Bạn đã bao giờ dừng lại để xem xét mức độ phổ biến của mạng xã hội trong cuộc sống của chúng ta chưa?
Nó ở mọi nơi.
Các doanh nghiệp có người quản lý phương tiện truyền thông xã hội, quảng cáo thông qua các trang của họ và xử lý phản hồi của khách hàng thông qua các nền tảng xã hội khác nhau.
Nhà tuyển dụng có thể xem xét phương tiện truyền thông xã hội của chúng tôi để đảm bảo rằng chúng tôi không làm bất cứ điều gì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng hoạt động kinh doanh của họ.
Những ngày tiềm năng có thể xem trước phương tiện truyền thông xã hội của bạn để biết bạn là người như thế nào.
Chúng ta luôn có điện thoại trong tầm tay và mất rất nhiều thời gian và cuộc sống của mình để cuộn không mục đích qua các nguồn cấp dữ liệu, tìm kiếm lượt thích và bình luận, thể hiện cuộc sống của mình với bất kỳ ai có thể quan tâm.
Mạng xã hội xâm nhập vào cuộc sống của chúng ta theo nhiều cách…
… Và nó có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cách chúng ta tương tác với nhau và với thế giới.
Ảnh hưởng đó được cảm nhận trong platonic , mối quan hệ lãng mạn và gia đình.
Nó có thể giúp chúng ta gần gũi hơn với những người thân yêu của mình khi khoảng cách ngăn cách chúng ta, nhưng nó cũng có thể gây ra nhiều tổn hại cho các mối quan hệ của chúng ta.
Chính xác thì mạng xã hội gây hại cho các mối quan hệ của chúng ta như thế nào?
Phương tiện truyền thông xã hội làm hỏng khả năng giao tiếp trực tiếp của chúng ta
Phương tiện truyền thông xã hội tạo điều kiện cho giao tiếp nhanh chóng và hiệu quả.
Điều đó rất tốt trong việc giao tiếp nhanh chóng và hiệu quả giúp bạn hoàn thành nhiều việc hơn…
… Nhưng không tốt ở chỗ chúng ta mong đợi điều tương tự trong giao tiếp trực tiếp, cá nhân của chúng ta.
những điều thú vị để nói về bản thân
Đó không chỉ là cách mọi người làm việc.
Cần có thời gian để phát triển mối quan hệ với một người, tìm hiểu những phần sâu sắc nhất của họ và chia sẻ những phần sâu sắc nhất của bản thân bạn.
Đây là một phần thiết yếu của việc hình thành các mối quan hệ sâu sắc, có ý nghĩa và nó ngày càng mất đi khi ngày càng có nhiều người mong đợi phong cách giao tiếp hời hợt được sử dụng trên mạng xã hội.
Giao tiếp mặt đối mặt là một khía cạnh quan trọng của việc xây dựng các mối quan hệ sâu sắc.
Cách con người giao tiếp rộng hơn nhiều so với một vài từ văn bản.
Nét mặt, cử chỉ, sự hiện diện và giọng nói đều đóng vai trò thúc đẩy mối liên kết sâu sắc hơn với một người.
Thực sự rất dễ hiểu sai những gì một người đang cố gắng nói qua tin nhắn, bởi vì chúng ta thường áp đặt trạng thái cảm xúc của chính mình lên lời nói của họ thay vì có thể nghe được ý định của người kia.
Chúng tôi không thể nghe thấy ý định của họ vì nó không phải là thứ thường xuất hiện trong một hoặc hai câu của văn bản.
Các cặp đôi ngoài đời thực thường ít giao tiếp trực tiếp hơn khi điện thoại luôn ở trong tầm tay của họ.
Đối tác của bạn có cần biết ngày hôm nay của bạn như thế nào khi bạn đã nói chuyện với họ cả ngày và họ nói với bạn mọi thứ như nó đang diễn ra không?
Chưa kể rằng việc liên tục ở trong không gian của đối tác có thể tạo ra quá nhiều sự quen thuộc.
làm thế nào để bạn biết bạn đã yêu
Thật tốt khi có không gian, thỉnh thoảng có thể nhớ những người chúng ta quan tâm.
Điều đó không có nghĩa là bạn không thể có một tình bạn sâu sắc với một người bạn quen trên mạng.
Bạn chắc chắn có thể.
Chỉ khó hơn là tạo dựng những mối quan hệ đó và duy trì chúng lâu dài.
Và bằng cách tập trung quá nhiều vào tập hợp các kỹ năng khác nhau cần thiết cho xã hội hóa truyền thông xã hội, các kỹ năng giữa các cá nhân của một người có thể bị tụt hậu và bị ảnh hưởng rất nhiều.
Phương tiện truyền thông xã hội có hại cho sự tự mãn và sức khỏe tâm thần
Không có gì bí mật khi mạng xã hội đang có tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mọi người ở mọi lứa tuổi.
Tại sao vậy?
Phương tiện truyền thông xã hội tạo ra một góc nhìn không thực tế về cuộc sống thực là như thế nào.
Một người không cảm thấy quá tuyệt vời về bản thân họ có thể truy cập vào trang của người có ảnh hưởng, người này ít trung thực hơn về cuộc sống của họ, con người và con người của họ.
Bộ lọc và chỉnh sửa ảnh tạo ra những tiêu chuẩn phi thực tế về vẻ đẹp và làm lệch lạc những gì mọi người coi là hấp dẫn.
Và rất ít người đăng tải về khoảng thời gian khủng khiếp mà họ đang trải qua hoặc khi kế hoạch của họ bị thổi bay vào mặt họ.
Phương tiện truyền thông xã hội của một người thường được sắp xếp tinh vi để chỉ thể hiện những phần tốt nhất trong cuộc sống của họ…
rey mysrio không đeo mặt nạ
Những khuôn mặt tươi cười hạnh phúc truyền đi cho thế giới rằng, 'Tôi là một người hạnh phúc khi sống cuộc sống tốt nhất của mình!'
Nhưng rất nhiều lần điều đó không đúng.
Và ngay cả khi có, thời gian tốt đẹp không kéo dài mãi mãi.
Cuộc sống luôn có những thăng trầm, và mạng xã hội mang lại cho mọi người khả năng kiểm duyệt những mức thấp nhất để tạo ra ảo tưởng rằng mọi thứ tốt hơn hiện tại.
Kết quả là 60% những người được khảo sát sử dụng mạng xã hội báo cáo rằng nó đã ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng của họ.
Và 50% báo cáo rằng nó đã ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ của họ.
Tuy nhiên, có một lý do ít rõ ràng hơn cho điều đó.
Một người dành thời gian điều chỉnh cuộc sống của họ để làm cho nó có vẻ tốt hơn hiện tại, hoàn hảo hơn và tinh tế hơn so với thực tế, thất vọng và đẩy bản thân vào trầm cảm với nỗi sợ hãi khi bỏ lỡ và không sống thật với chính mình.
Họ trở nên mất kết nối với con người của họ so với con người mà họ đang miêu tả bản thân.
Việc thiếu đại diện trung thực làm tổn hại đến khả năng hạnh phúc và biết ơn của họ đối với những gì họ có.
Và Fear Of Missing Out được phát trong các không gian quảng cáo và cải thiện bản thân khá thường xuyên.
'Bạn có đang sống cuộc sống tốt nhất của mình không?'
“Đừng để sự tiêu cực vào không gian của bạn!”
'Người đó độc hại ! '
Nhưng những nhà quảng cáo và những người có ảnh hưởng đó không biết bạn hoặc cuộc sống của bạn.
Tất cả những gì họ đang làm là sử dụng nỗi sợ hãi và bất an của khán giả chống lại họ để bán sản phẩm hoặc tăng lượng người xem.
Những điều này làm hỏng các mối quan hệ có ý nghĩa và tình bạn bởi vì về cơ bản chúng đang nói dối mọi người, bao gồm cả họ .
Đó không phải là con người họ, đó không phải là cuộc sống của họ và những người biết họ sẽ gieo mầm nghi ngờ về sự trung thực và đáng tin cậy của họ.
Mọi người có thể thấy mình không đủ tốt, đặt câu hỏi về động cơ, tình bạn và các tương tác trên mạng xã hội của đối tác.
Một việc đơn giản như nhấp vào nút thích có thể kéo dài cảm giác ghen tuông nếu một người không cảm thấy thoải mái với bản thân và có cảm giác như đối tác của họ có thể dành cho người khác quá nhiều sự chú ý của họ.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 11 Dấu hiệu cho thấy Mối quan hệ của bạn đang bị tàn phá bởi thói nghiện điện thoại của đối tác (+ 6 Bản sửa lỗi)
- 20 yếu tố phá vỡ mối quan hệ mà bạn không nên đàm phán
- 10 lời khuyên giúp các cặp đôi giao tiếp hiệu quả hơn trong mối quan hệ của họ
- 9 mục tiêu mối quan hệ mà mỗi cặp đôi nên đặt ra
- Phải Làm Gì Về Một Mối Quan Hệ Thiếu Sự Thân Mật Và Kết Nối
- Tại sao các mối quan hệ lại phải trở nên khó khăn như vậy?
Làm thế nào để giữ cho phương tiện truyền thông xã hội không làm hỏng các mối quan hệ
Nếu bạn tin rằng mạng xã hội đang có tác động tiêu cực đến tình trạng mối quan hệ của bạn, bạn có thể làm gì với điều đó?
Dành ít thời gian hơn trên mạng xã hội.
Cách đơn giản nhất để hạn chế thiệt hại mà mạng xã hội có thể gây ra cho một mối quan hệ là giảm thời gian, công sức và sự chú ý mà chúng ta dành cho mạng xã hội.
Mọi người chi tiêu trung bình 135 phút mỗi ngày trên mạng xã hội.
Đó là rất nhiều thời gian để cuộn, thích và để cảm xúc và nhận thức của một người bị ảnh hưởng bởi những gì có thể là sự trình bày không đúng sự thật về thực tế.
Giảm lượng thời gian bạn dành cho mạng xã hội.
Giảm giao tiếp thông qua nhắn tin và phương tiện truyền thông xã hội.
Mặc dù nó thường thuận tiện và hiệu quả hơn, nhưng người ta không nên dựa vào tin nhắn làm phương thức giao tiếp chính của họ với bạn bè, gia đình hoặc đối tác lãng mạn của họ.
Rất dễ nhầm lẫn giữa giai điệu và bối cảnh của một thông điệp.
Dành thời gian để trò chuyện trực tiếp, qua cuộc gọi điện thoại hoặc thậm chí qua cuộc gọi video nếu khoảng cách là một yếu tố.
Không có bất kì các cuộc trò chuyện quan trọng hoặc mang tính cảm xúc qua tin nhắn nếu bạn có thể tránh được.
Khi nào thì Finn balor trở lại
Hãy để dành những điều đó để nói chuyện trực tiếp.
Giữ mối quan hệ của bạn ngoài phương tiện truyền thông xã hội.
Quảng cáo mối quan hệ của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội chỉ là một rắc rối.
Bạn giúp mọi người và mọi người dễ dàng - những người có thể không biết bạn hoặc những gì diễn ra trong giới hạn của mối quan hệ - nhận xét về những điều họ thấy đang diễn ra trong mối quan hệ của bạn.
Điều đó có thể dẫn đến việc bộ phim truyền hình tràn vào nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của bạn, mọi người bình luận về một mối quan hệ bắt đầu hoặc kết thúc, hoặc can thiệp làm gián đoạn cuộc sống của bạn.
Tham dự nhiều cuộc gặp gỡ xã hội hơn. Đặt điện thoại của bạn đi trong thời gian đó.
Cố gắng tham gia nhiều cuộc họp mặt xã hội hơn và nhớ đặt điện thoại của bạn trong suốt thời gian đó.
Bạn thậm chí có thể đề xuất không có thiết bị điện tử như một hoạt động được đồng ý chung trong nhóm.
làm thế nào để đối phó với một người phụ nữ cứng đầu
Không ai sử dụng điện thoại của họ trong suốt thời gian diễn ra sự kiện xã hội của bạn, bằng cách đó những người liên quan không bị phân tâm vào nhau.
Thảo luận và xác định những gì cấu thành hành vi không phù hợp trước thời hạn.
Nhiều cảm giác tổn thương và tranh luận có thể được ngăn chặn nếu các cặp vợ chồng xác định trước những gì cấu thành hành vi không phù hợp trên phương tiện truyền thông xã hội.
Một người có thể không gặp vấn đề với việc bạn đời của họ có người yêu cũ trên mạng xã hội, nhưng lại gặp vấn đề với bất kỳ cuộc trò chuyện bí mật nào có thể đang diễn ra.
Một người có thể không muốn đối tác của họ theo dõi hồ sơ khiêu dâm, thích nội dung không phù hợp hoặc trao đổi tin nhắn tán tỉnh.
Và tất nhiên, có những giới hạn cho việc điều này nên đi bao xa.
Một số yêu cầu, chẳng hạn như truy cập mật khẩu hoặc thường xuyên kiểm tra tài khoản của họ, là một sự vi phạm lòng tin và không hợp lý.
Quyền riêng tư là một phần quan trọng của một mối quan hệ lành mạnh và cần được tôn trọng chừng nào lòng tin vẫn còn nguyên vẹn.
Tuy nhiên, cũng có một lý do chính đáng mà từ “Facebook” xuất hiện trong khoảng 30% các vụ ly hôn .
Thoát hoàn toàn mạng xã hội.
Thoát khỏi mạng xã hội hoàn toàn có thể là sự lựa chọn đúng đắn.
Bạn không chỉ loại bỏ nhiều vấn đề mà mạng xã hội mang lại cho các mối quan hệ của bạn mà còn lấy lại 135 phút trong ngày!
Nguồn:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
