Để hiểu tại sao tiền không thể mua được hạnh phúc, trước tiên chúng ta cần xem xét điều gì khiến mọi người hạnh phúc.
Nói chung, hạnh phúc có xu hướng được xác định bởi ba dấu hiệu: “điểm thiết lập” của chúng ta (đường cơ sở cảm xúc, nếu bạn muốn), hoàn cảnh sống và hoạt động có chủ đích của chúng ta.
Ví dụ, một người đang đấu tranh với chứng trầm cảm thường sẽ có điểm thấp hơn. Họ chỉ có thể cảm thấy thực sự hạnh phúc trong những hoàn cảnh sống tích cực và / hoặc thông qua hoạt động có chủ đích tích cực.
Mặt khác, một số người có quan điểm rất cao và thường có thể duy trì trạng thái vui vẻ ngay cả khi đối mặt với hoàn cảnh cuộc sống đầy thử thách.
Hoàn cảnh có liên quan rất nhiều đến mức độ hạnh phúc của chúng ta. Nếu bạn đang sống với những người bạn yêu thương và nhìn chung bạn khỏe mạnh, thì những hoàn cảnh đó sẽ có lợi cho hạnh phúc.
Tương tự đối với hoạt động có chủ đích: nếu bạn lê bước đi làm một công việc mà bạn ghét mỗi ngày, điều đó sẽ không mang lại những điều tốt đẹp cho tâm hồn của bạn.
Vậy tiền có vai trò gì đối với hạnh phúc của chúng ta?
Chà, thực sự không thể mua được và đây là một số lý do tại sao.
1. Tiền không thể mua được sự hài lòng trong công việc.
Bạn có thể kiếm được hơn 200 nghìn đô la / năm, mang đến cho bạn cơ hội đi du lịch, mua quần áo bạn yêu thích và sống trong một ngôi nhà đẹp…
tại sao tôi quá ngu ngốc và vô dụng
… Nhưng nếu bạn nhận được những cơn hoảng loạn mỗi khi bạn phải rời văn phòng, thì công việc của bạn không khiến bạn hạnh phúc, phải không?
Nhiều người làm công việc mà họ hoàn toàn coi thường bởi vì họ thích những tiện nghi sinh vật gắn liền với số tiền họ kiếm được.
Nhưng bạn có thể thực sự tận hưởng chuyến du ngoạn vùng biển Caribbean khi bạn có bóng ma đen tối của cuộc họp hội đồng quản trị hiện ra ngay sau khi bạn quay trở lại?
2. 'Những thứ bạn sở hữu cuối cùng sở hữu bạn.'
Bạn có nhớ dòng này từ Fight Club không? Tyler Durden đang làm gì đó.
Cảm giác hồi hộp nho nhỏ mà bạn có được khi mua thứ gì đó mà bạn thực sự thích có thể khiến bạn phấn chấn hơn, nhưng niềm vui đó chỉ là thoáng qua.
Bạn sẽ sớm muốn (hoặc thậm chí nhu cầu ) một chiếc cao nhỏ khác, vì vậy bạn mua một thứ khác… và rồi sự rung động đó qua đi. Tạo bọt, rửa sạch, lặp lại quảng cáo trong cơ thể.
Trước khi bạn biết điều đó, bạn đã chi một số tiền vô lý cho những thứ lộn xộn: quần áo bạn sẽ không bao giờ mặc lại, những món đồ lặt vặt chỉ chiếm không gian quầy có giá trị, v.v.
Đi đến KonMari cách và loại bỏ bất cứ điều gì không khơi dậy niềm vui.
Sau đó, chỉ mua những thứ mà bạn thực sự cần, hoặc sẽ mang lại cho bạn rất nhiều hạnh phúc lâu dài.
3. Tiền không thể mua được lòng tốt.
Hãy xem xét bài báo này: Theo đuổi hạnh phúc: Kiến trúc của sự thay đổi bền vững , bởi nhà tâm lý học Sonja Lyubomirsky.
Trong đó, cô nói chi tiết về một thí nghiệm do chính cô và một số nhà nghiên cứu đồng thực hiện vào năm 2004.
Họ yêu cầu sinh viên thực hiện 5 hành động tử tế đối với người khác mỗi tuần, trong vòng 6 tuần.
Một số ví dụ bao gồm giúp bạn bè làm giấy tờ, thăm người già, hiến máu hoặc viết thư cảm ơn.
làm thế nào để làm cho thời gian tăng tốc
Họ phát hiện ra rằng những người tham gia trải nghiệm sự gia tăng hạnh phúc rất lớn khi thực hiện hành động tử tế đối với người khác.
Hãy nghĩ xem bạn cảm thấy hạnh phúc như thế nào khi thấy một người hàng xóm mỉm cười vì bạn đã mang bánh quy cho họ hoặc cảm giác hạnh phúc như thế nào khi dắt một chú chó trú ẩn ra ngoài đi dạo dưới ánh nắng mặt trời.
Làm những điều tử tế để phục vụ người khác là một trong những cách tốt nhất để truyền cảm hứng hạnh phúc.
Niềm hạnh phúc đó được chia sẻ khắp nơi, tăng dần theo dòng chảy và bạn không mất một khoản phí nào.
4. Tiền không thể mua được những mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh.
Một số trải nghiệm tuyệt vời nhất, hạnh phúc nhất mà chúng ta có thể có là ở bên những người mà chúng ta quan tâm.
Cháy cùng những người bạn tốt, cười đùa với những người bạn đời lãng mạn, thời gian chân thành với những người thân trong gia đình
Trò chuyện với những người bạn thân yêu đi uống cà phê tại chỗ của họ hoặc tổ chức tiệc nướng BBQ ở sân sau cho đại gia đình không tốn nhiều chi phí nhưng phần thưởng lại rất hoành tráng.
Các mối quan hệ tốt nhất tốn thời gian và công sức, nhưng tiền bạc không phải là một yếu tố.
5. Khi nào là đủ bao giờ là “đủ”?
“Điều này sẽ không bao giờ kết thúc vì tôi muốn nhiều hơn… nhiều hơn nữa, cho tôi nhiều hơn, cho tôi nhiều hơn nữa…”
Lời bài hát của Fever Ray chính xác đến kinh ngạc.
Giống như những con rồng ngồi xổm trên tích trữ vàng của mình, những người tích lũy được nhiều tiền dường như không ngừng phấn đấu để đạt được nhiều sự giàu có hơn.
Đối với họ, sự giàu có thường tương đương với quyền lực và địa vị, vì vậy, có nhiều tiền hơn có nghĩa là họ cảm thấy mình có quyền lực hơn, được tôn trọng hơn, v.v.
Tuy nhiên, điều này hầu như không xảy ra.
Chắc chắn, họ có thể trả tiền để mọi người làm những việc cho họ, nhưng những người đó không yêu họ, thậm chí không quan tâm đến họ. Họ chỉ muốn được trả tiền.
Và cả tiền bạc, quyền lực cũng không tồn tại mãi mãi.
Tình yêu không.
6. Đạt được mục tiêu phụ thuộc vào động lực và sự kiên trì - hiếm khi là tiền mặt.
Hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn đặt mục tiêu cá nhân và bạn cảm thấy hạnh phúc và hoàn thành như thế nào khi đạt được mục tiêu đó.
Bạn đã tập luyện cho một cuộc chạy từ thiện 5km? Hoặc có lẽ bạn đã tự học chơi một loại nhạc cụ?
Chắc chắn, bạn có thể đã phải đầu tư một chút tiền cho những công cụ bạn cần để thực hiện những mục tiêu đó (như giày chạy bộ hoặc một cây đàn guitar giá rẻ), nhưng hạnh phúc bạn đạt được đến từ việc đạt được mục tiêu, không phải từ món hàng bạn đã mua.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Làm thế nào để hạnh phúc trở lại: 15 lời khuyên để tìm lại hạnh phúc của bạn
- Làm thế nào để hạnh phúc một mình: 10 lời khuyên để sống và là chính mình
- 30 đặc điểm chung của những người hạnh phúc (Bạn có thể sao chép)
- 9 điều chúng ta tự nói với bản thân khiến chúng ta không hài lòng
- Làm thế nào để trở nên độc lập về mặt cảm xúc và không phụ thuộc vào người khác để có hạnh phúc
7. Làm những việc bạn yêu thích không cần tốn kém nhiều.
Điều này đi cùng với ghi chú trước đó. Hãy tự hỏi bản thân điều gì thực sự khiến bạn hạnh phúc.
Nếu nó hữu ích, hãy lấy nhật ký của bạn và viết một danh sách những điều khơi dậy niềm vui trong bạn khi bạn làm chúng.
Tôi khá chắc chắn rằng có các tùy chọn chi phí thấp cho bất kỳ sở thích hoặc hoạt động nào điều đó mang lại cho bạn rất nhiều hạnh phúc.
Bạn có thích đọc? Ghé thăm thư viện địa phương của bạn để có sách miễn phí!
Làm thế nào về chạm khắc gỗ? Đi dạo trong rừng và thu thập một số cành cây rụng tuyệt vời để làm việc.
kevin owens vs roman reigns
Khi tôi đang học đan, tôi đã hỏi xung quanh mạng xã hội của mình và thấy rằng dì của bạn tôi có một kho sợi KHỔNG LỒ mà cô ấy muốn loại bỏ.
Tôi không tốn một đồng nào, nhưng tôi có thể thực hành khâu vá và may rất nhiều quần áo để làm từ thiện.
Luôn có một giải pháp rẻ để đạt được niềm vui.
8. Tiền không thể mua được tâm trí.
Một trong những cách tốt nhất để vun đắp hạnh phúc là chánh niệm: hiện diện ngay trong giây phút này, hơi thở này, với tính cách con người nhất có thể.
Nếu bạn đang giữ những cảm giác tồi tệ về những trải nghiệm trong quá khứ, hãy nhớ rằng những gì đã qua sẽ không còn nữa và chỉ tồn tại trong ký ức của bạn. Để nó đi.
Hạnh phúc của bạn có bắt nguồn từ sự lo lắng về tương lai? Điều đó vẫn chưa xảy ra.
Giữ nguyên vị trí của bạn ngay bây giờ và phản ứng với mọi thứ khi chúng diễn ra thay vì cố gắng kiểm soát hoặc dự đoán kết quả.
9. Thiên nhiên là miễn phí.
Bạn đã bao giờ thực sự bị thổi bay bởi vẻ đẹp của bình minh rực rỡ chưa?
Hay ánh sáng chiếu qua sóng biển như thế nào?
Làm thế nào về một cầu vồng kép sau nhiều tuần mưa?
Hãy nghĩ về những khoảnh khắc hạnh phúc nhất mà bạn đã có khi ở bên ngoài. Rất có thể những kỷ niệm đó là một trong những kỷ niệm đẹp nhất mà bạn từng có.
Hành động mua một món đồ vật chất có bao giờ gây ra cảm giác sợ hãi và vui sướng kéo dài như vậy không?
Không nghĩ vậy.
tảng đá đây là cuộc sống của bạn
10. So sánh và theo kịp với người khác khiến chúng ta mất bình an cá nhân.
Trong tất cả những điều bất lợi mà chúng ta có thể làm cho bản thân, việc so sánh mình với người khác (và cố gắng theo kịp họ hoặc vượt qua họ) khiến chúng ta hạnh phúc nhất.
Bạn đã có bằng Thạc sĩ? Chà, bạn của bạn vừa lấy bằng tiến sĩ nên đột nhiên sự tự mãn của bạn trở thành địa ngục.
Bạn đã mua một chiếc xe tuyệt vời? Thật tệ khi anh trai bạn vừa mua một chiếc xe hơi thể thao cổ điển khiến bạn trông giống như đồ cũ.
Bạn có được ý tưởng.
Ngừng so sánh nhà cửa, đồ đạc, ngoại hình, thành tích và hầu hết mọi thứ khác về bạn với người khác.
Họ đang trên hành trình của họ, bạn đang ở trên của bạn. Mỗi người có bao nhiêu tiền là không liên quan.
Cuối của.
Bài viết liên quan: Làm thế nào để ngừng so sánh bản thân với người khác
11. Tự phá hoại bản thân chỉ khiến chúng ta mất đi niềm vui.
Bạn có bao giờ thấy rằng bạn ngăn mình hạnh phúc không?
Đây là đặc điểm chung của những người lớn lên trong hoàn cảnh gia đình bị ngược đãi.
Rất đơn giản, mỗi khi họ bắt đầu cảm thấy hạnh phúc về một điều gì đó, thay vào đó họ lại nghĩ đến một điều gì đó khủng khiếp, hoặc phá hoại tình huống để niềm hạnh phúc kết thúc đột ngột.
Điều này là để ngăn người khác lấy đi hạnh phúc của họ, như họ có thể đã làm vô số lần trong thời trẻ.
phim stone cold steve austin
Tiền không thể thay đổi thói quen này. Chỉ thông qua làm việc bền bỉ , có lẽ với sự giúp đỡ của bác sĩ trị liệu, bạn có thể ngừng tự hủy hoại bản thân.
12. Tính nhất quán quan trọng hơn đầu tư tài chính.
Điều này quay trở lại các hoạt động và theo đuổi khiến bạn hạnh phúc.
Nếu việc tập thể dục khiến bạn hạnh phúc, nhưng bạn cảm thấy nhàm chán với thói quen hiện tại đến mức trì hoãn hoặc bỏ qua các buổi tập, thì mức độ hạnh phúc của bạn sẽ giảm mạnh.
Chuyển đổi mọi thứ thay vì từ bỏ! Nếu bạn cảm thấy nhàm chán với việc chạy bộ hoặc tập yoga, hãy tham gia các lớp tập tạ, võ thuật hoặc múa ba lê.
Chơi guitar của bạn đến chết? Làm thế nào về việc thử violin?
Bạn đã thành thạo ngôn ngữ bạn đang học chưa? Thử thách bản thân với một thứ hoàn toàn khác!
Tiếp tục thực hiện các hoạt động bạn yêu thích - chỉ cần thay đổi chúng đủ để khiến chúng trở nên thú vị đối với bạn.
13. Tiêu tiền có thể dẫn đến nợ nần, gây ra RẤT NHIỀU bất hạnh.
Khi bạn đang bỏ cả đống tiền mặt vào “đồ đạc”, những bữa ăn thịnh soạn, v.v., bạn có thể thấy mình đang tiêu nhiều hơn số tiền bạn kiếm được.
Tất cả mọi người đều đang gánh một khoản nợ nào đó, nhưng việc biết rằng bạn nợ vài nghìn trong thẻ tín dụng của mình có thể gây ra rất nhiều căng thẳng.
Loại căng thẳng đó sẽ không làm tăng hạnh phúc của bạn, phải không?
Cố gắng sống trong khả năng của bạn và thỉnh thoảng đầu tư vào những trải nghiệm tuyệt vời, thay vì thường xuyên chi tiêu vào những thứ vô dụng, rỗng tuếch.
14. Phần lớn phụ thuộc vào thái độ và lòng biết ơn.
Nhiều người phát cáu với ý nghĩ rằng người ta có thể chọn hạnh phúc, đặc biệt nếu họ đang phải vật lộn với bệnh tâm thần, nghèo đói, v.v.
Bản thân từng trải qua những hoàn cảnh khó khăn, tôi có thể liên tưởng đến sự thất vọng có thể nảy sinh khi những người khác cho rằng bạn có thể “chọn” để được hạnh phúc khi bạn đau khổ.
Có vô số điều để chúng ta biết ơn và vui mừng hàng ngày.
Hãy thử thực sự thưởng thức tách trà hoặc cà phê đó thay vì thắt lưng buộc bụng. Viết nhật ký về lòng biết ơn và cuộn tròn trên giường mỗi tối để viết ra năm điều bạn đánh giá cao trong ngày hôm đó.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng rất nhiều sự khốn khổ mà chúng ta trải qua đều phụ thuộc vào sự lựa chọn.
Bạn có quen thuộc với biểu thức này không 'Bất cứ điều gì bạn không thay đổi, bạn đang chọn' ? Đó là một viên thuốc khó nuốt, nhưng cũng rất đúng.
Nếu bạn không hài lòng vì mình không có vóc dáng, nhưng bạn không tập luyện và ăn uống tốt hơn, thì đó là lựa chọn của bạn.
Bạn ghét công việc của mình? Thử một cái mới.
Đau khổ trong mối quan hệ của bạn? Chia tay thật tồi tệ, nhưng về lâu dài bạn sẽ hạnh phúc hơn.
Bất cứ điều gì làm bạn không hài lòng đều có cách giải quyết. Nó có thể khó khăn, và bạn có thể không muốn đối mặt với nó, nhưng cuối cùng hạnh phúc của bạn thực sự phụ thuộc vào bạn… không phải là có bao nhiêu số 0 trên số dư ngân hàng của bạn.
