Khi tôi còn là một thiếu niên, tôi bị ảnh hưởng bởi một thứ tồi tệ hơn nhiều so với mụn trứng cá hoặc béo phì. Tôi đã gặp phải điều đó tồi tệ hơn những đứa trẻ mà tôi biết với những khuyết tật về học tập và khuyết tật về thể chất… ít nhất là nó cảm thấy như vậy. Tôi đã có những gì? Tôi ngượng ngùng - im lặng một cách đau đớn. Tôi không thể nói chuyện hoặc thậm chí không thể hoạt động nếu có nhiều người khác ở trong phòng. Mặt tôi đỏ bừng, tôi chóng mặt và tay đổ mồ hôi. Phụ nữ trầm lặng bẩm sinh có điều đó rất khó khăn.
Những người ngoài kia chưa bao giờ mắc chứng nhút nhát suy nhược thì không biết nó có thể chịu đựng được đến mức nào. Nếu bạn là một người phụ nữ nhút nhát khi đọc cuốn này, tôi biết bạn sẽ xác định được danh sách sau đây về những cuộc đấu tranh trong cuộc sống mà bạn phải đối mặt hàng ngày.
- Một số người nghĩ rằng bạn là B # [email được bảo vệ]
Vì lý do nào đó, trong tâm trí của nhiều người, yên lặng giống như ác quỷ. Mọi người cho rằng vì bạn ít nói nên bạn nghĩ mình giỏi hơn họ. Điều đó rất xa so với sự thật. Trên thực tế, có lẽ bạn đang ghen tị với người khác vì họ thực sự có thể lên tiếng. - Một số người sẽ cố gắng lợi dụng bạn.
Đàn ông dường như biết rằng bạn quá im lặng để gây ra tiếng ồn lớn hoặc lốp xe của họ nếu họ làm sai. Họ cũng biết rằng bạn tránh xung đột như bệnh dịch, có nghĩa là họ có thể đi khắp nơi trên bạn mà không sợ hậu quả. - Yêu cầu giúp đỡ là một thách thức.
Ngay cả khi bạn thực sự cần giúp đỡ, việc yêu cầu cũng là một thách thức. Chỉ nghĩ đến việc lên tiếng để nói rằng bạn cần một thứ gì đó cũng khiến bạn phải suy nghĩ lại xem liệu cuối cùng thì liệu bạn có thể tự làm được hay không. - Mỗi cuộc điện thoại đều là cực hình.
Bạn khen ngợi thiên tài, người đã phát minh ra tin nhắn văn bản. Bây giờ, tại sao mọi người không ngừng gọi điện thực tế? Bạn không biết phải nói gì và bạn bị thuyết phục rằng giọng nói của mình giống như người ngoài hành tinh. - Mọi người bảo bạn Nói lớn .
Chỉ khi bạn là tự hào về bản thân vì thực sự lẩm bẩm một hoặc hai từ, ai đó phải ngắt lời yêu cầu bạn “lên tiếng. Chúng tôi không thể nghe thấy bạn. ' Mặc dù bạn đã khá quen thuộc với những từ đó, nhưng chúng hoàn toàn khiến bạn ngừng hoạt động. Thay vì trả lời bằng một giọng lớn hơn, bạn chỉ lắc đầu và nói 'không sao cả' trong khi tránh giao tiếp bằng mắt và nhìn vào lòng của bạn. - Mọi người bảo bạn im lặng.
Còn tệ hơn việc ai đó bảo bạn “hãy lên tiếng” là một người nào đó nói với bạn rằng hãy “im lặng” một cách mỉa mai. Họ thực sự nghĩ rằng bạn không biết rằng bạn đang im lặng? Liệu việc xát muối vào vết thương có khiến họ cảm thấy dễ chịu hơn không? - Mọi người luôn nghĩ rằng có điều gì đó không ổn.
'Chuyện gì vậy?' là một câu hỏi bạn nghe hàng ngày. Rõ ràng việc không ngáp miệng suốt ngày đêm nghĩa là có điều gì đó không ổn. Không có gì sai ngoài việc bạn vô cùng nhút nhát. - Nói trước đám đông là cơn ác mộng lớn nhất của bạn.
Bạn thực sự gặp ác mộng khi đứng trên sân khấu trước hàng trăm người. Bạn thức dậy trong đổ mồ hôi lạnh và thức trắng phần còn lại của đêm. Ngay cả khi xem bài phát biểu trước đám đông trên truyền hình cũng khiến bạn lo lắng. - Mọi người quên mất bạn đang ở trong phòng.
Bạn ngồi bên lề mà không nói một lời nào cho đến khi mọi người thực sự quên mất bạn đang ở trong phòng. Bạn đã bao giờ có ai tắt đèn cho bạn chưa? Đôi khi bạn có thể tự hỏi liệu bạn có thực sự là người vô hình hay không. - Bạn DREAD trò chơi tàu phá băng.
Mỗi khi ai đó thông báo bắt đầu cuộc họp bằng trò chơi phá băng vui nhộn, bạn ngay lập tức toát mồ hôi hột. Thằng ngu nào đã phát minh ra trò chơi đó? - Bạn ghét làm việc theo nhóm.
Bạn không bao giờ có thể truyền đạt ý tưởng của mình bởi vì quá khó để nói lên ý tưởng, vì vậy bạn chỉ để nhóm chạy với những ý tưởng khủng khiếp. Những người còn lại trong nhóm có thể nghĩ rằng bạn không đủ năng lực, nhưng bạn thực sự không hề. - Những buổi hẹn hò đầu tiên thật tồi tệ.
Bạn đang đùa ai vậy? Tất cả các cuộc hẹn hò đều khá tồi tệ. Nói chuyện nhỏ với một người mà bạn hầu như không quen biết là rất đau đớn, vì vậy bạn sẽ kết thúc cuộc sống độc thân trong phần lớn cuộc đời của mình. Người ấy của bạn sẽ không bao giờ biết bạn có tình cảm với anh ấy vì bạn sẽ không bao giờ hành động vì họ. - Các cuộc phỏng vấn xin việc là tồi tệ nhất.
Những người trầm lặng không nên phải làm việc. Họ nên được phép ở nhà trong cô đơn yên tĩnh. Bạn cảm thấy như thể bạn sẽ không bao giờ kiếm được một công việc như bất cứ điều gì nhưng có thể là một lập trình viên máy tính, nơi bạn ngồi trước máy tính cả ngày mà không cần phải tương tác với bất kỳ ai. Nhưng ngay cả sau đó, bạn sẽ phải vượt qua quá trình phỏng vấn. Bạn sẽ phải vượt qua bằng cách nào đó tình trạng tê liệt chắc chắn sẽ xảy ra ngay khi cánh cửa đóng lại và bạn phải nói.
dấu hiệu được sử dụng trong một mối quan hệ
joey phong cách gõ cửa jbl
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Làm thế nào để trở nên quyết đoán hơn trong 5 bước đơn giản
- Thực sự nghĩa là gì khi trở thành người hướng nội
- 7 Hoạt động xã hội thay thế cho những người không có bạn thân
- “Tôi không có bạn bè” - Phải làm gì nếu đây là bạn
- Làm thế nào để bắt đầu một cuộc trò chuyện với một người hướng nội
Làm thế nào để vượt qua sự nhút nhát
Có một cách để vượt qua sự nhút nhát, ít nhất là một chút. Với thời gian và nỗ lực, bạn có thể đột phá. Tôi đã mất nhiều năm để vượt qua sự nhút nhát đau đớn của mình. Trong khi tôi vẫn giữ thái độ im lặng, giờ đây tôi thường xuyên đến trước đám đông để nói chuyện, thực hiện hội thảo trên web trực tiếp trên máy ảnh và nói chuyện với những người nổi tiếng mỗi ngày. Tôi vẫn ghét nói chuyện điện thoại. Có thể một số điều không bao giờ thay đổi.
những việc cần làm một mình khi bạn cảm thấy buồn chán
Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn vượt qua sự nhút nhát suy nhược đó.
- Ngừng tự phá hoại. Bạn thực sự là kẻ thù tồi tệ nhất của chính bạn. Cố gắng làm im lặng giọng nói không ngừng nói với bạn rằng bạn tồi tệ đến mức nào hoặc rằng bạn sẽ không bao giờ có thể thay đổi được. Thay vào đó, hãy tập trung vào điểm mạnh của bạn. Lập danh sách tất cả những điều bạn làm tốt và kể lại bất cứ lúc nào bạn bắt đầu cảm thấy bất an hoặc lo lắng.
- Chọn bạn bè của bạn một cách khôn ngoan. Những người nhút nhát có xu hướng có ít bạn bè hơn vì lo lắng về xã hội của họ. Điều này có nghĩa là những người mà bạn cho vào vòng trong của bạn phải là những người sáng giá nhất. Tránh những kẻ bắt nạt và bất kỳ ai không hoàn toàn ủng hộ bạn và những gì bạn phải cung cấp.
- Đừng để một khoảnh khắc tồi tệ làm hỏng cả ngày của bạn. Thật sự rất dễ dàng để bóp méo thực tế và nghĩ rằng sự nhút nhát của bạn đã phá hỏng toàn bộ sự kiện khi nó có thể không phải là vấn đề lớn đối với bất kỳ ai ngoài bạn. Hãy ra khỏi đầu của chính bạn. Tiếp tục ngày của bạn.
- Lập danh sách biết ơn. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng gần như không thể sợ hãi hay lo lắng khi bạn biết ơn. Ngay cả khi bạn cảm thấy tồi tệ như đôi khi, bạn có thể có nó tốt hơn nhiều so với một số người khác ngoài kia, những người thậm chí có thể không có thức ăn để ăn hoặc một chiếc giường để ngủ. Lập danh sách tất cả những gì bạn biết ơn. Bao gồm tất cả mọi thứ từ sức khỏe của bạn và các mối quan hệ của bạn, đến thức ăn trên đĩa của bạn. Bất cứ lúc nào bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng, hãy đọc to danh sách đó. Tôi đảm bảo nó là một công cụ mạnh mẽ để tăng cường sự tự tin ngay lập tức cho bạn.
Bạn cũng sẽ muốn đọc bài viết của chúng tôi: 10 bí quyết tạo niềm tin cho người khó xử trên mạng xã hội
Chịu đựng sự nhút nhát là một cuộc đấu tranh thực sự. Những tương tác hàng ngày có thể gần như không thể với tư cách là một người phụ nữ trầm tính tự nhiên. Nhưng sự nhút nhát không phải ngăn bạn thành công trong cuộc sống. Nó sẽ không kìm hãm bạn trong các mối quan hệ của mình. Nếu bạn ngại ngùng, hãy thử một số kỹ thuật hiệu quả với tôi. Và nếu bạn biết một người phụ nữ trầm tính tự nhiên, hãy cắt giảm sự chùng xuống của cô ấy ngay bây giờ vì bạn biết những khó khăn hàng ngày mà cô ấy phải đối mặt mọi lúc.
Bạn có thể liên quan đến bao nhiêu cuộc đấu tranh này? Để lại bình luận bên dưới và cho chúng tôi biết.
