Một số người may mắn có được cha mẹ yêu thương họ vô điều kiện, khuyến khích họ theo đuổi và tôn trọng (và ủng hộ!) Những lựa chọn trong cuộc sống của họ.
Những người khác không may mắn như vậy, thay vào đó có những bậc cha mẹ chỉ trích và hạ thấp mọi thứ họ làm, hoặc người khác khăng khăng rằng họ biết điều gì tốt nhất cho con mình và mong được lắng nghe… ngay cả khi nói rằng “trẻ em” đã ở độ tuổi trung niên.
Ở phần sau của bài viết, chúng ta sẽ xem xét một số cách đối phó với việc cha mẹ kiểm soát con cái.
ngừng nói nó là những gì nó là
Trước tiên, hãy cùng khám phá ba trường hợp khi chúng vượt qua ranh giới mà bạn không bao giờ được chấp nhận. Trong những trường hợp này, bạn phải nói rõ với họ rằng lời nói và hành động của họ là không thể chấp nhận được.
Không tôn trọng, đặc biệt là ở nơi công cộng
Cha mẹ của bạn có thể không đồng ý với một số lựa chọn trong cuộc sống của bạn, nhưng họ thật sự tôn trọng sự thật rằng họ thực sự là những lựa chọn của bạn.
Nhiều bậc cha mẹ dường như quên rằng con cái của họ không phải là phần mở rộng của bản thân họ, mà là những sinh vật tự chủ, những người xứng đáng nhận được sự lịch sự và tôn trọng như bất kỳ ai khác.
Mọi thứ thậm chí có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn có kiểu cha mẹ thích coi thường bạn ở nơi công cộng, cho dù là để giải trí cho riêng họ, hoặc vì họ nghĩ rằng việc các đồng nghiệp của họ đứng về phía họ chống lại bạn sẽ củng cố lập trường của họ đối với bạn và buộc bạn phải thay đổi tâm trí của bạn để phù hợp với của họ.
Sẽ là một điều nếu cha mẹ bạn nói với bạn rằng họ không thích phong cách trang trí trong nhà, lựa chọn nghề nghiệp, màu tóc hoặc tủ quần áo của bạn.
Nhưng hoàn toàn là chuyện khác nếu họ chế nhạo hoặc coi thường bạn trước mặt người khác.
Nếu bạn có đủ sức mạnh để nói với họ - trước mặt bạn bè hoặc người thân - rằng hành vi của họ là không thể chấp nhận được và sẽ không được dung thứ, thì hãy làm như vậy.
Chỉ cần chuẩn bị tinh thần rằng họ có thể cố gắng để làm cho nó cười, và bạn bè của họ sau đó có thể bước lên để hỗ trợ và tập hợp chống lại bạn như một đám khỉ bay .
Một cách tiếp cận hiệu quả hơn, mặc dù là 'chiến đấu bẩn thỉu', là đưa ra một số bí mật gia đình khủng khiếp mà họ không muốn được phát sóng để bịt miệng họ.
Thí dụ:
Phụ huynh - “Bạn có chắc là bạn thực sự cần món tráng miệng không? Bạn đã béo hơn so với chiều cao của bạn. Tôi nói đúng chứ? Liệu anh ấy / cô ấy có trông đẹp hơn rất nhiều nếu anh ấy / cô ấy giảm cân không? Bỏ cái nĩa xuống đi bạn ơi ”.
Bạn - “Chà, bạn KHÔNG CẦN phải lừa dối (phụ huynh khác) với X, nhưng dù sao thì bạn cũng đã làm điều đó. Chà, món bánh mousse sô cô la này rất ngon… ”
Cách tiếp cận này có thể gây ra một số thiệt hại, nhưng nó sẽ có hiệu quả trong việc ngăn chặn chúng khỏi kiểu tào lao này trong tương lai.
Ngoài ra, nếu bạn đã có một mối quan hệ tồi tệ với một bậc cha mẹ bạo hành, kiểm soát tình cảm, thì điều đó có thể trở nên tồi tệ hơn bao nhiêu?
Đôi khi, cần có thái độ cực đoan để đảm bảo rằng chúng không bao giờ lặp lại hành vi này đối với bạn nữa.
Xin lưu ý: nếu bạn đã xác định cha mẹ mình là người tự yêu bản thân (và điều quan trọng là phải chỉ ra rằng việc kiểm soát không tự động khiến họ trở thành người tự yêu bản thân mình), bạn không nên áp dụng phương pháp này.
Khi đối mặt với một người tự ái, nếu bạn không thể không liên lạc với họ, thì đặt cược tốt nhất của bạn là áp dụng phương pháp đá xám và vô cảm về mặt tình cảm của họ.
Đe dọa, cả chống lại bạn, hoặc đối với chính họ
Đã từng có một người đàn ông có người mẹ ốm yếu đã giữ anh ta hoàn toàn dưới ngón tay cái của cô ấy bằng cách đe dọa sẽ tự làm hại bản thân nếu anh ta không làm theo ý cô ấy, khi cô ấy muốn.
Cô ấy bị tàn tật, và nếu anh ấy không về nhà ngay lập tức khi cô ấy muốn, cô ấy sẽ nhắn tin cho anh ấy những điều như 'Tôi sẽ làm điều X, và nếu tôi ngã xuống và tự làm tổn thương bản thân hoặc CHẾT vì bạn không có' t ở đây để chăm sóc cho tôi, sau đó nó sẽ là lỗi của bạn. '
Là một người khá nhạy cảm, anh biết rõ rằng anh sẽ tự trách mình nếu có chuyện gì xảy ra, vì vậy anh chỉ thở dài và làm theo lần nào cũng như hận bản thân đã để cô thao túng mình đến như vậy.
Loại hành vi kiểm soát này là cực kỳ không lành mạnh và cũng không thể chấp nhận được vì cha mẹ có thể đe dọa cắt bạn ra khỏi ý muốn của họ nếu bạn không đưa ra lựa chọn cuộc sống mà họ muốn ở bạn.
Nếu loại chuyện này trước đây đã được dung thứ, thì bây giờ cần phải dừng lại.
Xin lưu ý rằng mọi người hiếm khi (nếu đã từng) làm tốt những loại đe dọa này - họ vừa học được rằng họ có thể thống trị người khác thông qua nỗi sợ hãi và sự tàn ác, vì vậy họ sử dụng những gì đã có trong kho của mình để đạt được điều họ muốn.
Việc kêu gọi họ bằng những lời đe dọa trống rỗng và bảo họ đi ngay về phía trước thường khiến họ choáng váng vì đó không phải là những gì họ mong đợi và có thể mang đến cho bạn cơ hội để tự trao quyền và quyết đoán.
Về cơ bản, bạn phải chuẩn bị sẵn sàng để bỏ đi, mặc dù chỉ có cơ hội nhỏ nhất mà bạn có thể thực sự phải làm như vậy.
Nhận thức rằng bạn có thể làm điều đó, do đó chấm dứt triều đại khủng bố của họ đối với bạn, thường là đủ để khiến họ sửa đổi hành động của mình.
Sự thô lỗ đối với bạn đời / vợ / chồng của bạn
Bây giờ, thật tồi tệ nếu (những) cha mẹ của bạn đối xử với bạn như một thứ tào lao, nhưng sẽ là một mức độ tồi tệ khác nếu họ quay lưng lại với người bạn đời của bạn.
Cha mẹ của bạn có thể không yêu người mà bạn đã chọn để dành cả đời, nhưng vấn đề đó thuộc về toàn bộ tình huống 'nếu bạn không có điều gì tốt đẹp để nói, thì đừng nói gì cả'.
Một số người thậm chí đã phải đối mặt với những tình huống mà trong đó cha mẹ họ khuyến khích họ lừa dối vợ / chồng của họ, hoặc bỏ họ cho những người bạn đời mà (những) người mà cha mẹ họ cho là dễ chấp nhận / hấp dẫn hơn trong mắt họ.
Đáng buồn thay, những người mà (các) phụ huynh thích thường là những người mà cá nhân họ thấy hấp dẫn hơn về mặt thể chất, hoặc những người có nghề nghiệp (và thu nhập…) phù hợp với sở thích của họ.
Về cơ bản, họ đang cố gắng sống gián tiếp thông qua con cái của họ và nếu “những đứa trẻ” trưởng thành của họ không đưa ra lựa chọn như họ muốn, thì bằng cách nào đó, họ cảm thấy bị lừa dối.
Họ có thể trở nên gay gắt đặc biệt nếu họ phân biệt chủng tộc, kỳ thị đồng tính hoặc kỳ thị đồng tính luyến ái và bạn đang có mối quan hệ với một người có nền tảng dân tộc hoặc giới tính mà họ không đồng ý, hoặc nếu đối tác của bạn bị khuyết tật, hoặc thậm chí không hấp dẫn bằng họ muốn họ trở thành.
Họ có thể đưa ra những nhận xét gay gắt khi bạn ở bên nhau - dù thụ động, hung hăng hay công khai - hoặc thậm chí tấn công thẳng thắn đối tác của bạn, yêu cầu họ bảo vệ các khía cạnh của bản thân để khiến họ bằng cách nào đó “xứng đáng” trong mắt cha mẹ bạn.
Khi nào và nếu loại tình huống này xảy ra, thực sự chỉ có hai cách phản hồi có thể chấp nhận được: gọi phụ huynh ngay lập tức và nói rõ rằng hành vi đó sẽ không được dung thứ nữa hoặc rời khỏi tình huống, cũng nói rõ tại sao bạn lại làm như vậy .
anh ấy không thích tôi sao?
Bạn đã chọn người bạn đời của mình vì một lý do, và nếu cha mẹ bạn đang thiếu tôn trọng và tàn nhẫn với họ, thì bạn cần có khả năng đứng ra bảo vệ người mình yêu.
Nếu bạn đã phải đối mặt với những hành động kiểm soát khủng khiếp từ cha mẹ mình trong nhiều năm, rất khó có khả năng họ sẽ sớm thay đổi.
Khi một người bước vào cuối độ tuổi 20, thái độ và hành vi của họ trở nên khá linh hoạt, vì vậy bạn có thể yên tâm rằng những người ở độ tuổi 50, 60 và hơn thế nữa đều đã quyết liệt theo cách của họ.
Đôi khi, điều duy nhất một người có thể làm để chấm dứt việc kiểm soát lạm dụng là tạo khoảng cách với kẻ bạo hành.
Toàn bộ câu chuyện tào lao “máu đặc hơn nước” đã được sử dụng quá thường xuyên khi phải chịu đựng và chấp nhận những hành vi khủng khiếp, cuối cùng chỉ gây ra thiệt hại mà rất có thể không thể sửa chữa được.
Cha mẹ của bạn sẽ không ở bên cạnh bạn mãi mãi, nhưng di sản mà họ được phép gây ra cho bạn sẽ có, trừ khi bạn hành động để bảo vệ chính mình.
Họ đã chứng minh rằng họ sẽ không ưu tiên bạn hay thể hiện tình yêu và sự quan tâm thực sự đối với bạn, vì vậy bạn phải cho mình thấy tình yêu vô điều kiện và quan tâm đến điều mà bạn chưa bao giờ nhận được, và chấm dứt sự tàn ác của họ bằng mọi cách cần thiết.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 10 dấu hiệu của cha mẹ nhiễm độc (+ 6 bước để đối phó với họ)
- Làm thế nào để đối phó với sự kiểm soát kỳ quặc trong cuộc sống của bạn
- Là vật tế thần của gia đình: Dấu hiệu, cách đối phó và chữa bệnh khỏi
- 6 bước cần thực hiện khi cắt đứt quan hệ với gia đình độc hại
- Khi mẹ bạn là một người nghiện ma túy
- Tại sao sự thiếu đồng cảm không chỉ được tìm thấy ở những người theo chủ nghĩa tự ái và những người theo chủ nghĩa xã hội
- 8 kiểu kiểm soát những người bạn có thể gặp trong đời
- Làm thế nào để ngừng kiểm soát trong một mối quan hệ
Làm thế nào để đối phó với việc kiểm soát cha mẹ
Trước khi chúng ta khám phá những cách mà bạn có thể đối phó với người cha hoặc người mẹ kiểm soát, điều quan trọng cần lưu ý là có một thang đo cho mức độ kiểm soát của họ.
Trường hợp cha mẹ của bạn rơi vào thang điểm này sẽ xác định cách bạn có thể tiếp cận họ tốt nhất và hành vi của họ.
Ở cấp thấp hơn, bạn có cha mẹ, những người mà bạn có thể gọi là hống hách hơn là kiểm soát. Họ có thể đưa ra những lời khuyên không được yêu cầu, đưa ra ý kiến của họ về những lựa chọn trong cuộc sống của bạn và đưa ra những quyết định nhỏ cho bạn mà không cần bạn nói.
Ở khía cạnh khác, những bậc cha mẹ kiểm soát nhất sẽ sử dụng sự lừa dối, cảm giác tội lỗi, tức giận và nhiều hình thức hành vi lôi kéo khác để biến con họ thành con rối của họ. Họ có thể buộc bạn đi theo những con đường cụ thể không giống như những gì bạn muốn.
Trong khi bạn cố gắng tìm ra (những) kiểu cha mẹ kiểm soát mà bạn có, bạn cũng nên đặt mình vào vị trí của họ và hỏi tại sao họ có nhu cầu kiểm soát này.
Họ có cảm thấy thiếu kiểm soát cuộc sống của mình đến mức họ phải kiểm soát bạn như một người thay thế?
Họ có cảm thấy thất vọng với cuộc sống của họ như thế nào không? Điều này có để lại cho họ sự cay đắng, tức giận và bất bình về hạnh phúc của bạn?
Cha mẹ của họ có bạo hành không và đây có phải là cách duy nhất để họ biết cách làm cha mẹ không?
Họ cảm thấy buồn chán và có quá nhiều thời gian trong tay đến mức họ can thiệp vào công việc của bạn để mang lại cho họ cảm giác có mục đích?
Có phải họ chỉ đơn giản muốn điều tốt nhất cho bạn trong cuộc sống, nhưng lại không linh hoạt trong những gì họ coi là “tốt nhất”?
Tìm ra động cơ đằng sau hành vi kiểm soát của cha mẹ bạn sẽ giúp bạn xác định vị trí của họ trên quy mô và cách tốt nhất để đối phó với họ.
Đối phó với chúng trong tâm trí của bạn
Việc tiếp cận cha mẹ kiểm soát có hai mặt. Đầu tiên là trận chiến mà bạn sẽ phải đối mặt trong tâm trí.
Cách bạn suy nghĩ và hành động xung quanh cha mẹ là kết quả của những năm tháng hành vi không lành mạnh mà bạn đã phải chịu đựng từ họ.
Để sử dụng các chiến lược đối phó lành mạnh của riêng bạn, bạn phải thay đổi cách nghĩ về tình huống.
Điều này liên quan đến…
Chấp nhận cha mẹ của bạn vì họ là ai
Như chúng tôi đã nói trước đó, cơ hội để cha mẹ bạn thay đổi hoàn toàn là rất nhỏ.
Nếu họ ngồi ở cuối thang kiểm soát, họ có thể thay đổi một số hành vi mà bạn thấy khó chịu hoặc khó chịu.
Nhưng ngay cả ở đây, đừng mong đợi phép màu và đừng mong đợi sự thay đổi sẽ đến nhanh chóng.
Và càng mở rộng quy mô, bạn càng ít có khả năng thấy bất kỳ sự thay đổi lớn nào ở cha mẹ mình.
Vậy bạn làm gì?
Bạn có hai lựa chọn:
1) Chiến đấu và đấu tranh chống lại ý tưởng của cha mẹ bạn là những người kiểm soát và khó tính, trong khi cố gắng thay đổi hành vi của họ.
2) Chấp nhận cha mẹ của bạn và cách kiểm soát của họ như họ là ai và họ có khả năng sẽ ở lại.
Lựa chọn thứ hai là lựa chọn tốt hơn cho bạn, về mặt tình cảm và tinh thần, bởi vì chấp thuận cần ít năng lượng hơn lực cản.
Bạn không nhất thiết phải thích cha mẹ của mình hoặc theo cách của họ, nhưng bạn có thể chấp nhận rằng đây là những người mà bạn phải cạnh tranh.
Phá vỡ nhu cầu của bạn để làm hài lòng cha mẹ của bạn
Trong một số trường hợp, nhưng không phải tất cả, bạn cho phép hành vi kiểm soát của cha mẹ tiếp tục vì bạn không muốn làm họ thất vọng.
Việc lớn lên trong một môi trường mà bạn phải tuân theo những tiêu chuẩn nhất định và cư xử theo một cách rất riêng có thể khiến một người có một khái niệm về bản thân không được xác định rõ ràng.
Bạn chỉ có thể liên hệ giá trị bản thân với giá trị mà cha mẹ ban cho. Điều này có nghĩa là lòng tự trọng của bạn bị đánh gục mỗi khi họ chỉ trích quyết định của bạn, coi thường khả năng của bạn hoặc cố gắng khẳng định niềm tin của họ vào bạn theo một cách nào đó.
Điều này có lẽ đã diễn ra trong một thời gian dài. Có lẽ bạn đã không nhận được điểm tốt mà họ mong đợi ở bạn ở trường trung học. Hoặc có thể cuộc sống xã hội của bạn không theo ý thích của họ.
Nếu bạn có thể làm giảm lòng tự trọng của mình khỏi sự chấp thuận của cha mẹ, bạn sẽ không phải hành động theo những cách làm hài lòng họ.
Bạn sẽ tự do quyết định về cách sống cuộc sống của mình và bạn sẽ không cảm thấy tồi tệ vì điều đó.
Mặc dù bạn không nên hoàn toàn coi thường cảm xúc của bố và mẹ, nhưng đừng để họ là nhân tố chính trong các quyết định mà bạn đưa ra.
Tất nhiên, điều này nói thì dễ hơn làm và thường phải nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu đã qua đào tạo.
Nhưng bằng cách làm việc với phần này trong tâm trí của bạn, bạn sẽ có cơ hội tốt hơn để thực hiện một số đề xuất sau này.
Học cách hành động ngoài cảm xúc của bạn
Khi đối mặt với một tình huống mà cha mẹ bạn đang cố gắng kiểm soát bạn, điều tự nhiên là để cảm xúc dẫn dắt phản ứng của bạn.
Tuy nhiên, đây hiếm khi là cách tiếp cận tốt nhất để thực hiện.
Phẫn nộ, sợ hãi, tức giận, buồn bã và những cảm xúc tiêu cực khác làm mờ đi khả năng phán đoán của bạn và khiến bạn không thể hành động theo cách phù hợp nhất.
Khi bạn học cách làm dịu cảm xúc và ngắt kết nối chúng khỏi suy nghĩ và hành động của mình, bạn có thể đáp lại hành vi của cha mẹ theo những cách có thể cải thiện tình hình cho bạn, thay vì làm cho nó tồi tệ hơn.
Một lần nữa, điều đó thật không dễ dàng khi cha mẹ bạn là một phần quan trọng trong cuộc sống của bạn và quá khứ chung của bạn chứa đầy những kỷ niệm xúc động.
Nhưng một thái độ bình tĩnh và lý trí, ngay cả khi bạn đang đấu tranh để kìm hãm phản ứng cảm xúc, vẫn tốt hơn.
Hiểu rằng cuộc sống của bạn là có hạn
Dù bạn có sống đến già đi nữa thì cuối cùng bạn cũng sẽ bỏ lại nơi này. Sau đó, câu hỏi trở thành cuộc sống mà bạn muốn hướng tới: cuộc sống của cha mẹ bạn muốn bạn sống hay cuộc sống mà bạn muốn sống?
Biết rằng mỗi khi bạn tuân theo yêu cầu của họ, bạn đang từ bỏ cơ hội lựa chọn một tương lai khác, bạn có thể vững vàng hơn trong lập trường và niềm tin của mình.
wwf john cena vs undertaker
Dù đúng hay sai, bạn nên có tiếng nói cuối cùng về cách bạn sống cuộc đời của mình.
Cha mẹ của bạn đã có cơ hội tạo ra cuộc sống mà họ mong muốn. Đừng để họ sai khiến bạn trông như thế nào.
Đặt giá trị lên mối quan hệ bạn có với cha mẹ
Trong một số trường hợp, điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ gìn sự tỉnh táo của bản thân là tránh xa bố mẹ.
Nếu họ thường xuyên làm bạn khó chịu mỗi khi gặp họ thì việc gặp họ thường xuyên không phải là lợi ích tốt nhất của bạn.
Thật khó để thừa nhận, tốt hơn hết bạn nên đặt khoảng cách về thể chất và tình cảm giữa bạn và cha mẹ.
Nếu bạn không thể tạo khoảng cách về mặt thể chất trong thời gian ngắn - có lẽ bạn đang sống với họ và / hoặc bản thân vẫn còn là một đứa trẻ - bạn có thể học cách tự tạo khoảng cách về mặt tình cảm.
Quyết định bạn phải đưa ra là bạn coi trọng mối quan hệ của mình với cha mẹ đến mức nào.
Bạn có chia sẻ những khoảng thời gian thực sự vui vẻ với họ và hành vi kiểm soát chỉ là vết nhơ trên một mối quan hệ bình thường khác không?
Hay bạn luôn lo lắng hoặc tức giận mỗi khi nhìn thấy họ và sẽ không thực sự nhớ họ nếu bạn không bao giờ gặp lại?
Những cách thực tế để đối phó với việc kiểm soát cha mẹ
Bây giờ chúng ta đã khám phá một số cách bạn có thể điều chỉnh suy nghĩ của riêng mình, hãy cùng xem những gì chúng tôi làm trong điều kiện thực tế.
Nhất quán trong cách tiếp cận của bạn
Sẽ rất hữu ích nếu bạn có sẵn một kế hoạch để đối phó với cha mẹ của mình. Kế hoạch này sẽ cụ thể cho bạn và hoàn cảnh của bạn.
Dù bạn làm gì, hãy tuân thủ kế hoạch này.
Điều bạn phải hiểu là hành vi kiểm soát của cha mẹ bạn, ở một mức độ nào đó, là một phản ứng đã học được. Nó đã phát triển theo thời gian dựa trên kinh nghiệm của họ và những quan sát của họ về bạn và hành vi của bạn.
Mặc dù điều quan trọng cần nhớ là, như đã lưu ý ở trên, cha mẹ bạn không có khả năng thay đổi con người cốt lõi của họ, nhưng ở một mức độ nào đó, họ có thể thay đổi cách họ cư xử với bạn.
Nhưng họ sẽ chỉ làm như vậy nếu bạn có thể kiên định với kế hoạch của mình.
Nếu bạn thử cách tiếp cận một vài lần, không thấy sự khác biệt trong kết quả cuối cùng, và sau đó tiếp tục thay đổi trở lại cách cũ của bạn, cha mẹ bạn sẽ thấy không có lý do gì để thay đổi.
Nhưng nếu bạn tiếp tục, cuối cùng họ có thể cảm thấy thích thú và “học” để có một cách tiếp cận khác.
Rốt cuộc, mong muốn kiểm soát bạn của họ đòi hỏi họ phải tiêu hao một lượng năng lượng đáng kể - về tinh thần, cảm xúc và thậm chí cả thể chất.
Nếu họ thấy rằng năng lượng này đang bị lãng phí, họ có thể thay đổi cách họ đối phó với bạn để tiết kiệm năng lượng đó.
Loại bỏ tất cả các phụ thuộc bạn có thể có trên chúng
Dù bạn vẫn phụ thuộc vào cha mẹ trong bao lâu, họ sẽ cảm thấy như họ có quyền nói lên ý kiến của mình và quyết định cách bạn sống.
Nếu bạn sống ở nhà, nợ họ bất cứ điều gì về tài chính, hoặc dựa vào họ cho những việc khác như giúp đỡ con cái của bạn, bạn cần phải cắt đứt những ràng buộc đó.
Phải nói rằng, điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng hoặc đơn giản. Đơn giản là bạn có thể không có cơ hội đó ngay bây giờ, nhưng bạn có thể lập kế hoạch cho nó.
Phần lớn thời gian là do tiền bạc, vì vậy hãy thận trọng về mặt tài chính và tiết kiệm nhiều nhất có thể. Và đừng nói với họ về điều đó.
Hãy làm việc ở bất cứ đâu bạn có thể và chi tiêu ít nhất có thể. Cha mẹ của bạn có thể chế nhạo lựa chọn công việc của bạn hoặc thậm chí cố gắng ngăn cản bạn làm việc, nhưng bạn phải kiên quyết với quyết tâm trở nên độc lập về tài chính.
Hãy trả lại bất cứ thứ gì bạn nợ họ, ngay cả khi nó được tặng cho bạn như một món quà. Nếu họ mua ô tô của bạn hoặc bất cứ thứ gì khác mà bạn sở hữu, hãy trả lại tiền cho họ.
Đừng dựa vào họ để giúp bạn theo bất kỳ cách nào khác. Loại bỏ bất kỳ lý do nào khiến họ cảm thấy có quyền kiểm soát những gì bạn làm.
Chuyển ra ngoài và tìm một nơi ở của riêng bạn càng sớm càng tốt, ngay cả khi điều này có nghĩa là chuyển đến một khu vực ít tốn kém hơn và vào một cơ sở kinh doanh vừa đủ lớn. Nó không cần phải là ngôi nhà vĩnh viễn của bạn, chỉ cần một nơi nào đó để thoát khỏi hành vi hống hách của cha mẹ bạn.
Đặt ranh giới vững chắc, ngay cả khi bạn không chia sẻ chúng là gì
Bạn phải biết đâu là vạch đỏ của mình là những hành vi nào vượt quá những gì bạn sẽ chấp nhận.
Và một khi bạn đã tìm ra những điều này, bạn phải chắc chắn trong việc áp dụng chúng.
nxt tiếp quản thẻ new york
Chúng ta đã nói về 3 ví dụ lớn về đường màu đỏ trước đó, nhưng bạn có thể có bất kỳ hành vi nào khác mà bạn không thể chấp nhận được.
Tất cả đây là một phần trong kế hoạch tổng thể của bạn để đối phó với cha mẹ của bạn. Bạn phải biết mình sẽ thực hiện hành động gì khi một ranh giới cụ thể đã bị vượt qua.
Bạn có rời khỏi tình huống ngay lập tức để chỉ ra rằng bạn không hài lòng với cách họ cư xử không?
Bạn có đánh cho họ 3 lần trước khi rời đi không?
Bạn có giữ im lặng và từ chối tham gia?
Bạn có chiến đấu với góc của bạn?
Bất cứ điều gì bạn làm, một lần nữa nó trở nên nhất quán.
Trong một số trường hợp, nếu cha mẹ của bạn đặc biệt phòng thủ khi bạn cố gắng nói về hành vi của họ, bạn thậm chí không cần phải nói cho họ biết ranh giới của bạn là gì.
Trên thực tế, sẽ chẳng ích lợi gì khi nói với họ. Nó thậm chí có thể làm cho hành vi của họ tồi tệ hơn.
Nhưng bạn vẫn có thể thực hiện theo kế hoạch của mình mỗi khi vạch đỏ của bạn bị vượt qua. Bạn có thể thực hiện hành động cho chính mình và cho những người bạn quan tâm, những người cũng có thể phải tuân theo hành vi của cha mẹ bạn.
Tất cả phụ thuộc vào việc họ đang ở mức độ nào trong phạm vi kiểm soát.
Nếu họ tỏ ra hống hách nhưng bạn vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp thì việc nói chuyện với cha mẹ và giải thích lý do tại sao hành vi của họ gây tổn thương là một phương án hợp lý.
Nếu bạn chỉ có thể nói hai từ với cha mẹ trước khi khó chịu hoặc nếu họ chỉ đơn giản là không chịu nghe bất cứ điều gì bạn nói, thì có rất ít điểm để tiết lộ ranh giới của bạn.
Đừng bao giờ đánh giá thấp cuộc đấu tranh
Không ai mong muốn cha mẹ của họ kiểm soát, nhưng của bạn thì có. Bạn phải đối phó với nó.
Nhưng điều đó không dễ chút nào.
Bạn sẽ phải đối mặt với toàn bộ những cảm xúc tiêu cực của con người và bạn sẽ phải vật lộn. Nó có thể kiểm tra sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của bạn.
Nếu bạn có thể, hãy hình thành một cấu trúc hỗ trợ xung quanh bạn. Bạn bè thân thiết, đối tác, bác sĩ trị liệu và thậm chí cả những thành viên khác trong gia đình có thể giúp bạn vượt qua thời gian thử thách.
Trong một thế giới lý tưởng, mối quan hệ cha mẹ của chúng ta sẽ là những mối quan hệ mà chúng ta có thể tin tưởng nhất, nhưng thế giới này khác xa với lý tưởng.
Bạn đối mặt với thực tế này như thế nào là tùy thuộc vào bạn. Hy vọng rằng hướng dẫn này đã cung cấp cho bạn một số chiến lược để đối phó với sự thất bại của việc kiểm soát cha mẹ.
Đối phó tốt hơn với việc kiểm soát cha mẹ bằng cách đọc cuốn sách xuất sắc này.
Click vào đây để tìm hiểu thêm .
Trang này chứa các liên kết liên kết. Tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ nếu bạn chọn mua bất cứ thứ gì sau khi nhấp vào chúng.
