Bạn mệt mỏi với cảm giác như đang sống một cuộc sống tầm thường?
Chúng tôi hiểu rồi. Cuộc sống dường như là một cuộc cạnh tranh liên tục và luôn cố gắng để vượt lên phía trước. Thời gian cứ trôi qua trong khi chúng ta không thèm nhìn, bỏ lại chúng ta trong cát bụi của nó. Ngày có thể trôi nhanh đến mức dường như bạn không thể thực sự có thể đứng vững dưới đôi chân của mình.
Hãy thay đổi điều đó - bắt đầu từ hôm nay! Hãy vạch ra một khóa học đơn giản để bạn có thể phát huy hết tiềm năng của mình.
1. Phát triển nhận thức về bản thân của bạn.
Nền tảng của bất kỳ sự cải thiện bản thân nào là nhận thức về bản thân . Đơn giản là bạn không thể thực hiện những thay đổi phù hợp với mình nếu bạn không hiểu tại sao bạn lại thay đổi hoặc muốn thay đổi.
Đây cũng là lý do mà bạn không thể ép buộc hay mong đợi người khác thay đổi vì mình. Thay đổi đó cần phải là thứ phù hợp và đáp ứng được phần nào của bạn.
Điều gì thu hút sự quan tâm của bạn? Điều gì nói lên tâm hồn bạn? Điều gì gọi đến bạn khi mọi thứ yên lặng và tâm trí bạn lang thang? Điều gì khơi dậy niềm đam mê cho bạn? Vui sướng? Sự sầu nảo? Sự phẫn nộ?
Hoặc có thể hiện tại bạn đang gặp khó khăn và không có gì khơi dậy sự quan tâm và cảm xúc đó.
Không sao đâu! Quả thật. Bạn có thể cần khám phá câu hỏi với chuyên gia sức khỏe tâm thần để hiểu rõ hơn điều gì đang xảy ra bên trong bạn và tại sao.
Đó sẽ là bước đầu tiên có giá trị nếu bạn đang vật lộn với chứng trầm cảm, lo lắng hoặc các vấn đề khác khiến bạn khó tiếp xúc với con người thật của mình, con người bên dưới tất cả những điều đó.
2. Xác định điểm yếu của bạn, đi mạnh mẽ vào điểm mạnh của bạn.
Hiểu được điểm yếu và điểm mạnh của bạn có thể giúp quá trình hoàn thiện bản thân trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Bạn gặp khó khăn với điều gì? Có biện pháp khắc phục hoặc sửa chữa cho điều đó không? Có công cụ nào giúp bạn vượt qua những điểm yếu đó không? Những điểm yếu đó có phải là thứ bạn có thể thuê ngoài không?
Điều cuối cùng đó có thể cần một chút giải thích. Trong cuộc đời này, chúng ta chỉ có 24 giờ trong ngày. Và một khi những giờ đó không còn nữa, chúng sẽ biến mất. Không có việc quay ngược đồng hồ để lấy lại chúng.
Bây giờ, nếu có điều gì đó mà bạn không giỏi cản trở thành công của bạn, thì tốt hơn là bạn nên đấu tranh để vượt qua nó hoặc nhờ một số trợ giúp về nó?
Có lẽ bạn quyết định quay lại trường học và bạn đang gặp khó khăn với một khóa học. Bạn có thể tự mình đấu tranh và đau khổ để vượt qua nó, hoặc bạn có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ giáo sư, gia sư hoặc một trang web giáo dục.
Một việc có thể khiến bạn mất mười giờ để tự mình tìm ra, nhưng bạn có thể hoàn thành nó trong vòng 20 phút với sự giúp đỡ của một người hiểu biết.
9 giờ 40 phút đó sẽ tốt hơn nhiều dành cho việc nghỉ ngơi, nghiên cứu những thứ khác hoặc chăm chỉ hơn vào thế mạnh của bạn.
Bạn càng đổ nhiều vào thế mạnh của mình, bạn càng có thể tạo ra đòn bẩy lớn hơn. Đừng lãng phí thời gian của bạn để cố gắng vượt qua những điểm yếu của bạn. Biết họ, hiểu họ, tìm cách giảm thiểu tác động tiêu cực của họ để bạn có thể tạo ra tác động lớn hơn nhiều với thế mạnh của mình.
3. Xác định mục tiêu ngắn hạn và dài hạn.
Những người hoàn thành đặt mục tiêu. Lý do bạn cần mục tiêu là để hiểu nơi cuối cùng bạn muốn đến. Hãy coi chúng như những dấu hiệu trên con đường thành công của bạn.
Có rất nhiều kỹ thuật thiết lập mục tiêu trên mạng. Phổ biến nhất của những kỹ thuật này có lẽ là phương pháp SMART.
SMART là từ viết tắt của Cụ thể, Có thể đo lường, Có thể đạt được, Có liên quan và Kịp thời. Như trong, đây là những thành phần làm cho một mục tiêu trở nên hữu hình và có thể thực hiện được.
Riêng - Đừng trừu tượng. Xác định chính xác mục tiêu là gì.
Có thể đo lường - Làm sao bạn biết được mình đã thành công hay thất bại?
Có thể đạt được - Hãy thực tế về những gì bạn có thể hoàn thành.
Liên quan, thích hợp - Mục tiêu phải phù hợp với mục tiêu lớn hơn và bản thân của bạn.
Hợp thời - Mục tiêu dài hạn là tốt, nhưng mục tiêu ngắn hạn là cần thiết.
Mong muốn lỏng lẻo là không tốt vì chúng không mang lại định hướng có ý nghĩa. Chúng sẽ không giúp bạn đạt được toàn bộ tiềm năng của mình. Trên thực tế, chúng có thể trở nên mơ mộng lãng phí thời gian quý báu.
4. Tạo ra một lộ trình để thành công.
Lộ trình thành công sẽ hướng dẫn bạn từ vị trí hiện tại đến đích. Bạn cần biết làm thế nào để đến được nơi bạn muốn.
Nếu bạn muốn trở thành một bác sĩ, có cả một quá trình đào tạo, giáo dục nâng cao, kiểm tra và cấp phép mà bạn cần phải biết và hiểu trước khi có thể bắt đầu hành nghề y.
Một cách dễ dàng để phát triển một bản đồ đường là bắt đầu từ cuối và làm việc theo cách của bạn lùi lại. Bạn cũng có thể thử hỏi những người đã hoàn thành loại mục tiêu mà bạn đang đặt ra về cách họ tìm kiếm thành công cho riêng mình. Bạn sẽ ngạc nhiên về số lượng người sẵn sàng kể về hành trình của họ nếu bạn chỉ hỏi!
Đừng lập kế hoạch quá mức. Cách tốt nhất để lập kế hoạch cho khóa học của bạn giống như một dàn ý. Bạn muốn đạt được tất cả các điểm chính, nhưng không cố gắng lên kế hoạch quá mức về những gì sẽ xảy ra giữa các điểm đó.
Quay trở lại ví dụ về bác sĩ trước đây, nếu bạn không có bằng cấp, bạn có thể muốn lấy bằng sinh học trước khi thử vào trường y. Đừng giới hạn bản thân chỉ lấy bằng sinh học từ một trường cụ thể. Điều gì sẽ xảy ra nếu trường đó không nhận bạn?
Duy trì sự trôi chảy trong suy nghĩ và kỳ vọng của bạn và điều đó sẽ phục vụ tốt cho bạn.
5. Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn.
Nỗi sợ hãi sẽ kìm hãm bạn trong cuộc sống nếu bạn không thử thách nó và tìm cách vượt qua nó.
Nỗi sợ hãi là thứ giữ một người ở trong vùng an toàn của họ, nơi họ có thể đi về cuộc sống của mình mà không cần phải thể hiện quá nhiều can đảm.
Nhưng tiềm năng đầy đủ của bạn nằm ngoài vùng an toàn của bạn. Đó là nơi phải chấp nhận rủi ro, chấp nhận thử thách và vượt qua nỗi sợ hãi.
Có lẽ bạn nhìn thấy tiềm năng của mình trong thế giới kinh doanh bay bổng hoặc với tư cách là người điều hành một tổ chức từ thiện hoặc tổ chức phi chính phủ. Nhưng bạn gặp phải một số lo lắng về xã hội và ý nghĩ về việc kết nối mạng hoặc tệ hơn nữa, việc nói trước đám đông khiến bạn kinh hãi. Trong trường hợp đó, bạn sẽ phải đối mặt và vượt qua nỗi sợ hãi đó nếu bạn muốn phát huy hết tiềm năng của mình.
Nỗi sợ hãi không phải là điều gì đó sẽ biến mất hoàn toàn trong hầu hết các trường hợp, vì vậy điều quan trọng nhất là quản lý nó và tìm cách hành động bất chấp nó. Đôi khi, việc giải quyết nỗi sợ hãi của bạn với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể hữu ích, trong khi những lần khác, đó là điều bạn có thể tự khắc phục theo thời gian.
6. Tiếp tục học hỏi.
Ý tưởng về tiềm năng ‘đầy đủ’ của bạn là một điều hơi sai lầm vì với mỗi ngày bạn sống, luôn có thêm nhiều điều để học hỏi, nhiều kinh nghiệm để tích lũy.
Thay vào đó, có thể hữu ích khi nghĩ về tiềm năng của bạn như một cấp độ tăng lên theo thời gian và rằng bạn càng gần đến cấp độ đó vào bất kỳ ngày nào thì bạn càng gần với tiềm năng của mình tại thời điểm đó.
Điều này có nghĩa là, ở những nơi có cơ hội học hỏi điều gì đó mới, chúng nên được đón nhận.
Hay đúng hơn, chúng nên được xem xét một cách hợp lý, bởi vì không phải mọi thứ đều đáng học hỏi. Đôi khi bạn có thể nhận được những lời khuyên không hay hoặc thông tin không liên quan, và nhiệm vụ của bạn là tìm ra những gì đáng để nắm giữ và những gì cần phải loại bỏ.
Nhưng một người không bao giờ ngừng phát triển và thay đổi theo thời gian, và điều này xảy ra bởi vì họ học hỏi, cho dù họ có nhận ra điều này hay không.
7. Giảm thiểu các hoạt động lãng phí thời gian.
Thế giới chứa đầy những hoạt động lãng phí thời gian có thể làm chệch hướng nỗ lực phát huy hết tiềm năng của bạn. Bạn không muốn giết thời gian hoặc đốt nó bằng những hoạt động lãng phí thời gian, vô tâm trừ khi đây là cách để bạn nghỉ ngơi tạm thời.
Điều đó có nghĩa là không dành thời gian vô tâm để cuộn mạng xã hội, khoanh vùng xem các chương trình say sưa trên các dịch vụ phát trực tuyến, đổ quá nhiều giờ vào trò chơi điện tử hoặc lãng phí cuộc sống của bạn với các hoạt động không lành mạnh hoặc lạm dụng chất kích thích.
Lạm dụng chất kích thích có được tính không? Tại sao lại không? Nhiều người uống rượu bia để không nghĩ về cuộc sống của họ trong một thời gian. Trong khuôn khổ bài viết này, vấn đề là việc say rượu hay cao hứng là một sự lãng phí thời gian khổng lồ.
Vâng, điều đó rất vui trong một thời gian, cho đến khi không. Sau đó, nó chỉ trở thành một điều bạn làm. Sau một thời gian, bạn thậm chí còn phải dành nhiều thời gian hơn để giải quyết các vấn đề về mối quan hệ, công việc và lạm dụng chất kích thích phát sinh từ đó.
Không có gì sai với các hoạt động giải trí hoặc vui chơi khi được thực hiện điều độ. Từ khóa là kiểm duyệt.
Và lãng phí thời gian không chỉ giới hạn ở việc giải trí - có rất nhiều cách để lãng phí thời gian khi làm việc. Bạn có thể suy nghĩ quá nhiều về mọi thứ, cố gắng lên kế hoạch tỉ mỉ khi bạn muốn làm một việc gì đó tốt hơn. Bạn có thể dành quá nhiều thời gian cho những việc ít quan trọng hơn là giải quyết những việc lớn khiến kim chỉ nam hoạt động. Đừng nhầm tất cả công việc với công việc hiệu quả.
8. Đưa vào công việc.
Hoàn thành bất cứ điều gì đáng chú ý và công lao đòi hỏi phải làm việc. Thường thì nó đòi hỏi rất nhiều công việc trải dài trong một thời gian dài.
Bằng cấp không xảy ra trong một sớm một chiều. Thăng tiến và trở thành một bậc thầy trong sự nghiệp của bạn sẽ mất hàng thập kỷ để thực sự trau dồi và phát triển kiến thức của bạn.
Chỉ cần xuất hiện là một phần quan trọng của trận chiến. Có mặt ở đó, có mặt, làm công việc trước mặt bạn một cách xuất sắc nhất có thể.
Và điều đó không chỉ có nghĩa là công việc sự nghiệp. Dù bạn chọn làm gì, hãy làm điều đó một cách xuất sắc. Quét nhà, nuôi dạy con cái, rửa xe, xin việc, học hành… đều không thành vấn đề! Làm điều đó một cách cẩn thận và xuất sắc. Và nếu bạn không thể, hãy học cách làm điều đó một cách cẩn thận và xuất sắc.
Đó là một cách tuyệt vời để dành thời gian.
Hành động thực hành xuất sắc trong tất cả các hoạt động bình thường của bạn sẽ ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh khác của cuộc sống của bạn, từ công việc đến các mối quan hệ cho đến sự hài lòng cá nhân.
9. Chấp nhận sự không hoàn hảo.
Hãy nói rõ - tiềm năng đầy đủ của bạn không giống với việc trở nên hoàn hảo theo bất kỳ cách nào, hình dạng hay hình thức nào.
Sự thật là, sự hoàn hảo liên quan đến bất kỳ kỹ năng hay nghề thủ công nào là không tồn tại. Hồ sơ luôn bị phá vỡ, những cách làm mới phát triển theo thời gian, mọi thứ tiến dần lên.
Vì vậy, trong khi bạn có thể đặt mục tiêu tiếp cận gần nhất có thể với tiềm năng của mình, bạn không thể mong đợi là người hoàn hảo ở bất cứ điều gì và bạn chắc chắn không thể mong đợi để không mắc sai lầm.
Nhưng bất kỳ sai lầm nào bạn mắc phải thực sự là những bước giúp bạn nhận ra tiềm năng của mình vì chúng làm nổi bật những lĩnh vực mà bạn có thể học hỏi, phát triển hoặc thích nghi.
10. Nghỉ ngơi, thư giãn và chăm sóc bản thân.
Cuộc sống đôi khi thực sự có thể là một khó khăn. Thật dễ dàng bị cuốn vào việc cố gắng hoàn thành mục tiêu và hoàn thành công việc.
Thực tế của vấn đề là con người không có dây để chỉ xay và nghiền và xay mà không cần nghỉ ngơi hay thư giãn.
Tiếp xúc với căng thẳng sẽ tạo ra cortisol, đây là một loại hormone được cho là tạm thời giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn. Nhưng khi bạn luôn bị căng thẳng, luôn làm việc, liên tục mài dũa, thì hormone đó có thể tồn tại trong hệ thống của bạn và khiến sức khỏe của bạn xấu đi.
Làm việc quá nhiều và không giải trí có thể gây ra lo lắng, trầm cảm, làm trầm trọng thêm bệnh tâm thần, tăng cường các bệnh về thể chất, làm suy giảm hệ thống miễn dịch của bạn và khiến bạn không đạt được mục tiêu của mình.
Nếu bạn là một người bận rộn hoặc bạn đang phấn đấu để trở thành một người bận rộn, bạn phải dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và chăm sóc bản thân!
Viết nó vào lịch trình của bạn và coi nó với mức độ quan trọng mà bạn sẽ giao cho những trách nhiệm quan trọng nhất của mình - bởi vì đó là một trong những trách nhiệm thiết yếu nhất của bạn! Ngủ đều đặn, tập thể dục, dành thời gian cho bản thân để nạp năng lượng và các kỳ nghỉ đều giúp bạn khỏe mạnh.
Bạn phải tôn trọng nhu cầu nghỉ ngơi của cơ thể và tâm trí, nếu không, bạn sẽ kiệt sức.
11. Lặp lại.
Và lặp lại! Bạn có thể xây dựng toàn bộ cuộc sống của mình bằng cách thường xuyên trải qua quá trình này. Đặt mục tiêu, hiểu cách đạt được mục tiêu, lập kế hoạch, làm việc, hoàn thành và lặp lại.
Bạn có thể phải thực hiện các điều chỉnh khi theo đuổi mục tiêu của mình khi cuộc sống xảy ra và các sự kiện đe dọa làm lệch kế hoạch của bạn, nhưng điều đó không sao.
Đó chỉ là một phần của cuộc sống. Hãy nắm lấy nó và tiếp tục làm việc chăm chỉ để đạt được mục tiêu của bạn. Bạn sẽ đến đó trước khi bạn biết điều đó.
Vẫn không chắc chắn làm thế nào để đạt được tiềm năng của bạn? Nói chuyện với một huấn luyện viên cuộc sống ngay hôm nay, người có thể hướng dẫn bạn trong suốt quá trình và yêu cầu bạn phải chịu trách nhiệm khi bạn nỗ lực đạt được nó. Đơn giản chỉ cần nhấp vào đây để kết nối với một.
tôi đã yêu bạn
Bạn cũng có thể thích:
- Làm thế nào để giành chiến thắng trong cuộc sống: 10 lời khuyên hiệu quả cao!
- 10 cách để trở nên nhất quán trong cuộc sống của bạn
- Làm thế nào để có nhiều tham vọng hơn trong cuộc sống: 9 lời khuyên hiệu quả!
- 8 cách để trở nên chủ động hơn trong cuộc sống (+ Ví dụ)
- Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi thành công: Phương pháp tiếp cận 4 bước không quá khó khăn * t
- Cách trao quyền cho bản thân: 16 cách tuyệt vời để cảm thấy được trao quyền
- 10 lời khuyên hiệu quả cao để làm cho mỗi ngày đếm
- Làm thế nào để làm điều gì đó với cuộc sống của bạn: 6 lời khuyên hiệu quả!
- 10 Dấu Hiệu Buồn Bạn Là Người Quá Yêu (+ Làm Thế Nào Để Ngừng Trở Thành Một Người)
