Bạn có muốn phát triển như một cá nhân và cải thiện cuộc sống của bạn?
Được rồi, tôi thấy rất nhiều người giơ tay.
Bạn có biết làm thế nào để làm điều đó?
Không? Điều đó không sao, hầu hết mọi người cũng vậy. Trên thực tế, bạn đi trước hầu hết mọi người một bước vì bằng cách nào đó bạn đã đến được trang này. Thật tình cờ khi chúng ta sắp khám phá một công cụ mạnh mẽ cho phép bạn tạo ra những thay đổi tích cực và tiến bộ trong cuộc sống của mình.
Nó được gọi là Kế hoạch Phát triển Cá nhân (PDP) và nó có thể giúp thúc đẩy bạn đạt được các mục tiêu của mình nhanh hơn nhiều so với việc bạn tiếp cận chúng mà không có.
chồng tôi luôn đứng về phía gia đình của anh ấy
Trước khi chúng ta đi vào chi tiết hơn về những gì bạn cần đưa vào PDP để nó có hiệu quả, trước tiên, hãy xem lý do tại sao bạn nên viết một PDP.
Nó cung cấp sự rõ ràng
Ngay bây giờ, bạn có thể biết bạn muốn đạt được gì… đại khái ... đại loại . Và đây là vấn đề mà PDP có thể giải quyết: nó loại bỏ các góc cạnh thô ráp và đưa mọi thứ ra ngoài ở định dạng tinh thể rõ ràng để bạn có thể tập trung chính xác vào những gì bạn muốn.
Nó cung cấp một lộ trình
Biết nơi bạn muốn đến là một chuyện, biết làm thế nào để đạt được điều đó lại là một câu chuyện hoàn toàn khác. Nó giống như lái xe hàng trăm dặm từ A đến B mà không có một bản đồ và đã không bao giờ làm cho cuộc hành trình trước khi bị mất là một sự chắc chắn gần. PDP cung cấp cho bạn bản đồ đó và hướng dẫn bạn từng dặm để đến đích.
Nó làm nổi bật những trở ngại / thách thức
Không có con đường nào là không có gập ghềnh, và không có cuộc hành trình nào không có chướng ngại vật. Biết trước những gì có thể xảy ra trước khi đặt ra cho bạn cơ hội chuẩn bị cho chúng và tìm cách vượt qua chúng. Bằng cách này, bạn sẽ không bị sốc khi một người băng qua đường của bạn.
seth rollins và leighla schultz
Nó có thể là một động lực tuyệt vời
Không biết chính xác làm thế nào bạn có thể biến ước mơ của mình thành hiện thực có thể khiến bạn vô cùng thất vọng. Bạn có thể hình dung ra kết quả lý tưởng của mình, nhưng nếu bạn không thể thấy cách biến nó thành hiện thực, cơ hội bạn từng thử sẽ giảm đi rất nhiều. Đặt một kế hoạch cùng nhau và tham khảo nó thường xuyên có thể cung cấp cho bạn năng lượng và sự nhiệt tình mà bạn cần để đạt được tiến bộ thực sự.
Cần gì một kế hoạch phát triển cá nhân hiệu quả
Đơn giản chỉ cần lấy một tờ giấy và viết ra bất kỳ điều gì cũ trong đầu bạn không phải là cách PDP hoạt động. Nó cần phải chứa một số yếu tố cần thiết nếu nó muốn chứng minh hiệu quả trong việc thúc đẩy bạn về phía trước.
Họ đang…
1. Mục tiêu được xác định rõ ràng
Với tất cả những con đường tiềm năng mà bạn có thể bước đi trong đời, nếu bạn không có ý tưởng rõ ràng về đích đến của mình, bạn sẽ không biết nên chọn con đường nào. Đó là lý do tại sao khía cạnh quan trọng nhất của bất kỳ kế hoạch phát triển cá nhân nào là một mục tiêu được xác định rõ ràng.
Thậm chí tốt hơn một định nghĩa là một mục tiêu có thể đo lường được bằng các thuật ngữ rất cụ thể. Bằng cách này, bạn không phải dựa vào việc giải thích các từ đơn thuần. Ví dụ: mục tiêu 'bắt đầu công việc kinh doanh thành công của riêng tôi' mở ra cuộc tranh luận xung quanh ý nghĩa của từ thành công, trong khi 'bắt đầu công việc kinh doanh của riêng tôi sẽ mang lại thu nhập 50.000 đô la một năm' cung cấp sự rõ ràng tuyệt đối về những gì bạn muốn đạt được .
Nếu bạn đang gặp khó khăn ở bước đầu tiên này, hãy đọc bài viết của chúng tôi giúp bạn khám phá những gì bạn muốn từ cuộc sống .
2. A Tại sao
Nêu ra mục tiêu là một chuyện, nhưng biết tại sao nó lại có ý nghĩa rất lớn đối với bạn lại là chuyện hoàn toàn khác.
“Tôi muốn hoàn thành một cuộc chạy marathon” là một mục tiêu đủ rõ ràng (mặc dù khung thời gian sẽ hữu ích như chúng ta sẽ thảo luận sau), nhưng nó không nói gì về lý do bạn muốn làm như vậy.
“Tôi muốn hoàn thành một cuộc chạy marathon để tưởng nhớ người bà quá cố của tôi để gây quỹ cho trại tế bần đã chăm sóc bà rất tốt khi về già” là một tuyên bố mạnh mẽ hơn nhiều.
Ngay sau khi bạn đính kèm 'lý do tại sao' vào mục tiêu của mình, bạn đã ban tặng cho chúng một ý nghĩa mà mặt khác còn thiếu. Bạn không chỉ nhắm đến một điểm kết thúc tùy ý, bạn đang nhắc nhở bản thân về mục đích của những nỗ lực của bạn.
những điều đặc biệt cần làm cho sinh nhật bạn trai
3. Điểm bắt đầu
Một khi bạn biết mình sẽ đi đâu và tại sao, bạn phải tìm ra nơi mình đang ở. Rốt cuộc, bạn không thể đi từ A đến B nếu bạn không biết A ở đâu trên bản đồ.
Hãy lấy sức khỏe cá nhân của bạn làm ví dụ. Bạn đã nêu rõ mục tiêu muốn đạt được cân nặng mới, khỏe mạnh hơn là 170 pound và giảm lượng đường trong máu lúc đói xuống dưới 100 mg / dL. Lý do của bạn là để tránh bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường Loại 2 và những rủi ro liên quan đi kèm với nó. Có lẽ bạn có một thành viên trong gia đình mắc bệnh tiểu đường và hoàn toàn nhận thức được những biến chứng mà nó dẫn đến.
Từ trước đến nay tốt như vậy, nhưng hai số đo đó bây giờ là bao nhiêu? Cân nặng của bạn là bao nhiêu? Mức đường huyết lúc đói của bạn là bao nhiêu? Bạn đã phải đi bao xa từ vị trí hiện tại để đạt được kết quả mong muốn?
Biết bạn đang ở đâu và nơi bạn đang hướng tới là cách duy nhất để tạo ra yếu tố quan trọng tiếp theo của kế hoạch phát triển cá nhân…
4. Mục tiêu trung gian
Hãy nghĩ về lý do tại sao chúng tôi sử dụng bản đồ hoặc hệ thống GPS khi lái xe đến những nơi chúng tôi không quen thuộc. Nếu không có họ, chúng tôi sẽ không biết khi nào và ở đâu để rẽ con đường này và đi sang con đường khác. Những ngã rẽ này rất quan trọng vì mỗi ngã rẽ là một điểm tham chiếu trên hành trình của chúng ta, một sự thay đổi hướng cần thiết để đến đích cuối cùng của chúng ta.
Hy vọng rằng bây giờ chúng ta đã có điểm cuối rõ ràng trong tâm trí và chúng ta biết mình đang ở đâu tại thời điểm hiện tại. Bây giờ chúng ta cần xây dựng một kế hoạch sơ bộ về cách chúng ta di chuyển từ cái này sang cái khác. Đây là lúc các mục tiêu trung gian phát huy tác dụng. Những điều này chia nhỏ những gì có thể là một hành trình rất dài thành các phân đoạn dễ quản lý hơn.
Có lẽ bạn có mục tiêu mua một ngôi nhà có 3 phòng ngủ trong một khu phố cụ thể (mục tiêu của bạn) nằm trong khu vực tập trung một số trường học tốt (lý do của bạn). Các bước bạn cần làm để biến điều này thành hiện thực là gì? Bạn có cần tiết kiệm để đặt cọc không? Bao nhiêu? Bạn cần bán nhà hiện tại của bạn? Nếu vậy, nó có cần một số công việc cải tạo để tối đa hóa giá trị của nó trước khi đưa ra thị trường không?
Bạn có thể ít cụ thể hơn một chút khi nói đến một số mục tiêu trung gian, đặc biệt là khi các yếu tố cụ thể ít phát huy tác dụng hơn. Ví dụ, bạn có thể đặt mục tiêu để học một kỹ năng mới, tạo / phá vỡ một thói quen cụ thể hoặc thay đổi niềm tin / thái độ nhất định. Những điều này đôi khi có thể khó xác định với độ rõ ràng chính xác, nhưng chúng vẫn quan trọng.
Đối với một PDP, kích thước của các mục tiêu trung gian này cũng rất quan trọng, quá lớn và chúng vẫn quá nhỏ gây khó khăn và bạn có nguy cơ mất liên lạc với bức tranh tổng thể. Hãy nhớ rằng, bạn có thể - và nên - chia nhỏ từng mục tiêu trong số này để giúp bạn đạt được chúng, nhưng hãy thực hiện điều này ngoài kế hoạch chính của bạn nếu cần.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 5 lý do mà mọi người nên lập bảng tầm nhìn
- Trước khi đổi mới bản thân, hãy chắc chắn rằng bạn đã hỏi câu hỏi này
- “Tôi không giỏi bất cứ điều gì” - Tại sao đây là một lời nói dối LỚN
- 32 Kỹ Năng Sống Đã Được Chứng Minh Để Nâng Cao Thành Công Của Bạn
5. Khung thời gian
Mục tiêu chính (hoặc các mục tiêu) được xác định rõ ràng của bạn và danh sách các mục tiêu trung gian đều được trình bày rõ ràng trên một tờ giấy - bạn làm rất tốt. Nhưng sau đó mảnh giấy đó nằm trong ngăn kéo hoặc được ghim vào quảng cáo trên bảng thông báo của bạn (mãi mãi).
Bỏ lỡ bước quan trọng này và đó là điều sẽ xảy ra. Hãy tin tôi.
công việc của tôi có thích tôi không
Tất cả các kế hoạch bạn đã lập đều không có ý nghĩa gì trừ khi bạn thực hiện chúng và cách tốt nhất để bắt đầu thực hiện chúng theo cách của bạn là đặt ra cụ thể - nhưng thực tế - khung thời gian. Ngay sau khi bạn đặt thời hạn cho từng phần của PDP tổng thể của mình, bạn sẽ tập trung sự chú ý của mình vào những việc bạn cần làm bây giờ để đạt được những thời hạn đó.
Có lẽ một trong những mục tiêu chính của bạn là học nói tiếng Nhật và lý do tại sao là vì bạn luôn say mê văn hóa Nhật Bản và rất muốn đến thăm Nhật Bản. Tuyệt quá. Khi nào?
Bạn sẽ đến thăm Nhật Bản vào một thời điểm nào đó không xác định trong tương lai? Không phải nếu kế hoạch phát triển cá nhân của bạn được thực hiện đúng cách! Bạn nên đặt một thời gian cụ thể khi bạn muốn đến thăm - có lẽ là 18 tháng kể từ bây giờ - và sau đó lập kế hoạch làm thế nào bạn có thể học ngôn ngữ từ bây giờ và sau đó. Có thể bạn dành cho mình một hoặc hai tháng để nắm vững một số cụm từ cơ bản sau 6 tháng kể từ bây giờ, bạn có thể muốn có những cuộc trò chuyện đơn giản và sau một năm, bạn muốn trở nên bán trôi chảy. 6 tháng cuối cùng có thể là để thực hành và trau dồi các kỹ năng của bạn trước chuyến đi của bạn.
Bằng cách buộc bản thân suy nghĩ về thời điểm bạn muốn đạt được các mục tiêu nhất định, sau đó bạn có thể bắt đầu ưu tiên nhiệm vụ để đảm bảo rằng bạn đáp ứng từng thời hạn mong muốn của mình. Nếu bạn có nhiều mục tiêu chính liên quan đến sức khỏe, sự giàu có, các mối quan hệ và sự nghiệp của mình, bạn sẽ phải vật lộn để biết bắt đầu từ đâu nếu PDP của bạn thiếu khung thời gian lý tưởng. Những thứ này sẽ coi những gì sẽ trở thành một danh sách việc cần làm quá sức và chia nó thành nhiều phần dễ quản lý hơn. Vì vậy, đừng bỏ qua bước thiết yếu này.
6. Kỷ lục Thành tích
Khi bạn quản lý để đánh dấu một mục tiêu khỏi kế hoạch phát triển cá nhân của mình, điều đó thật đáng để ăn mừng. Hành động đơn giản ghi lại tiến trình của bạn là một cách chắc chắn để thúc đẩy bản thân tiếp tục thúc đẩy bước tiếp theo trên hành trình của bạn.
Bạn có thể có một khoảng trống để viết ra tất cả các thành tích của mình hoặc bạn có thể định dạng PDP của mình để có các hộp đánh dấu bên cạnh mỗi mục tiêu của bạn. Tuy nhiên bạn chọn làm điều đó, ăn mừng chiến thắng của bạn là điều bắt buộc nếu bạn muốn duy trì sự tập trung , quyết tâm và mức năng lượng.
7. Chu kỳ sàng lọc
Không có mục tiêu hay ước mơ nào là tĩnh và kế hoạch phát triển cá nhân của bạn cũng vậy. Nó sẽ luôn phát triển để phù hợp với những thay đổi trong hoàn cảnh của bạn và để phản ánh các bước bạn đã thực hiện.
Khi một chàng trai gọi bạn là người đẹp, điều đó có nghĩa là gì
Mỗi năm một lần, hãy ngồi xuống với PDP của bạn trên tay và xem qua từng dòng một. Ghi chú, đánh dấu những điểm nhất định, gạch bỏ những người khác, thực hiện các cập nhật cần thiết để nó phản ánh tốt hơn vị trí hiện tại của bạn và nơi bạn muốn đến trong tương lai.
Một số mục tiêu của bạn sẽ vẫn giữ nguyên - và đó là một điều tốt bởi vì cắt nhỏ và thay đổi quá thường xuyên là một cách đảm bảo sẽ hoàn toàn không đi đến đâu - nhưng bạn có thể muốn điều chỉnh một số, thay đổi / xóa hoàn toàn những mục tiêu khác và thêm các mục mới vào danh sách , quá.
Quá trình này cũng cho bạn cơ hội sắp xếp lại các ưu tiên của mình và điều chỉnh khung thời gian để cân nhắc mọi thứ đã xảy ra trong 12 tháng qua. Có lẽ bạn đã đạt được rất nhiều và có thể đưa một số mục tiêu trung gian của mình lên phía trước, hoặc có thể những sự kiện không lường trước được đã khiến công việc trở nên khó khăn và có nghĩa là bạn phải đẩy thời hạn ra xa hơn trong tương lai. Dù bằng cách nào, khung thời gian mới của bạn phải phản ánh thực tế mới của bạn.
Gói nó lên
Kế hoạch phát triển cá nhân là một công cụ cần thiết để thực hiện ước mơ của bạn và hình thành một lộ trình rõ ràng để biến chúng thành hiện thực. Đây là lý do tại sao bạn sẽ thường thấy các doanh nghiệp sử dụng một phiên bản của họ với nhân viên để phát triển kỹ năng và tài năng của họ: họ làm việc, đơn giản và dễ hiểu.
Chỉ cần nhớ rằng mỗi yếu tố này là cần thiết để kế hoạch tổng thể có hiệu quả: mục tiêu được xác định rõ ràng, lý do, điểm xuất phát của bạn, tập hợp các mục tiêu trung gian, khung thời gian thực tế, hồ sơ thành tích của bạn và quá trình sàng lọc thường xuyên.
