Bạn có do dự trước khi đăng điều gì đó lên mạng xã hội vì bạn sợ mọi người sẽ nói gì nếu bạn làm như vậy không? Hoặc có lẽ bạn không để tóc theo một cách nào đó vì bạn sợ bạn bè, đối tác hoặc cha mẹ của bạn có thể chỉ trích bạn.
Mình ơi. Rất nhiều người ở cùng một con thuyền với bạn, và điều đó thật đáng buồn ở rất nhiều cấp độ khác nhau.
Có quá nhiều người không bao giờ sống theo sự thật của họ bởi vì họ sợ hãi những gì người khác có thể nghĩ về họ… nhưng sau đó đó không phải là sống thực sự và thực sự, phải không?
Hãy xem những dấu hiệu được liệt kê dưới đây: nếu bạn có thể liên quan đến phần lớn họ, rất có thể bạn đang dành quá nhiều thời gian (và năng lượng) để lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn.
1. Bạn quản lý nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội của mình
Bạn có thể đang ăn một chiếc bánh mì kẹp phô mai nướng đầy xúc xích cho bữa tối, nhưng bạn sẽ đăng một bức ảnh về món salad rau diếp băng và sinh tố dưa chuột trên Instagram vì bạn muốn sự chấp thuận từ những người quen bị ám ảnh về sức khỏe của bạn.
Bạn không đăng cuốn sách bạn hiện đang đọc trên Goodreads vì bạn nghĩ rằng những người bạn quen thuộc của bạn sẽ ghét bạn vì cuốn sách đó.
Bạn cẩn thận xem xét mọi thứ bạn đăng - cho dù đó là một câu chuyện hay một nhận xét trên trang web của người khác - từ mọi góc độ có thể trước khi bạn chia sẻ nó công khai, nếu không ai đó trong một trong các vòng kết nối xã hội của bạn có thể xúc phạm về nó và tấn công bạn vì nó.
wwe không thương xót ngày 2016
Chà, điều đó hoàn toàn không căng thẳng, phải không? Và rất nhiều người làm chính xác điều này.
Bạn có bao giờ thấy mình tạm dừng trước khi đăng ảnh hoặc câu chuyện về điều gì đó mà bạn cực kỳ yêu thích vì bạn nghĩ rằng điều đó không đủ thú vị để chia sẻ với những người bạn biết không?
Hãy tự hỏi bản thân mình điều này: nếu bạn sợ rằng những người trong cuộc sống của bạn sẽ có ý kiến với bạn về những lựa chọn trong cuộc sống của bạn, tại sao họ lại ở trong cuộc sống của bạn? Họ phục vụ mục đích gì khác ngoài việc khiến bạn luôn ậm ừ với mức độ lo lắng thường xuyên về việc liệu họ có rút lại sự đồng ý và ủng hộ đối với điều gì đó trung thực mà bạn đã chia sẻ không?
2. Bạn không Thể hiện cảm giác của bạn
Giả sử bạn đang ở trong một nhóm đồng nghiệp của mình và tất cả họ đều thích thú với thứ mới nhất mà họ đều yêu thích. Để tranh luận, hãy nói rằng món ăn mới được yêu thích nhất của họ từ trước đến nay là bánh pudding cải xoăn và hạt chia với crème bơ. Cũng có thể nói rằng bạn hoàn toàn không thể chịu được việc cho thứ đó vào miệng mà không bịt miệng các cơ quan nội tạng của mình… nhưng bạn có thể giả vờ thích nó hoặc xin lỗi rối rít rằng một số thành phần trong đó có thể gây dị ứng thực phẩm của bạn hoặc cản trở quá trình tẩy rửa bạn đang ở trên để bạn có thể thoát khỏi việc ăn nó khi họ ở xung quanh.
Hoặc có lẽ đến lượt bạn chọn hoạt động xã hội nhóm tiếp theo và hơn bất cứ điều gì bạn muốn tham dự hội nghị Khoa học viễn tưởng đang diễn ra trong thị trấn, nhưng thay vào đó, bạn hãy đề xuất một liên hoan phim nghệ thuật mà bạn biết hầu hết những người khác sẽ thích hơn. Bạn sẽ rất đau khổ, và có thể sẽ có nhiều cải xoăn sau đó, nhưng tốt hơn bạn nên cắn viên đạn còn hơn bị tẩy chay bởi những người bạn muốn yêu bạn, phải không?
Bạn có nghĩ điều đó tốt cho sức khỏe không? (Không phải là bánh pudding, là hành vi.) Nếu bạn liên tục thấy mình trong những tình huống phải đóng giả một người mà bạn không phải là người xung quanh để được những người xung quanh chấp nhận, có thể đã đến lúc đánh giá lại nhóm xã hội của bạn.
Bạn muốn gây ấn tượng với ai? Tại sao xác nhận từ những người này lại quan trọng hơn việc sống xác thực?
tôi nghĩ tôi thực sự thích anh ấy
3. Bạn đo lường mọi quyết định bằng cách bạn có làm cho người khác hạnh phúc hay không
Bạn có quen thuộc với biểu thức này không, “Bạn có thể làm hài lòng một số người mọi lúc, bạn có thể làm hài lòng tất cả mọi người trong một số thời điểm, nhưng bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người mọi lúc”?
catherine paiz và michael b jordan
Chà, một số người cố gắng làm chính xác điều đó một cách tuyệt vọng, mặc dù họ biết sâu trong lòng rằng điều đó là không thể. Điều này đặc biệt đúng khi liên quan đến việc lên kế hoạch tổ chức một sự kiện: bạn có biết bao nhiêu cô dâu rơi vào trạng thái suy nhược thần kinh khi chỉ cố gắng chọn một hương vị bánh mà đa số mọi người sẽ không ghét không?
Điều quan trọng là phải cân nhắc đến sở thích và khuynh hướng của người khác, nhưng việc cố gắng làm mọi người hài lòng với mọi quyết định được đưa ra sẽ vô cùng căng thẳng. Cho dù bạn đang trang trí căn hộ của mình, chọn thực đơn cho bữa tiệc trưa hay quyết định chọn ngôn ngữ để học, điều quan trọng hơn là bạn phải chọn lựa chọn nào khiến bạn hạnh phúc nhất và truyền cảm hứng cho bạn nhiều nhất?
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Làm thế nào để không quan tâm mọi người nghĩ gì
- 20 dấu hiệu bạn đang không tôn trọng bản thân (và cách ngăn chặn)
- 7 lý do bạn nên cảm thấy lãng mạn vì những người quá tốt
- 6 lời khẳng định cần lặp lại khi bạn suy nghĩ quá nhiều
- Lo lắng về chức năng cao còn hơn bạn nghĩ
- Làm thế nào để nhận ra mặc cảm (và 5 bước để vượt qua nó)
4. Bạn mặc những gì bạn nghĩ bạn “nên”, không phải thứ bạn yêu thích
Khi bạn mở tủ quần áo của mình, bạn có thích thú với những gì bạn thấy trong đó không? Hay cam chịu trước những món đồ mà bạn đã cho phép mình mặc vì chúng được đồng nghiệp của bạn coi là sành điệu?
Bây giờ, có thể hiểu được rằng có thể có quy định về trang phục ở nơi bạn làm việc. Xét cho cùng, nếu bạn làm việc trong văn phòng, bạn có thể sẽ phải tuân theo trang phục công sở hoặc thậm chí là trang trọng công sở, vì vậy, đi dạo quanh trong một chiếc váy dạ hội và đôi cánh thần tiên có thể không phải là một lựa chọn khả thi. Nói như vậy, luôn có một số cách để thể hiện sự thật đích thực của bạn, ngay cả khi đó chỉ là một đôi giày thú vị hoặc một phụ kiện tuyệt vời.
5. Bạn sẽ làm những điều bạn ghét để tránh bị chê bai hoặc chế nhạo
Có quá nhiều người bị mắc kẹt trong các mối quan hệ hoặc cuộc hôn nhân mà họ ghét, hoặc công việc mà họ coi thường hoặc thậm chí là những vùng lân cận khiến họ bị vùi dập, bởi vì làm như vậy có nghĩa là họ đang sống theo mong muốn và kỳ vọng của người khác về cuộc sống của họ. Đối với những người có lòng tự trọng kinh khủng, việc khiến người khác tự hào về họ quan trọng hơn nhiều so với việc làm những gì khiến họ hạnh phúc.
Nhiều người trong số họ thậm chí còn không biết điều gì khiến họ hạnh phúc: họ đã là những người làm hài lòng cả cuộc đời đến mức thực lòng họ sẽ không thể trả lời nếu được hỏi cuộc sống lý tưởng của họ sẽ như thế nào.
Điều này nghe có quen thuộc với bạn không? Bạn có học chuyên ngành khiến gia đình hạnh phúc hơn là điều bạn thực sự muốn theo đuổi không? Bạn có yêu nghề của mình không? Hay bạn đang làm một công việc mà bạn coi thường, nhưng chức danh của bạn lại gây ấn tượng với người khác mỗi khi nhắc đến?
Bạn có nghĩ rằng những người xung quanh sẽ ít nghĩ về bạn hơn nếu bạn thực hiện những thay đổi cho phép bạn sống thật hơn không?
Tại sao ý kiến của những người đó lại quan trọng?
làm thế nào để trở nên nữ tính và mềm mại
Không ai phê duyệt các vấn đề ngoài bạn
Nếu bạn thấy rằng bạn đang đi trên vỏ trứng và căng thẳng với những lựa chọn hàng ngày khác nhau của mình vì bạn sợ hãi khi phải hứng chịu sự đau buồn từ những người xung quanh, bạn nên tự hỏi bản thân tại sao bạn lại kết giao với những người như vậy. nhanh chóng để đánh giá bạn và cắt giảm bạn.
Cuộc sống đôi khi thực sự khó khăn, vì vậy tốt nhất bạn nên hỗ trợ bản thân với những người giúp chúng ta trau dồi ánh sáng bên trong của mình, chứ không phải những người sẽ làm lu mờ nó. Mặc dù thực tế là chúng ta luôn bị bao quanh bởi những người khác, cuộc sống là một cuộc hành trình mà chúng ta tự mình thực hiện, nhưng chúng ta phải lựa chọn người mà chúng ta mang theo bên mình.
Bạn có muốn được đồng hành với những người khiến bạn tỏa sáng và giúp bạn đi trên con đường đời không? Hay những người khiến bạn đặt câu hỏi về mỗi bước bạn đi? Hãy suy nghĩ về điều này một cách cẩn thận. Có thể đã đến lúc bạn phải thực hiện một số thay đổi.
