Từ lâu đã có một cuộc tranh luận về việc liệu lạc quan có phải là một điều tốt hay không, hay liệu một cái nhìn bi quan có thể bảo vệ bạn nhiều hơn và tốt hơn cho bạn về lâu dài hay không. Gần đây hơn, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người lạc quan thực sự sống lâu hơn với sức khỏe tinh thần tốt hơn và chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Vậy, điều gì tạo nên một người lạc quan? Niềm tin nào là cốt lõi đối với cách sống của họ?
làm thế nào để đối phó với một người đàn ông cứng đầu
Mục đích của bài viết này là xem xét một số niềm tin phổ biến hơn ở những người lạc quan để cố gắng hiểu cách tâm trí của họ hoạt động và lý do tại sao họ nghĩ theo cách họ làm.
1. Câu trả lời của tôi là sự lựa chọn cuối cùng của tôi
Một cá nhân lạc quan tin rằng bất kể họ phải đối mặt với tình huống nào, một điều họ luôn kiểm soát được chính là cách họ phản ứng.
Cho dù điều tốt, trung tính hay xấu đã xảy ra, sự lựa chọn là của họ để phản ứng theo cách nào họ muốn. Họ chỉ đơn giản là chọn nhìn vào mặt tươi sáng nhiều hơn là chọn nhìn vào tiêu cực.
2. Tôi Có Sức Mạnh Để Thay đổi cuộc sống của tôi
Những người lạc quan luôn tin tưởng rằng họ có sức mạnh bên trong để thay đổi tích cực xảy ra. Họ có niềm tin vào khả năng của bản thân và sự kiên trì của họ, họ tin rằng nếu họ theo đuổi ước mơ với lòng dũng cảm và niềm tin, họ sẽ có cơ hội tốt để biến những ước mơ đó thành hiện thực.
3. Những điều tốt đẹp không bao giờ xa
Khi bạn có một cái nhìn lạc quan về cuộc sống, bạn sẽ tự nhiên tin rằng những điều tốt đẹp đang chờ bạn ở phía trước. Và mặc dù không thể nói trước chính xác tương lai, nhưng nếu bạn nghĩ rằng điều tốt đẹp đang đến với bạn, điều đó giúp bạn có thể nhìn thấy nó nhiều hơn khi nó xảy ra.
Tuy nhiên, khi bạn nghĩ về nó, luôn có những điều tốt đẹp sẽ đến trong tương lai của bạn nếu bạn mở rộng tầm mắt để nhìn thấy chúng.
4. Chấn thương là tạm thời, nhưng việc chữa lành sẽ mất thời gian
Những người lạc quan không hoàn toàn miễn nhiễm với chấn thương, họ chỉ xem nó như một sự kiện vô thường mà một ngày nào đó sẽ được đưa vào quá khứ. Họ chắc chắn không phủ nhận sự thật rằng chữa lành vết thương tình cảm có thể mất thời gian.
Điều khác biệt là, ngay cả trong giai đoạn đau buồn của cuộc đời, họ vẫn không quên những khoảng thời gian tuyệt vời mà họ đã có và họ biết rằng như vậy hạnh phúc một lần nữa sẽ có thể.
5. Bày tỏ lòng biết ơn là điều cần thiết
Khi những điều tốt đẹp tràn vào thế giới của một người lạc quan, họ không coi đó là điều hiển nhiên. Thay vào đó họ bày tỏ lời cảm ơn của họ để nhắc nhở bản thân về vận may của họ.
Họ tin rằng nếu bạn nhìn xung quanh với đôi mắt tinh tường, bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ biết ơn và việc bày tỏ sự cảm kích của họ chỉ có tác dụng củng cố thế giới quan tích cực của họ.
6. Ngày mai là một ngày mới
Một người lạc quan luôn coi một ngày mới là một cơ hội mới để tìm kiếm hoặc tạo ra những điều tốt đẹp trong thực tế của chính họ. Nếu họ gặp phải những thất bại trong hành trình của mình trong suốt cuộc đời, họ cảm thấy được an ủi bởi sự lặn và mọc của mặt trời bởi vì mỗi ngày mới đều có khả năng tiết lộ một con đường trở lại con đường họ đã đi.
Họ hiểu sức mạnh của thời gian để tạo ra sự thay đổi tích cực trong con người và hoàn toàn cởi mở với tiềm năng mà mỗi buổi sáng mang lại.
7. Người Naysay vẫn chưa tìm thấy con đường của họ
Khi một người lạc quan là đối mặt với một người coi thường ước mơ của họ và khinh bỉ niềm tin của họ, họ ít để ý đến chúng. Họ hiểu rằng một cá nhân như vậy vẫn chưa nhận thức được khả năng tuyệt vời của con người trong việc đạt được những điều tuyệt vời.
Dù lập luận có thể là gì, một người lạc quan sẽ tin tưởng vào bản thân và sự phong phú có thể được tìm thấy nếu một người sẵn sàng tìm kiếm và chiến đấu cho nó. Đối với họ, người phản đối là người không thể hình dung ra con đường dẫn đến ước mơ của họ, một người mù quáng về tiềm năng của chính họ.
8. Nghịch cảnh luôn được vượt qua ở mọi ngã rẽ
Nếu một tâm hồn lạc quan cần được nhắc nhở về khả năng bẩm sinh của họ để vượt qua những trở ngại, họ chỉ cần nhìn xung quanh mình. Bất cứ nơi nào bạn tìm kiếm, bạn có thể thấy ví dụ của những người đã đối mặt với thời gian khó khăn, chiến đấu với ma quỷ và chiến thắng.
Những mô hình xác định này sẽ chứng minh khả năng có thể xảy ra là bao nhiêu nếu bạn tin rằng nó là như vậy. Chúng như động lực để người lạc quan tiếp tục tin tưởng vào những điều tốt đẹp đang đến với mình.
9. Cuộc sống của tôi là hữu hạn và chi tiêu tốt nhất là nhìn vào khía cạnh tươi sáng
Những ngày của chúng ta trên trái đất này là có hạn, và một người lạc quan tin rằng họ nên dành nhiều thời gian để tập trung vào tất cả những điều tích cực đã và có thể xảy ra. Sự mong manh và không chắc chắn của cuộc sống thúc đẩy họ dành nhiều thời gian nhất có thể cho một tư duy tích cực về tinh thần bởi vì chỉ khi đó, bạn mới có thể thực sự tận hưởng thời gian mà bạn có.
10. Tôi chọn các trận đánh của mình một cách khôn ngoan
Không một người lạc quan nào có thể duy trì một cái nhìn vui vẻ mọi lúc, nhưng họ có thể cố gắng đảm bảo rằng khi tâm trạng lạc quan hơn diễn ra, thì sẽ có những lý do chính đáng cho điều đó. Họ không để những phiền toái nhỏ đến với mình mà thay vào đó, họ tiếp tục tinh thần trong nháy mắt, dự trữ nỗi buồn, sự tức giận, lo lắng và những cảm xúc tiêu cực khác cho những sự việc nghiêm trọng hơn.
Nói cách khác, họ đưa ra lựa chọn khi nào và khi nào không nên chống lại thực tế của mình. Họ có thể tự trừng phạt bản thân mỗi khi có bất cứ điều gì sai, nhưng khi đó chỉ là những điều nhỏ nhặt, họ sẽ không đổ mồ hôi.
11. Điều tốt sẽ không tốt nếu tôi không biết điều xấu
Một niềm tin khác mà một người lạc quan rất có thể nắm giữ là chúng ta cảm nhận được niềm vui và hạnh phúc lớn hơn nhiều từ những khoảng thời gian tốt đẹp khi chúng ta sẵn sàng chấp nhận điều tồi tệ.
Họ nhận ra rằng nếu không có điều gì tồi tệ xảy ra với chúng ta, chúng ta có thể không đánh giá hết những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Hãy nghĩ về điều đó giống như bạn đang sống ở một nơi có ánh nắng mặt trời chiếu sáng hàng ngày, nơi nhiệt độ luôn dễ chịu và làn gió nhẹ nhàng trong lành, có lẽ bạn sẽ không đánh giá cao thời tiết như vậy nếu bạn chưa bao giờ biết đến cái lạnh, ẩm ướt và bão tố.
12. Lạc quan tạo ra lạc quan
Khi một người lạc quan có những suy nghĩ tích cực về những khả năng trong tương lai, họ cũng đang củng cố tính cách lạc quan của mình. Họ biết rằng khi bạn rèn luyện tính lạc quan, bạn sẽ giúp cho triển vọng tương lai của mình trở nên vui vẻ một cách tự nhiên hơn bằng cách tăng cường các đường dẫn thần kinh của bạn.
Đối với họ, lạc quan không chỉ đơn thuần là một đặc điểm tính cách vốn có mà họ được ban tặng, mà là một thứ đã phát triển và tiếp tục phát triển theo thời gian. Nó trở thành một phần trong chế độ chăm sóc bản thân của họ, giống như tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh.
13. Điều tốt và điều xấu không nên được nhìn nhận một cách cá nhân
Có thể quá dễ dàng để cho rằng khi những điều tồi tệ xảy ra, đó là vì bạn xứng đáng với chúng hoặc vì bạn không được may mắn với những may mắn mà người khác dường như có được. Tuy nhiên, điều này trái ngược với niềm tin của một người lạc quan, người sẽ nhìn nhận điều tốt và điều xấu chỉ đơn thuần là những điều xảy ra.
Những người lạc quan có khả năng tách mình ra khỏi những biến cố trong cuộc sống của họ tốt hơn. Theo quan điểm của họ, cuộc sống nhất định phải có những thăng trầm và không phải lúc nào bạn cũng có thể đổ lỗi cho bất cứ điều gì, chứ đừng nói đến bản thân bạn. Đôi khi cuộc sống chỉ xảy ra.
14. Sống trên những điều tồi tệ phục vụ không có mục đích
Một người lạc quan từ chối để những sự cố và suy nghĩ tiêu cực bám giữ chúng trong thời gian dài. Họ tin rằng như vậy các mẫu suy nghĩ lặp đi lặp lại có giá trị nhỏ và bạn có thể lựa chọn để chuyển sự tập trung của mình sang thứ khác.
Họ biết rằng nếu bạn có thể chuyển những suy nghĩ của mình sang một điều gì đó tốt đẹp mà bạn cảm thấy biết ơn, thì bạn sẽ có một cuộc sống bình yên hơn rất nhiều.
15. Sạc lại pin của tôi là quan trọng
Lạc quan không phụ thuộc vào việc được nghỉ ngơi đầy đủ, nhưng lạc quan sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi bạn cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Đó là lý do tại sao một người lạc quan tin vào sức mạnh của ‘thời gian dành cho tôi’ và các hoạt động khác giúp thư giãn cơ thể và tâm trí.
Sự bi quan có thể phát triển do kiệt sức khi bạn cố gắng hình dung những điều tốt đẹp phía trước, đó là lý do tại sao một người lạc quan sẽ dành thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe khi pin yếu.
16. Cách Tôi Tương Tác Với Các Vấn Đề Thế Giới
Cuộc sống của chúng ta chủ yếu được xây dựng xung quanh một loạt các tương tác liên tục với thế giới. Người lạc quan hiểu rằng cách chúng ta nhìn nhận những tương tác này và cách chúng ta thể hiện chúng có thể có tác động rất lớn đến sự tích cực về mặt tinh thần của chúng ta.
Nếu bạn xem mỗi tương tác là một cuộc đấu tranh, thì nó sẽ trở thành một cuộc đấu tranh, nhưng nếu bạn tìm kiếm cơ hội để kết nối sâu hơn với thế giới và những người trong đó, bạn có thể tìm thấy sự bình yên bên trong .
Bởi nghe , cho, giúp đỡ và hiểu người khác, bạn đã quyết định rằng tương tác của bạn với họ sẽ dựa trên tình yêu thương, đây là cách tiếp cận được hầu hết những người lạc quan áp dụng.
làm thế nào để trò chuyện thú vị hơn
17. Tôi Không Được Hưởng Gì Ngoài Cơ Hội Sống
Khi bạn cảm thấy một cảm giác được hưởng , tâm trí của bạn có nhiều khả năng nghiêng về phía tiêu cực bởi vì bất cứ khi nào bạn không nhận được những gì bạn coi là quyền, bạn cảm thấy đau khổ.
Những người lạc quan có xu hướng nhận thức rằng cơ hội trong cuộc sống là điều duy nhất chúng ta có thể cảm thấy được hưởng một cách chính đáng (và thậm chí điều này không thể được coi là đương nhiên). Họ hiểu rằng nếu bạn không tin rằng thứ gì đó phải là của bạn, bạn sẽ không thể cảm thấy đau buồn khi thiếu nó.
Họ biết rằng chính tài sản chứ không phải quyền lợi đã cung cấp cho hầu hết chúng ta lương thực, nước sạch, giáo dục và an ninh. Đó là cơ hội duy nhất có thể chia cắt cuộc sống của hai đứa trẻ sơ sinh - ở một quốc gia giàu có ở phương Tây với một ở một quốc gia đang phát triển nghèo đói. Không đứa trẻ nào được sinh ra có nhiều quyền hơn đứa trẻ khác, nó có xu hướng trở thành những người giàu có hơn tin tưởng khác.
Bạn có phải là một người lạc quan? Bạn có đồng ý với những gì được viết ở đây không? Để lại bình luận bên dưới và cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
