Tôi đã học thuật ngữ chính xác “Narcissist” vài tháng trước. Nó giống như những đám mây trong mắt tôi vừa tan biến, và câu trả lời cho những câu hỏi mà tôi không bao giờ có thể hình thành hiện ra trước mặt tôi.
Nói một cách đơn giản, chúng ta có thể liệt kê một số đặc điểm của người mẹ tự ái (NM), chẳng hạn như: thiếu sự đồng cảm đối với con cái của mình, liên tục lạm dụng tình cảm, thao túng và châm chọc (mà chúng ta sẽ nói đến bên dưới). Đối với NM, cảm giác tội lỗi luôn là vũ khí mà nhiều người cũng sử dụng các chiến dịch bôi nhọ , và một số là kiểm soát quái vật .
Đây là một phần nhỏ trong lịch sử của tôi:
Khi tôi còn là một đứa trẻ, mẹ tôi thường nói rằng mẹ nên ở trên giường và 'con nên làm tất cả việc dọn dẹp và nấu nướng!' Cô ấy thực sự muốn nói rằng cô ấy trông mệt mỏi, chán ăn và thất vọng ... nhưng tôi chỉ mới bảy tuổi.
Khi tôi học cấp hai, khoảng 12/13 tuổi, những từ như: súc vật, ngu ngốc, xấu tính, lố bịch, và yêu thích của cô ấy: ngược đãi, là một phần trong cuộc sống hàng ngày của tôi. Tôi đã học thuộc lòng chúng, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi tôi bắt đầu phát triển chứng lo âu và trầm cảm trầm trọng.
Tôi nhớ mình 17 tuổi, đang học trung học và muốn chết (tôi bị kiểm soát đến mức thậm chí không thể ra ngoài và tôi liên hệ những sự kiện trong cuộc sống của mình với năm học ở trường). Tôi đã nghĩ đến việc mua một vài viên thuốc, và điều duy nhất khiến tôi dừng lại là suy nghĩ này: 'Nếu tôi sống sót thì sao?' Cô ấy sẽ không bao giờ tha thứ cho tôi, và sẽ nói với tôi rằng tôi đã lạm dụng như thế nào vì đã làm tổn thương cô ấy theo cách này! Điều đó khiến tôi nổi da gà.
Vì vậy, thay vào đó, tôi đã cố gắng hết sức để thay đổi để trở thành một người con gái tốt hơn. Về cơ bản tôi đã lớn lên trong chế độ đổi thưởng.
Nhưng bất kể tôi đã làm gì, tôi vẫn luôn xấu tính. Cho dù sai lầm rõ ràng đến đâu, cô ấy sẽ nói rằng tôi đã hoàn toàn tính toán điều đó để khiến cô ấy cảm thấy tồi tệ. Bất kể tôi đã cố gắng thế nào, nếu tôi thất bại, điều mà tôi mong đợi, tôi đã chết lặng. Tôi đã hai lần được chọn làm nữ hoàng của trường trung học của mình, cô ấy nói: 'Họ chọn bạn vì nó rất nhiều việc, họ đã chọn người ngu ngốc nhất.'
dấu hiệu một chàng trai không biết anh ta muốn gì
Sau đó, có…
Gas Lighting
Gas Lighting là một điều rất phổ biến ở những người tự ái. Đây cơ bản là ném đá giấu cánh tay, rồi nói hòn đá đó chưa từng tồn tại. Cô ấy sẽ gọi tôi là những điều tồi tệ nhất có thể tưởng tượng được, và khi tôi dám đối đầu với cô ấy, cô ấy sẽ nói rằng cô ấy không biết tôi đang nói về điều gì.
Nhiều lần cô ấy thậm chí còn trách tôi lạm dụng khi nghĩ những điều như vậy về cô ấy, “một con người hoàn hảo” (lời cô ấy không nói ra).
Giống như, nếu cô ấy đọc điều này, cô ấy sẽ hoàn toàn bị sốc, vì không có chuyện đó BAO GIỜ xảy ra. Tôi đang bịa ra bởi vì tôi thực sự xấu tính.
Đạo luật 'Khốn nạn là tôi'
Tôi biết bây giờ nó chỉ là một tìm kiếm sự chú ý nổi cơn thịnh nộ, nhưng khi tôi bảy, mười, 13 tuổi và 19, 23 và 25, tôi hoàn toàn chắc chắn rằng cô ấy là hiện thân của đau khổ. Cô ấy nói những câu như: “Một trong những ngày này, tôi sẽ chết”, “Tôi muốn chạy và không bao giờ quay lại”, “Tôi muốn nhảy từ trên núi xuống”, “Bạn không dám khóc khi tôi chết, bạn đã rất ác ý với tôi. '
Không phải những lời này khiến cô đau lòng nhất, mà là giọng điệu của cô, hơi thở mệt mỏi, cú đá của cô, không tự chủ được (không phải cô đang cố gắng), tiếng rên rỉ của cô.
Điều đó thực sự gây sốc đối với một đứa trẻ hoặc một thiếu niên khi nhìn thấy và nghe thấy điều đó, và ngay cả khi tôi mới 20 tuổi, điều đó sẽ khiến tôi suy sụp.
Vâng, tôi thực sự nghĩ mẹ tôi sẽ chết nếu tôi đến bữa tiệc đó, hoặc nếu tôi có bạn trai, hoặc nếu đi du lịch đến một thành phố khác.
Tôi di chuyển, nhưng giọng nói vẫn còn. Tôi nghe giọng nói của cô ấy mỗi ngày, mỗi giây. Tôi ngừng mơ vì tôi biết cô ấy sẽ không chấp nhận chúng và nếu cô ấy không chấp nhận chúng, điều đó có nghĩa là tôi không nên theo đuổi chúng vì điều đó khiến tôi trở thành một đứa con gái hư. Và tôi không thể chấp nhận nó.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Phương pháp Grey Rock đối phó với một người tự ái khi không tiếp xúc không phải là một lựa chọn
- The Covert Narcissist: Những kiểu người nhút nhát, sống nội tâm cũng có thể trở thành người tự yêu bản thân như thế nào
- Tàu lượn siêu tốc phục hồi sau sự lạm dụng của thói nghiện ngập
- 7 Khẳng định Chữa lành cho Nạn nhân Lạm dụng Tự nghiện
- 5 cái móc mà những người tự yêu sử dụng để giữ bạn quay trở lại
Quá trình chữa bệnh của tôi
Có lần tôi gặp phải suy nghĩ thường xuyên chạy và đâm nhau với tốc độ rất cao. Tôi cảm thấy quá nhiều, tôi bối rối, giống như nhiều “giọng nói” nói cùng một lúc không phải là giọng thật mà là tiếng ồn quá cao.
Vì vậy, tôi đã truy cập Amazon và nhập 'cha mẹ kiểm soát' vào tìm kiếm, và có cuốn sách sẽ trở thành cuốn sách đầu tiên của tôi sau khi khôi phục. Trong Nếu bạn có cha mẹ kiểm soát *, Tiến sĩ Dan Neuharth giải thích những ảnh hưởng của việc có cha mẹ tự ái và cách đối phó với chúng.
Anh ấy cũng đưa ra khía cạnh của câu chuyện, họ cũng đã phải chịu đựng nhiều như thế nào, vì nhiều người đã phải trải qua những đau thương khi còn nhỏ. Anh ấy đưa ra những ý tưởng về cách có một cuộc sống lành mạnh trong trường hợp bạn ở lại với họ và nếu bạn quyết định đi không có liên lạc .
Cảm giác xác thực là rất lớn, và sự tò mò của tôi trở nên khao khát sau khám phá ban đầu này. Tôi học được rằng những phần bị tổn thương và tổn thương của bản thân sẽ ở lại với tôi như những đứa trẻ sống trong tôi, và công việc của tôi là làm cho chúng cảm thấy được yêu thương để trao cho chúng tình yêu thương mà chúng chưa bao giờ nhận được.
Và tôi đang nghiên cứu chúng. Nó không dễ dàng chút nào, nhưng dừng lại không phải là một lựa chọn. Nếu bạn cũng là con gái (hoặc con trai) của NM, tôi sẽ cho bạn một số lời khuyên, những điều giúp tôi cảm thấy bớt trách nhiệm hơn đối với sức khỏe của mẹ tôi và thấy mình là một con người bình thường, không phải là một con quái vật. . Những điều này có thể hiển nhiên đối với phần còn lại của thế giới, nhưng chúng không dành cho những người như chúng ta:
-
Bạn vô tội. Mẹ của bạn có thể đã đổ lỗi cho bạn về thực tế mọi điều mà bà ấy có thể nghĩ đến: sức khỏe của bà ấy, sự hạnh phúc của bà ấy, sự đau khổ của bà ấy. Bạn là người chịu trách nhiệm cho mọi việc, vì vậy bạn luôn sống trong trạng thái tỉnh táo. 'Cái gì tiếp theo? Lần này tôi đã làm gì sai? ” Không cần biết bạn đã ở cả ngày trong phòng của mình, cô ấy sẽ luôn tìm ra điều gì đó bởi vì đó là những gì họ làm, họ thấy bạn có lỗi nên họ có thể vô tội.
Đó là một cuộc chiến bất tận. Sự thật là: có không có gì về bản chất là sai với bạn. Điều tồi tệ duy nhất là quan điểm của mẹ bạn.
- Bạn là người cần được bảo vệ. Có thể mẹ của bạn, giống như của tôi, đã giao cho bạn vai trò của một người mẹ, và mẹ là đứa trẻ luôn không hài lòng và thường xuyên bị tổn thương. Nhưng trên thực tế, mọi chuyện lại diễn ra theo chiều ngược lại.
Cô ấy phải là người chăm sóc bạn, chính bạn là người cần cô ấy yêu bạn, hướng dẫn bạn và nuôi dưỡng bạn. -
Làm việc trên những phần bị tổn thương của bạn, đừng từ chối chúng. Nhiều người và tác giả dạy chúng ta loại bỏ những phần không cho phép chúng ta tiếp tục bước đi. Vấn đề là, đây là những phần của chính chúng ta - những phần của tuổi thơ chúng ta - cần được công nhận.
Lắng nghe họ, hiểu họ và yêu họ. Bạn không cần phải hành động theo họ hoặc tin vào những gì họ nói. Hãy nhớ rằng họ sẽ chỉ nói về thông tin họ nhận được, nhưng bây giờ bạn biết điều gì đã thực sự xảy ra, vì vậy bạn có thể tự lo cho mình.
Đừng bao giờ nghĩ rằng bạn là những gì cô ấy nói rằng bạn là cô ấy không thể nhìn thấy bất cứ điều gì khác. Như Kelly Clarkson nói: “Bạn vừa thấy nỗi đau của mình,” và nhiều người trong số họ cũng bị tổn thương. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn phải khuất phục trước trò chơi xấu xa mà họ chơi trò biến bạn thành mục tiêu.
* Đây là một liên kết liên kết - nếu bạn mua cuốn sách này, tôi sẽ nhận được một khoản hoa hồng nhỏ. Điều này không làm thay đổi đề xuất độc lập của tác giả khách mời này.
