Mặc dù không có viên đạn thần kỳ nào cho một mối quan hệ hoàn hảo và không ai hạnh phúc mỗi ngày trong đời, nhưng chắc chắn có những đặc điểm tính cách tốt mà những người hạnh phúc chia sẻ giúp họ có cuộc sống viên mãn và duy trì các mối quan hệ lành mạnh hơn.
Dưới đây là 5 đặc điểm tạo thành nền tảng vững chắc để hạnh phúc và các mối quan hệ tốt đẹp có thể phát triển:
1. Họ Tự tin
Bước vào phòng họp “như một ông chủ” và vênh váo xung quanh văn phòng, ra lệnh và hành động như thể bạn làm chủ nơi đó không phải là sự tự tin. Cũng không phải là đặt người khác xuống để làm cho mình trông tốt.
Đó là sự kiêu ngạo và có một sự khác biệt rõ rệt.
Những người coi thường người khác, hoặc cần đưa ra những tuyên bố hoành tráng về việc họ giỏi như thế nào, họ có bao nhiêu tiền hoặc gây ấn tượng về tầm quan trọng của họ đối với người khác, thực sự không an toàn và trong sâu thẳm, họ cực kỳ không hạnh phúc. Vâng, bạn đọc đúng, họ không tự tin, họ sợ hãi và đau khổ.
Những người hạnh phúc không làm những điều này. Họ không cần hét lên từ các mái nhà về những gì họ đã làm hoặc những gì họ có. Họ có một sự tự tin thầm lặng thể hiện dưới hình thức giúp đỡ người khác mà không cần được công nhận và không ngại giúp đỡ người khác có nguy cơ bị lu mờ.
Họ tin tưởng vào khả năng của mình, và nâng người khác lên thay vì xé bỏ họ. Họ biết họ là ai và không cần phải đeo Người giả mạo để đi trước hoặc khiến mọi người thích họ.
Bởi vì họ cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình, họ không coi mọi người là đối thủ cạnh tranh tiềm năng. Mọi người bị thu hút bởi chúng. Kết quả là họ có mối quan hệ lành mạnh hơn không bị che lấp bởi sự ghen tị hay cay đắng, bởi vì chúng đến với chúng như chính bản thân chúng, những cục u, những vết sưng và tất cả.
Họ không cần phải so sánh bản thân họ với mọi người khác . Tự tin vào bản thân và khả năng của mình sẽ thu hút được hạnh phúc, những người xung quanh hạnh phúc hơn và các mối quan hệ lành mạnh hơn.
2. Họ nhìn thấy lớp lót bạc
Lưu ý rằng tôi không nói 'sự tích cực'. Đó là một từ mà mọi người cho rằng kỳ diệu mang lại hạnh phúc như một hạt bụi cổ tích nào đó. Bạn rắc nó lên khi bước ra khỏi cửa vào buổi sáng và bùng nổ! bạn đã sẵn sàng cho ngày. Đó không phải là cách nó hoạt động.
nói gì thay vì xin lỗi vì sự mất mát của bạn
Nhiều người cũng nghĩ rằng bạn phải cười toe toét như một kẻ ngốc với mọi người qua đường và giả vờ rằng mọi điều khủng khiếp xảy ra với bạn đều hoàn toàn ổn. Đó không phải là sự tích cực hay hạnh phúc mà là một chiếc mặt nạ. Bỏ mặt nạ ra.
Những người hạnh phúc không chạy xung quanh giả vờ tận hưởng mọi điều tồi tệ xảy đến với họ. Họ không thích mọi người mà họ gặp, và hãy ngạc nhiên! họ cũng có những ngày tồi tệ. Sự khác biệt là khi những người hạnh phúc thất bại hoặc gặp trở ngại, họ không cho phép những thất bại đó cản trở họ.
Họ nhìn thấy lớp lót bạc.
Họ thừa nhận những điều tồi tệ, nhưng họ cũng tìm kiếm thông điệp, bài học hoặc cơ hội trong những rào cản đó. Họ coi những thất bại là thách thức mà từ đó họ có thể phát triển.
làm thế nào để thời gian ở trường trôi qua nhanh hơn
Họ cũng không trút bỏ những bất hạnh của mình cho mọi người. Họ không hạ gục người khác bằng họ. Họ có thể ngồi với thất vọng , chấp nhận sai lầm và tiếp tục. Cơ chế đối phó này giúp họ hạnh phúc hơn về lâu dài vì nó giúp họ không bị mắc kẹt và không làm tổn thương người khác.
3. Họ đang mở để hình thành kết nối
Ai hạnh phúc sẽ làm cho người khác hạnh phúc - Anne Frank
Lời nói khôn ngoan của một cô bé mười lăm tuổi. Nhưng Anne Frank đã đúng. Hạnh phúc có khả năng lây lan và làm cho người khác hạnh phúc hơn.
Mọi người có thể ngửi thấy mùi giả. Hành vi không xác thực gây ra sự ngờ vực. Có thể bạn đã từng thấy tình huống này trước đây: anh chàng trong bữa tiệc luôn mỉm cười với mọi người, cười ở mọi nơi phù hợp và cuộc sống của bữa tiệc đó, nhưng lại cảm thấy “hụt hẫng”?
Bạn ngay lập tức không thích anh ấy, nhưng bạn không thể hiểu lý do tại sao. Bạn thay đổi hành vi của mình, đề cao cảnh giác và theo dõi anh ta với sự nghi ngờ. Tại sao? Anh ấy đã không làm hoặc nói bất cứ điều gì sai.
Đó là bởi vì anh ấy không thể hiện con người thật của mình. Anh ấy không thực sự kết nối với mọi người. Anh ấy đang đưa cho họ những gì anh ấy tin rằng họ muốn nghe, hoặc thấy, để tạo mối liên hệ, nhưng nó lại có tác dụng hoàn toàn ngược lại.
Một nghiên cứu của Đại học Harvard đã xem xét điều gì khiến chúng ta hạnh phúc và một trong những yếu tố phổ biến là: các mối quan hệ tốt giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc. Nuôi dưỡng các kết nối chất lượng và nuôi dưỡng các mối quan hệ, giúp chúng ta sống hạnh phúc hơn và sống lâu hơn.
Những người hạnh phúc không ngại kết nối, thể hiện tính dễ bị tổn thương của họ và chân thực với những người khác. Bằng cách là chính họ, họ tạo ra một không gian để người khác được là chính họ và kết nối với họ.
4. Họ coi trọng con người và kinh nghiệm, không phải mọi thứ
Câu nói 'tiền không thể mua cho bạn hạnh phúc' có một số sự thật. Trong khi, vâng, không ai sẽ nói không với một triệu đô la hoặc một chiếc xe thể thao mới, vào cuối ngày, những người hạnh phúc nhất không hạnh phúc hơn bằng cách tích lũy mọi thứ, họ thu thập kinh nghiệm sống và bao quanh mình bằng những mối quan hệ chất lượng.
Mọi người thường nhầm lẫn hạnh phúc với tiền bạc, nhưng những gì họ thực sự đang nói đến là sự lựa chọn, tức là tiền cho bạn tự do lựa chọn: bạn có thể đi xem phim với 20 đô la của mình hoặc bạn có thể ở nhà, nhưng trong thời điểm đó, bạn có sự lựa chọn để chi tiêu $ 20 đó hay không.
là anh em nhà đảm nhiệm và kane
Có sức mạnh để có thể quyết định bước đi tiếp theo của bạn mà không bị cản trở. Khi mọi người không có tiền, điều này thu hẹp các lựa chọn của họ và việc thiếu quyền tự quyết định này thường dẫn đến cảm giác không hạnh phúc.
Phải nói rằng, nhiều người giàu có, có tiền, có nhiều lựa chọn, nhưng thường không hạnh phúc, họ tin rằng nhà, xe, quần áo sẽ mang lại cho họ niềm vui. Trong khi một chuyến đi mua sắm mang lại một sự thúc đẩy ngắn (các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc dự đoán mua đồ sẽ giải phóng dopamine lên não) bằng cách khiến người mua sắm ban đầu “hạnh phúc”, nhưng hạnh phúc chỉ tồn tại trong thời gian ngắn.
Đã bao nhiêu lần bạn nhìn thấy các thẻ trên quần áo, được treo trong tủ quần áo của bạn nhiều tháng sau đó? Bạn có thể nói rằng chiếc áo đó đã mang lại cho bạn niềm vui giống như trải qua một đêm đi chơi với những người bạn thân? Cái nào có khả năng mang lại nhiều hạnh phúc hơn? Chính xác là, ký ức về trải nghiệm với bạn bè sẽ luôn mang lại nụ cười trên khuôn mặt của bạn, trong khi chiếc áo sơ mi với thẻ vẫn còn trên đó nằm quên trong tủ của bạn.
Dành thời gian cho bạn bè và gia đình, làm điều gì đó bạn thực sự yêu thích, chẳng hạn như đi dạo trong một ngày nắng đẹp, chơi với chú chó của bạn hoặc đến nhà một người bạn để trò chuyện và uống một tách cà phê, là những trải nghiệm và khoảnh khắc không tốn kém gì và sẽ mang lại cho bạn hạnh phúc khi bạn nghĩ lại về chúng trong nhiều năm tới.
Những người hạnh phúc biết điều này, vì vậy ngay cả khi họ có rất nhiều tiền, họ cũng không dựa vào đó để hoàn thành chúng.
5. Họ không làm mọi thứ theo cách cá nhân
Những người hạnh phúc để lại cái tôi của họ ở cửa. Họ cố gắng hiểu điều gì thúc đẩy hành động của người khác trước khi đi đến kết luận về lý do tại sao họ cư xử theo một cách nhất định.
Ngay cả khi bị chỉ trích hoặc mắc sai lầm, họ sẽ lấy đi một thứ gì đó (lại có những lớp lót bạc đó) và hiểu rằng không phải tất cả mọi thứ đều là về họ. Họ nhận ra rằng tất cả chúng ta đều là con người và tất cả chúng ta chắc chắn sẽ gặp khó khăn vào một lúc nào đó. Điều quan trọng là không để điều đó chiếm lấy cuộc sống của bạn.
Những người luôn phòng thủ và tin rằng thế giới luôn sẵn sàng giúp đỡ họ ở mọi ngã rẽ, hiếm khi hạnh phúc. Họ dành thời gian của mình để tìm kiếm kẻ thù ở những nơi không có kẻ thù, và nhìn thấy động cơ nham hiểm đằng sau mọi lời nói và hành động. Điều này gây mệt mỏi, đẩy mọi người ra xa và ngăn cản việc hình thành các mối quan hệ có ý nghĩa (những mối quan hệ mà chúng ta đã đề cập trước đó).
Những người hạnh phúc hơn và có mối quan hệ tốt hơn với những người khác là những người không coi thường mọi thứ. Họ có trưởng thành về cảm xúc để xem những gì người khác đang trải qua, hành động của họ sẽ tác động đến họ như thế nào và sau đó điều chỉnh hành vi của họ cho phù hợp. Họ có sự đồng cảm và không ngại xin lỗi . Họ không tin rằng nói xin lỗi là mất mặt, nhưng coi đó là một phần của việc trưởng thành và trở thành một người tốt hơn .
Tất cả chúng ta đều có khả năng sở hữu những nét tính cách tốt này, chúng ta chỉ cần tiếp tục cố gắng. Hạnh phúc không phải là một trò chơi kết thúc, đó là một cuộc hành trình dài cả cuộc đời. Tận hưởng cuộc phiêu lưu của bạn!
