Làm thế nào để có được sự chú ý của chồng nếu bạn mệt mỏi vì phải cầu xin điều đó

Phim Nào Để Xem?
 

Bạn có cảm thấy rằng mình không được chồng quan tâm đầy đủ?



Điều đó có thể khiến bạn cảm thấy như mình đang bị bỏ quên hoặc bạn đang trở thành một phần của đồ nội thất, thay vì được yêu thích, tôn vinh và trân trọng.

Hãy cùng xem một số cách tích cực và lành mạnh để tiếp cận vấn đề này. Hy vọng rằng chúng ta có thể xác định được nguyên nhân, và xoay chuyển tình thế.



1. Nói chuyện với anh ấy.

Điều quan trọng nhất cần nhớ là có hai người trong mối quan hệ này. Do đó, thỉnh thoảng sẽ có thông tin sai lệch và sai lệch

Một người có thể cảm thấy như họ không nhận được đủ sự quan tâm từ người bạn đời của mình, trong khi người kia có thể không có đủ thời gian ở một mình.

Vì vậy, một người cảm thấy bị bỏ rơi có thể cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho nhau, điều này khiến người kia cảm thấy ngột ngạt . Điều này sẽ khiến họ rút lui xa hơn nữa, v.v.

charlie haas và sheton benjamin

Như bạn có thể tưởng tượng, kiểu xoắn ốc này sẽ chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn ở cả hai phía.

Giao tiếp là vô cùng quan trọng, vì vậy hãy nhớ nói chuyện với chồng về cảm giác của bạn.

Cố gắng không bị buộc tội. Thay vì nói những điều như “bạn không chú ý đến tôi” hoặc “bạn đang đẩy tôi ra xa” thay vào đó, hãy sử dụng câu nói trung lập hoặc “Tôi”, cùng với những câu hỏi có thể giúp khuyến khích giao tiếp thêm.

Ví dụ:

“Tôi nhận thấy rằng gần đây chúng tôi không dành nhiều thời gian cho nhau. Đó có phải là điều bạn muốn thay đổi không? Hay bạn cần thời gian ở một mình ngay bây giờ? ”

Hoặc là

“Tôi cảm thấy buồn vì chúng tôi không còn tình cảm với nhau như trước nữa. Bạn có đang cảm thấy như vậy không? ”

Bằng cách sử dụng phương pháp này, chồng bạn sẽ không cảm thấy bị tấn công. Thay vì phòng thủ, anh ấy sẽ có thể bày tỏ cảm xúc của mình vì được tiếp cận với tình yêu và sự tôn trọng.

2. Nhìn vào bức tranh lớn.

Thông thường, khi mọi người cảm thấy rằng họ không được quan tâm đầy đủ, họ tập trung vào sự tổn thương của chính mình. Họ đang cảm thấy bị từ chối, buồn bã hoặc cô đơn, vì vậy họ chỉ xem xét cảm giác của họ tồi tệ như thế nào. Họ muốn làm cho sự tổn thương đó dừng lại. Cuối của.

Điều này rất giống với cách mọi người cư xử khi họ bị ốm. Hầu hết chỉ muốn uống thuốc để cơn bệnh biến mất, để mọi thứ trở lại bình thường.

Một cách tiếp cận hiệu quả hơn rất nhiều là xác định nguyên nhân của căn bệnh đó. Thay vì chỉ điều trị hoặc che giấu các triệu chứng, tốt hơn hết bạn nên tìm hiểu xem nó bắt nguồn từ đâu. Bằng cách đó, nó có thể được xử lý tại nguồn của nó, phải không?

Tương tự đối với các mối quan hệ.

Bạn có thể cảm thấy bị choáng ngợp bởi cảm xúc của chính mình ngay bây giờ và điều đó không sao cả. Không ai yêu cầu bạn bỏ qua hoặc vô hiệu hóa những điều đó cả. Viết nhật ký về họ nếu điều đó có ích, hãy khóc một tiếng để giải tỏa căng thẳng, đi dạo.

Sau đó, khi bạn đã sẵn sàng, hãy cố gắng thu hút sự chú ý của bạn ra xa để bạn có thể nhìn thấy toàn bộ tình huống. Hãy nghĩ về điều này giống như quan sát một tấm thảm thay vì tập trung vào một sợi duy nhất.

Có thay đổi lớn nào trong cuộc sống của bạn gần đây không? Cá nhân bạn, điều gì đang diễn ra trong cuộc sống của chồng bạn, điều đó có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn?

Công việc của anh ấy có tốt không? Anh ấy có bày tỏ sự thất vọng về bất cứ điều gì không? Anh ấy nói chung là chán nản hay rút lui?

Hãy nhớ rằng đàn ông không nhất thiết phải xử lý hoặc thể hiện cảm xúc của họ theo cách mà phụ nữ làm. Trên thực tế, họ thường rút lui để giải quyết các công việc cá nhân của mình.

Điều bạn có thể hiểu là không dành đủ sự quan tâm cho bạn thực ra có thể là anh ấy đang gặp khó khăn và cố gắng không tạo gánh nặng cho bạn.

Căng thẳng công việc, trách nhiệm gia đình và nhiều thay đổi khác đều sẽ ảnh hưởng đến mọi khía cạnh khác trong cuộc sống của chúng ta. Khi chúng ta phải tập trung sự chú ý của mình theo nhiều hướng, các đối tác của chúng ta có thể không nhận được sự chú ý chính xác như họ đã quen với việc nhận được.

Một lần nữa, chỉ cần nói chuyện với anh ta. Tìm hiểu chuyện gì đang xảy ra.

3. Anh ấy đang mải mê với đồ của riêng mình? Anh ấy có muốn làm điều đó cùng nhau không?

Một trong những lý do tại sao mọi người có thể cảm thấy rằng vợ / chồng của họ không dành cho họ đủ sự quan tâm là khi đối tác của họ đột nhiên có những sở thích hoặc sở thích.

Đột nhiên, thay vì dành X giờ với bạn, chồng bạn có thể ở trong ga ra, xưởng, khu vườn hoặc studio nghệ thuật.

Nếu đây là tình huống, một lần nữa mọi thứ lại đi xuống vấn đề giao tiếp.

Anh ấy có thể quá mải mê với sở thích mới này, điều đang khiến anh ấy rất hạnh phúc, đến nỗi anh ấy không nhận ra rằng mình đang bỏ bê bạn.

Anh ấy có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng bạn thậm chí còn không hạnh phúc! Trừ khi chúng ta truyền đạt cảm xúc của mình cho người khác, họ thường hoàn toàn không biết điều gì đang diễn ra trong đầu chúng ta.

Đây có phải là sở thích mới hoặc theo đuổi điều gì đó mà bạn quan tâm không? Nếu vậy, tuyệt vời! Hỏi anh ấy xem anh ấy có muốn bạn cùng thực hiện một số khía cạnh của nó không. Không đến mức xâm phạm thời gian ở một mình của anh ấy, nhưng đủ để bạn cảm thấy như mình đang tham gia vào công việc của anh ấy.

Ngoài ra, nếu sở thích của anh ấy khiến bạn rơi nước mắt hoặc hoàn toàn không phải là sở thích của bạn, hãy hỏi anh ấy xem bạn có thể dành vài đêm mỗi tuần để làm việc cùng nhau không.

Bằng cách đó, bạn sẽ không làm gián đoạn thời gian của anh ấy với những yêu cầu về sự chú ý và anh ấy có thể đảm bảo giữ khoảng trống trong lịch trình của mình để đảm bảo rằng người anh ấy yêu được tôn trọng thời gian của anh ấy.

Trong khi bạn đang ở đó, hãy cân nhắc thực hiện một số sở thích hoặc theo đuổi của riêng bạn. Đi sâu vào các chủ đề hoặc hoạt động mà bạn yêu thích và bạn sẽ không cảm thấy cần nhiều sự chú ý của người khác.

4. Khi nào và tại sao mọi thứ thay đổi?

Lưu ý về thời điểm và lý do tại sao mối quan hệ động thay đổi. Nó có xảy ra không? Hay có điều gì đó đã xảy ra đã chuyển năng lượng sang một hướng khác?

Ví dụ: một số đối tác cực kỳ tình cảm và lẩm cẩm trong thời gian đầu của mối quan hệ, nhưng sau đó rút lui khi họ đã thực sự kết hôn.

Có thể nói, các mối quan hệ sẽ thay đổi sau giai đoạn đầu tiên của sự lãng mạn và thời kỳ trăng mật, và một số người cảm thấy như họ không cần phải nỗ lực nhiều khi chiếc nhẫn đã được đeo, có thể nói như vậy.

Tình trạng hiện tại của mối quan hệ của bạn là gì?

Mọi việc diễn ra suôn sẻ hay hai người đã cãi vã nhiều?

Tìm hiểu xem có điều gì đó khiến anh ấy rút lui hay chuyển sự chú ý sang chỗ khác.

Đảm bảo quan sát các hành vi của anh ấy hàng ngày. Anh ấy đang chú ý đến đâu khi anh ấy không đề nghị với bạn?

Ví dụ: nếu hai bạn đang cùng nhau xem phim, anh ấy có dành phần lớn thời gian cho điện thoại không? Nếu vậy, hãy thử tạm dừng những gì bạn đang xem và hỏi anh ấy xem anh ấy có muốn xem điều gì đó khác không.

Bạn có thể quan sát nhẹ nhàng rằng anh ấy dường như không thích điều đó và sau đó hỏi anh ấy xem liệu anh ấy có muốn làm điều gì đó khác biệt hay không.

Hãy nhớ rằng rất nhiều người trong chúng ta chấp nhận những thứ mà chúng ta không đặc biệt quan tâm bởi vì đối tác của chúng ta yêu mến nó. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta có thể che giấu cảm giác thực sự của mình về điều đó.

Bạn có thể muốn xem Love, Actually lần thứ 50 vì bạn thực sự yêu thích bộ phim và cảm giác của nó. Anh ấy có thể hoàn toàn coi thường bộ phim đó, nhưng sẽ xem nó cùng bạn vì anh ấy yêu bạn và biết nó khiến bạn hạnh phúc. Nhưng anh ấy cảm thấy cần phải phân tâm trong suốt bộ phim, và bạn hiểu sai rằng điều đó không mang lại cho bạn sự chú ý mà bạn muốn trong khoảnh khắc đó.

Hầu hết các cuộc xung đột đi đến thông tin sai và hiểu lầm. Thảo luận mọi thứ với anh ấy và tìm ra một điểm trung gian mà cả hai bạn có thể tận hưởng.

Có thể thay vì ngồi xem phim một cách thụ động, hai bạn có thể cùng nhau chơi một trò chơi. Hoặc nếu không, hãy đảm bảo rằng cả hai bạn đều có tiếng nói bình đẳng trong các loại phim mà bạn xem.

Mối quan hệ lành mạnh đòi hỏi ít hy sinh và thỏa hiệp để lưu chuyển tốt.

5. Năng lượng và sự trao đổi chú ý có bình đẳng và tương hỗ không?

Nói một cách đơn giản nhất, hãy xác định xem hai bạn đang dành cho nhau tình cảm và sự quan tâm như nhau hay một người đang đòi hỏi nhiều hơn và cho ít hơn.

Có phải chồng bạn đang đòi hỏi sự quan tâm và tình cảm thể xác của bạn khi anh ấy muốn, nhưng sau đó không đáp lại bằng hiện vật?

Nếu vậy, đây là một sự mất cân bằng cần được thảo luận càng sớm càng tốt. Một lần nữa, anh ta thậm chí có thể không nhận thức được rằng anh ấy coi bạn là điều hiển nhiên , nhưng hy vọng sẽ thích ứng khi nó được anh ấy chú ý.

Ngược lại, hãy thành thật với bản thân về hành vi của chính bạn. Hãy xoay chuyển vấn đề đó và xác định xem bạn có đang yêu và dành cho anh ấy nhiều như bạn muốn anh ấy đối với bạn hay không.

Khá thường xuyên, mọi người phản ánh sự quan tâm mà chúng tôi dành cho họ. Khi chúng ta thể hiện tình yêu và tình cảm với người khác, họ sẽ đáp lại bằng lòng tốt.

6. Có chu kỳ trừng phạt nào đang diễn ra không?

Đôi khi, khi một người cảm thấy như họ không được quan tâm đầy đủ, họ sẽ tìm cách 'trừng phạt' đối tác của mình bằng cách tỏ ra lạnh nhạt.

Ví dụ: giả sử bạn muốn chồng mình dành thời gian và sự chú ý, nhưng ngược lại, anh ấy lại tham gia.

Sau đó, khi anh ấy đã hoàn thành những gì anh ấy đang say mê, anh ấy đến và muốn dành thời gian với bạn… vì vậy bạn gạt anh ấy ra và nói rằng bây giờ BẠN đang bận.

Anh ấy khiến bạn cảm thấy tồi tệ bằng cách không để ý đến bạn khi bạn muốn, vì vậy bạn sẽ không để ý đến anh ấy nữa.

… Sau đó dẫn đến việc anh ta làm điều tương tự, và tất cả bắt đầu từ đó.

Mọi người làm những gì họ muốn, không phải những gì được yêu cầu của họ. Ngoài ra, những người khác không nợ bất kỳ ai khác sự chú ý của họ - chúng tôi đặt nó ở nơi chúng tôi muốn bởi vì chúng tôi muốn làm như vậy.

Ý tưởng “thu hút” sự chú ý của ai đó vì bạn cảm thấy mình không nhận được đủ là một cách tiếp cận không lành mạnh. Nếu bạn cố gắng thu hút sự chú ý thông qua các phương tiện tiêu cực, thì đó thường là loại sự chú ý mà bạn sẽ nhận được lần lượt.

Hãy nghĩ về cách trẻ em hành động khi chúng cảm thấy không được chú ý đầy đủ. Họ sẽ cư xử sai chỉ vì mục đích thu hút sự chú ý của ai đó.

Không quan trọng là họ bị la mắng… họ đang được chú ý. Và đó là những gì họ muốn.

Nếu bạn muốn ai đó chú ý đến mình hơn, điều quan trọng là phải xem lại cách bạn đáp ứng kỳ vọng cảm xúc của họ.

Bạn muốn sự chú ý nào?

Bạn có đang cho bao nhiêu loại năng lượng mà bạn muốn nhận được không?

Tiếp cận những vấn đề này tại nguồn gốc của chúng, và quá trình chữa lành sẽ diễn ra một cách tự nhiên.

Bạn vẫn không biết phải làm gì khi thiếu sự quan tâm của chồng? Trò chuyện trực tuyến với chuyên gia về mối quan hệ từ Anh hùng mối quan hệ, người có thể giúp bạn tìm hiểu mọi thứ. Đơn giản .

Bạn cũng có thể thích:

Bài ViếT Phổ BiếN