Có rất nhiều cách để làm tổn thương một mối quan hệ mà không cần thốt ra lời nào. Một cử chỉ đơn giản, nét mặt, chuyển động mắt hoặc tư thế cơ thể có thể gửi một tín hiệu mạnh mẽ cho đối tác của bạn rằng bạn không coi trọng họ, yêu họ hoặc muốn họ trong cuộc sống của bạn. Những rung cảm này có tác dụng như một cú đánh vào dạ dày.
tập mới của dragon ball super
Bạn càng lặp lại hành vi của mình, bạn càng đẩy đối tác của mình ra xa. Nhưng bạn dường như không thể tự giúp mình. Đó là cách bạn kiểm soát mối quan hệ của mình và đạt được điều bạn muốn. Nhưng nếu bạn coi trọng mối quan hệ của mình, bạn cần thức tỉnh, nhìn nhận lại, thừa nhận hành vi sai trái của mình và chấm dứt hành động gây thương tích không lời cho người ấy của bạn trước khi quá muộn.
Dưới đây là 6 cách phi ngôn ngữ mà bạn có thể đẩy đối tác của mình ra xa.
1. Bạn vào Chế độ Im lặng Sulk
Đây có lẽ là tai hại nhất của các cuộc tấn công phi ngôn ngữ. Bạn rơi vào tâm trạng sâu lắng, im lặng có thể kéo dài hàng tuần. Có lẽ nó xảy ra thường xuyên, nhưng những khoảng thời gian bình thường ở giữa ngày càng ngắn lại.
Bạn không vui vẻ chút nào. Ở xung quanh bạn giống như ở trong một nhà xác. Đó là điểm. Bạn cảm thấy đối tác của bạn đã làm sai bạn theo một cách nào đó. Bạn muốn họ phải chịu đựng nỗi đau mà họ đã gây ra. Sẽ không có niềm vui nào cho đến khi bạn hài lòng.
Đó là một chiến thuật thông minh. Nó thường đạt được dấu hiệu. Không ai muốn bị bỏ qua vô thời hạn. Đối tác của bạn sẽ làm tất cả những gì có thể để khôi phục nguyên trạng. Nhưng chiến thuật này sẽ không hoạt động mãi mãi. Cuối cùng, đối tác của bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và bỏ đi.
2. Miệng của bạn hoạt động, nhưng tai của bạn bị hỏng
Khi đối tác của bạn hỏi, 'Ngày hôm nay của bạn thế nào?' bạn không thể chờ đợi để nói về nó và lắng nghe những nhận xét ủng hộ của họ. Nhưng bạn từ chối đáp lại. Khi đối tác của bạn cố gắng nói về ngày của họ, bạn không chuẩn bị để lắng nghe. Phong thái của bạn thay đổi. Khuôn mặt của bạn trở thành một chiếc mặt nạ - vô cảm, nhất trí. Bạn có thể đảo mắt.
Sau đó, bạn tạo ra một sự chuyển hướng cho chính mình. Bạn nhớ rằng tin nhắn bạn cần gửi trên điện thoại, hoặc bạn mở tạp chí, hoặc vội vàng vào bếp để ngăn một thứ gì đó đang sôi lên. Bạn có nhiều việc quan trọng phải làm hơn là lắng nghe đối tác của mình.
Đôi khi bạn giả vờ đang lắng nghe với một cái gật đầu hoặc một từ không thường xuyên. Nhưng khi đối tác của bạn dừng giữa luồng để kiểm tra bạn, bạn thậm chí không nhận thấy vì bạn chưa bao giờ tham gia cuộc trò chuyện ngay từ đầu.
Sự thiếu quan tâm đến công việc của đối tác sẽ phản tác dụng. Theo thời gian, đối tác của bạn cũng ngừng lắng nghe bạn và hai bạn ngày càng xa cách. Không ai thích bị đối xử thờ ơ hoặc dùng cho các cấp . Sau đó, bạn có thể phàn nàn với bạn bè và gia đình rằng đối tác của bạn trở nên xa cách và bạn không biết tại sao. Bạn cần cho đối tác của mình thấy rằng họ cũng quan trọng.
tôi không có bạn bè và không có gì để làm
3. Mắt hôi trở thành biểu hiện mặc định của bạn
Khuôn mặt của bạn có khả năng thể hiện một số cảm xúc khác nhau. Một trong số này là sự tức giận. Khi đối tác của bạn nói hoặc làm điều gì đó rõ ràng khiến bạn khó chịu, khuôn mặt của bạn bị véo, mắt lạnh và miệng bạn nén lại. Bạn có sự hiện diện của động vật ấp, lồng. Bạn không nói một lời nào, mặc dù bạn có thể bắt đầu ném mọi thứ xung quanh, đóng sầm cửa hoặc đá con chó. Thái độ của bạn là đáng sợ.
Nếu đối tác của bạn cố gắng gọi bạn về cơn giận của bạn, bạn phủ nhận rằng bạn đang tức giận. Nhưng lời nói của bạn không khớp với ngôn ngữ cơ thể của bạn. Bạn đang gửi đi các tín hiệu hỗn hợp. Đối tác của bạn cuối cùng cũng thấy cơn thịnh nộ phi ngôn ngữ của bạn là đại diện cho con người thật của bạn. Họ bắt đầu sợ bạn và ngày càng xa cách.
Bạn có thể có lý do chính đáng để cảm thấy tức giận, nhưng đây không phải là cách để giải quyết. Tư vấn và quản lý cơn giận sẽ là một cách tốt hơn để cố gắng giải quyết vấn đề.
Bài viết liên quan (bài viết tiếp theo bên dưới):
- Làm thế nào để tin tưởng một lần nữa: Học cách để cho ai đó ở lại bất chấp những tổn thương trong quá khứ
- 10 điều mọi phụ nữ muốn cảm thấy trong một mối quan hệ
- 6 dấu hiệu chính Đối tác của bạn coi bạn như một lựa chọn, không phải là một ưu tiên
- 10 dấu hiệu tế nhị Đối tác của bạn có thể đang lừa dối bạn
- Làm thế nào để Bỏ qua Giận dữ: 7 giai đoạn từ cơn thịnh nộ đến khi giải tỏa
- Tại sao đàn ông lại kéo đi và rút lui?
4. Vai Lạnh? More Like Ice Shoulder!
Đây là một hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ khác gây tổn thương cho đối tác của bạn. Nó liên quan đến việc giữ bản thân mình xa cách với sự thân mật mong đợi của một mối quan hệ yêu đương. Nó khiến đối tác của bạn cảm thấy không vui, nhưng không thể phá vỡ chu kỳ vì bạn sẽ không nói về nó.
Đó là một loại sự đối xử im lặng . Bạn là tống tiền đối tác của bạn cho một số nhận thức sai và sẽ không thư giãn cho đến khi họ học được một bài học. Bạn đang báo hiệu việc từ chối cam kết hoàn toàn trong những khoảnh khắc thân mật. Bạn thậm chí có thể nhìn sang một bên hoặc lên trần nhà để thể hiện sự không quan tâm một cách có chủ ý. Những khoảnh khắc này đòi hỏi sự trao đổi cảm xúc, suy nghĩ và mọi thứ khác để gắn kết một mối quan hệ có ý nghĩa với nhau. Một lần nữa, nó có thể là một chiến thuật bạn thường xuyên sử dụng để đưa ra quan điểm hoặc làm cho mọi thứ diễn ra theo điều kiện của bạn.
Nhưng điều này không giải quyết được các vấn đề quan trọng trong một mối quan hệ. Bạn càng từ chối nói chuyện, thì đối tác của bạn càng tin rằng tốt hơn hết là bạn nên để bạn yên.
5. Bạn đặt đối tác của mình dưới kính hiển vi
Một lần nữa, bạn không nói sai một từ nào. Nhưng bạn khiến đối tác phải dõi theo ánh nhìn không ngừng của mình bất cứ khi nào bạn ở trong cùng một không gian. Lông mày của bạn nhướng lên, nét mặt nhăn lại và miệng bạn cong. Tệ hơn nữa là khi bạn khoanh tay và thực hiện tư thế thân trên căng cứng.
Đôi khi, bạn nở một nụ cười khi đối tác của bạn làm điều gì đó mà bạn chấp thuận. Nhưng đối tác của bạn cảm thấy họ liên tục bị phân tích và chia nhỏ. Lập trường phi ngôn ngữ của bạn là một hình thức thao túng và đối tác của bạn sẽ không sẵn sàng chịu đựng nó mãi mãi. Họ bắt đầu tự hỏi sẽ như thế nào nếu bạn không ở bên cạnh với ánh mắt và thái độ dò xét của mình.
Khi họ thách thức bạn về hành vi của bạn, bạn sẽ phủ nhận điều đó bằng 'Bạn thật lố bịch' hoặc thậm chí, 'Điều đó không đúng. Tôi yêu và trân trọng các bạn ”. Nhưng những gì bạn đang nói hoàn toàn không phù hợp với phong thái của bạn. Điều này gây ra sự thiếu tin tưởng.
Cố gắng thư giãn và giao tiếp bằng mắt dễ dàng. Cố gắng sử dụng nó để phản ánh tình cảm và đánh giá cao hơn là không tán thành. Trên tất cả, hãy cho đối tác của bạn một số không gian. Họ không liên tục cần sự chấp thuận của bạn.
6. Bạn trở thành một vùng tự do được ôm
Bạn cảm thấy khó xử khi ở bên đối tác của mình, ngay cả khi bạn không biểu tình bên ngoài. Khi đối tác của bạn cảm thấy thoải mái và cố gắng tiến lại gần hơn, tựa vào và ôm lấy bạn, bạn thể hiện ngôn ngữ cơ thể tiêu cực. Bạn không thể thư giãn theo cách tương tự. Bạn chống lại một cái ôm toàn thân. Bạn di chuyển hoặc nghiêng người ra xa và bắt chéo chân và tay ở tư thế phòng thủ. Phần trên cơ thể của bạn căng cứng, giống như bạn đang mặc một chiếc áo khoác bó. Bạn là kết thúc sự thân mật .
những thứ dễ thương để đưa vào một bức thư tình
Mặc dù bạn nở một nụ cười tỏa nắng, nhưng nó trông - và cảm thấy - gượng gạo. Nó không lọt vào mắt bạn. Bạn đang phản ánh sự không thoải mái với môi trường của mình. Một nụ cười chân thật khiến mắt bạn nhăn lại ở khóe. Nó không thể bị làm giả.
Tập cười thật lòng. Và thư giãn vai của bạn và bỏ qua cánh tay của bạn. Người yêu của bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi ở bên bạn ngay lập tức.
Ngôn ngữ không lời có sức mạnh hơn ngôn ngữ bằng lời nói và do đó có sức hủy diệt lớn hơn. Bạn đang giao tiếp những cảm giác không thuận lợi khi ở với đối tác của mình hoặc lắng nghe họ nói. Đôi khi sự tiêu cực của bạn không liên quan gì đến đối tác của bạn. Bất cứ điều gì đang khiến bạn căng thẳng, bạn cần phải giải quyết. Nó sẽ giúp cải thiện mối quan hệ của bạn.
Không chắc chắn làm thế nào để ngừng đẩy đối tác của bạn ra xa? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .
