Tâm trí có thể là một điều tuyệt vời và khủng khiếp.
Thật tuyệt vời ở chỗ chúng tôi có thể tạo ra rất nhiều ý tưởng và nhận thức mới về thế giới.
Thật khủng khiếp khi nó bắt đầu hoạt động chống lại chúng ta để làm suy yếu sự tiến bộ và thành công của chúng ta.
Những người nảy ra những ý tưởng tuyệt vời hoặc tìm thấy thành công trên con đường nào đó của cuộc đời họ có thể thấy mình đang phải đối mặt với hội chứng kẻ mạo danh.
Hội chứng kẻ mạo danh là một nỗi sợ hãi nội tâm mà một người cuối cùng sẽ bị coi là gian lận.
Họ nghi ngờ thành tích của mình, giảm thiểu kiến thức và kinh nghiệm của họ, và kết quả là nghi ngờ khả năng của chính họ.
Nhiều người thành công, từ doanh nhân đến nghệ sĩ đều gặp phải hội chứng kẻ mạo danh. Và nó cũng không chỉ giới hạn trong các liên doanh chuyên nghiệp.
Một người có thể gặp phải hội chứng kẻ giả mạo do đặc biệt giỏi một sở thích cụ thể, nhưng không được đào tạo chuyên nghiệp, vì vậy họ tự làm suy yếu kỹ năng và khả năng của mình.
Làm thế nào chúng ta có thể vượt qua hội chứng kẻ mạo danh và cảm thấy tự tin vào những thành công và khả năng của mình?
Hiểu rằng bạn không cần phải là người giỏi nhất trong những gì bạn đang làm.
Những người gặp phải hội chứng mạo danh có thể làm suy yếu các kỹ năng và khả năng của chính họ bằng cách so sánh bản thân họ cho những người có thành tích cao hơn hoặc những người có học thức mà họ cho là giỏi hơn trong những việc họ làm.
Đó là một kỳ vọng vô lý và tiêu chuẩn để giữ mình.
Sẽ luôn có một ai đó hiểu biết hơn và giỏi hơn bạn ở một thứ nhất định.
Và sẽ luôn có một người hiểu biết hơn và giỏi hơn người mà bạn đang giữ mình trong tay.
Chỉ vì ai đó giỏi hơn ở một lĩnh vực nào đó, không có nghĩa là đóng góp của bạn không có giá trị.
Duy trì quan điểm bằng cách nhắc nhở bản thân rằng những người bạn đã đặt trên bệ cũng giống như bạn và có thể đã trải qua những nỗi sợ hãi và nghi ngờ giống như bạn.
Bạn không cần phải là người giỏi nhất trong những gì bạn có thể đạt được và thành công.
làm thế nào để nghe thông minh khi nói
Chấp nhận rằng bạn đã đóng góp một phần vào thành tích và thành công của chính mình.
Cân bằng là một phần quan trọng của cuộc sống. Thật tốt khi khiêm tốn , nhưng cũng rất tốt nếu có thể nhận một số tín dụng khi đến hạn.
Sau tất cả, bạn là người đã nỗ lực và chấp nhận rủi ro để đạt được thành công mà bạn có được.
Sẽ ổn nếu bạn được giúp đỡ trong suốt chặng đường. Không ai thành công trong bất cứ việc gì mà không có sự hỗ trợ của người khác. Đó không phải là lý do chính đáng để loại thành tích của bạn.
Ngay cả khi bạn đã được giúp đỡ hoặc đứng trên vai của những người đi trước bạn, bạn vẫn có những đóng góp của riêng mình để thực hiện và làm như vậy.
Hãy dành chút thời gian để xem bạn đã bắt đầu từ đâu, hiện tại bạn đang ở đâu và bạn sẽ đi đâu.
Thừa nhận nỗ lực và công việc của chính bạn, năng lượng và nguồn lực bạn đã sử dụng để đạt được vị trí hiện tại.
Tập trung vào sản phẩm cuối cùng của công việc của bạn và giá trị bạn cung cấp cho người khác.
Không có bằng chứng năng lực nào lớn hơn kết quả và giá trị mà bạn mang lại cho thế giới.
Một người đã làm việc chăm chỉ để tạo ra thứ gì đó sẽ có bằng chứng hữu hình về năng lực của chính họ ngay trước mặt họ.
Có thể đó là một sản phẩm bán chạy, lời chứng thực từ khách hàng, phản hồi tích cực từ một người hâm mộ thích một tác phẩm nghệ thuật bạn đã tạo hoặc tiếp cận mục đích chính .
Có thể khắc phục nỗi sợ hãi và nghi ngờ rằng hội chứng kẻ mạo danh tiêm nhiễm bằng cách tập trung vào bằng chứng hữu hình về những gì bạn đã đạt được.
Bạn nhìn vào nó và bạn chống lại câu chuyện nội tâm tiêu cực đó bằng một câu chuyện tích cực. Hãy củng cố rằng công việc và kỹ năng của bạn đã giúp tạo ra bất cứ thứ gì và loại bỏ các quá trình suy nghĩ tiêu cực ra khỏi tâm trí bạn.
Nói dễ hơn làm, phải không? Nó đơn giản, nhưng nó không phải là dễ dàng. Nhưng nó sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn làm nhiều hơn.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
làm thế nào để đối phó với tình yêu
- Bạn có mắc hội chứng giả mạo không? 13 suy nghĩ này có thể đề xuất bạn làm…
- Làm thế nào để đối phó với sự bất an và vượt qua những ảnh hưởng của nó
- “Tôi không giỏi bất cứ điều gì” - Tại sao đây là một lời nói dối LỚN
- 11 dấu hiệu cho thấy bạn đang quá khó khăn với bản thân (và 11 cách để dừng lại)
- Làm thế nào để nhận ra mặc cảm (và 5 bước để vượt qua nó)
- Hãy nói 6 lời khẳng định tích cực này hàng ngày để xây dựng lòng tự tin và sự tự tin
Chấp nhận rằng bạn là con người và sẽ mắc sai lầm. Điều đó không có nghĩa là bạn lừa đảo.
Ai cũng mắc sai lầm. Tất cả mọi người. Không quan trọng giàu hay nghèo, chuyên gia hay người mới, thông minh hay không. Mọi người đều mắc phải và sẽ mắc sai lầm nếu họ đang cố gắng làm bất cứ điều gì.
Những người đang gặp phải hội chứng mạo danh thường sẽ coi sai lầm mà họ đã mắc phải và coi đó là sự xác nhận rằng họ không tốt như họ nghĩ hoặc họ là một kẻ lừa đảo.
Nhưng đó không phải là bằng chứng về việc lừa đảo. Cố gắng và thất bại ở một điều gì đó là bằng chứng cho thấy bạn đang nỗ lực tích cực để thay đổi điều gì đó.
Thất bại là một phần của quá trình thành công. Nếu bạn phát triển đến coi thất bại như một phần của con đường dẫn đến thành công , họ bắt đầu mất quyền lực đối với bạn.
Bạn chỉ có thể nhún vai và nói với chính mình, “Được rồi. Tôi đã phạm sai lầm này. Không có gì to tát. Chúng ta hãy tìm một giải pháp. ' Và sau đó bạn chuyển sang phần tiếp theo của những gì bạn muốn hoàn thành.
Đằng sau mỗi liên doanh thành công thường có một chuỗi các quyết định tồi tệ, thất bại và phải khởi động lại khi những người liên quan tinh chỉnh và mài dũa phương pháp tiếp cận của họ. Tất cả những gì bạn thực sự thấy là kết quả cuối cùng của rất nhiều công việc.
Hiểu rằng bạn không cần phải có tất cả các câu trả lời.
Một người mắc hội chứng mạo danh có thể cảm thấy như họ là một kẻ lừa đảo nếu họ không có tất cả các câu trả lời cho những câu hỏi họ được hỏi.
Vấn đề của suy nghĩ này là không ai, ngay cả những chuyên gia am hiểu nhất, có tất cả câu trả lời cho mọi câu hỏi họ được hỏi.
Không biết điều cũng không sao, chỉ cần thất bại trong mọi việc là được.
Trên thực tế, bạn thực sự có thể cải thiện uy tín của mình bằng cách thừa nhận rằng bạn không biết mọi thứ khi bị ép về một vấn đề mà bạn không quen thuộc.
Thiếu kiến thức không khiến bạn trở thành kẻ lừa đảo hay kẻ mạo danh. Thiếu kiến thức là điều bạn mong đợi.
Có một mẹo phổ biến mà một người tìm hiểu về một chủ đề nhận ra họ thực sự không biết bao nhiêu về chủ đề đó. Đó là một trò lố vì đó là sự thật.
Kiến thức về một sự vật giúp làm sáng tỏ những lỗ hổng và lỗ hổng trong những gì bạn nghĩ rằng bạn biết về chủ đề đó. Đó là điều bình thường và đáng được mong đợi.
Hãy vượt qua nó và tiếp tục làm việc, bất kể bạn cảm thấy thế nào.
Sự thật đáng tiếc là một số người vẫn cảm thấy không thuộc về mình, ngay cả khi họ đã tích cực làm việc để kiềm chế nó.
Bạn có thể thấy mình đang phải vật lộn với hội chứng kẻ mạo danh bất kể bạn cố gắng xoa dịu hay giải tỏa nó bao nhiêu.
Có một số người đã phải vật lộn với nó ngay cả khi đã đạt được thành tích cả đời. Mọi người thích Maya Angelou , Tom Hanks , Emma Watson , và Neil Gaiman tất cả đều đã tuyên bố công khai về cảm giác như kẻ lừa đảo mặc dù họ đã đạt được thành tích.
Mất bao lâu để một cô gái yêu
Đôi khi chúng ta không thể thoát khỏi cảm giác mà chúng ta cảm thấy, cho dù chúng ta có cố gắng bao nhiêu đi chăng nữa.
Tin tốt là bạn vẫn có thể chọn đối mặt với nỗi sợ hãi và sự nghi ngờ của mình và vượt qua chúng để tiến tới thành công.
Bạn không cần phải để những cảm giác tiêu cực này ngăn cản hoặc làm chậm lại việc theo đuổi những gì bạn muốn trong cuộc sống, những gì bạn muốn hoàn thành, những mục tiêu bạn muốn đạt được.
Đừng để nỗi sợ hãi và cảm xúc ngăn cản bạn.
Hãy phân loại chúng nếu bạn cần, hãy nhắc nhở bản thân rằng hội chứng kẻ mạo danh không phải là sự phản ánh chính xác con người của bạn, hãy chú ý đến mục tiêu của bạn và theo đuổi nó hết sức có thể!
