạn).
Vượt qua những nghi ngờ này là một phần của quá trình đào sâu và củng cố mối quan hệ với đối tác mới của bạn.
Vì vậy, hãy cố gắng đặt một vòng xoáy tích cực vào những nghi ngờ của bạn. Hãy an ủi từ nhà tâm lý học hiện sinh, Rollo May, người gợi ý rằng:
Mối quan hệ giữa cam kết và nghi ngờ hoàn toàn không phải là mối quan hệ đối kháng. Cam kết lành mạnh nhất khi nó không phải là không nghi ngờ mà là bất chấp sự nghi ngờ.
Về mặt tâm lý, nghi ngờ người mình yêu là cách bản năng của chúng ta để xử lý sự thay đổi hiện trạng khi một thành hai. Giọng nói nội tâm cằn nhằn thực sự ở đó để giúp đỡ chứ không phải cản trở.
5 lý do khiến mối quan hệ nghi ngờ nảy sinh
Vì thật tiếc khi phải hy sinh hạnh phúc cuối cùng của mình với một người bạn đời tiềm năng trên bàn thờ của sự nghi ngờ, hãy cùng xem lý do tại sao những câu hỏi dai dẳng đó lại nảy sinh.
1. Bạn có khả năng chống lại sự thay đổi.
Tất cả chúng ta đều quen thuộc với hàng loạt câu hỏi nội bộ do những thay đổi quan trọng mang lại - chẳng hạn như triển vọng của một công việc mới hoặc chuyển đến một khu vực mới.
Tương tự như vậy, khi một mối quan hệ tốt nghiệp từ sự phấn khích của việc làm quen với bạn và giai đoạn yêu với khả năng chuyển đến cùng nhau hoặc thậm chí kết hôn, không có gì ngạc nhiên khi sự ồn ào của sự không chắc chắn sẽ bắt đầu.
Cần nhớ rằng tâm lý của con người hầu như không phát triển từ tâm lý của tổ tiên sống trong hang động của chúng ta. Đối với họ, bất kỳ sự thay đổi nào cũng đều tiềm ẩn mối nguy hiểm, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi chúng tôi vẫn lo sợ về hậu quả của sự thay đổi.
2. Bạn đang phản ứng với căng thẳng.
Một nguyên nhân tâm lý sâu xa khác của sự nghi ngờ là phản ứng với căng thẳng.
Sự bối rối thường nảy sinh khi đối mặt với những thử thách mới và hãy đối mặt với nó, ít có thử thách nào lớn hơn trong cuộc sống ngoài một mối tình lãng mạn ngày càng phát triển và sâu sắc hơn.
Giọng nói bên trong của chúng ta sẽ đặt ra hàng trăm câu hỏi: 'Anh ấy / anh ấy có phải là Người duy nhất không?' 'Chúng ta có thực sự nhấp 100% trên giường không?' 'Tôi có thực sự phải chịu đựng những người bạn phiền phức của anh ấy / cô ấy không?' Và thế là cuộc thẩm vấn tiếp tục.
3. Bạn đang phản ứng với nỗi sợ hãi của chính mình.
Sợ cam kết có thể thổi bùng ngọn lửa nghi ngờ trong một mối quan hệ. Trong trường hợp này, không phải lo lắng về các giá trị mà đối tác của bạn nắm giữ hay bất cứ điều gì họ đã làm mà là về thái độ của chính bạn đối với cam kết đang tăng lên từng ngày.
Không thể bỏ qua những nghi ngờ về sự sẵn sàng cho mối quan hệ đối tác trọn đời của bạn. Nói chuyện với họ với đối tác của bạn có thể là một mẹo nhỏ - bạn thậm chí có thể phát hiện ra rằng họ chia sẻ nỗi sợ hãi của bạn, dẫn đến một cuộc thảo luận trung thực về tương lai của bạn cùng nhau.
Nếu bạn cảm thấy rằng vấn đề thực sự là một chiều, sách self-help hoặc có thể giúp bạn hiểu và xử lý mối quan tâm của mình.
4. Bạn đang tự phá hoại bản thân.
Có vẻ kỳ lạ, nỗi sợ cam kết được nêu ở trên có thể cho phép tiềm thức của bạn sản sinh và sau đó tập trung vào những nghi ngờ có thể có hoặc không có bất kỳ nền tảng thực sự nào.
Hiệu quả cuối cùng của việc này sẽ là thúc đẩy mối quan hệ giữa bạn và người thân của bạn. Kết thúc mối quan hệ, không cần cam kết - kết quả!
Tất nhiên, ngoại trừ những người cam kết đó có lẽ không phải là những sinh vật mãn nguyện và hài lòng nhất. Đó có thực sự là cách bạn nhìn thấy tương lai của mình?
Nếu những nghi ngờ tự phá hoại này có thể được công nhận về bản chất của chúng, bạn có thể tìm hiểu những lý do cơ bản với tư cách là quan hệ đối tác. Sự trung thực và cởi mở sẽ chỉ giúp làm sâu sắc và củng cố mối quan hệ cuối cùng của bạn.
5. Bạn đang đáp lại những kinh nghiệm trong quá khứ.
Điều đó khó có thể xảy ra với chúng tôi khi nảy sinh những nghi ngờ về mối quan hệ hiện tại của chúng tôi rằng chúng thực sự được kích hoạt bởi những trải nghiệm không vui trong quá khứ.
Chúng tôi có thể đưa ra các giả định dựa trên hành vi gây tổn thương của một đối tác cũ, người có thể đã lừa dối hoặc không thể hoặc không muốn cam kết, dẫn đến sự không chắc chắn ở đây và bây giờ.
Việc nghi ngờ về mức độ sâu sắc trong cảm xúc của đối tác là điều tự nhiên khi khả năng tin tưởng của bạn đã bị suy giảm và bạn vẫn mang vết sẹo.
Nhưng đừng để những nỗi đau trong quá khứ trở thành vật cản giữa bạn và hạnh phúc cuối cùng của bạn.
Hãy để người yêu ủng hộ bạn khi bạn phát hiện ra rằng trái tim dịu dàng của bạn đang an toàn trong tay họ. Một lần nữa, có thể giúp bạn trở lại đúng hướng.
6 nghi ngờ về mối quan hệ có thể dấy lên lá cờ đỏ
Sau khi thiết lập mối quan hệ lo lắng là một phần tự nhiên của một sự kết hợp đang phát triển, hãy cùng xem xét một số vấn đề nghiêm trọng hơn có khả năng không được giải quyết ổn thỏa khi bạn và người yêu của bạn đi trên con đường hạnh phúc hướng tới hạnh phúc vĩnh cửu.
Nếu mối quan tâm của bạn bắt đầu bằng sự nghi ngờ và ngày càng đi sâu vào điều gì đó đáng lo ngại hơn, thì bạn đã viết rõ: có lẽ đây không phải là đối tác trong mơ của bạn.
Những nghi ngờ của bạn có thực sự xuất phát từ những lo lắng về hành vi của đối tác đối với bạn hoặc thái độ chung của họ không? Hay có những khác biệt cơ bản không phù hợp với bạn?
Dưới đây là một số mối quan tâm sâu sắc hơn mà thực sự có thể chứng minh là những kẻ phá vỡ thỏa thuận trong mối quan hệ của bạn ...
1. Bạn có những giá trị cốt lõi khác nhau.
Đó là niềm tin cốt lõi của chúng tôi quyết định cách chúng tôi thương lượng theo cách của mình trong suốt cuộc đời. Vì vậy, điều quan trọng là những giá trị được lưu giữ sâu sắc này phải tương thích trong bất kỳ mối quan hệ đối tác lãng mạn lâu dài nào.
Ví dụ, nếu một đối tác đặt giá trị cao vào của cải vật chất, trong khi đối tác kia hài lòng với lối sống đơn giản hơn, thì rõ ràng sẽ có một sự không kết nối.
Để vượt ra khỏi rào cản tiềm năng, bạn cần đánh giá tầm quan trọng của nó và xác định xem liệu bạn có thể hài lòng với sự không phù hợp đó hay không và nó có thể ảnh hưởng như thế nào đến các mối quan hệ quan trọng khác của bạn.
Kết quả của việc đánh giá này sẽ cho bạn biết đó là sự khác biệt có thể kiểm soát được hay là trở ngại không thể vượt qua trong mối quan hệ của bạn.
2. Bạn đặt câu hỏi về lòng trung thành của họ.
Nếu bạn thấy mình đang đặt câu hỏi về sự chung thủy của đối tác sau khi bạn đã đồng ý rằng mối quan hệ của mình là độc quyền, thì điều đó có ý nghĩa đi với bản năng ruột của bạn .
Việc nhắm mắt làm ngơ chỉ có thể khiến bạn bị tổn thương. Hãy xem xét kỹ tại sao bạn lại cảm thấy như vậy và điều gì đã làm bạn nghi ngờ. Có thực sự là nguyên nhân cho mối quan tâm?
Nếu bạn vẫn cảm thấy có điều gì đó không ổn, một người bạn hoặc người thân đáng tin cậy có thể giúp bạn giải quyết mối lo ngại của mình.
Tuy nhiên, cuối cùng, bạn sẽ cần giải quyết những lo lắng của mình với đối tác của mình.
Tốt nhất nên sử dụng cách tiếp cận trực tiếp nhưng không buộc tội. Một dấu hiệu tốt cho thấy những nghi ngờ của bạn là đúng sẽ là phản ứng tức giận hoặc nỗ lực lật tẩy lời buộc tội để cố gắng đánh lạc hướng bạn khỏi sự thật.
Vì sự tin tưởng là điều cần thiết trong một mối quan hệ lâu dài, nên không nên bỏ qua bất kỳ nghi ngờ nào về lòng trung thành.
3. Bạn nghi ngờ lòng trung thành của chính mình.
Tất cả chúng ta đều là những con người yếu đuối và dễ sai lầm, vì vậy việc có những tưởng tượng kỳ quặc về một người bạn đời khác, đặc biệt là một người không thể đạt được như biểu tượng người nổi tiếng, là hoàn toàn được phép và bình thường.
Tuy nhiên, đó sẽ là một nguyên nhân khiến bạn lo lắng, nếu bạn không thể ngừng suy nghĩ của mình chuyển sang thân mật với người khác khi bạn nên tập trung vào đối tác của mình.
Nếu đúng như vậy, thời điểm có thể không thích hợp để bạn có một mối quan hệ độc quyền, một vợ một chồng, hoặc ít nhất là không phải với người bạn đang ở cùng lúc này.
Hãy dành thời gian để phân tích cảm xúc thực sự của bạn nếu bạn cảm thấy như vậy. Cởi mở về một chủ đề có thể gây kích động như vậy với đối tác của bạn có thể không dễ dàng.
Có thể nói chuyện với một người tâm sự thân thiết hoặc một nhà trị liệu sẽ giúp bạn xác định được nguyên nhân khiến bạn không chung thủy về mặt tinh thần và cho phép bạn bỏ lại những tưởng tượng tai hại của mình.
4. Bạn cảm thấy giảm sút.
Làm cho bạn cảm thấy mình nhỏ bé, thiếu thốn hoặc vô giá trị là không ổn. Một đối tác liên tục làm mất đi sự tự tin của bạn bằng những lời nhận xét khó nghe cho thấy rằng mối quan hệ của bạn độc hại hơn là dịu dàng.
Những cuộc đào bới này có thể tinh tế nhưng bền bỉ, và thường được đưa ra với một nụ cười trìu mến, bảo trợ cho thấy tác hại của chúng. Theo thời gian, từng chút một, ý thức về giá trị bản thân của bạn bị mất dần đi.
Có khả năng đối tác của bạn không nhận ra tác động của hành vi này, vì vậy bạn nên gọi họ về hành vi đó và chỉ ra cách hành vi đó khiến bạn cảm thấy.
Nhưng nếu điều này rơi vào tai điếc, bạn nên cân nhắc tìm kiếm sự giúp đỡ từ một người đáng tin cậy hoặc từ một chuyên gia tư vấn vì hành vi như vậy có thể dẫn đến lạm dụng tình cảm.
Cuối cùng, cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi bị tổn hại thêm có thể là thoát khỏi mối quan hệ.
5. Bạn cảm thấy bị sỉ nhục.
Nếu đối tác của bạn thường xuyên có thói quen không thích hợp về mặt xã hội, đến mức bạn đang bối rối vì xấu hổ, thì bạn thực sự cần phải giải quyết vấn đề này.
Có thể là những điều họ nói hoặc làm không phù hợp khiến bạn bè của bạn bắt đầu tránh tiếp xúc với cả hai bạn.
Nhưng người yêu của bạn có thể thực sự không nhận ra tác dụng của những lời nói hoặc hành động bị đánh giá không tốt của họ, vì vậy việc chỉ ra những điều này sẽ giúp họ có cơ hội sửa chữa.
Tuy nhiên, nếu tình trạng vặn vẹo vẫn diễn ra thường xuyên, đây có thể là dấu hiệu cho thấy người này không phù hợp với bạn.
6. Mục tiêu tương lai của bạn không tương thích.
Vì bạn đang hướng tới mối quan hệ đối tác trọn đời, điều quan trọng là các mục tiêu bạn đã lên kế hoạch cho tương lai của mình phải phù hợp với đối tác của bạn.
Nếu bạn nghi ngờ rằng các mục tiêu cuối cùng của mình có phù hợp với nhau hay không thì đây là điều không thể bỏ qua.
Đừng chỉ chải nó dưới tấm thảm, viện cớ hoặc thỏa hiệp chỉ để giữ cho mối quan hệ của bạn đi đúng hướng.
Cuối cùng, giao tiếp tốt là chìa khóa để có một mối quan hệ viên mãn, vì vậy hãy nói rõ những mối quan tâm của bạn và tìm hiểu xem liệu mục tiêu tương lai của bạn có thực sự xa vời như vậy không.
Nếu sự không phù hợp quá lớn, thì việc kết thúc mối quan hệ tốt hơn là dành phần đời còn lại của bạn trong tình trạng thỏa hiệp và thất vọng tột cùng.
Bạn vẫn không biết phải làm gì trước những nghi ngờ trong đầu mình? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
Bạn cũng có thể thích:
- 10 lý do khiến bạn sợ hãi khi bắt đầu một mối quan hệ
- Cách cởi mở với tình yêu: 8 cách để bản thân được yêu thương
- “Anh ấy không biết mình muốn gì” - 6 điều có thể có nghĩa và việc cần làm
- Làm thế nào để ngừng lặp lại các kiểu quan hệ không lành mạnh
- 13 Cách Làm Cho Mối Quan Hệ Của Bạn Bền Vững Hơn
- 7 lời khuyên để có được 'Điều này sẽ đi đến đâu?' Nói chuyện về mối quan hệ với một chàng trai
- Nếu bạn đang trong một mối quan hệ nhưng lại có cảm tình với người khác, hãy làm điều này
