Xấu hổ là một cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ có thể hạn chế cuộc sống của chúng ta theo nhiều cách. Nó có thể ngăn cản chúng ta thể hiện con người thật của mình, thể hiện những mong muốn của chúng ta và sống một cuộc sống tràn đầy niềm vui.
Nhưng quá nhiều người trong chúng ta cảm thấy xấu hổ vì những lý do mà chúng ta không nên làm. Chúng ta che giấu một phần tính cách của mình và che giấu suy nghĩ của mình bởi vì chúng ta cảm thấy sợ bị chế giễu, sự từ chối , và đau.
Mục đích của bài viết này là thảo luận về 10 nguồn xấu hổ phổ biến nhất và giải thích lý do tại sao bạn không cần phải cảm thấy như vậy về chúng. Hy vọng rằng nó sẽ giúp bạn sống một cuộc sống đích thực hơn, đúng với ý thức của chính mình.
1. Ước mơ của bạn
Cho dù ước mơ của bạn đã đến với bạn từ thời thơ ấu hay chúng là thứ mà bạn đã khám phá ra gần đây hơn, cảm giác xấu hổ về chúng sẽ chỉ là rào cản để đạt được chúng.
Có một điều với những giấc mơ là bạn càng tin tưởng vào chúng - và vào khả năng của chính bạn để biến chúng thành hiện thực - thì bạn sẽ càng nỗ lực và càng tiến gần đến chúng.
làm thế nào để yêu một người yêu bạn
Và đại đa số những người quan trọng với bạn sẽ ủng hộ nhiệm vụ của bạn bất kể đó là gì, họ sẽ tin tưởng vào bạn và khuyến khích bạn trong suốt chặng đường.
Nếu bạn gặp phải sự phản kháng từ một người mà bạn coi trọng ý kiến của mình, bạn chỉ cần chiến thắng họ bằng cách truyền đạt lý do tại sao bạn có một giấc mơ như vậy và ý nghĩa của bạn khi nhận được sự ủng hộ của họ.
Nếu bất kỳ ai khác cười nhạo giấc mơ của bạn, bạn nên cảm thấy tiếc cho họ, họ không biết giấc mơ là như thế nào và chắc chắn họ không đủ can đảm để theo đuổi giấc mơ đó. Hành vi như vậy là một hình thức của sự đố kỵ và là một nỗ lực che giấu sự bất hạnh của chính họ.
hai. Thể hiện cảm xúc của bạn
Kìm hãm phản ứng cảm xúc của bạn đối với điều gì đó hầu như không phải là một hành vi hiện đại. Trên thực tế, đó là điều mà bạn có thể sẽ thấy trong những ngày trôi qua khi cả nam giới và phụ nữ đều được khuyến khích để kìm nén cảm xúc thực sự của họ.
Tuy nhiên, đây là một cách tiếp cận quá quen thuộc đối với nhiều người trong xã hội ngày nay. Một số người giấu giếm cảm xúc của mình để không tỏ ra yếu đuối, những người khác để không bị khoe khoang hoặc quá sốt sắng.
Tuy nhiên, khi làm như vậy, họ không được hưởng lợi từ việc trải nghiệm toàn bộ một cảm xúc. Cho dù bạn gắn nhãn chúng là tích cực hay tiêu cực, mọi cảm xúc đều có điều gì đó để nói với chúng ta.
Bạn nên quên những gì người khác nghĩ trong một giây và biết rằng việc thể hiện cảm xúc một cách trung thực là điều lành mạnh và không có gì phải xấu hổ.
3. Quá khứ của bạn
Tất cả chúng ta đều đã trải qua những điều mà chúng ta thà tránh - một số điều tồi tệ hơn những điều khác - nhưng chúng ta có thể muốn sống trong thời điểm hiện tại nhiều nhất có thể, thì quá khứ của chúng ta không bao giờ xa vời.
Rốt cuộc, cảm thấy xấu hổ về quá khứ của mình dường như là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên, bạn sẽ ghét việc nó xảy ra một lần nữa hoặc để người khác phải trải qua nó. Và theo lẽ tự nhiên, xấu hổ không phải là một phản ứng có ích.
Quá khứ của bạn đã xảy ra và bạn không thể làm gì để thay đổi nó bây giờ. Nó đã giúp định hình bạn thành con người như ngày hôm nay và bạn nên tự hao vê con ngươi của bạn . Về mặt này, bạn có thể thực sự cảm ơn quá khứ hơn là che giấu nó với người khác.
Anh có quyền giám hộ các con của cô ấy không
4. Bạn bè của bạn
Bạn có thể coi trọng tình bạn của một người nào đó nhiều như vậy, không có gì lạ khi bạn hơi miễn cưỡng khi muốn thế giới rộng lớn biết đến điều đó. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn của bạn là người mà người khác có thể nhướng mày.
Đó là một thực trạng đáng buồn, nhưng xã hội vẫn không phải lúc nào cũng nhìn mọi người bằng con mắt công bằng và không bị ô nhiễm. Cho dù đó là ngoại hình, xu hướng tình dục, tôn giáo hay quan điểm thế giới của một người, thì vẫn còn rất nhiều định kiến vẫn còn tồn tại trong cộng đồng dân cư.
Không phải bạn, mặc dù bạn không thấy điều gì khiến bạn khác biệt với bạn của mình, mà là điều gì kết nối hai bạn lại với nhau như những con người. Và chỉ vì người khác có thể không hiểu tình bạn của bạn, nhưng dù sao thì bạn cũng nên tự hào về nó.
Bạn không bao giờ cảm thấy cần phải che giấu hoặc ngụy trang một thứ gì đó đẹp đẽ như một tình bạn sâu sắc.
5. Nói Không
Khi một cơ hội đến với chúng ta, có thể cảm thấy thực sự khó khăn để vượt qua nó. Trên thực tế, cảm giác tội lỗi thậm chí có thể len lỏi trong tâm trí chúng ta khi chúng ta từ chối lời đề nghị từ một người bạn, một người thân yêu hoặc thậm chí một người lạ.
Bạn lo lắng điều đó nói không với ai đó tương đương với một sự xúc phạm, trong khi đó thực sự là một việc lành mạnh để làm. Bạn không nên cảm thấy tồi tệ - cho dù đó là xấu hổ hay một số cảm giác khác - về việc từ chối một cách lịch sự lời mời.
Nếu bạn nhìn nó từ góc độ ngược lại - nếu bạn nói có với điều gì đó trong khi bạn muốn nói không, bạn đang không thể hiện con người thật của mình với thế giới. Bạn đang diễn một nhân vật không phải là bạn.
cast of aurora teagarden bí ẩn
Nói đồng ý mọi lúc là một cách tiếp cận dành cho thảm họa, vì vậy đừng cảm thấy xấu hổ vì đã làm rõ mong muốn thực sự của bạn bằng cách thỉnh thoảng nói không.
6. Lạc quan
Có quá nhiều người lấp đầy tâm trí và thời gian của họ với sự tiêu cực, họ than vãn về rất nhiều điều trong cuộc sống, họ oán giận những gì người khác có, và họ không thấy gì ngoài khó khăn và đau khổ trong tương lai của họ.
Nếu bạn hoàn toàn trái ngược với điều này, nếu bạn lạc quan về tương lai và có những suy nghĩ tích cực về cuộc sống của mình, bạn nên vui mừng. Bạn đã lựa chọn nhìn vào khía cạnh tươi sáng của mọi thứ và nó sẽ phục vụ bạn tốt trên hành trình của mình.
Bạn chắc chắn không nên cảm thấy xấu hổ trước quan điểm lạc quan của mình ngay cả khi người khác ghen tị với bạn vì điều đó.
trích dẫn về sự an tâm và hạnh phúc
7. Công việc / Vị trí tài chính của bạn
Tất cả chúng ta đều nhanh chóng chuyển sang tiền bạc, tài sản và lối sống khi chúng ta muốn xem xét sự giàu có của ai đó. Chúng tôi lưu ý đến nghề nghiệp của họ, số dư ngân hàng, hình dáng bên ngoài của họ, những điều họ thích làm và cách họ nói như thể những điều này thực sự phản ánh một con người.
Nhưng sự giàu có còn nhiều hơn những gì có thể nhìn thấy - đó là một trạng thái và một tư duy vượt lên trên những thứ vật chất và vật chất đơn thuần.
Nếu bạn kiếm được ít hơn các đồng nghiệp của mình, nhưng bạn hoàn toàn tận hưởng công việc của mình, thì bạn cũng giàu có như họ. Nếu bạn có một ngôi nhà nhỏ hơn, một chiếc xe hơi đắt tiền hơn hoặc đi nghỉ ít hơn, nhưng bạn thấy ý nghĩa và hạnh phúc trong mỗi ngày trôi qua, bạn không có gì phải xấu hổ.
Rốt cuộc, bạn muốn trở thành một người quét dọn đường phố với nụ cười tươi trên môi và niềm vui trong lòng, hay một nhân viên ngân hàng với những nét căng thẳng trên khuôn mặt và nỗi buồn trong lòng?
8. Nhu cầu của bạn về “thời gian cho tôi”
Thể hiện sự quan tâm và yêu thương đối với bản thân là một trong những điều tuyệt vời nhất bạn có thể làm, nhưng nó thường bao gồm việc dành một chút thời gian để tránh xa những ồn ào và náo động liên tục của thế giới.
Cho dù đó là một bồn tắm thư giãn, dành thời gian nướng những món ăn ngon hay đi dạo trong rừng, thì việc tạo khoảng trống trong lịch trình cho các hoạt động giúp bạn không phải bận tâm đến sức khỏe hàng ngày là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn.
Với suy nghĩ này, bạn nên không bao giờ cảm thấy tội lỗi vì đã tạm dừng mọi thứ để chỉ dành thời gian ở một mình. Nếu có ai đó đặt câu hỏi về điều đó, bạn nên khẳng định rằng bạn trân trọng những khoảnh khắc bình yên này và đề nghị họ cố gắng tìm kiếm những khoảnh khắc nhỏ của riêng mình trước khi phán xét bạn.
9. Thất bại
Không ai có thể thất bại trong bất kỳ nỗ lực nào, nhưng không thể thành công mỗi khi bạn cố gắng. Thật không may, thất bại thường được coi là một tiêu cực, như một vết mờ trên bảng điểm của cuộc đời. Cách hiểu này là hoàn toàn sai lầm.
Thất bại là một bài tập học hỏi và là thứ xây dựng nên tính cách. Thất bại có nghĩa là bạn đã cố gắng, rằng bạn không tự mãn, rằng bạn đã nỗ lực để cải thiện bản thân hoặc cải thiện tình hình của mình.
Bất kỳ ai đã từng thành công đều đã từng thất bại nhiều lần trên con đường đi, và họ hiểu giá trị của mỗi lần không thành công. Bạn cũng nên xem thất bại như một khối xây dựng và phớt lờ bất kỳ ai phán xét bạn vì điều họ coi là thất vọng.
Thay vì xấu hổ vì thất bại, bạn nên tự hào về nó. Bạn nên tự hào rằng bạn đã có đủ can đảm để thử khi người khác đứng yên.
ngày này trong lịch sử đấu vật chuyên nghiệp
10. Niềm tin tôn giáo hoặc tâm linh của bạn
Quan điểm của bạn về tôn giáo hoặc tâm linh có thể mâu thuẫn với nhiều người khác - cho dù họ là người trong cuộc sống của bạn hay chỉ đơn thuần là những người xa lạ - và điều này có thể khiến bạn miễn cưỡng chia sẻ hoặc nói về họ.
Bạn có thể sợ bị chê bai, chế giễu hoặc thậm chí bị ngược đãi vì niềm tin của mình và giấu chúng đi có vẻ là lựa chọn tốt nhất, nhưng làm như vậy bạn đang tán thành hành vi đó một cách hiệu quả.
Thành thật và cởi mở về những gì bạn tin tưởng có vẻ khó khăn và những người khác có thể không phải lúc nào cũng thấy quan điểm của bạn đồng tình, nhưng bằng cách thể hiện niềm tin vào họ, ít nhất bạn đang sống một cuộc sống đúng với chính mình.
Bạn cũng có thể thích:
