Tôi không giỏi bất cứ thứ gì…
Nếu đây là điều mà bạn đang nói với chính mình gần đây, hãy dừng lại.
Dừng lại ngay bây giờ vì đó là một đống tào lao.
Bạn có biết rằng ngoại trừ những người yêu tự ái và bệnh xã hội học rực lửa, hầu hết mọi người ngoài kia đều mắc phải hội chứng mạo danh ?
Mỗi người trên hành tinh đều gặp phải vấn đề về lòng tự trọng này hay vấn đề khác.
… Nhưng ít người sẽ thừa nhận điều đó.
brock lesnar mùa hè đóng sầm 2014
Phương tiện truyền thông xã hội có rất nhiều công dụng, nhưng nó cũng có thể gây hại nghiêm trọng cho những ai đắm chìm trong thành công rõ ràng của người khác.
Hầu hết mọi người đều không nhận ra rằng những bài đăng hoàn hảo trên Instagram và Pinterest cũng như những lời khoe khoang trên Facebook được sắp xếp rất cao.
Đối với mỗi chiếc bánh cupcake được trang trí hoàn hảo (cực kỳ lộng lẫy) được trưng bày ra mắt, có ít nhất một tá chiếc bánh trông giống như một số điểm của các thiên thần bị nôn ra vì đóng băng khắp người.
Bức ảnh một em bé đang ngủ vui vẻ được chụp lại trong 5 phút nghỉ ngơi sau một tuần không ngừng la hét và mất ngủ.
Mọi người chỉ không muốn thừa nhận những thất bại và sự yếu đuối của họ bởi vì tất cả chúng ta đều đang cố gắng hết sức để thành công ở một điều gì đó, bất cứ điều gì, chỉ trong chốc lát.
Tất cả những gì chúng ta biết về người khác là những gì họ muốn chia sẻ.
… Và đó hầu như không thể hiện kỹ lưỡng về con người thật của họ, có phải bây giờ không?
Người mà bạn cho là tài năng nhất mà bạn từng gặp có thể đang phải chiến đấu với một căn bệnh khó khăn hoặc những tai ương nặng nề về tài chính.
Những người bạn ngưỡng mộ cũng so sánh bản thân với những người khác và có những nghi ngờ về bản thân và cảm giác vô giá trị quá…
Vì vậy, nếu có thể, xin hãy cố gắng bước ra khỏi guồng quay đó và kết thúc vòng quay xấu xí đó.
Tất cả chúng ta đều giỏi Cái gì đó
Nếu bạn dành một chút thời gian để ngồi trong tĩnh lặng và im lặng và thực sự thành thật với chính mình, bạn sẽ không nghi ngờ gì nữa, sẽ tìm thấy điều gì đó tuyệt vời mà bạn thực sự giỏi.
làm thế nào để tiếp tục mà không bị đóng cửa
Đó có thể không phải là thứ mà bạn chụp nhanh một bức ảnh để nhận được “lượt thích” trên một số hồ sơ công khai hay cách khác - đó rất có thể là một tài năng hoặc kỹ năng nhẹ nhàng mà ít người khác thậm chí có thể biết đến.
… Nhưng nó là một cái gì đó Chỉ có bạn có khả năng làm.
Bạn có thể nướng một chiếc bánh quiche hoàn hảo không? Bạn có khả năng xoa dịu động vật được nuôi dưỡng khi chúng sợ hãi không? Cây xà cừ mọc trên đất đổ nát? Mũi tên Fletch?
Có lẽ bạn có sở trường về ngôn ngữ hoặc có thể cảm nhận được cảm xúc của người khác đủ mạnh để cho họ thấy sự đồng cảm hoặc lòng trắc ẩn thực sự.
Hãy trung thực với bản thân và cố gắng bước ra ngoài cơ thể của chính bạn và xem người khác có thể nhìn nhận bạn như thế nào trong giây lát.
Đừng tin vào những gì bạn nghĩ
Tâm trí của chính chúng ta có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của chúng ta, đặc biệt là khi chúng ta trải qua những bản vá lỗi.
Sự thất vọng, thất bại cá nhân hoặc sự nghiệp và những khó khăn trong mối quan hệ đều có thể khiến chúng ta đi xuống vòng xoáy của sự ghê tởm bản thân và xác định lại.
Nhưng chính những lúc này, chúng ta cần phải từ bi với chính mình nhất.
paul rudd kết hôn với ai
Hầu hết chúng ta đều có những kỳ vọng không thực tế đối với bản thân mà chúng ta sẽ không bao giờ mơ ước có được đối với người khác, nhưng việc từ bi và dịu dàng với những người thân yêu của chúng ta sẽ dễ dàng hơn rất nhiều so với việc thể hiện sự dịu dàng và tử tế đó với chính chúng ta.
Bạn có biết điều gì thực sự hữu ích trong những lúc như thế này không?
Hướng về những người yêu thương bạn để có thêm một chút tích cực.
Bắt đầu một tài liệu trống và dán vào đó tất cả những điều tuyệt vời mà bạn bè của bạn đã nói với bạn để bạn có thể đọc lại những điều thú vị và khích lệ đó bất cứ khi nào bạn cần.
Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi làm như vậy, bạn thậm chí có thể tiến thêm một bước nữa và rất trung thực với những người thân thiết với bạn về cảm giác của bạn và yêu cầu họ cho bạn biết về điều họ thích hoặc đánh giá cao về bạn.
Bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên một cách thú vị (nếu không muốn nói là choáng ngợp và kinh ngạc, mặc dù theo một cách tốt) về mức độ đánh giá của bạn trong các vòng kết nối xã hội của mình.
Phần tốt nhất khi làm điều gì đó như thế này là bạn có thể đáp lại.
Không nghi ngờ gì nữa, hãy biết rằng những người khác xung quanh bạn cũng cảm thấy giống như cách bạn tiếp cận để nói điều gì đó tử tế hoặc khích lệ có thể giúp kéo họ ra khỏi vũng lầy của chính họ.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Nếu bạn từng cảm thấy ngu ngốc, điều này sẽ thuyết phục bạn rằng bạn không
- Làm thế nào để nhận ra mặc cảm (và 5 bước để vượt qua nó)
- Rũ bỏ tâm lý nạn nhân của bạn bằng cách thực hiện 5 bước sau
- Làm thế nào để ngừng cảm thấy như một thất bại hoặc một kẻ thất bại
Làm những gì bạn yêu thích quan trọng hơn nhiều so với sự hoàn hảo
Nếu bạn chưa quen với khái niệm Wabi Sabi , hãy kiểm tra nó ra. Đó là một khái niệm của người Nhật dựa trên vẻ đẹp tồn tại trong sự không hoàn hảo và vô thường.
Cái mà chúng ta yêu thích và đánh giá cao không cần phải “hoàn hảo” để trở nên tuyệt vời, đẹp đẽ và được đánh giá cao.
Bạn có thể đang giữ mình với một tiêu chuẩn hoàn hảo cao đến mức nực cười về những việc bạn thích làm, và như vậy, bạn sẽ đánh mất niềm vui khi làm chúng.
Cố gắng thoát khỏi điều này và đánh giá cao việc làm trong thời điểm này, hơn là kết quả cuối cùng.
Nếu bạn thích vẽ, hoặc vẽ, đan hoặc viết, không quan trọng là bạn kết thúc với một kiệt tác khiến Caravaggio phải xấu hổ, hay cuốn tiểu thuyết vĩ đại nhất từng được viết.
… Điều quan trọng là bạn đang làm điều gì đó bạn yêu thích và điều đó khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.
Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra khi bạn đổ thời gian và công sức vào một cái gì đó bạn đam mê ?
Bạn sẽ giỏi hơn.
Bất kỳ hình thức luyện tập nào cũng sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng của mình, và điều đó sẽ củng cố sự tự tin của bạn đối với môn học.
bạn có thể có nhiều hơn một tri kỷ không
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc học một ngôn ngữ, hãy thử xem một bộ phim bằng ngôn ngữ đó - bạn có thể ngạc nhiên thú vị khi phát hiện ra rằng bạn hiểu nhiều từ hơn những gì bạn có thể tự cho mình.
Bạn đã nghiên cứu kỹ về nghề mộc và chế tạo một chiếc máng ăn cho chim không có một góc thẳng nào chưa? Dù sao thì hãy treo nó bên ngoài, và sẵn sàng mỉm cười với chính bạn khi những người bạn lông bông đều ghé qua để mua một ít thức ăn, đầy cảm kích vì ai đó đã quan tâm đến việc gieo hạt cho chúng.
Có một cuộc trò chuyện trung thực với chính mình
Bạn có thể muốn ngồi xuống và thành thật về những gì bạn đang cố gắng đạt được và lý do tại sao bạn lại quá khắt khe với bản thân.
Bạn đang muốn đạt được một mục tiêu cụ thể trong một khung thời gian nhất định và bạn cảm thấy rằng mình đang thiếu hụt?
Nếu vậy, có thể là một ý tưởng hay nếu thực tế hơn với những gì có thể đạt được và trải dài dòng thời gian đó ra nhiều hơn một chút.
Bạn có đang cảm thấy rất thất vọng về tất cả mọi thứ?
Bạn có thể đang vật lộn với chứng trầm cảm hoặc thiếu hụt vitamin, nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp tìm ra giải pháp giúp bạn thoát khỏi cuộc vui đó.
Một điều khác cần nhớ là bạn có thể chưa khám phá ra được điều mình thực sự xuất sắc.
Nếu bạn cảm thấy thất vọng với những nỗ lực khác nhau mà bạn đã đắm chìm trong đó, hãy thử đi theo một hướng hoàn toàn khác và thử một điều gì đó hoàn toàn mới.
Hãy thử tham gia một lớp học nấu ăn, nhảy đu dây, điêu khắc, làm vườn… bất cứ điều gì đối lập với con đường mà bạn hiện đang tham gia.
những điều quan trọng cần biết trong cuộc sống
Đôi khi sự thất vọng của việc không xuất sắc trong một môn học bắt nguồn từ ennui.
Mẹ Theresa đã có một số từ khôn ngoan để nói về sự vĩ đại và mặc dù bối cảnh có thể khác với những gì chúng ta đang thảo luận, nhưng tình cảm vẫn đúng:
Không phải ai trong chúng ta cũng có thể làm được những điều tuyệt vời. Nhưng chúng ta có thể làm những việc nhỏ với tình yêu lớn.
Nếu bạn đang làm những gì bạn yêu thích và nó mang lại niềm vui cho bạn (và có thể cả những người khác), thì như vậy là đủ.
BẠN là đủ.
