12 cách để kết nối lại với vợ / chồng của bạn khi bạn cảm thấy mất kết nối

Phim Nào Để Xem?
 

Cảm thấy xa cách với người phối ngẫu của bạn gần đây?



Có thể bạn không thể vượt qua một cuộc tranh cãi hoặc bạn cảm thấy như sự lãng mạn đã giảm dần theo thời gian.

Nhưng với thái độ đúng đắn và một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể quay trở lại với các điều khoản tốt hơn.



Các mối quan hệ cần nỗ lực để phát triển mạnh mẽ. Sau khi kết hôn, bạn rất dễ bị phân tâm bởi mọi thứ khác đang diễn ra trong cuộc sống và ngừng dành sự quan tâm xứng đáng cho mối quan hệ của mình.

Nếu bạn cảm thấy mất kết nối với đối tác của mình, hãy xem đây như một lời cảnh tỉnh để bắt đầu lại ưu tiên cho nhau.

ra dấu rằng anh ấy không hơn vợ cũ của mình

Bạn cảm thấy như bạn và vợ / chồng của bạn cần một số trợ giúp để kết nối lại? Đọc để xem một số mẹo hàng đầu về cách bắt đầu:

1. Nói chuyện với họ.

Hai người cần phải khơi lại mối liên hệ, vì vậy nếu bạn đang cảm thấy xa cách với người bạn đời của mình, hãy cởi mở với họ và nói về việc muốn đưa mối quan hệ trở lại tốt đẹp.

Hãy nghĩ xem liệu bạn có đang cảm thấy mất kết nối với họ vì điều gì đó mà họ đã làm khiến bạn khó chịu hay không. Nếu có một vấn đề nào đó chưa được giải quyết giữa hai bạn, bạn có thể sẽ không quan tâm đến chúng trong tiềm thức.

Nếu để lâu, vấn đề sẽ trở thành trọng tâm của mối quan hệ và khiến bạn xa rời nhau. Nói chuyện với họ về vấn đề này sẽ giúp bạn tìm thấy sự kết thúc mà bạn cần từ nó và cho phép bạn cùng nhau tiến lên.

Nếu bạn cần nhiều hơn từ người phối ngẫu của mình về sự quan tâm và tình cảm , hãy trình bày với họ theo cách xây dựng, đưa ra ví dụ về cách họ có thể cung cấp cho bạn những gì bạn cần. Họ sẽ không biết mình làm chưa đủ trừ khi bạn nói với họ.

Hãy cởi mở với cảm xúc của bạn và nhớ rằng, mặc dù bạn đã kết hôn nhưng không có nghĩa là đối phương có thể đọc được suy nghĩ của bạn. Bạn sẽ cần sự hỗ trợ của họ để tạo ra sự thay đổi tích cực cho cuộc hôn nhân của mình, vì vậy hãy bắt đầu bằng cách nói chuyện với họ và xem mọi thứ tiến triển như thế nào.

2. Nhận thể chất.

Chúng ta quên rằng sự va chạm vật lý có tác dụng như thế nào đối với chúng ta. Một nụ hôn kéo dài, một cái ôm thật chặt, thậm chí là một cái vuốt tay, tất cả đều có thể đột nhiên khôi phục sự ăn ý giữa hai bạn.

Nếu bạn cảm thấy như thể mình đã mất đi tia lửa, hãy cố gắng tạo ra nhiều kết nối thể chất hơn với đối tác của bạn.

Một cái gì đó nhỏ như chạm vào cánh tay của họ khi bạn nói chuyện với họ hoặc nắm tay họ lần nữa khi bạn đi bộ , có thể đủ để nhắc nhở bạn về mối liên kết đặc biệt mà bạn có với nhau.

Sự thân mật là một phần quan trọng của một mối quan hệ và có thể bị gạt sang một bên vì mệt mỏi và lịch trình bận rộn. Sự gần gũi về thể xác là điều gì đó đặc biệt mà hai bạn chỉ chia sẻ với nhau, vì vậy hãy sử dụng nó như một công cụ để lấy lại kết nối mà bạn khao khát.

Nhắc nhở vợ / chồng của bạn về cảm giác được xúc động và khuyến khích họ làm điều tương tự có thể là tất cả những gì cần thiết để khiến bạn cảm thấy được kết nối trở lại và lấy lại điều kỳ diệu mà mối quan hệ của bạn đã thiếu.

3. Đi một chuyến xuống ngõ nhớ.

Hãy dành thời gian xem qua những bức ảnh cũ hoặc thử tạo lại một trong những buổi hẹn hò yêu thích của bạn.

Hồi tưởng về quãng thời gian vui vẻ bên nhau có thể là một bài tập thú vị, mang lại những kỷ niệm hạnh phúc và nhắc nhở cả hai về tất cả những kinh nghiệm chung tuyệt vời mà bạn có khi còn là một cặp vợ chồng.

mùa mới của bảy viên ngọc rồng z

Nếu bạn cảm thấy như thể mình đã rời xa nhau bởi vì bạn quá vướng vào mọi thứ bên ngoài cuộc hôn nhân của mình, quay lại một số kỷ niệm hạnh phúc có thể nhắc nhở bạn về những người bạn đã từng là tốt nhất của mình.

Nhận ra bạn đã thay đổi như thế nào theo thời gian có thể là nhận ra bạn cần phải sắp xếp lại những điều quan trọng đối với bạn trong cuộc sống và bắt đầu nỗ lực hơn cho cuộc hôn nhân của mình.

Hy vọng rằng việc nhớ lại những khoảng thời gian đẹp đẽ sẽ là động lực khuyến khích cả hai bắt đầu lên kế hoạch cho một số chuyến đi và ngày hẹn hò, nơi bạn có thể tạo ra những kỷ niệm mới và tận dụng tối đa mối quan hệ của mình một lần nữa.

4. Bắt đầu hẹn hò trở lại.

Tôi có ý nghĩa với nhau…

Sự bắt đầu của một mối quan hệ mới luôn thú vị. Các bạn nỗ lực vì nhau, dành thời gian để mặc quần áo và chọn một nơi nào đó đẹp để đi.

Một khi chúng ta cảm thấy thoải mái khi ở bên nhau và kết hôn, chúng ta có thể ngừng ưu tiên những buổi tối hẹn hò và thay vào đó là thói quen PJ và những thứ mang theo.

Thật tuyệt khi các bạn đã đạt đến mức hoàn toàn hạnh phúc khi ở bên nhau và không cảm thấy cần phải gây ấn tượng. Nhưng bằng cách lên lịch cho những đêm hẹn hò thông thường, bạn có thời gian để gây ấn tượng với nhau và thể hiện rằng bạn quan tâm đến việc chăm sóc và cảm nhận tốt cho vợ / chồng của mình.

Mọi người đều hấp dẫn hơn khi họ đang có vẻ ngoài và cảm giác tốt nhất của họ, vì vậy hãy đổi bộ đồ thể thao của bạn để lấy một bộ đồ đẹp và dành thời gian dành riêng để làm điều gì đó tốt đẹp cùng nhau.

Không phải lúc nào bạn cũng phải đến một nhà hàng sang trọng, điều quan trọng là dành thời gian tập trung cho nhau mà không bị sao nhãng và có nhiều cơ hội cần thiết để kết nối lại như một cặp vợ chồng.

5. Lập danh sách nhóm.

Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu mối quan hệ với ai đó, bạn có tất cả những hy vọng và ước mơ về những gì bạn sẽ làm cùng nhau và tất cả những điều bạn sẽ hoàn thành. Đó có thể là những ước mơ lớn như mua một căn nhà cùng nhau, hoặc những kế hoạch nhỏ hơn nhiều như đi nghỉ.

Khi thời gian hôn nhân trôi qua và bạn đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm hơn và đạt được hầu hết các mục tiêu của mình, bạn ngừng lập kế hoạch cho mọi thứ để hướng tới như một cặp vợ chồng. Bạn bắt đầu cảm thấy uể oải trong mối quan hệ của mình, chẳng có gì đáng để mong đợi. Nó có thể khiến bạn nghĩ rằng bạn đã mất hứng thú với nhau.

Ngồi xuống để lên kế hoạch cho một danh sách với đối tác của bạn là một cách dễ dàng để lấy lại một số hứng thú từ những ngày đầu cùng nhau.

Hãy thử liệt kê những việc lớn và nhỏ mà cả hai bạn đều muốn làm, nhưng hãy đảm bảo rằng đó là những việc bạn có thể làm cùng nhau. Nó có thể cung cấp cho bạn một cái nhìn sâu sắc mới về đối tác của bạn và chính bạn khi bạn liệt kê những điều mới mà bạn muốn đạt được cùng nhau.

Hãy tạo cho mình một khung thời gian thực tế và thường xuyên truy cập lại danh sách để đánh dấu các hoạt động bạn đã hoàn thành.

Hai bạn sẽ không chỉ có những điều mong đợi khi là một cặp vợ chồng, cùng nhau tạo ra những kỷ niệm mới mà còn có chung cảm nhận về thành tích trong việc hoàn thành danh sách của mình.

Hy vọng rằng bạn sẽ được khuyến khích tiếp tục thúc đẩy ranh giới trải nghiệm của mình với tư cách là một cặp vợ chồng, ngăn cuộc sống trở nên nhàm chán.

6. Hãy dành cho nhau sự quan tâm đầy đủ của bạn.

Tất cả chúng ta đều có lỗi về điều đó… bạn đang dành thời gian cho vợ / chồng của mình nhưng cả hai bạn đang ngồi lướt qua điện thoại của bạn, kiểm tra trên mạng xã hội hoặc trả lời bạn bè.

Đó là một thói quen nguy hiểm nếu bạn mắc phải vì ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình đang dành thời gian cho nhau, thì các bạn vẫn chưa thực sự dành sự quan tâm đầy đủ cho nhau.

vòng cung siêu cấp bảy viên ngọc rồng tiếp theo

Bỏ qua những phiền nhiễu khác thậm chí còn khó hơn nếu bạn thêm công việc hoặc con cái vào hỗn hợp. Khi luôn có việc khác phải làm, ưu tiên tập trung vào đối tác của bạn không còn là ưu tiên.

Chỉ vì bạn đã quen với việc đối tác của mình luôn ở đó, không có nghĩa là họ không xứng đáng nhận được sự quan tâm đầy đủ của bạn khi bạn có cơ hội. Đó là dấu hiệu của sự tôn trọng lẫn nhau để bạn tập trung hoàn toàn vào những gì bạn đang nói và làm cùng nhau.

Ít nhất, hãy đảm bảo rằng trong những đêm hẹn hò, bạn luôn cố gắng bỏ điện thoại đi và dành thời gian riêng cho cả hai. Cả hai bạn sẽ đánh giá cao sự chu đáo và nó sẽ cho bạn cơ hội kết nối lại đúng cách và chia sẻ một số thời gian quý giá.

7. Dành thời gian cho nhau thật ý nghĩa.

Mặc dù chúng ta có thể nói rằng chúng ta đã dành một buổi tối cùng nhau, nhưng một nửa xem xà phòng trên TV trong khi kiểm tra điện thoại và lầm bầm 'đợi đã, ai đã làm gì?' Với nhau thường xuyên, không được tính chính xác.

Chỉ vì hai bạn ở cạnh nhau trong cùng một phòng, không có nghĩa là bạn đang dành thời gian chất lượng cho nhau.

Điều đó cũng không có nghĩa là việc xem TV cùng nhau không có ý nghĩa. Đó là về cách bạn tiếp cận một hoạt động và liệu bạn đang thực hiện nó một cách chủ động hay thụ động.

Nếu bạn muốn xem thứ gì đó, hãy chọn một bộ phim cùng nhau, lấy đồ ăn nhẹ yêu thích để chia sẻ, cất điện thoại và dành sự chú ý cho nó như thể bạn đang ở rạp chiếu phim vào một buổi hẹn hò. Nếu bạn đang nấu bữa tối, hãy biến nó thành một nhiệm vụ mà bạn làm cùng nhau, trò chuyện và tương tác.

Cùng nhau tiếp cận một hoạt động có chủ đích thay vì rơi vào thói quen là một trong những cách đơn giản nhất để tìm thời gian kết nối lại một chút mỗi ngày.

Đó là việc đưa ra lựa chọn để nhận biết đối tác của bạn và dành cho họ sự chú ý của bạn thay vì chỉ ở cùng một nơi.

Không phải lúc nào cũng có thể là những buổi hẹn hò cầu kỳ và những điều bất ngờ thú vị, nhưng việc thay đổi thái độ của bạn đối với cách bạn dành thời gian bên nhau sẽ nhanh chóng bắt đầu có ý nghĩa hơn đối với cả hai người.

8. Nói với họ những gì bạn đánh giá cao về họ.

Tất cả chúng ta đều thích nghe điều gì đó tốt đẹp được nói về chúng ta một lần. Khi hai bạn đang hẹn hò với nhau, việc khen ngợi nhau là điều tự nhiên, nhưng đây là điều có thể khiến mối quan hệ bị loại bỏ càng lâu.

Cố gắng khen ngợi vợ / chồng của bạn bằng lời nói, và đặc biệt, nói với họ những điều bạn đánh giá cao về họ, có thể là một cách để khuyến khích cả hai kết nối lại.

Bạn sẽ không chỉ khen ngợi vợ / chồng của mình, nhưng nói những điều bạn đánh giá cao về họ là một lời nhắc nhở bạn về tất cả những điều bạn biết ơn họ.

Bạn có thể sớm nhận ra rằng bạn đánh giá cao họ như thế nào, đồng thời thúc đẩy sự tự tin của họ. Họ càng nghe thấy nhiều lời khen ngợi từ bạn, thì họ càng có nhiều khả năng đáp lại, nhận lại chút lãng mạn mà bạn đã bỏ lỡ.

9. Hãy xem xét cuộc sống mà không có chúng.

Đó không phải là một suy nghĩ tốt đẹp, nhưng nếu bạn đang thực sự đấu tranh để tìm kiếm mối liên hệ đó với vợ / chồng của mình, thì có thể đáng để suy ngẫm về cuộc sống sẽ khác như thế nào nếu không có họ.

Người ta nói rằng chúng ta không biết mình có gì cho đến khi nó mất đi, và không có gì lạ nếu bạn coi nhau là điều hiển nhiên khi cuộc hôn nhân của bạn vẫn tiếp diễn.

Dành một chút thời gian để thực sự suy nghĩ về cuộc sống sẽ như thế nào nếu không có bạn đời của bạn không phải là một bài tập dễ chịu, nhưng nhận ra cách họ tác động đến bạn mỗi ngày và điều đó có nghĩa là không để họ ở đó nữa có thể là một cú sốc cho hệ thống của bạn, bạn cần bắt đầu tham gia nhiều hơn vào mối quan hệ của chính mình.

Có khoảng trống với nhau và không có nhau là những kịch bản hoàn toàn khác nhau. Việc dành thời gian cho bản thân trong một mối quan hệ là điều tốt cho sức khỏe, nhưng hoàn toàn không có đối tác của mình và việc xem xét cảm giác thực sự sẽ khiến bạn trân trọng những gì mình có hơn một chút.

Bắt đầu tận dụng tối đa những khoảnh khắc hai bạn có với nhau và tích cực đánh giá cao nhau. Bằng cách tham gia nhiều hơn vào mối quan hệ của mình, bạn sẽ thấy mình bắt đầu vượt qua được bao nhiêu điều.

10. Bắt đầu thói quen của bạn.

Tránh mắc kẹt trong thói quen giống nhau và bắt đầu mọi thứ bằng một số bất ngờ dành cho đối tác của bạn.

Khi bạn đang ở trong tình trạng rối ren, bạn có thể bị cuốn vào quá nhiều khuôn mẫu hàng ngày và bắt đầu tắt thời gian dành cho vợ / chồng của mình thông qua sự đơn điệu của tất cả.

Thay đổi thói quen hoặc lên kế hoạch cho một bất ngờ tự phát sẽ khiến cả hai không còn sững sờ và tập trung lại sự chú ý vào nhau.

Không cần điều gì to tát để thay đổi mọi thứ, bất kỳ sự khác biệt nào bạn tạo ra sau một thời gian bị mắc kẹt trong cùng một thói quen hàng ngày sẽ giúp cả hai bạn tràn đầy năng lượng và bắt đầu nối lại mối liên kết giữa hai bạn.

khi một chàng trai giữ giao tiếp bằng mắt cho đến khi bạn phá vỡ nó

Đó có thể là làm một trong những công việc nhà cho họ, khiến họ ngạc nhiên với bữa ăn yêu thích hoặc lên kế hoạch cho một buổi tối hẹn hò. Giữ chân nhau bằng những ý tưởng và cử chỉ vui nhộn và tránh bị nuốt chửng bởi sự lặp lại.

11. Cùng nhau tình nguyện.

Điều này không chỉ liên quan đến việc cả hai cùng dành thời gian để làm điều gì đó có ý nghĩa cùng nhau mà còn giúp đỡ những người khác cũng như chính mình.

Không gì bằng việc tình nguyện đưa cuộc sống trở lại góc nhìn khi bạn cảm thấy hơi lạc lõng. Biến điều này thành một hoạt động mà bạn làm với vợ / chồng của mình có thể giúp bạn kết nối lại vì lợi ích chung và nhìn thấy những điều tốt nhất ở nhau một lần nữa.

Đó có thể là bất kỳ hình thức tình nguyện nào, cho dù là tham gia với mọi người, cộng đồng của bạn hay một tổ chức từ thiện.

Đoàn kết với nhau vì một mục đích tốt đẹp sẽ tạo thành một đội một lần nữa và có thể giúp bạn trân trọng những gì bạn có trong cuộc sống của chính mình và lẫn nhau.

tại sao điều quan trọng là phải có hy vọng

12. Cùng nhau xây dựng một cái gì đó.

Lớn hay nhỏ không quan trọng, nhưng lý tưởng nhất là đừng chọn thứ gì đó sẽ gây quá nhiều áp lực và căng thẳng cho mối quan hệ của bạn.

Nó có thể đơn giản như một bộ đồ nghề thủ công tại nhà hoặc một dự án tự làm mà bạn muốn thực hiện cho ngôi nhà của mình. Phần quan trọng của việc này là đảm bảo rằng đó là điều mà cả hai bạn có thể tham gia và làm cùng nhau.

Cùng nhau xây dựng điều gì đó có nghĩa là bạn phải dành thời gian để tập trung vào một dự án chung. Bạn sẽ có thời gian để trò chuyện và kết nối lại mà không bị sao nhãng khi bạn dồn tâm sức vào một mục tiêu chung.

Sự thành công của dự án sẽ phụ thuộc vào việc hai bạn lắng nghe và tương tác với nhau một cách tích cực và khuyến khích. Bạn có thể bắt đầu khen ngợi, giúp đỡ và hỗ trợ lẫn nhau một cách tự nhiên, tất cả đều có tác dụng giúp bạn kết nối lại mối quan hệ của mình và nhắc nhở bạn rằng bạn quan tâm đến người kia như thế nào.

Sau khi dự án hoàn thành, bạn sẽ hài lòng khi biết rằng đó là điều mà bạn đã đạt được cùng nhau và là lời nhắc nhở về đội ngũ tuyệt vời mà bạn đang có.

Một cuộc hôn nhân sẽ không thể thăng hoa trừ khi nó có xu hướng. Trọng tâm của cuộc sống mà hai bạn đã cùng nhau xây dựng, công việc, ngôi nhà, gia đình, là mối quan hệ giữa hai người vẫn đáng được quan tâm.

Sự quan tâm của chúng tôi dành cho nhau sẽ thay đổi và phát triển theo thời gian. Tất cả chúng ta đều có lỗi khi không ưu tiên mối quan hệ của mình và thay vào đó dành quá nhiều sự chú ý cho mọi thứ xung quanh.

Nếu bạn muốn nhận lại một số phản ứng hóa học và sự kết nối mà bạn đã có khi bắt đầu mối quan hệ, thì bạn đã dành nhiều sự quan tâm cho nó như hồi đó. Tìm kiếm những điều mới mẻ để đánh giá cao ở nhau, khen ngợi và tán tỉnh nhau bất kể bạn đã ở bên nhau bao lâu.

Một chút nỗ lực sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho tia lửa đó tồn tại giữa hai bạn. Hãy tin tưởng vào mối liên hệ bạn có với người này đủ mạnh để khiến bạn chọn dành cả cuộc đời cho họ. Mối liên hệ giữa hai bạn vẫn còn đó, và chỉ cần chú ý hơn một chút, nó có thể phát triển mạnh mẽ.

Bạn vẫn không biết phải làm gì để lấy lại kết nối với chồng hoặc vợ của mình? Trò chuyện trực tuyến với một chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .

Bạn cũng có thể thích:

Bài ViếT Phổ BiếN