Nếu bạn cảm thấy như ngọn lửa đã vụt tắt từ cuộc hôn nhân của mình và muốn kéo sự lãng mạn trở lại, bạn không đơn độc.
Đây là điều có thể xảy ra với bất kỳ cặp đôi nào và đó chắc chắn KHÔNG PHẢI là dấu hiệu cho thấy mọi thứ không tốt đẹp giữa hai bạn!
Nó thường xảy ra trong các cuộc hôn nhân, hoặc khi bạn đã có con - hoặc chỉ khi bạn đã ở với ai đó trong một thời gian dài.
Nếu bạn muốn thắp lại ngọn lửa, chúng tôi có một số mẹo tuyệt vời dành cho bạn…
tại sao gần đây tôi rất dễ xúc động với đàn ông
1. Lên kế hoạch cho một số đêm hẹn hò.
Quyết định một ngày trong tuần phù hợp với cả hai bạn và lên kế hoạch cho một buổi tối hẹn hò bình thường.
Nó có thể là hàng tuần, hàng tháng, bất cứ điều gì phù hợp với lịch trình của bạn! Điều quan trọng là cam kết thực hiện một kế hoạch và thể hiện cho nhau theo cách này.
Không chỉ là mặc quần áo hay đi ăn tối mà còn là về cho thấy rằng bạn coi trọng mối quan hệ của mình và muốn dành thời gian và nỗ lực để làm cho nó hạnh phúc và khỏe mạnh.
Bạn có thể ngồi lại với nhau và viết ra danh sách các ý tưởng mà cả hai cùng muốn thực hiện, sau đó cắt từng ý tưởng ra, gấp lại và cho tất cả vào bát hoặc lọ.
Mỗi khi đêm hẹn hò đến, hãy chọn ngẫu nhiên một mảnh giấy và đó là ngày bạn sẽ diễn ra! Nó giúp tiết kiệm việc ra quyết định và lựa chọn nơi để đi mỗi lần và giữ cho mọi thứ trở nên vui vẻ, dễ dàng và không bị căng thẳng.
Tất nhiên, việc cả hai cùng mặc quần áo và đi đến những nơi đẹp đẽ cũng tạo ra sự khác biệt rất lớn và là một cách tuyệt vời để thổi bùng trở lại mối quan hệ của bạn.
2. Có những cuộc trò chuyện ý nghĩa hơn.
Khi mới bắt đầu hẹn hò với ai đó, chúng ta không thể tìm hiểu đủ về họ. Chúng tôi thức cả đêm để nhắn tin, hoặc ngồi trên giường cùng nhau trò chuyện cho đến tận sáng sớm.
Tất nhiên, điều này hoàn toàn tự nhiên mất dần theo thời gian - bạn càng hiểu rõ về nhau, bạn càng cảm thấy thoải mái hơn khi chỉ hiện hữu cùng nhau, đó là một điều tuyệt vời.
Nhưng để mang lại chút kỳ diệu cho thời kỳ trăng mật đó, hãy thử bắt đầu lại những cuộc trò chuyện như thế này.
Nó không cần phải thức cả đêm vì điều đó không thực tế đối với hầu hết mọi người! Nhưng các bạn có thể dành nhiều thời gian hơn để cùng nhau nói về những điều mà cả hai cùng quan tâm, chia sẻ những ước mơ và kế hoạch của mình và thực sự giao tiếp với nhau.
Khi các mối quan hệ của chúng ta tiến triển, chúng ta quên mất tầm quan trọng của loại thân mật này. Nó sẽ mang hai bạn đến gần nhau hơn và nhắc nhở bạn rằng cả hai đều cam kết yêu thương nhau và quan tâm đến nhau.
Các cuộc trò chuyện của bạn hiện có thể tập trung vào căng thẳng công việc, con cái, thực tế của việc sống cùng nhau… nhưng chúng có thể sớm trở thành những cuộc thảo luận sâu hơn, chất lượng hơn và thực sự giúp bạn gắn kết lại.
Hãy thử những người bắt đầu cuộc trò chuyện sau: 115 câu hỏi để hỏi người khác quan trọng của bạn để bắt đầu cuộc trò chuyện
3. Cùng nhau rèn luyện sức khỏe.
Tập thể dục rất tốt cho chúng ta - tất cả chúng ta đều biết điều đó. Nhưng bạn có biết rằng điều đó cũng rất tốt cho mối quan hệ của bạn không?
Tập thể dục giải phóng endorphin (hormone hạnh phúc khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu), giúp chúng ta giữ thăng bằng và lạc quan.
Nếu cả hai bạn đều đang tập luyện một mình, bạn đã đi được nửa chặng đường, vì bạn đang hành động để giữ cho bản thân luôn lạc quan và vui vẻ. Nếu bạn bắt đầu tập thể dục cùng nhau, bạn sẽ gặp phải lượng endorphin khổng lồ và có vô số niềm vui cùng một lúc.
Các bạn cũng sẽ huấn luyện lẫn nhau, quan sát nhau tiến bộ, phát triển sự tự tin hơn và làm việc theo nhóm. Đây là tất cả các yếu tố xây dựng mối quan hệ tuyệt vời có thể thổi bùng trở lại cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ của bạn.
4. Đốt lại ngọn lửa vật chất.
Tất nhiên, tình dục phải có vai trò trong hướng dẫn để lấy lại tia lửa trong mối quan hệ của bạn!
Ham muốn tình dục của chúng ta có thể khác nhau do nhiều điều khác nhau - căng thẳng, sự tự tin, tuổi tác, lối sống, v.v. Việc giảm tần suất quan hệ tình dục của bạn là điều hoàn toàn bình thường, đặc biệt là đối với những người đã quen với bạn tình của họ một thời gian.
Nếu bạn muốn thắp lại ngọn lửa đã từng bùng cháy, hãy cố gắng thêm gia vị cho mọi thứ và đừng sợ thực hiện một động thái!
Nếu họ không quan tâm vào thời điểm đó, họ sẽ cho bạn biết - điều đó có thể hơi đau một chút, nhưng điều đó không có gì là cá nhân và điều đó không có nghĩa là họ không bị bạn thu hút.
Họ có thể sẽ biết ơn vì bạn đã khởi xướng điều gì đó vì họ có thể cũng nhận thấy sự sụt giảm và muốn thực hiện thay đổi.
Bạn hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề này với đối tác của mình - một số người quá sợ hãi khi nói về tình dục trong trường hợp họ xúc phạm bạn đời của mình, nhưng không có gì phải xấu hổ!
Đảm bảo rằng bạn tiếp cận cuộc trò chuyện từ một nơi bình tĩnh và cởi mở - bạn không cần phải tỏ ra gay gắt hay đổ lỗi cho bất kỳ ai, nhưng bạn có thể giải thích rằng bạn muốn kết nối lại với họ về mặt thể chất.
Nó thậm chí không cần phải liên quan đến tình dục mọi lúc. Bạn có thể đề nghị dành nhiều thời gian thân mật hơn với nhau, chẳng hạn như tắm chung hoặc âu yếm nhau trên ghế sofa.
Và bạn luôn có thể giới thiệu đồ chơi, đóng vai hoặc những ý tưởng ngớ ngẩn nếu bạn muốn thử chúng - bất cứ điều gì cả hai đều cảm thấy thoải mái!
5. Ghi nhớ những khoảng thời gian tốt đẹp.
Hồi tưởng về mối quan hệ của bạn có thể là một cách tuyệt vời để gắn kết và khơi dậy tình yêu.
braun strowman và alexa Bliss
Bạn có thể xem lại những bức ảnh cũ, chia sẻ những kỷ niệm trong những lần hẹn hò đầu tiên hoặc thậm chí nói về việc bạn cảm thấy hạnh phúc như thế nào và cả hai cảm thấy thoải mái như thế nào khi đã ở bên nhau lâu hơn.
Thật đáng yêu khi nhìn lại những khoảng thời gian hạnh phúc và những cuộc phiêu lưu được chia sẻ. Nó có thể mang cả hai bạn đến gần nhau hơn và nhắc nhở bạn về việc bạn quan tâm đến nhau như thế nào và mối quan hệ của bạn đã phát triển đáng kinh ngạc như thế nào trong nhiều tháng hoặc nhiều năm.
Nó cũng có thể cung cấp cho bạn ý tưởng về đêm hẹn hò tiếp theo của bạn. Ví dụ, bạn có thể tạo lại buổi hẹn hò đầu tiên của mình! Bạn sẽ tái tạo mối quan hệ giữa hai người và tận hưởng sự gần gũi về mặt tình cảm với nhau.
Nó có thể nhắc nhở bạn về những điều mà đối tác của bạn yêu thích mà bạn đã quên, sau đó bạn có thể khiến họ ngạc nhiên vào lần khác.
Điều đó sẽ khiến họ cảm thấy rất đặc biệt và được yêu thích, đồng thời thực sự giúp khơi lại niềm đam mê và tình yêu trong mối quan hệ của bạn.
6. Chia sẻ một sở thích mới.
Chúng ta thường cảm thấy một chút bế tắc khi chúng ta đã ở bên một ai đó trong một thời gian dài.
Không phải chúng ta cảm thấy nhàm chán hay không muốn ở bên ai khác, mà chỉ là mọi thứ có thể bắt đầu cảm thấy hơi ‘cũ, giống cũ!’
Hai bạn có thể tận hưởng những điều mới mẻ cùng nhau và chia sẻ những trải nghiệm mới - đây là một cách tuyệt vời để thổi bùng trở lại mối quan hệ và dành thời gian chất lượng cho nhau.
Chọn một sở thích mới mà cả hai đều quan tâm - đó có thể là chơi quần vợt, đi học lớp gốm sứ hoặc tập yoga cùng nhau.
Dù đó là gì, sẽ cảm thấy thật tuyệt khi dành thời gian cùng nhau làm điều gì đó mới mẻ!
Nó mang lại cho bạn nhiều điều để nói hơn, đó là cam kết về thời gian chất lượng cùng nhau và sẽ rất thú vị.
Đây là một số ý tưởng: 100 sở thích cho các cặp đôi cùng nhau làm: Danh sách cuối cùng!
7. Hãy ưu tiên cho cảm giác tốt.
Khi chúng ta đang ở trong một mối quan hệ và bắt đầu tự hỏi tia lửa đã biến đi đâu, nhiều người trong chúng ta sẽ bắt đầu tự trách bản thân.
Chúng tôi lo lắng rằng có thể chúng tôi đã ‘buông tha cho chính mình’ (nhân tiện, không có chuyện đó!) Hoặc rằng chúng tôi không còn đủ thú vị hoặc hấp dẫn đối với các đối tác của mình.
Chúng ta không cần phải thay đổi bản thân trong tình huống này - đó không phải là 'lỗi' của chúng ta khi tia lửa đã biến mất mà chỉ là điều có thể xảy ra một cách tự nhiên theo thời gian.
Tuy nhiên, những gì chúng tôi cần làm là đảm bảo rằng chúng tôi đang chăm sóc bản thân và cam kết cảm thấy tốt!
Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì thiếu tình yêu hoặc đam mê trong hôn nhân hoặc mối quan hệ của mình, nó có thể nhanh chóng bắt đầu một vòng xoáy đi xuống. Đột nhiên, sự tự tin của bạn bị biến thành mảnh vụn, điều này sẽ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn!
Thay vào đó, hãy cố gắng tập trung vào bản thân và làm thế nào bạn có thể cảm thấy tốt. Điều đó có thể có nghĩa là đi cắt tóc mới, mua một bộ quần áo mới, hoặc dành thời gian nghỉ ngơi và tập thiền chẳng hạn.
Bạn càng cảm thấy bản thân tốt hơn, bạn càng có thể cam kết với mối quan hệ của mình và thể hiện với đối tác của mình - điều này sẽ đưa tia lửa đó trở lại nơi nó thuộc về!
8. Học cách tận hưởng thời gian một mình.
Tương tự như điểm trước, càng thoải mái và vui vẻ bạn ở chính bạn, mối quan hệ của bạn sẽ càng tốt đẹp.
Điều này là bởi vì mối quan hệ của bạn cần phải là một bổ sung cho cuộc sống của bạn, không phải là toàn bộ đời sống.
Thật sự dễ dàng để quấn lấy mối quan hệ của bạn, nhưng điều này có thể gây áp lực lên quá nhiều. Nếu bạn không có nhiều thứ khác đang diễn ra trong cuộc sống của mình, mối quan hệ của bạn trở thành điều duy nhất xác định bạn như thế nào và bạn làm gì.
Điều đó cũng có nghĩa là, nếu bạn đang có một chút gì đó chìm đắm hoặc tạm lắng trong mối quan hệ của mình, thì toàn bộ thế giới của bạn sẽ cảm thấy tồi tệ hơn.
Sau đó, điều đó có thể dẫn đến việc bạn tạo áp lực quá lớn cho cả bản thân và đối tác của bạn để lấy lại tia lửa, NGAY LẬP TỨC!
Tuy nhiên, nếu bạn hài lòng với cuộc sống của mình, thường xuyên làm việc của riêng mình và không chỉ nghĩ về người bạn đời của mình, thì việc tạm lắng sẽ không còn là vấn đề lớn nữa.
Hơn nữa, sẽ dễ dàng hơn nhiều để vượt qua hoặc 'sửa chữa' vì đó không phải là điều duy nhất bạn đang tập trung vào.
Cố gắng làm quen với khoảng thời gian ở một mình - hoặc ít nhất là thời gian không có bạn đời của bạn.
Đó có thể là một lớp học xoay tròn với bạn bè, yoga một mình, hoặc thậm chí chỉ ngồi trong phòng ngủ đọc sách trong khi đối tác của bạn đang làm việc trong phòng khách.
Nó cũng cho đối tác của bạn thêm thời gian và không gian để làm của chúng điều này cũng giúp giảm bớt một số áp lực và có nghĩa là thời gian bạn chia sẻ cùng nhau sẽ tốt hơn!
9. Sử dụng sự củng cố tích cực.
Nếu bạn cảm thấy như tia lửa bùng phát từ cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ của mình, bạn có thể cảm thấy khá thất vọng hoặc khó chịu với người bạn đời của mình - đặc biệt nếu bạn nghĩ rằng đó có thể là do hành động của họ chứ không phải của bạn.
Điều này có thể tích tụ theo thời gian và đột nhiên được giải tỏa như một luồng tức giận hoặc sự oán giận đối với đối tác của bạn . Mặc dù điều này có thể hiểu được, nhưng điều đó không công bằng đối với đối tác của bạn và hoàn toàn không mang tính xây dựng.
Thay vì nắm bắt những điều nhỏ nhặt, hãy cố gắng lạc quan về những điều tốt đẹp!
Nếu ‘tia lửa’ đối với bạn có nghĩa là hoa, cùng nhau ăn tối vui vẻ và hôn chúc ngủ ngon, hãy cân nhắc kỹ khi điều đó xảy ra.
Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nó sẽ giúp bạn và đối tác của bạn trở lại đúng hướng và đảm bảo rằng cả hai đều biết kỳ vọng của mình thực sự là gì!
Vì vậy, lần tới khi đối tác của bạn ôm bạn, hãy cho họ biết điều đó khiến bạn cảm thấy tuyệt vời như thế nào và bạn yêu nó đến mức nào. Điều này sẽ ở trong tâm trí họ và họ sẽ bắt đầu làm điều đó ngày càng nhiều hơn.
Điều đó có vẻ nhỏ, nhưng nếu kiểu củng cố tích cực này xảy ra mỗi khi họ làm điều gì đó bạn thích, bạn đang cho họ biết bạn muốn gì mà không cần phải cằn nhằn hay tranh cãi!
Thay vì đặt họ xuống khi họ làm điều gì đó bạn không thích hoặc làm bạn khó chịu, hãy cho họ biết bạn thích món đó như thế nào khi họ nấu ăn hoặc khi họ dành thời gian ngồi với bạn và ăn tối mà không cần bật TV. .
10. Làm việc với một nhà trị liệu.
Như chúng tôi đã nói - các mối quan hệ tự nhiên thay đổi theo thời gian và hầu hết chúng đều trở lại đúng hướng sau một thời gian tạm lắng.
Nếu bạn cảm thấy như bạn và đối tác của bạn thực sự đang ở trong một mối quan hệ và dường như không có gì có thể giúp ích, hãy cân nhắc làm việc với một nhà trị liệu hoặc cố vấn.
Điều này không có nghĩa là bạn cần trợ giúp hoặc có điều gì đó 'không ổn' trong mối quan hệ của bạn, đừng lo lắng - nó chỉ có nghĩa là bạn có thể làm với hướng dẫn nhẹ nhàng về cách kích hoạt lại tia lửa.
Bạn sẽ học cách khám phá lại sự gần gũi về tình cảm, rèn luyện kỹ năng giao tiếp và cách gắn kết như một cặp vợ chồng - không có gì đáng sợ!
Tìm kiếm một số hướng dẫn không bao giờ là một điều tồi tệ và đó không phải là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải chia tay - điều đó là tốt và nó cho thấy cả hai bạn đều đầu tư vào việc làm cho mọi thứ hoạt động.
Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng dịch vụ trực tuyến được cung cấp bởi Anh hùng mối quan hệ. Bạn có thể nhận được liệu pháp cặp đôi ngay tại nhà riêng của mình qua video, điện thoại hoặc trò chuyện trên web. Và nó cũng rất phải chăng. hoặc để lên lịch một thời gian vào một ngày sau đó.
*
Vì vậy,… 10 cách tuyệt vời để khơi lại mối quan hệ của bạn. Một trong những điều tuyệt vời nhất khi ở bên ai đó là được sống một cuộc sống thực sự, chân chính với họ.
Điều đó có nghĩa là đôi khi bạn sẽ tranh luận và thậm chí bạn có thể thực sự không thích họ!
cho tôi biết điều gì đó thú vị về bạn câu trả lời mẫu
Nhưng điều đó cũng có nghĩa là bạn đang là chính mình với đối tác của mình và bản thân đó đã là một món quà tuyệt đẹp…
Bạn cũng có thể thích:
- 16 cách để tìm lại mối quan hệ / hôn nhân của bạn
- 9 lời khuyên thiết thực giúp bạn vượt qua thời gian khó khăn trong mối quan hệ của bạn
- 7 lời khuyên đơn giản để hạnh phúc trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc
- 30 cách tuyệt vời để thể hiện sự đánh giá cao của bạn với đối tác của bạn
- Năm ngôn ngữ tình yêu được giải thích: Hiểu ý nghĩa của mỗi ngôn ngữ
- Làm thế nào để bắt đầu lại mối quan hệ của bạn: 13 Lời khuyên không tồi tệ * t!
- 6 lý do đáng buồn tại sao chúng ta lại làm tổn thương người mình yêu
