Cuộc sống chứa đựng rất nhiều điều mà chúng ta không muốn làm.
nghĩa là gì khi một chàng trai nói bạn dễ thương
Có thể là do họ khó chịu, có thể bạn chỉ tinh thần kiệt sức và căng thẳng, hoặc có thể chỉ là hiện tại chiếc giường của bạn đang cảm thấy cực kỳ thoải mái!
Thật không may, để hoàn thành bất cứ điều gì trong cuộc sống, chúng ta phải tập thể dục nỗ lực có kỷ luật để tiếp cận và nghiền nát mục tiêu của chúng tôi .
Và điều đó có nghĩa là phải kéo bản thân về phía trước để chúng ta có thể làm những điều chúng ta thực sự không muốn khi chúng ta không muốn làm.
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể đưa bản thân mình làm những điều bạn không thực sự muốn làm?
Hãy bắt đầu với những điều hiển nhiên trước khi chúng ta chuyển sang các câu trả lời chiến lược hơn.
Giải quyết vấn đề ngay từ đầu.
Giải pháp rõ ràng và trực tiếp nhất chỉ là làm và hoàn thành công việc. Nó thực sự không cần phải phức tạp hơn thế.
Mọi người đều phải đối mặt với việc làm những điều mà chúng ta thực sự không muốn làm. Nhiều khi chúng tôi không muốn làm những điều này, nhưng chúng tôi vẫn cố gắng và làm chúng bằng cách nào đó, bởi vì chúng tôi không có sự lựa chọn trong vấn đề này.
Mặt khác, có lẽ chúng ta có một sự lựa chọn. Có thể đó là điều chúng ta không muốn làm, điều đó không thực sự cần phải làm mà chúng ta có thể trì hoãn thực hiện hoặc bỏ qua.
Tuy nhiên, nếu chúng ta muốn xây dựng một cái gì đó lâu dài, chúng ta sẽ chỉ cần làm những gì cần phải làm, cho dù chúng ta muốn hay không.
Chúng ta có thể cố gắng loại bỏ sự trì hoãn bằng cách chọn xem tất cả những việc chúng ta cần làm là cần thiết và giải quyết chúng khi chúng xuất hiện.
Tạo một lịch trình và cam kết giữ nó.
Sẽ dễ dàng hơn nhiều để hoàn thành mục tiêu và làm việc trong thời gian thấp bằng cách có một số loại lịch trình.
Bạn không cần phải lên lịch từng phút mỗi ngày, mặc dù một số người hoạt động tốt với loại cấu trúc đó.
Một lịch trình chung về thời gian nhất quán có thể giới thiệu cấu trúc, cải thiện khả năng sáng tạo khi tâm trí của bạn hoạt động và hướng dẫn bạn theo hướng chung về nơi bạn muốn đến.
Phần nào trong cuộc sống của bạn hiện đang đau khổ đòi hỏi bạn phải làm bất cứ điều gì bạn cần làm? Đó là một nơi tốt để bắt đầu.
Có thể đó là học vài giờ trước khi đi ngủ, tập thể dục nửa giờ vào buổi sáng hoặc lên kế hoạch thời gian chuẩn bị để nấu hàng loạt các bữa ăn lành mạnh hơn vào cuối tuần.
Lịch trình cung cấp cho bạn khả năng dự đoán mà bạn có thể xây dựng và xung quanh khi bạn tiến tới mục tiêu của mình.
Thực hiện nhiệm vụ trong 5 phút.
Các dự án lớn có thể cảm thấy choáng ngợp . Họ có thể gây khó khăn đến mức có thể đáng sợ, vì vậy chúng tôi trì hoãn và tạm dừng dự án, cho dù chúng tôi có muốn thực hiện hay không.
Bạn có thể chống lại cảm giác đó bằng cách thỏa thuận với bản thân để thực hiện nó chỉ trong năm phút và xem bạn cảm thấy thế nào về nó sau đó.
Hầu hết thời gian, bạn sẽ thấy rằng cảm giác lo lắng và sợ hãi ban đầu tan biến khi bạn bắt đầu đào sâu vào dự án của mình.
Sự nghi ngờ, sợ hãi và thất vọng trong tâm trí của chúng ta thường là rào cản khó giải quyết nhất khi chúng ta phải đối mặt với những công việc khó chịu hoặc tẻ nhạt.
Đồng ý thực hiện nhiệm vụ chỉ trong năm phút và xem liệu bạn có cảm thấy ổn khi tiếp tục quá trình này hay không.
Nếu bạn vẫn không cảm thấy nó, bằng mọi cách, hãy đặt nó sang một bên một chút và sau đó quay lại với nó sau một thời gian ngắn.
Đôi khi tâm trí không muốn bắt đầu như chúng ta mong đợi. Điều quan trọng là đừng biến nó thành thói quen thường xuyên.
Chia một nhiệm vụ khó chịu thành những miếng vừa ăn.
Mẹo này hiệu quả nếu bạn đang phải đối mặt với một nhiệm vụ lớn hơn. Có thể dễ dàng hơn nhiều để hoàn thành một nhiệm vụ lớn và khó chịu nếu chúng ta chia nó thành nhiều phần để chúng ta có thể giải quyết suốt cả ngày.
Nhắm mục tiêu khoảng nửa giờ mà bạn có thể thực hiện giữa các hoạt động hoặc công việc khác.
Ví dụ, một sinh viên đang cố gắng hoàn thành một số bài học khó có thể chỉ cần phân chia bài tập giữa các khoảng thời gian khác nhau.
Lợi ích là cách tiếp cận này sẽ làm giảm sự mệt mỏi về tinh thần và cho phép học sinh tập trung nhiều hơn thực hiện nhiệm vụ trong thời gian tắt bị chặn.
Nguyên tắc tương tự có thể được áp dụng cho việc điều hành các công việc lặt vặt trong cuộc sống, làm việc nhà hoặc bất cứ điều gì.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 10 điều cần làm khi bạn không cảm thấy muốn làm bất cứ điều gì
- 8 Thói quen then chốt có hiệu quả cao sẽ tạo ra thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn
- Nếu bạn muốn thành công, hãy đặt S.M.A.R.T.E.R. Bàn thắng
- Thư ngỏ gửi những người không có tham vọng, không có mục tiêu và không có ước mơ
- 10 bài học bạn sẽ chỉ học được khi bước ra ngoài vùng thoải mái của bạn
- Cách khuyến khích ai đó thử những điều mới trong cuộc sống
Tập trung vào lợi ích của việc thực sự hoàn thành nhiệm vụ.
Một cách để bạn có thể tránh được cảm giác không muốn làm là tập trung vào những lợi ích mà bạn sẽ gặt hái được khi hoàn thành nhiệm vụ.
Không ai thích làm việc nhà, nhưng một ngôi nhà sạch sẽ giúp giảm lo lắng chung , rất dễ chịu khi nhìn và sống, và ngăn chặn sự tích tụ bụi bẩn nói chung.
Bạn có thực sự muốn học không? Có thể hoặc có thể không. Tuy nhiên, bạn có thể muốn duy trì điểm số tốt và gặt hái những lợi ích của một nền giáo dục chất lượng.
Tìm việc? Không hẳn là thú vị nhưng chắc chắn cần thiết để duy trì mức sống hoặc sự tiến bộ trong cuộc sống của một người.
Ngay cả những nỗ lực mà chúng ta thường thấy vui vẻ hoặc thư giãn có vẻ không hấp dẫn đối với chúng ta như bình thường.
Bạn vẫn nên theo dõi hoạt động đó nếu bạn muốn tiếp tục xây dựng trên đà phát triển của những gì bạn đã đạt được. Một ví dụ tuyệt vời về điều này là nghệ thuật.
Một số nghệ sĩ thảo luận về ý tưởng thiết lập lịch trình và sản xuất đều đặn. Nhiều người muốn chờ cảm hứng đến với họ, nhưng nếu nghệ sĩ làm được điều đó, thì họ sẽ không hoàn thành được nhiều việc. Cải tiến là tất cả trong thực tế và thực hiện với sự nhất quán.
Hiểu rằng bạn không cần phải lắng nghe suy nghĩ của mình.
Sự thiếu tự tin là kẻ giết chết ước mơ và động lực. Một tiêu cực tường thuật nội bộ có thể làm trật bánh các kế hoạch được sắp xếp tốt và đưa ra nghi ngờ mà không có lý do gì để có bất kỳ điều gì.
Hoặc có thể có một lý do để có nó. Có thể nhiệm vụ khó chịu là điều gì đó sẽ khiến bạn không thoải mái.
Nhiều người sử dụng cảm xúc của họ như là người quyết định chính cho những gì họ làm và không làm. Thật không may, cảm xúc đôi khi có thể sai, thông tin sai hoặc không phù hợp với tình hình hiện tại.
Có quá nhiều người chấp nhận cảm xúc của họ là sự thật, trong khi đó không phải là sự thật. Chúng chỉ là nhận thức về bất cứ điều gì chúng ta đang trải qua.
Vấn đề là những điều quan trọng nhất mà chúng ta cần có một ý kiến sáng suốt có thể không được biết vào thời điểm đó.
Nếu bạn cảm thấy cần phải đánh giá lại một quá trình hành động, hãy cố gắng làm điều đó khi bạn không còn xúc động về tình huống đó. Bất kỳ cảm xúc nào cũng sẽ làm mờ đi nhận thức của một người.
Mục tiêu không phải là tránh hoàn toàn cảm xúc, mà là để ngăn cảm xúc làm hỏng quá trình ra quyết định của chúng ta xung quanh mục tiêu và mong muốn của chúng ta trong cuộc sống.
Hầu hết mọi thứ không yêu cầu quyết định ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn đang xem xét một nhiệm vụ lớn hoặc dài hạn.
Hãy dành thời gian của bạn khi bạn cân nhắc thay đổi khóa học. Cho đến lúc đó, hãy kiên trì theo đuổi kế hoạch và tiếp tục thực hiện.
Có thể nghỉ ngơi một chút.
Cuộc sống là về sự cân bằng. Sự xay xát hàng ngày của thế giới có thể khiến một người đi xuống. Nếu bạn đã chăm chỉ theo đuổi một mục tiêu trong một thời gian dài, đôi khi bạn chỉ cần giảm tốc độ và nghỉ ngơi.
Không ai có thể đúng 100%, cả ngày, hàng ngày, mọi lúc. Đó là một tiêu chuẩn bất khả thi mà bạn sẽ không bao giờ tuân theo và sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ cháy hết mình.
Nếu bạn đã quan tâm đến vấn đề này trong một thời gian dài, bạn có thể nghỉ ngơi một chút! Nó sẽ giúp bạn không bị kiệt sức và làm chệch hướng tiến trình của bạn. Tử tế với chính mình . Bạn không phải là một cỗ máy và điều đó cũng ổn.
