Hy vọng là gì?
Tại sao hy vọng lại quan trọng như vậy?
Làm thế nào tôi có thể tìm thấy hy vọng?
Đây là những câu hỏi mà chúng tôi sẽ cố gắng trả lời trong bài viết này.
Vì vậy, chúng ta hãy bắt đầu.
Hy vọng là gì?
Trong tất cả những suy nghĩ và quan niệm mà một người có thể có, hy vọng có lẽ là niềm tin gần nhất.
Khi bạn có hy vọng, bạn đang đặt niềm tin của mình vào tiềm năng để điều gì đó tích cực xảy ra.
Bạn đang tin tưởng rằng thực hiện những hành động đúng đắn sẽ tạo ra một kết quả tích cực nhiều khả năng hơn là thực hiện các hành động sai lầm.
Khi bạn hy vọng vào một tương lai tốt đẹp hơn, bạn đang đặt niềm tin vào chính mình để đưa ra những lựa chọn tốt trong cuộc sống.
Khi bạn tin tưởng ai đó, bạn hy vọng rằng họ sẽ hành động theo cách thể hiện sự tin tưởng đó.
Khi bạn nhảy ra khỏi máy bay, bạn hy vọng bạn sẽ hạ cánh an toàn và bạn tin tưởng vào chiếc dù của mình.
Chính hành động tiếp tục và sống cuộc đời của bạn, tự nó là một màn hiển thị của hy vọng. Bạn có niềm tin rằng khi đi ngủ vào buổi tối, bạn sẽ thức dậy cho một ngày mới tràn đầy khả năng.
Hy vọng gì không
Tra từ điển và bạn sẽ thấy các định nghĩa về hy vọng bao gồm các từ như mong muốn, mong đợi và kỳ vọng.
Nhưng đây không thực sự là những gì hy vọng.
Vấn đề với mong muốn, dự đoán và kỳ vọng là khi một điều cụ thể không sắp xảy ra, chúng có thể biến mất, để lại khoảng trống cho những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực xâm nhập.
Chỉ cần nghĩ về một đứa trẻ mở quà sinh nhật của mình. Anh ta mong muốn, dự đoán và mong đợi một thứ cụ thể - ví dụ như đồ chơi hoặc xe đạp.
Khi điều này không xảy ra, anh ta sẽ làm gì? Anh ấy khó chịu. Anh ấy nổi cơn tam bành. Anh ấy không biết ơn những món quà mà anh ấy đã nhận được.
Nhưng hy vọng không gắn liền với một kết quả cụ thể.
Hy vọng không phụ thuộc vào sự chắc chắn. Hy vọng chỉ đơn thuần là niềm tin rằng có khả năng điều gì đó tốt đẹp sẽ xảy ra.
Điều gì đó tốt không phải là bất cứ điều gì cụ thể. Nó chỉ đơn thuần là ý tưởng về một kết quả tích cực.
Như Desmond Tutu đã từng nói:
Hy vọng là có thể thấy rằng có ánh sáng bất chấp bóng tối.
Ánh sáng không phải là một thứ cụ thể. Ánh sáng chỉ là một cái gì đó tốt - tiềm năng cho một cái gì đó tốt.
Tại sao Hy vọng lại quan trọng như vậy?
Bây giờ chúng ta đã biết hy vọng là gì và không, tại sao nó lại quan trọng đến vậy?
Những lý do để có hy vọng trong cuộc sống là gì?
1. Hy vọng là một người chữa lành.
Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những thời điểm khó khăn và chúng ta đều bị tổn thương. Đó là điều không thể tránh khỏi.
Nhưng hy vọng sẽ giúp chúng ta thấy rằng còn rất nhiều khả năng tích cực ở phía trước.
Hy vọng những lời thì thầm, 'Mọi thứ sẽ tốt hơn.'
Hy vọng đặt những tổn thương và nỗi đau vào quan điểm và nhắc nhở chúng ta rằng mọi thứ luôn thay đổi.
Khi chúng ta ở điểm thấp nhất, hy vọng sẽ nâng cao đầu của chúng ta và chỉ cho chúng ta con đường quay trở lại điều gì đó tốt đẹp.
Hãy nhớ rằng hy vọng cũng giống như sự tin tưởng, và khi cảm xúc chung của bạn là tiêu cực, bạn phải tin rằng chúng sẽ qua đi.
2. Hy vọng chỉ cho chúng ta cách hành động.
Mặc dù hy vọng không gắn liền với một kết quả cụ thể, nó vẫn có thể là động lực dẫn dắt cuộc sống của chúng ta.
Khi chúng ta có hy vọng, chúng ta có nhiều khả năng nhìn thấy cơ hội đến với mình hơn.
Khi có hy vọng, chúng ta có nhiều khả năng chọn con đường dẫn đến điều gì đó tích cực.
Khi có hy vọng, chúng ta có nhiều khả năng hành động theo cách thúc đẩy một cuộc sống yên bình và vui vẻ.
Hy vọng giống như một chiếc la bàn vô hình chỉ cho chúng ta theo hướng có lợi cho tương lai của chúng ta.
3. Hy vọng là một động lực.
Hy vọng là một nguồn năng lượng. Nó giúp chúng ta nhìn rõ hơn điều gì đó ở phía trước và đặt một chân trước chân kia để tiến về phía trước.
người đánh dấu năm đêm tại freddy's
Khi chúng ta cảm thấy hy vọng vào tương lai, chúng ta thức dậy vào buổi sáng và sẵn sàng đón nhận một ngày mới.
Chúng tôi sẵn sàng hơn để làm việc chăm chỉ, phấn đấu, sẵn sàng giải quyết và vượt qua những trở ngại mà chúng ta phải đối mặt .
Hy vọng giúp chúng ta tiếp tục khi chúng ta va phải một bức tường gạch. Nó nhắc nhở chúng ta về lý do tại sao chúng ta theo đuổi con đường này và tiềm năng cho một điều gì đó tốt đẹp sẽ đến với nó.
Hy vọng cho phép chúng tôi trả lời Y-E-S! khi cuộc sống đặt câu hỏi liệu chúng ta có được những gì nó cần không.
4. Hy vọng khuyến khích niềm tin vào bản thân.
Hy vọng không chỉ giúp bạn tin rằng điều gì đó tốt đẹp hơn đang đến, nó còn mang lại cho bạn niềm tin rằng bạn là người có thể biến điều gì đó tốt hơn trở thành hiện thực.
Khi tất cả những gì chúng ta làm là mong muốn điều gì đó xảy ra, chúng ta không tự trao quyền để cố gắng làm nó xảy ra.
Nhưng khi chúng ta hy vọng vào một điều gì đó tốt đẹp hơn, chúng ta tự nhủ rằng chúng ta có sức mạnh bên trong để thay đổi hướng đi của mình.
William Faulkner đã tóm tắt điều này một cách tuyệt vời khi ông nói:
Bạn không thể bơi cho những chân trời mới cho đến khi bạn có can đảm để mất tầm nhìn của bờ biển.
Nếu tất cả những gì bạn làm là mong muốn những chân trời mới, bạn sẽ khó có thể nhìn thấy chúng.
Đó là hy vọng mang lại cho chúng ta niềm tin vào bản thân (hay lòng dũng cảm như Faulkner đã nói) để bước lên thuyền, rời khỏi bờ và ra khơi, ngay cả khi chúng ta chưa biết đích đến của mình.
5. Hy vọng chống lại những suy nghĩ tiêu cực.
Rất khó để có những suy nghĩ tiêu cực và hy vọng cùng một lúc.
Hy vọng cho phép chúng ta nhìn thấy ánh sáng cuối đường hầm và ánh sáng này hoạt động như một thách thức đối với bất kỳ suy nghĩ không mong muốn nào.
Khi bạn nghĩ, 'Tôi không thể làm điều này', hy vọng sẽ nhắc nhở bạn rằng bạn có khả năng như thế nào.
Khi bạn nghĩ, “đây là một thảm họa”, hy vọng sẽ nhắc nhở bạn rằng mọi thứ sẽ được cải thiện.
Khi bạn nghĩ, 'Tôi ghét cuộc sống của mình', hy vọng sẽ nhắc bạn rằng tương lai đầy tiềm năng.
Mặc dù hy vọng không thể xóa bỏ tất cả những suy nghĩ tiêu cực ngay lập tức, nhưng chúng ta càng có thể nuôi dưỡng cảm giác hy vọng, thì những suy nghĩ đó sẽ xuất hiện trong đầu chúng ta càng ít.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Nếu bạn không có đam mê với bất cứ điều gì, hãy đọc này
- Làm thế nào để tin tưởng bản thân: 20 Không có lời khuyên nào!
- 9 điều cần làm khi bạn cảm thấy thất bại hoặc chán nản
- 20 Kỹ năng đối phó lành mạnh: Các chiến lược giúp loại bỏ cảm xúc tiêu cực
6. Hy vọng mang lại bình an nội tâm.
Đối với những suy nghĩ tiêu cực, hy vọng cũng có thể giúp giảm bớt cảm giác tiêu cực.
Hy vọng đối lập với tuyệt vọng.
Trong khi sự tuyệt vọng tạo ra nơi sinh sôi nảy nở cho sự chán ghét, không hành động và trầm cảm của bản thân, thì hy vọng cho phép niềm vui, sự nhiệt tình và sự hài lòng thầm lặng phát triển.
chồng tôi sẽ không nói chuyện với tôi về bất cứ điều gì
Ngay cả khi một tình huống khó khăn vẫn còn, hy vọng có thể biến đổi cảnh quan bên trong của chúng ta thành một cảnh quan ít bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài.
7. Hy vọng dễ lây lan.
Mọi người muốn cảm thấy hy vọng. Họ thực sự làm.
Họ muốn tin - để Lòng tin - rằng tương lai tươi sáng.
Đó là lý do tại sao họ rất sẵn lòng và có thể tiếp thu hy vọng của người khác.
Hy vọng lan nhanh. Khi khả năng về một tương lai tốt đẹp hơn được đưa ra, mọi người sẵn sàng lắng nghe và tin tưởng.
Và vì vậy, lý do cuối cùng tại sao hy vọng lại quan trọng là bởi vì chúng ta càng có nhiều hy vọng, thì chúng ta càng có nhiều hy vọng hơn cho những người khác.
Làm thế nào để tìm thấy hy vọng cho tương lai
Giờ đây, chúng tôi hy vọng đã thuyết phục được bạn về tầm quan trọng của hy vọng, hãy chuyển sự chú ý của chúng tôi đến một số cách bạn có thể tìm thấy nó.
1. Nhận ra sức mạnh của bạn.
Tin hay không thì tùy, mọi hành động bạn làm đều có ảnh hưởng đến mọi thứ.
Mọi hành động đều đẩy bạn đến một kết quả cụ thể.
Đây là sức mạnh của bạn.
Việc sử dụng sức mạnh này theo cách có lợi cho cuộc sống của bạn là tùy thuộc vào bạn.
Học cách nhìn nhận nguyên nhân và kết quả trong cuộc sống của bạn và nhận thức được những quyết định bạn đang thực hiện.
2. Hỏi xem bạn có thể thực hiện những hành động tích cực nào.
Khi bạn hiểu được sức mạnh của mình trong cuộc sống, đã đến lúc bạn nên hỏi xem bạn có thể ảnh hưởng đến mọi thứ theo hướng tích cực như thế nào.
Tìm kiếm cơ hội để thực hiện một hành động làm tăng khả năng xảy ra một kết quả tích cực.
Đừng chờ đợi hoặc là khao khát bất kỳ kết quả cụ thể nào - hãy nhớ rằng những điều này không phải là hy vọng.
Chỉ cần cố gắng hành động dựa trên các giá trị của bạn và bạn nên đi đúng hướng.
3. Kết nối với những người đã đối mặt với hoàn cảnh tương tự.
Bất cứ điều gì bạn đang trải qua hiện tại khiến bạn thiếu hy vọng, hãy biết rằng rất nhiều người khác cũng đã ở đó.
Cố gắng tìm và kết nối với những người này và cho phép họ hỗ trợ bạn và hướng dẫn bạn.
Điều này có thể có nghĩa là theo dõi các blog cá nhân, tìm các diễn đàn trực tuyến hoặc tham gia các cuộc họp trong cuộc sống thực.
Chìa khóa là tìm ra một cộng đồng - ngay cả khi điều đó chỉ liên quan đến việc ngồi yên lặng và đọc hoặc lắng nghe người khác.
Điều này giúp bạn dễ dàng tìm lại hy vọng hơn khi biết rằng mình không đơn độc.
4. Dựa vào những người thân thiết nhất với bạn.
Bạn có thể đang làm tốt việc che giấu cảm giác của mình với gia đình và bạn bè.
Hoặc nó có thể được viết trên khuôn mặt, ngôn ngữ cơ thể và hành động của bạn.
Dù thế nào thì đây cũng là những người yêu thương bạn và quan tâm đến bạn. Họ sẽ muốn giúp bạn tìm lại hy vọng.
Họ có thể không cung cấp cho bạn kiến thức hoặc hướng dẫn từ các cộng đồng đã thảo luận ở trên, nhưng họ vẫn có thể cho bạn nhiều thời gian và năng lượng để giúp bạn vượt qua giai đoạn này trong cuộc đời.
Mạng lưới hỗ trợ này có thể giúp bạn những điều thiết thực và hàn gắn tình cảm, vì vậy, dù bạn có khó khăn khi phải thừa nhận rằng mình đang gặp khó khăn, hãy tin tưởng rằng họ sẽ ở đó vì bạn.
5. Nói chuyện với một chuyên gia.
Cả cộng đồng từ điểm # 3 và mạng lưới hỗ trợ cá nhân hơn của bạn từ điểm # 4 có thể sẽ khuyên bạn tìm sự trợ giúp từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Hãy lắng nghe lời khuyên này.
Một chuyên gia có chuyên môn và kinh nghiệm để giúp bạn giải quyết những suy nghĩ, cảm xúc và thách thức rất cụ thể trong cuộc sống của bạn.
Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn các công cụ cụ thể mà bạn có thể sử dụng để thay đổi cách suy nghĩ và tìm lại hy vọng một lần nữa.
Chúng tôi muốn nói rằng bài viết này là tất cả những gì bạn cần, chúng tôi biết rằng đó chỉ là điểm khởi đầu trong hành trình của bạn.
6. Làm việc dựa trên lòng tự trọng và giá trị bản thân.
Mọi người thường cảm thấy thất vọng và không có hy vọng khi họ nhìn vào gương và không thực sự thích người mà họ nhìn thấy đang nhìn chằm chằm vào mình.
Một phần của quá trình mang lại hy vọng vào cuộc sống của bạn là lớn lên để thích bạn là ai và thấy giá trị của bạn với tư cách là một con người.
Một lần nữa, một chuyên gia sẽ trợ giúp việc này, nhưng đây là một bài viết có thể giúp bạn trong thời gian chờ đợi: Để phát triển lòng tự tin của bạn theo thời gian, hãy làm 10 điều nhỏ này thường xuyên
7. Đừng mong đợi câu trả lời cho tất cả các câu hỏi.
Hãy nhớ rằng hy vọng là sự thể hiện sự tin tưởng vào khả năng xảy ra một kết quả tích cực.
Nhưng nó không thể dự đoán tương lai.
Nếu bạn đấu tranh để tìm kiếm hy vọng vì bạn không biết mọi thứ sẽ diễn ra như thế nào hoặc thậm chí các bước bạn bắt buộc phải thực hiện, đừng lo lắng.
Bạn không thể biết câu trả lời cho tất cả các câu hỏi.
Bạn chỉ cần tin tưởng rằng mọi thứ sẽ xảy ra và điều gì đó tốt đẹp sẽ đến với nó.
Đôi khi bạn sẽ biết phải làm gì và những lúc khác, bạn sẽ có cảm giác rằng điều gì đó là đúng.
Hãy đi với cảm giác đó - đó là trực giác của bạn, được liên kết chặt chẽ với hy vọng.
8. Là nguồn hy vọng cho người khác.
Khi bạn không biết tìm hy vọng ở đâu, hãy tìm kiếm hy vọng ở những người cần bạn giúp đỡ.
Ngay cả khi bạn đang gặp khó khăn, bạn vẫn có khả năng mang lại hy vọng cho người khác bằng cách dành thời gian và năng lượng của mình cho nhu cầu của họ.
Điều này có nghĩa là giúp đỡ tại một tổ chức cộng đồng hoặc thực hiện các hành động tử tế và hào phóng với bạn bè, hàng xóm hoặc người lạ.
Bạn sẽ thấy rằng trở thành nguồn hy vọng cho người khác sẽ trở thành nguồn hy vọng cho bạn.
Hãy thực hiện điều này ngay cả khi bạn lấy lại được hy vọng của mình.
9. Vui mừng vì những điều nhỏ bé làm cho cuộc sống đáng sống.
Khi thiếu hy vọng, cuộc sống dường như rút hết màu sắc và sự sống động của nó.
Nhưng bạn có thể chống lại cảm giác này và tìm thấy hy vọng của mình một lần nữa bằng cách nhận ra những điều nhỏ nhặt và những khoảnh khắc bình lặng ngắn ngủi trong cuộc sống của bạn.
Thể hiện lòng biết ơn đối với những điều tích cực đã tồn tại trong cuộc sống của bạn giúp bạn dễ dàng tin tưởng vào tiềm năng cho những điều tốt đẹp hơn ở phía trước.
Nếu bạn đang đấu tranh để nghĩ về những điều nhỏ nhặt như vậy, hãy xem bài đăng này: Những Điều Đơn Giản Trong Cuộc Sống: Danh Sách 50 Niềm Vui Nhỏ
Tóm lại…
Hy vọng không chỉ quan trọng, nó là một trong những điều cần thiết nhất trong cuộc sống.
Hy vọng sẽ giúp chúng tôi tiếp tục. Nó nhắc nhở chúng ta rằng thời gian tồi tệ không thể kéo dài. Nó thúc đẩy chúng ta đến những điều lớn lao hơn.
Nếu bạn đã mất hy vọng, những thách thức bạn phải đối mặt dường như không thể vượt qua được. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải cố gắng tìm lại hy vọng - ngay cả khi đó chỉ là một cú trượt nhỏ để bắt đầu.
Nói chuyện với một chuyên gia chắc chắn phải là bước đầu tiên của bạn, và chúng tôi hy vọng rằng những điểm khác ở trên cũng sẽ giúp bạn trên hành trình của mình.
Hy vọng là thứ có lông tơ đậu trong tâm hồn - và hát những giai điệu không lời - và không bao giờ dừng lại. - Emily Dickinson
