Các mối quan hệ có thể phức tạp, chủ yếu là khi đã đến lúc phải vượt qua những thử thách đi kèm với họ.
Mọi người luôn nói, “ Giao tiếp là chìa khóa. ” Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi đối tác của bạn không giao tiếp?
Bạn đưa ra một vấn đề với họ, và họ ngay lập tức đóng cửa hoặc cố gắng tránh cuộc trò chuyện. Họ có thể từ chối, cố gắng thay đổi chủ đề hoặc hoàn toàn không trả lời.
tại sao đàn ông lại rút ra khi họ đến quá gần
Điều đó, tất nhiên, có tác động ngược lại với những gì dự định. Nó không xoa dịu tình hình hoặc giải quyết bất kỳ vấn đề nào.
Thay vào đó, nó chỉ ném thêm xăng vào ngọn lửa của cuộc xung đột, kích động sự tức giận và kéo dài cuộc tranh cãi.
Nó có thể khiến bạn cảm thấy bị cô lập, cô đơn và tuyệt vọng đến mức không thể giải quyết được vì không có sự trao đổi cởi mở về xung đột.
Vấn đề này không chỉ giới hạn ở nam giới hay người chồng, mặc dù nó thường được trình bày như một “vấn đề của đàn ông”. Nhiều phụ nữ cũng có thể cố gắng tránh những cuộc trò chuyện khó chịu mà họ không muốn có.
Nó cũng có thể xảy ra trong các mối quan hệ đồng giới, nơi một người né tránh xung đột và người kia muốn đi thẳng vào vấn đề đó để cố gắng tìm ra giải pháp.
Một số người mô tả loại hành vi này là lạm dụng. Có thể có hoặc không. Mọi người không thông minh về mặt cảm xúc. Đôi khi họ không muốn nói về điều gì đó.
Có thể là người đó không có gì để nói, cảm thấy rằng họ đã nói về nó hoặc nói về nó sẽ không giúp ích được gì.
Điều đó khác với một người sử dụng sự điều trị thầm lặng như một phương tiện để ép buộc, trừng phạt hoặc buộc ai đó thực hiện bất kỳ hành động nào mà họ không muốn thực hiện.
Nếu sự im lặng là cưỡng chế hoặc trừng phạt, thì nó sẽ rơi vào lãnh thổ lạm dụng nhiều hơn và là một dấu hiệu đỏ cần phải cảnh giác. Cách xử lý đó là không thể chấp nhận được.
Nhưng hãy giả sử nó không lạm dụng. Bạn có thể làm gì với một đối tác không chịu nói về bất cứ điều gì?
1. Tiếp cận tình huống một cách ngoại giao.
Căng thẳng và tức giận tăng cao khi mọi thứ không hoạt động như mong đợi. Bạn có thể dễ dàng nói nặng lời khi cảm thấy bị tổn thương hoặc khi đối phương không chú ý đến những gì bạn phải nói.
Vấn đề là sự tức giận và một lập trường hung hăng hầu như được đảm bảo để tạo ra một tư thế phòng thủ ở đối tác của bạn, điều này sẽ làm ngừng giao tiếp gần như ngay lập tức.
Hãy thử xem xét tình huống từ góc độ ngoại giao trung lập hoặc quan tâm. Giải thích mức độ ảnh hưởng của tình huống liên quan đến bạn và bạn cảm thấy cần sự giúp đỡ của họ để đi đến một kết luận có ý nghĩa.
Trong cách tiếp cận này, bạn đang trình bày vấn đề như một vấn đề mà hai bạn đang nỗ lực giải quyết.
Hãy nhớ rằng, trong một mối quan hệ, bạn không nên chống lại đối tác của mình. Nó phải là bạn và đối tác của bạn chống lại vấn đề.
2. Cân nhắc lý do tại sao anh ấy có thể không giao tiếp.
Nhiều người tuân theo lời khuyên, 'Nếu bạn không có điều gì tốt để nói, thì đừng nói gì cả.'
Có thể đối tác của bạn đang chọn không nói chuyện vì họ không có điều gì tốt để nói. Họ có thể cảm thấy rằng việc nói ra những gì họ thực sự nghĩ hoặc cảm thấy sẽ dẫn đến xung đột nhiều hơn. Thay vì làm cho tình hình tồi tệ hơn, hoặc có khả năng tốt hơn, họ chọn cách im lặng.
Nó cũng có thể là họ cảm thấy bị trừng phạt vì trung thực trong các xung đột mối quan hệ. Không ai muốn bị tấn công bằng những từ ngữ của chính họ, khiến chúng bị vặn vẹo, hoặc được sử dụng trong một bối cảnh khác với dự định.
Thành thật về cảm xúc của một người đòi hỏi sự tổn thương và những lời nói trong khoảnh khắc trung thực đó có thể được sử dụng như một vũ khí man rợ khi người đó cảm thấy dễ bị tổn thương.
Họ có thể chọn không dễ bị tổn thương bởi vì lời nói của họ được sử dụng để chống lại họ.
khi nào ronda ronda rousey cuộc chiến tiếp theo của ufc
3. Một số người không có nhu cầu nói chuyện.
Không gì khó chịu hơn là trở thành mục tiêu của một giải pháp phù hợp với tất cả. Đó là một thông điệp mà chúng tôi nghe thấy liên tục…
'Nói về nó. Nói về nó. Tại sao bạn không nói về nó? Bạn có cần phải nói về nó? Bạn nên nói về nó. Bạn cần phải nói về nó. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn!'
Nếu điều đó không đúng thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đã nói về nó cả chục lần mà vẫn không cảm thấy tốt hơn? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn là một người không trải qua bất kỳ loại cảm xúc nào khi nói về nó?
Không phải ai cũng cảm thấy cần phải nói chuyện. Có thể là đối tác của bạn chỉ đang nói hết về tình huống và không có gì khác có ý nghĩa để nói. Họ có thể kiệt sức về cảm xúc và tinh thần khi nói về nó.
Và điều đó không chỉ giới hạn ở việc nói về các vấn đề. Có lẽ họ đã có một ngày làm việc khó khăn hoặc họ đang gặp khó khăn trong cuộc sống cá nhân và họ chỉ không muốn nghĩ về điều đó.
Nếu bạn đã dành cả ngày để suy nghĩ hoặc nói về nó, điều cuối cùng bạn muốn làm là về nhà và nói về nó nhiều hơn.
Đôi khi mọi người chỉ giao tiếp ở các cấp độ khác nhau.
4. Để đủ không gian cho đối tác của bạn để giao tiếp.
Mọi người suy nghĩ và cảm nhận theo những cách khác nhau. Không phải ai cũng có thể suy nghĩ một cách dễ dàng và nhanh chóng.
Có thể không có vấn đề gì nếu bạn cân nhắc cảm xúc của mình và nói ra chúng trong vài phút. Bạn cũng có thể đã suy nghĩ về vấn đề này lâu hơn nhiều so với đối tác của bạn.
Những người khác cần nhiều thời gian hơn để xử lý cảm xúc của họ, cân nhắc những gì đang được nói, cân nhắc các lựa chọn và sau đó thể hiện bản thân.
Thật khó chịu và choáng ngợp nếu bạn là một người suy nghĩ chậm lại bị thúc đẩy bởi một người suy nghĩ nhanh. Bạn không thể theo kịp vì mọi thứ đang di chuyển quá nhanh đối với bạn, giống như cố gắng bơi ngược dòng nước chảy xiết.
Đối tác của bạn có đủ thời gian để xem xét những suy nghĩ và cảm xúc của họ để có thể nói về tình hình không?
Họ có thể cần thêm thời gian để giải quyết mọi việc. Nếu bạn nghĩ rằng đây có thể là trường hợp, bạn có thể thử cách tiếp cận sau đây.
Họ có thể cho bạn biết rằng họ cần thời gian để suy nghĩ về điều đó. Bây giờ bạn dành cuộc thảo luận sang một bên. Và sau đó họ dự kiến sẽ đưa tình hình trở lại để giải quyết nó trong một khung thời gian hợp lý, chẳng hạn như một tuần.
Điều đó mang lại cho họ sự tự do để suy nghĩ về tình huống theo cách phù hợp với họ trong khi vẫn thúc đẩy một giải pháp có ý nghĩa.
5. Lên lịch thời gian thích hợp để giao tiếp.
Có một điều như là quá nhiều giao tiếp. Liên tục lặp đi lặp lại cùng một vấn đề, nghiền ngẫm lại, xem xét lại và xem xét lại vấn đề có thể len lỏi vào lĩnh vực suy ngẫm.
Liên tục suy nghĩ về vấn đề đó sẽ thúc đẩy cảm giác tiêu cực, điều này sẽ xuất hiện trong giao tiếp và gây ra những xung đột không cần thiết không đi đến đâu.
Lên lịch để thảo luận và xem xét những vấn đề này có thể là một giải pháp tốt hơn.
Đồng ý về thời gian bắt đầu và kết thúc rõ ràng để giải quyết vấn đề và sau đó tuân thủ nó. Bằng cách đó, cả hai bạn đều biết những gì sẽ xảy ra và bạn đang tích cực làm việc để tìm ra giải pháp cùng nhau.
Điều đó cho đối tác của bạn thời gian để xem xét vấn đề, những gì họ cần nói hoặc nói về và đưa ra các giải pháp tiềm năng cho vấn đề.
Nó cũng có thể đỡ choáng ngợp hơn nhiều khi bạn biết có thời điểm dừng, thay vì dành cả ngày để tranh luận về cùng một vấn đề mà không có hồi kết.
Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu bạn cần.
Có thể vấn đề là một cái gì đó lớn hơn những gì bạn và đối tác của bạn có thể giải quyết cùng nhau. Một cố vấn về mối quan hệ có thể cung cấp thêm thông tin chi tiết và là người quan sát trung lập để hướng dẫn bạn vượt qua vấn đề.
Giao tiếp là một trong những thứ giết chết mối quan hệ lớn nhất, vì vậy, các chuyên gia tư vấn về mối quan hệ rất thành thạo trong việc giúp các cặp vợ chồng vượt qua những vấn đề đó.
những cặp đôi chia tay và quay lại với nhau
Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng dịch vụ tư vấn trực tuyến, nơi bạn và đối tác của bạn có thể nói chuyện với chuyên gia qua liên kết video và trò chuyện văn bản để giúp giải quyết (các) vấn đề bạn đang gặp phải.
Bạn cũng có thể thích:
- 10 lời khuyên cho các cặp vợ chồng để cải thiện giao tiếp trong mối quan hệ của họ
- Làm thế nào để đấu tranh công bằng trong một mối quan hệ: 10 quy tắc cho các cặp vợ chồng phải tuân theo
- Lập luận có lành mạnh trong một mối quan hệ không? (+ Các cặp đôi thường đánh nhau như thế nào?)
- Làm thế nào để trang điểm sau một cuộc chiến và ngừng tranh luận trong mối quan hệ của bạn
- Cách chấp nhận lời xin lỗi và trả lời người xin lỗi
- 8 cách đàn ông và phụ nữ giao tiếp khác nhau
- 7 lời khuyên đơn giản để hạnh phúc trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc
- Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi đối đầu và đối phó với xung đột (cho chồng bạn)
