Bạn có đang khinh thường không tin tưởng vào bản chất và động cơ của con người không?
Bạn có mong đợi điều tồi tệ nhất rồi tự hào khi - bất ngờ về những điều bất ngờ trên thế giới này - điều tồi tệ nhất xảy ra?
Bạn có câu “Chà, thật ra…” “Không phải để chơi trò bênh vực ma quỷ, nhưng…,” và “Điển hình, quá điển hình…” luôn hữu ích để chỉ ra khi nào mọi người sai… bởi vì mọi người luôn sai?
Bạn… đúng là một kẻ hay hoài nghi.
Mọi người tránh bạn vì điều này, bạn biết đấy. Bạn đang chìm trong rau diếp trong món salad của cuộc sống.
Đừng ngâm rau diếp.
Có nhiều cách bạn có thể nới lỏng sự kìm kẹp tử thần đó đối với thực tế của bạn.
Và đừng dám nghĩ rằng 'Chúng sẽ không hoạt động, đây rõ ràng là một mánh lới quảng cáo.'
1. Với chủ nghĩa hoài nghi lớn đi kèm với trách nhiệm lớn
Thế giới quan của bạn là như thế nào, bạn có nhiệm vụ không hút sự sống ra khỏi mọi cuộc trò chuyện mà bạn bước vào.
Trên thực tế, bạn có nhiệm vụ ít hoài nghi ở nơi công cộng hơn là ở nơi riêng tư. Bạn sẽ đạt được điều này bằng cách loại bỏ sự hoài nghi của mình trong một khoảng thời gian ngắn, có thể kiểm soát được.
Ngay cả khi thế giới tồi tệ và con người là những con bọ phân giống hệt nhau, không phải tất cả chúng ta đều có thể đảm bảo rằng chúng ta sẽ không giúp nó hấp dẫn hơn nữa sao?
2. Nhìn thấy điều tốt
Đúng. Thức dậy và nói từ này Đúng theo thời gian. Lòng vị tha bắt đầu bằng từ nhỏ bé đó.
Hãy nhớ những sự thật này: trẻ con cười mỗi ngày những người yêu nhau hôn mỗi ngày những chiếc bánh nướng được làm ra đơn giản chỉ vì chân Hằng ngày…
Những người lạ giúp đỡ những người bạn xa lạ ôm những bất công được giải quyết bằng nghệ thuật tuyệt vời đang được tạo ra, rất nhiều trong số đó chỉ đơn giản là vì lợi ích của sự sáng tạo và không cúi đầu trước thương mại…
làm thế nào để nói với một người bạn rằng bạn thích anh ấy mà không làm hỏng tình bạn
Khoa học gần ở cấp độ Spock, và vũ trụ sử dụng các mô liên kết cực kỳ mạnh mẽ trong tất cả các cư dân của nó.
Tôi biết còn rất nhiều việc phải làm. Tôi sẽ cho bạn một chút thời gian.
Ở đâu đó trong tất cả những điều đó, bạn nên nhận ra rằng bất kể điều tồi tệ như thế nào không chỉ xuất hiện mà còn được , điều tốt không bao giờ xa hơn một cái liếc mắt.
Và bạn nhận ra rằng mọi người có thể, chỉ có thể, tử tế hơn bạn tưởng.
3. Hít thở
Theo nghĩa đen. Ra ngoài, lên xe, đi đến công viên hoặc khu rừng và hít thở sâu.
Những người hoài nghi thường không nhận thấy tần suất họ nín thở.
Đó là một phản ứng thất vọng. Ai đó thể hiện điều tồi tệ nhất của bản thân, người hoài nghi - kinh ngạc - nín thở. Chỉ một lúc thôi. Nhưng những khoảnh khắc đó cộng lại.
Oxygenat. Thiết lập lại nhịp điệu bên trong. Hít vào. Thở ra. Làm lạnh.
4. Định nghĩa hoài nghi, Phần 2
Chỉ quan tâm đến lợi ích của riêng một người và thường bỏ qua các tiêu chuẩn được chấp nhận hoặc thích hợp để đạt được chúng.
Hãy xác định ngay từ đầu: chính trị là một công việc mang tính hoài nghi. Doanh nghiệp công ty là những công việc hoàn toàn mang tính hoài nghi. Mọi người được mã hóa về mặt di truyền để trở thành những người tự yêu tủ quần áo.
Tất cả đều đúng.
Nhưng tất cả mọi thứ đều có một hệ quả tất yếu.
Nếu chúng ta may mắn, cứ mười chính trị gia thì có một chính trị gia đàng hoàng và coi trọng vai trò công bộc của họ.
Nếu chúng ta may mắn, không phải công ty nào cũng đạt được trạng thái có nhiều quyền hơn với tư cách là “con người” hơn bạn và những người hàng xóm của bạn.
Nếu chúng ta may mắn, mọi người tiết lộ bản thân họ còn hơn cả tổng số phần của họ.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 10 Dấu Hiệu Kể Chuyện Của Một Người Cay Đắng (Và Cách Xử Lý Một Người)
- Làm thế nào để bớt phán xét và ngừng phán xét mọi người (và bản thân) quá khắt khe
- Làm thế nào để chấp nhận người khác vì họ là ai (chứ không phải là người bạn muốn họ trở thành)
- Những người có tư duy rộng mở có 15 phẩm chất đặc biệt này
5. Tiết lộ bản thân
Có thể khó thừa nhận… nhưng rất nhiều thứ đi vào sự hoài nghi được thúc đẩy bởi nỗi sợ hãi. Và chúng ta làm gì khi sợ hãi? Chúng tôi trốn.
Chúng tôi ẩn sau sự tuyệt đối. Chúng tôi xây dựng những bức tường bảo vệ khỏi những tuyên bố bao trùm.
Nếu bạn muốn ngừng hoài nghi hoài nghi, hãy xóa những cụm từ sau khỏi vốn từ vựng hàng ngày của bạn:
“Mọi người luôn luôn…”
“Mọi người là…”
“Nó không bao giờ thất bại…”
“Tất nhiên là họ…”
sau bao nhiêu ngày bạn hẹn hò
Cố gắng tháo dỡ những bức tường mà bạn đã xây dựng. Bạn có thể đã xây dựng chúng để bạn không thể nhìn thấy người khác, nhưng chúng đã cao đến mức không ai có thể nhìn thấy bạn. Thậm chí bạn đã quên mất mình trông như thế nào bên ngoài sự u ám của bức tường.
Tiết lộ bản thân. Tại sao bạn sợ? Đừng lo lắng rằng bạn sợ hãi mọi thứ. Sợ là được rồi. Nhưng hãy biết tại sao bạn lại như vậy. Gỡ nút thắt đó thường làm tan biến nỗi sợ hãi ngay lập tức.
Càng ít viên gạch trong tường, thì càng có nhiều ánh sáng đến được với bạn.
cách vận dụng người thao túng cảm xúc tự ái
6. Bao quanh bạn với Người tích cực
Thậm chí, sự hoài nghi trong tôi thỉnh thoảng lại chiếm vị trí trung tâm, khiến tôi khao khát được cô lập, một ngôi nhà nằm sâu trong rừng cây dễ chịu, và có thể là một con tàu vũ trụ có tọa độ tới hành tinh riêng của tôi.
Vì vậy, đây là những gì tôi đã làm để giải quyết các khuynh hướng như vậy: Tôi đã tạo một trình bảo vệ màn hình cho ‘puter của mình.
Không chỉ bất kỳ trình bảo vệ màn hình nào. Tôi đã làm cho Trình bảo vệ màn hình O 'Awesome. Có rất nhiều hình ảnh về những người khiến tôi hạnh phúc đến mức tôi có thể bóp chết được. Tất cả chúng ta đều sử dụng ảnh của những người thân yêu làm bảo vệ màn hình, nhưng chúng ta có thường xuyên xử lý những bức ảnh đó để có tác động tối đa?
Chọn ảnh của bạn bè và những người mỉm cười với bạn trên khoảng cách Internet rộng lớn. Chỉ sử dụng những thành viên gia đình nâng đỡ điều gì đó rất cụ thể trong bạn. Thêm ảnh về các địa điểm và sự kiện tạo nên những kỷ niệm hạnh phúc sâu sắc.
Chính hành động quản lý một album như vậy đã xua đi sự hoài nghi đến một căn phòng khác, nhưng tôi thấy hoàn toàn không thể nổi giận với những cặn bã của nhân loại khi những bức ảnh thực sự xuất hiện trong thời gian tạm lắng trong ngày máy tính của tôi và xoay như một phòng trưng bày truyền cảm hứng tuyệt vời nhất trong thế giới.
7. Bước ra khỏi nhà máy tin tức
Tôi hiểu rằng bạn muốn coi mình là người có đầy đủ thông tin. Điều đó rất đáng khen ngợi. Tuy nhiên, bạn được thông báo như thế nào trước một loạt những người đầu bù tóc rối trong những bộ vest và váy hàng hiệu đang đọc kịch bản, theo đúng nghĩa đen, được viết bởi văn phòng công ty?
Newsflash: đó không phải là tin tức.
Bạn đang tiêu hao sự tức giận, sợ hãi và suy đoán. Bạn đang sử dụng hoạt động tiếp thị trong quần áo của người quản lý. Bạn, bạn của tôi, đang ngập trong hogwash.
Tránh xa nó, hoặc tìm kiếm các nguồn thông tin thực tế hợp lý hơn, ít tốn kém hơn.
Đó là một viên kim cương khó tìm ngày nay, đúng vậy, nhưng giải pháp thay thế là cảm giác như thể nguồn gen của nhân loại cần được khử trùng bằng clo và đó là một cảm giác kinh khủng khi thuê không gian não.
8. Mind The Balance Beam
Cái này cần được củng cố liên tục.
Nếu bạn nói người ta hút, bạn cũng phải công nhận những người tuyệt vời trong cuộc sống của bạn.
Nếu bạn nói mọi người không đáng tin cậy , bạn cũng phải xem xét thích đáng những người mà bạn sẽ giao phó cuộc sống của mình.
Nếu bạn nghĩ rằng sẽ không có gì thay đổi, hãy nhớ lại những điều tốt đẹp đã xảy ra với bạn hoặc với người bạn biết.
Việc quan tâm đến chùm cân bằng rất giống với việc tránh xa sự tuyệt đối. Cuộc sống hiếm khi xảy ra một trong hai hoặc thường là tất cả mọi thứ đồng thời trong một cái nồi quay cuồng khó hiểu, đôi khi sẽ có mùi thần thánh và những lúc khác khiến bạn xanh mặt vì buồn nôn.
Bạn có thể phàn nàn về cuộc sống. Donald Trump bằng cách nào đó đã trở thành tổng thống Mỹ. Điều đó đòi hỏi nghiêm túc 'WTF, nhân loại ?!' Bạn có thể chê bai sự ngu ngốc khi nó được đeo như một huy hiệu danh dự.
Điều gì không ổn đang tự làm giảm giá trị của bản thân bằng cách giữ lấy một thế giới quan khá dễ bị bác bỏ. Sự giễu cợt chỉ có tác dụng làm cho bạn có thể chịu đựng được vị đắng.
Tôi tin rằng bạn xứng đáng có những lựa chọn bữa ăn tốt hơn.
