Không phải tất cả những người tự ái đều được tạo ra như nhau. Tuy thuận tiện vì có thể vẽ tất cả chúng bằng cùng một bàn chải, nhưng chứng rối loạn nhân cách phức tạp này có thể được mô tả dưới dạng phổ hơn là một dạng số ít, cố định, không linh hoạt.
Điều này đặt ra vấn đề làm thế nào để xác định và ứng phó với lạm dụng lòng tự ái mặt khác có thể bị nhầm lẫn với mối quan hệ năng động điển hình hơn (và do đó được xã hội chấp nhận hơn).
Dạng tự ái vừa phải này thường tinh vi và ít dễ bị phát hiện, đồng thời dẫn đến tổn thương tâm lý cho nạn nhân có thể ít nghiêm trọng hơn, nó vẫn còn hiện tại.
Vậy làm thế nào để bạn phát hiện ra một người có lòng tự ái vừa phải? Họ khác biệt như thế nào với những người tự ái khác và người bình thường của bạn không mắc chứng rối loạn này?
những điều bạn cần biết trong cuộc sống
Thiếu sự đồng cảm Vs A hoàn toàn không quan tâm đến cảm giác
Cảm xúc bắt nguồn từ bên ngoài đối với người tự ái (tức là của người khác) được xem như những vật thể hoàn toàn xa lạ. Nước ngoài giống như một ngôn ngữ không phải là tiếng mẹ đẻ của một người - những đối tượng gần như không thể hiểu được theo nghĩa là chúng trừu tượng và không có sự sống.
Điều này là do tất cả những người tự ái đều thiếu sự đồng cảm để bước vào vị trí của người khác và nhận ra những suy nghĩ và cảm xúc mà họ có thể gặp phải. Tuy nhiên, có nhiều cách khác nhau để họ có thể tiếp cận những cơ thể người ngoài hành tinh này.
Cuối cùng, một người tự ái sẽ hoàn toàn coi thường cảm xúc của người khác, tin rằng họ không quan trọng và không có hậu quả gì đối với hành động hoặc kết quả mong muốn của họ. Thay vào đó, người tự ái ôn hòa hơn sẽ nắm bắt được sự thật rằng những cảm xúc đó tồn tại và họ có thể điều chỉnh hành vi của mình cho phù hợp với một số nhỏ nhưng họ sẽ không thể hiểu nguồn gốc hoặc ý nghĩa của phản ứng này.
Khi họ, chính họ, là nguồn gốc, họ sẽ không thể hiểu được vai trò của họ, vì vậy cho dù bạn bị tổn thương, tức giận, bối rối hay sợ hãi, họ sẽ luôn duy trì sự trong trắng của mình. Đó là trường hợp “cảm xúc của bạn, vấn đề của bạn”.
Phản ứng của họ có thể bị coi là lạnh lùng hoặc xa cách. Những hành động của họ có khuynh hướng thiếu tế nhị hơn là thái độ bề ngoài.
Hãy coi chừng sự thù hận vĩnh cửu
Khi chúng ta bị tổn thương, chúng ta hầu như không thể tránh khỏi một số cảm giác oán giận, nhưng những cảm giác này sẽ phai nhạt theo thời gian khi chúng ta tha thứ và ở một mức độ nào đó, quên đi.
Mặt khác, người có lòng tự ái ôn hòa, sẽ luôn mang trong mình mối hận thù - và cậu bé sẽ biết về điều đó. Khi họ đang ở trong một tâm trạng của mình, hãy chuẩn bị tinh thần để họ nâng cao những điều bất cần trong quá khứ bởi tải trọng. Mọi điều nhỏ nhặt mà bạn từng làm sai chúng sẽ được đào lên và ném đi giống như những tên lửa thu nhỏ, được thiết kế để gây tổn thương về mặt tinh thần trên các vùng tấn công của trái tim và tâm trí bạn.
Họ sử dụng chiến thuật này như một cơ chế bảo vệ để làm chệch hướng những lời chỉ trích khỏi họ và hướng sự chú ý vào bạn vì thậm chí đã dám đối mặt với sự thiếu thận trọng của họ. Trong khi ngay cả những người tự yêu trung bình cũng có xu hướng cơn biến động , nhiều khả năng họ sẽ áp dụng một giọng điệu tranh luận hơn là quá hung hăng.
Cái tôi của họ chỉ đơn giản là sẽ không cho phép họ tha thứ và quên đi như những người trưởng thành hơn về mặt cảm xúc, một phần vì họ coi mọi mối hận thù nhỏ như một phương tiện để họ tha thứ cho bất kỳ hành động sai trái nào trong tương lai (ví dụ: “Bạn không thể giận tôi vì X, bạn đã làm Y và Z trong quá khứ - bạn đạo đức giả ”).
Họ ghét thua
Narcissists là những sinh vật cực kỳ cạnh tranh và thường sẽ tin rằng họ tuyệt vời ở hầu hết mọi thứ. Họ thể thao hơn bạn, sáng tạo hơn, quan tâm nhiều hơn đến các vấn đề thế giới ... ôi, ngay cả khi vào bếp, bữa tối nướng của họ cũng là món ngon nhất mà bạn từng có.
Chỉ có điều, không phải lúc nào chúng cũng là con chó hàng đầu ở mọi thứ. Mức độ tự ái càng lớn thì họ càng khó chấp nhận điều này. Người tự yêu bản thân ôn hòa có xu hướng có ít nhất một chút chủ nghĩa hiện thực giấu trong tâm trí của họ để thỉnh thoảng sử dụng và họ sử dụng nó một cách chiến thuật để tự cho mình là tốt nhất trong một số thông số nhất định.
Họ có thể trông đẹp nhất đối với tuổi của họ, cầu thủ khúc côn cầu giỏi nhất trong đội của họ, người thông minh nhất họ đã từng đi qua , hoặc có ngôi nhà lớn nhất giữa tất cả bạn bè của họ. Ồ, và họ giỏi hơn bạn (đối tác / đồng nghiệp / bạn bè / thành viên gia đình của họ) về mọi mặt mà bạn có thể nghĩ ra.
Khi được yêu cầu tự cho điểm mình dựa trên bất kỳ đặc điểm tích cực nào, họ sẽ không bao giờ trượt dưới điểm 8 - hãy so sánh điều này với một số người tự yêu mình tuyệt đối ảo tưởng về sự cao cả có nghĩa là họ từ chối chuyển từ điểm 10 bất kể những gì đang được đánh giá. Thay vào đó, những người không tự ái sẽ chấp nhận rằng họ giỏi ở một số khía cạnh, nhưng thực tế lại khá trung bình ở những khía cạnh khác.
Và nếu bạn đã từng đánh bại một người có lòng tự ái vừa phải trong một trò chơi hoặc trong một cuộc thi, bạn có thể chắc chắn rằng họ sẽ sẵn sàng bào chữa rằng bạn đã làm như thế nào (trò chơi bị gian lận, bạn gian lận, họ bị phân tâm, họ không cảm thấy không ổn). Họ sẽ nói bất cứ điều gì để hạ gục bạn và giữ bạn ở nơi họ coi là vị trí thích hợp của bạn.
Các bài đọc cần thiết khác về lòng tự ái (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 6 chiếc mặt nạ mà một người nghiện ma túy có thể đeo (Và cách phát hiện chúng)
- The Covert Narcissist: Những kiểu người nhút nhát, sống nội tâm cũng có thể trở thành người tự yêu bản thân như thế nào
- Dehumanization: Một cơ chế để những người tự ái và những người theo xã hội học ngược đãi người khác
- 8 điều mà một người nghiện ma túy không thể làm cho bạn (hoặc bất kỳ ai khác)
- Cơ chế đối phó khi bỏ rơi bạn tình tự ái
- 6 từ khác trong từ điển Narcissist mà bạn thực sự cần biết
Bạn Dám Hỏi Họ Như Thế Nào?
Bất cứ điều gì một người tự ái nói, đó là sự thật. Tuy nhiên họ hành động, điều đó là chính đáng. Ít nhất, đó là cách họ nhìn nhận nó.
Cũng giống như cách mà một người tự ái ghét thua cuộc, họ không thể chịu đựng được khi ai đó nói ra những ý kiến trái ngược với ý kiến của họ. Họ sẽ tranh luận cho đến khi họ xanh mặt để khẳng định quan điểm của mình hơn tất cả những người khác.
Giờ đây, Joe điển hình của bạn sẽ có thể lắng nghe những quan điểm của người khác và tôn trọng họ, ngay cả khi họ không đồng ý với họ. Họ thậm chí có thể bị ảnh hưởng bởi lập luận của ai đó nếu nó đủ lý lẽ.
làm thế nào để trang điểm sau một cuộc chiến
Nhiều người tự ái sẽ phản ứng bằng cách tấn công “đối thủ” của họ để làm mất đi tính hợp pháp của lập luận được đưa ra. Họ sẽ buông những lời xúc phạm cá nhân và tra hỏi từng chi tiết nhỏ để buộc người kia phải đứng sau. Họ cũng có thể sử dụng ngôn ngữ và cử chỉ hung hăng để khẳng định sự thống trị của họ đối với bất kỳ ai đã tìm cách thách thức quyền thống trị của họ.
Ở mức độ ôn hòa hơn, một người tự ái sẽ đơn giản coi thường bất kỳ tuyên bố nào đi ngược lại ý kiến của họ là hoàn toàn sai lầm. Họ tấn công ít hơn và chệch hướng nhiều hơn, tìm cách phớt lờ hơn là tham gia. Bằng cách này, họ có thể tiếp tục nêu quan điểm của mình và hành động theo cách họ thấy phù hợp mà không thực sự giải quyết mối quan tâm của người khác. Gọi nó là đầu lợn, gọi nó là bướng bỉnh, gọi nó là gì bạn thích. Điểm mấu chốt của vấn đề là bạn không được phép có những quan điểm không phù hợp với quan điểm của họ.
Nghi ngờ xung quanh bệnh hoang tưởng
Những người theo chủ nghĩa tự ái không phải là những linh hồn đáng tin cậy. Họ nhìn hầu hết mọi người bằng con mắt nghi ngờ như thể vẫn cảnh giác với bất kỳ lời nói hoặc hành động nào có thể thách thức cấp trên của họ.
Khi điều này vượt quá tầm kiểm soát, họ có thể rơi vào vòng vây của chứng hoang tưởng toàn diện, tin rằng những người khác đang hành động theo cách để tấn công hoặc làm suy yếu họ - ngay cả khi không có hành động nào như vậy. Hãy suy nghĩ theo hướng tin rằng một đồng nghiệp đang âm mưu để lấy được bao tải của họ hoặc một đối tác đang có quan hệ bất chính sau lưng họ.
Thông thường, chứng hoang tưởng này biểu hiện như một cách tiếp cận cuộc sống có kiểm soát. Họ tìm cách thống trị các cuộc trò chuyện để ngăn chặn khả năng xảy ra (trong tâm trí) của một cuộc tấn công bằng lời nói. Nếu những người khác đang thảo luận, họ sẽ bước tới và ngắt lời để tìm hiểu những gì họ đang nói (trong trường hợp đó là điều gì đó không tốt về họ). Họ sẽ muốn có mặt trong mọi cuộc họp làm việc hoặc ít nhất là giảm bớt những gì đã nói sau đó.
phải lòng một người mới
Họ sẽ luôn sát cánh bên bạn đời của mình vào mọi thời điểm có thể để đảm bảo họ không có cơ hội không chung thủy. Họ có thể gọi cho họ sau mỗi 30 phút để kiểm tra xem họ đang ở đâu, đang làm gì và đang ở cùng với ai. Họ thậm chí có thể sử dụng phần mềm cài đặt trên điện thoại hoặc thiết bị trên ô tô để theo dõi mọi chuyển động của họ.
Những người không tự ái cũng có những bất an và chẳng hạn, những điều này có thể dẫn đến suy nghĩ phản bội hoặc thất bại, nhưng chúng thường tồn tại trong thời gian ngắn. Bạn càng đi xa trong phạm vi tự ái, một người càng trở nên hoang tưởng và thích kiểm soát. Ở mức độ vừa phải, bạn có thể mong đợi một số điều trên, đôi khi.
Bật lửa trên 'Gas'
Cụm từ thở hổn hển là cụm từ chúng tôi đã định nghĩa và mô tả trong một bài báo khác, và nói ngắn gọn, nó đề cập đến một quá trình được những người tự ái sử dụng để làm cho nạn nhân của họ bối rối và bối rối bằng cách khiến họ tự vấn về suy nghĩ và ký ức của chính họ.
Kỹ thuật này có thể tàn phá một cách tàn bạo, nhưng lại có hiệu quả trong việc bẻ cong người khác theo ý muốn của họ. Một người có lòng tự ái vừa phải sẽ sử dụng ánh sáng khí , nhưng họ có thể làm như vậy ở một mức độ thấp hơn hoặc trong những trường hợp cá biệt hơn là để phá hủy hoàn toàn niềm tin của bạn.
Họ sẽ thay đổi chủ đề để tránh bị chỉ trích, khăng khăng rằng những ký ức của họ về một sự kiện là chính xác và phóng chiếu cảm giác ghen tị và bất an lên bạn. Hãy nghĩ về nó như là gaslighting-lite: vẫn mang tính thao túng, nhưng được sử dụng ít thường xuyên hơn và nhiều hơn để thúc đẩy cái tôi của chính họ hơn là làm suy giảm bản thân của bạn.
Như chúng ta đã thảo luận, chứng tự ái là một chứng rối loạn có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng. Các kỹ thuật thao tác được sử dụng bởi những người tự yêu trung bình là khá tiêu chuẩn, nhưng chúng khác nhau về tần suất và mức độ dữ dội của chúng. Những dấu hiệu được mô tả ở trên có thể hữu ích trong việc phát hiện những người có dạng tự ái nhẹ hơn - những người không chỉ là một chút tự cao tự đại, nhưng ít cực đoan hơn các nhân vật thái nhân cách ở cuối phổ.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là lạm dụng vẫn là lạm dụng, ngay cả khi nó không công khai rõ ràng như nó có thể xảy ra. Bản chất kiểm soát và lôi kéo của những cá nhân này có nghĩa là họ gần như chắc chắn sẽ bóp nghẹt tính cách tự nhiên của bạn bất kể họ có tiết chế hay không - ở mức độ này hay mức độ khác, bạn sẽ mất đi một phần con người của mình nếu bạn cứ bị cuốn theo một con người quá lâu.
Bạn đã gặp ai đó phù hợp với hóa đơn như một người tự ái ôn hòa hơn chưa? Dấu hiệu nào sau đây là món quà lớn nhất trong trải nghiệm của bạn? Để lại bình luận bên dưới để chia sẻ suy nghĩ và kinh nghiệm của bạn với những người khác.
