Bạn sắp có thời hạn, nhưng bạn hầu như chưa bắt đầu được bài tập, nhiệm vụ hoặc công việc. Nghe có vẻ quen?
Bạn có dễ bị trì hoãn không?
Bạn có thường cảm thấy không có động lực và sự nhiệt tình cần thiết để làm những gì cần thiết không?
Đừng lo lắng, bạn không đơn độc, tất cả chúng ta đã ở đó, làm điều đó và nhận áo thun. Không ai miễn nhiễm với tình trạng suy nhược này, nhưng mọi người đều có khả năng vượt qua nó.
Vấn đề là thế giới và nhiều bậc thầy của nó đang bận tâm với những lời khuyên dựa trên lý thuyết về động lực , lập kế hoạch, mức năng lượng, sự thích thú, vân vân và vân vân.
Họ nhấn mạnh rằng đây là những thành phần quan trọng để hoàn thành công việc.
Họ đã nhầm.
Có một thứ vượt trội hơn tất cả những thứ khác. Một điều mà nếu không có mặt sẽ làm mất đi cơ hội tận hưởng một ngày làm việc hiệu quả của bạn.
Điều này là kỷ luật.
Kỷ luật là nền tảng cho mọi công việc. Nếu bạn thiếu nó, bạn sẽ phải vật lộn để đạt được kết quả mong muốn. Bạn sẽ bỏ lỡ thời hạn của mình, không hoàn thành nhiệm vụ và thất bại trong nhiệm vụ của mình.
Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về điều này, chúng nên được dập tắt khi bạn đọc xong bài viết này. Chúng tôi sẽ xem xét những phẩm chất được đề cập ở trên (trong số những phẩm chất khác) và giải thích cách họ suy sụp dưới sự giám sát kỹ lưỡng như thế nào nếu họ không được hỗ trợ bởi kỷ luật.
Vì vậy, chúng ta hãy bắt đầu, phải không?
Kỷ luật quan trọng hơn động lực. Trọng tâm chính của nhiều giáo viên và chuyên gia trong lĩnh vực tự lực và phát triển cá nhân là động lực. Cả một nền công nghiệp tồn tại với mục đích duy nhất là thúc đẩy mọi người đạt được mục tiêu, trở thành những người lao động giỏi hơn và vươn lên dẫn đầu.
Và, có, có một chút nghi ngờ rằng được thúc đẩy để làm điều gì đó mang lại cho bạn cơ hội lớn hơn để làm theo. Nhưng nó không cho bạn cơ hội 100%. Nó không đảm bảo bạn hoàn thành nhiệm vụ thành công.
Chắc chắn sẽ rất tuyệt khi bạn cảm thấy có động lực khi đang làm điều gì đó và bạn sẽ thấy thích thú hơn từ chính công việc đó (chủ đề mà chúng ta sẽ quay lại sau), nhưng bạn cũng có thể có động lực cao và vẫn ngồi đó xoay ngón tay cái.
Chỉ cần nhìn vào những người đi gặp những người nói về động lực để đạt được kết quả mong muốn của họ. Chúng đứng và vỗ tay, nhảy và la hét, chúng làm bất cứ điều gì mà vật chủ yêu cầu. Một số người trong số họ sẽ bỏ đi và lao đầu vào giải quyết những thách thức mà họ phải đối mặt. Những người khác sẽ về nhà, cảm thấy say mê trong vài ngày, tự nói với bản thân rằng đây là nó, bắt đầu cuộc sống mới của họ , và sau đó bỏ bê bất cứ hành động nào.
Và đây là vấn đề mấu chốt của động lực: nó là tất cả trong tâm trí . Động lực không bằng hành động. Động lực không phải là một quá trình vật chất. Động lực chỉ là cảm giác và tạm thời.
Điều mà những diễn giả truyền động lực đó thường bỏ qua để nói với khán giả vô độ của họ là họ đã dành ra 15 giờ mỗi ngày với công việc kỷ luật và nỗ lực để đạt được vị trí hiện tại. Họ không thừa nhận rằng động lực của họ không bao giờ hiện hữu, mà nó thường suy yếu và biến mất. Những người tham dự của họ không muốn nghe điều này, họ không muốn bị nói rằng họ sẽ không đạt được bất cứ điều gì nếu họ không chuẩn bị dành một số giờ nghiêm túc để hành động.
Hơn nữa, hơi khó để tìm thấy động lực để hoàn thành các nhiệm vụ thông thường, bất kể chúng cần thiết và quan trọng đến mức nào. Cho dù đó là công việc gia đình, tờ khai thuế kinh doanh, cuộc gọi bán hàng đơn điệu hay cuộc họp nhàm chán, có một số điều mà bạn sẽ gặp khó khăn để tìm động lực.
Kỷ luật quan trọng hơn lập kế hoạch. Việc hoàn thành thành công một nhiệm vụ, đặc biệt là một nhiệm vụ có mức độ phức tạp, được hỗ trợ rất nhiều bởi việc hình thành một kế hoạch trước khi thực hiện. Tuy nhiên, một kế hoạch chỉ là một kế hoạch. Một kế hoạch sẽ cho bạn biết cách đi từ A đến B, nhưng nó sẽ không thực hiện các bước cho bạn.
Bạn có thể nghĩ rằng danh sách việc cần làm đang giúp bạn hoàn thành công việc, nhưng nó chỉ hiệu quả khi bạn đánh dấu mọi việc. Có bao nhiêu mục trong danh sách của bạn vẫn được hoàn tác? Bạn có bao nhiêu ghi chú Post-it nằm rải rác trên bàn làm việc hoặc mắc kẹt trong tủ lạnh đã ở đó hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm?
Trước tiên bạn biết rõ việc lập một kế hoạch là như thế nào và không thực hiện suốt quá trình lập kế hoạch đó. Nó xảy ra thường xuyên hơn bạn có thể muốn thừa nhận. Kế hoạch lớn, kế hoạch nhỏ, không thành vấn đề.
Đừng đánh giá bản thân về điều đó - mọi người đều làm điều đó. Ngay cả những người thành công nhất trong số chúng ta cũng đã lập kế hoạch, nhưng họ có kỷ luật để hành động theo những kế hoạch thực sự quan trọng đối với họ.
Và đây là lý do tại sao lập kế hoạch là thứ yếu của kỷ luật: một kế hoạch, nếu không được tuân thủ, sẽ không thay đổi gì, nhưng một hành động thì chính nó thay đổi. Khi bạn có kỷ luật trong việc theo đuổi hành động, bạn sẽ trở thành động lực để thay đổi cuộc sống của bạn, và thường là trong thế giới rộng lớn hơn.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Tại sao tôi lại lười biếng và làm thế nào tôi có thể ngừng để sự lười biếng chiến thắng?
- 'Tôi đang làm gì với cuộc sống của mình vậy?' - Đã đến lúc phải tìm hiểu
- “Tôi không giỏi bất cứ điều gì” - Tại sao đây là một lời nói dối LỚN
- Tại sao bạn cần có kế hoạch phát triển cá nhân (Và 7 yếu tố cần phải có)
- 5 lý do mà mọi người nên lập bảng tầm nhìn
Kỷ luật quan trọng hơn sự thích thú. Khi bạn thích làm điều gì đó, khi nó một niềm đam mê của bạn , nó không phải là nỗ lực gì cả. Đó là một niềm vui. Và điều này có thể dẫn đến những khoảng thời gian làm việc hoặc giải trí có năng suất cao.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn được yêu cầu làm điều gì đó mà bạn không thích? Sau đó là gì? Bạn có thể bằng cách nào đó làm cho mình thích thú với nó không? Không có khả năng.
Không, nếu bạn không thích một nhiệm vụ cụ thể, bạn sẽ tìm đủ mọi cách để bào chữa cho việc không thực hiện nó. Nếu bạn không thích nó, bạn sẽ trì hoãn nó. Nếu bạn không thích nó, bạn sẽ sợ phải làm điều đó.
trish stratus royal rumble 2018
Và, vâng, có rất nhiều công việc mà bạn không muốn làm, nhưng chúng rất quan trọng, nếu không muốn nói là cần thiết. Vì vậy, chúng cần phải được thực hiện, phải không?
Nhưng làm thế nào để bạn mang bản thân để làm tất cả những điều mà bạn không thích làm ? Giải pháp duy nhất là kỷ luật. Bạn chỉ cần vướng vào và cọ rửa nhà vệ sinh đó, chạy nhanh và viết luận văn đó.
Bạn không thích nó không quan trọng, chỉ cần hành động là đủ để nó hoàn thành. Bạn có thể cảm thấy đau khổ, buồn chán hoặc mệt mỏi, nhưng nếu bạn tập trung vào nhiệm vụ và tiếp tục làm , cuối cùng bạn sẽ hoàn thành nó.
Một điều nữa về sự tận hưởng là: những gì chúng ta tận hưởng có thể thay đổi từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc tiếp theo. Chúng ta có thể thích thú với điều gì đó để bắt đầu, và sau đó thấy sự nhiệt tình của chúng ta mất dần khi chúng ta làm điều đó lâu hơn.
Hãy tưởng tượng một chiếc bánh su kem không bao giờ kết thúc với tất cả các lớp trên bề mặt yêu thích của bạn không chỉ là tấm vé một chiều cho bệnh tiểu đường, nó còn thể hiện bản chất hay thay đổi của việc thưởng thức. Một vài miếng đầu tiên giống như thiên đường trên đĩa, 10 miếng tiếp theo là vô cùng hài lòng, và 10 miếng sau đó vẫn khá tốt. Nhưng rồi điều gì đó xảy ra là bạn thưởng thức từng thìa ít hơn lần trước một chút, cho đến khi, cuối cùng, bạn không thích thú gì cả.
Vì vậy, đừng dựa vào sự thích thú của bạn đối với một nhiệm vụ để hoàn thành nó.
Kỷ luật quan trọng hơn mức năng lượng của bạn. Có vẻ như bạn sẽ làm được nhiều việc hơn khi pin được sạc và khí lực cũng như sức sống chảy qua bạn. Hoàn toàn hợp lý khi cho rằng bạn làm việc ở mức hiệu suất tối ưu trong những khoảng thời gian bạn có nhiều năng lượng thể chất và tinh thần.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn cảm thấy không còn nhiều đậu? Bạn sụp đổ thành một đống, không thể di chuyển? Rất có thể, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Ngay cả khi bạn tương đối mệt mỏi, bạn vẫn có khả năng tiếp tục làm việc nếu cần chọn làm như vậy.
Hiếm ai có thể làm cạn kiệt mức năng lượng của mình hoàn toàn trừ khi, có lẽ, họ đã chạy marathon hoặc tham gia một số thử thách thể chất cường độ cao khác, ngoài thử thách thể chất thông thường. Phần lớn, chúng ta sẽ có một nguồn năng lượng dự trữ sẵn sàng và chờ đợi nếu chúng ta muốn sử dụng nó.
Đó là lý do mà kỷ luật xuất hiện. Trong những thời điểm mà sự mệt mỏi ập đến, bạn có thể tiếp tục thúc đẩy, kiên trì với bất kỳ nhiệm vụ nào bạn đang làm. Nó có thể không dễ dàng, và bạn có thể không thích nó, nhưng nó có thể được thực hiện cho đến khi bạn hoàn toàn kiệt sức.
Có rất nhiều công việc đòi hỏi con người phải tiếp tục đối mặt với sự mệt mỏi. Các bác sĩ và những nhân viên khác trong phòng cấp cứu của bệnh viện sẽ thường xuyên làm ca 12 giờ trong đó mức năng lượng của họ được giảm xuống. Các đầu bếp sẽ thường xuyên ở trong bếp cả ngày và buổi tối không ngừng nghỉ. Các nhà môi giới chứng khoán sẽ dành thời gian nghiêm túc để bao phủ tất cả các thị trường tài chính lớn trên thế giới.
Những người này có bị trì hoãn trong khi làm việc không? Không có cơ hội. Ý chí tiếp tục làm việc của họ không phụ thuộc vào mức năng lượng của họ, nó phụ thuộc vào kỷ luật và sự cam kết của họ.
Kỷ luật quan trọng hơn thói quen / thói quen. Thực hiện một số hành động theo thói quen hoặc vì chúng tạo thành một phần của thói quen có thể là một phương tiện rất hiệu quả để hoàn thành công việc. Nó có thể đặc biệt tốt cho những công việc mà bạn ít hoặc không thích, chẳng hạn như giặt là, trả lời email dịch vụ khách hàng hoặc mua sắm thực phẩm.
Nếu bạn bám vào những thời điểm cụ thể khi những công việc này và những công việc khác được hoàn thành, bạn sẽ loại bỏ yếu tố lựa chọn ra khỏi phương trình. Bạn không còn chọn làm những điều này nữa, bạn chỉ đơn thuần tuân theo một khuôn mẫu hành vi.
Nhưng điều này có đủ để đảm bảo rằng mọi thứ sẽ được hoàn thành? Không hẳn. Các thói quen có thể bị phá vỡ và các thói quen bị sai lệch. Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn bã hoặc có điều gì khác mà bạn muốn làm thay vào đó, những công việc nhỏ và việc nhà có thể vẫn chưa hoàn thành.
Để tuân thủ lịch trình thường xuyên của mình, bạn phải tiếp cận nó với kỷ luật. Chỉ thông qua mong muốn quyết tâm xem một nhiệm vụ đến cùng, bạn mới có thể đảm bảo rằng thói quen của mình được duy trì.
Điều gì đặt ra ngoài kỷ luật?
Bây giờ bạn nên tin rằng kỷ luật là nền tảng cho mọi công việc, nhưng tại sao phải như vậy?
Vâng, trước hết kỷ luật loại bỏ hành động khỏi phạm vi của tâm trí và đặt nó vững chắc vào thế giới thực. Động lực, kế hoạch, sự thích thú, năng lượng và thói quen đều dựa vào tâm trí (hoặc cơ thể), trong khi kỷ luật là một cái gì đó hoàn toàn khác.
Kỷ luật không phải là một suy nghĩ, mà là một hành động. Nói một cách cụ thể hơn, nó là một hệ thống mà thông qua đó hành động được thực hiện. Trạng thái tinh thần của bạn không quan trọng vì bạn chỉ kiên trì với hành động bất chấp.
Kỷ luật là một con đường thực hiện một mong muốn hoặc lựa chọn có ý thức, dựa trên trí óc và biến nó thành kết quả cuối cùng về thể chất, thế giới thực thông qua hành động.
Thứ hai, trong khi tất cả các khía cạnh công việc nói trên là tạm thời, kỷ luật là vĩnh viễn. Nó không được sử dụng hết, chi tiêu hoặc bị mất. Nếu bạn muốn khai thác nó, nó sẽ luôn ở đó.
Điều này rất quan trọng vì nó có nghĩa là bất cứ điều gì khác đang xảy ra với bạn và xung quanh bạn, nếu bạn có thể sử dụng kỷ luật của mình, thì bạn có thể đạt được một hành động mong muốn.
Và thứ ba, kỷ luật có thể là nguồn gốc của tất cả những điều khác được thảo luận ở đây. Khi bạn hoàn thành nhiệm vụ trong tầm tay, khi bạn kiên trì thực hiện nó, bạn có thể thực sự thấy rằng động lực, sự thích thú và mức năng lượng của bạn tăng lên. Sự hài lòng tuyệt đối về thành tích thường đủ để lấp đầy tâm trí bạn bằng những suy nghĩ và cảm xúc tích cực.
Kỷ luật cũng có thể giúp hình thành thói quen và tạo ra các quy trình và vì lập kế hoạch là một nhiệm vụ giống như bất kỳ công việc nào khác, nên kỷ luật là tất cả những gì cần thiết để hình thành một kế hoạch để sau này thực hiện.
Kỷ luật là trọng tâm của hầu hết các thành tựu vĩ đại. Michelangelo không thể hoàn thành bức tranh của Nhà nguyện Sistine nếu không có kỷ luật để tiếp tục trong suốt ngần ấy năm. Các vận động viên ưu tú không đạt đến mức thể lực và kỹ năng tối cao nếu không có nhiều năm làm việc chăm chỉ và nỗ lực. Ngay cả các lực lượng vũ trang của chúng tôi cũng sẽ không thể hoạt động nếu không có kỷ luật đặc trưng của họ - xét cho cùng, khi bạn ở trên chiến trường, không có kế hoạch, động lực, sự thích thú, năng lượng hoặc thói quen nào là đủ nếu không có kỷ luật để tuân theo và làm những gì cần được thực hiện.
Nếu bạn muốn hoàn thành một nhiệm vụ và thành công trong mục tiêu của bạn , phương pháp chống đạn duy nhất là kỷ luật.
