Nếu bạn không quen thuộc với đứa con bên trong của mình, hãy để tôi giới thiệu lại cho bạn…
sợ hãi khi ở trong một mối quan hệ
Cô ấy là người đã tìm ra những mẩu tin thú vị về cuộc sống chỉ vì cô ấy tò mò.
Cô ấy hoàn toàn thích kết hợp và kết hợp mọi thứ dưới ánh nắng mặt trời.
Cô ấy phấn khích khi các siêu anh hùng nói những điều thú vị trong phim và sau đó, cô ấy suy nghĩ về các vấn đề phụ của các chủ đề và xung đột của bộ phim.
Cô ấy tự hỏi liệu bạn có bao giờ viết kịch bản mà bạn đã có trong đầu hay không.
Cô ấy hy vọng một ngày nào đó bạn vẫn sẽ đến Borneo.
Mỗi đêm, khi bạn mơ, cô ấy cố gắng cho bạn thấy những điều mới mẻ mà cô ấy nhận thấy về thế giới.
Đứa con bên trong của bạn giúp bạn:
Giết quái vật khi chúng còn nhỏ
Hỏi 'mục tiêu của bạn là gì?'
Hỏi 'Hôm nay bạn có tốt không?'
Thực hiện và tuân theo các quy tắc của riêng bạn
Tập trung vào ước mơ của bạn
Xem thế giới là một nơi kỳ diệu
Nhận biết nguy hiểm
Yêu nhiều hơn, lo lắng ít hơn.
Vì vậy, mối quan tâm thực sự không phải là tại sao phải kết nối lại, mà là bạn có thể sớm làm thế nào? Dưới đây là 8 điều bạn có thể làm để tăng tốc quá trình:
1. Xem Thế giới
Đi dạo là một cách tuyệt vời để kết nối lại với đứa con bên trong của bạn.
Tìm một nơi nào đó vừa ý với bạn và để thế giới thông báo cho các giác quan của bạn về hình dạng, âm thanh, mùi thơm và kết cấu mà nó sử dụng để tạo ra thực tế của chúng ta.
Hãy nhớ khi bạn còn là một đứa trẻ hoàn toàn say mê với ý tưởng nghệ thuật là sự sáng tạo thực sự? Rằng những chiếc lá bạn vẽ bằng cách nào đó được kết nối với những chiếc lá dọc theo một chuyến đi bộ vào mùa thu?
Bước qua không phải 'thế giới' mà là của bạn thế giới kích hoạt lại điều đó và định tâm lại bạn.
2. Nuôi dưỡng mục tiêu của bạn
Đứa trẻ bên trong của bạn nhớ lại khi bạn thường xuyên tưởng tượng rằng bạn có thể hoàn thành những nhiệm vụ bất khả thi.
Người trưởng thành mà bạn - thường xuyên bị trễ hạn, không được đánh giá cao và làm việc quá sức - thường sẽ quyết định xem xét một bữa tối đóng gói sẵn và đủ thời gian trong ngày để xem Netflix vài giờ sẽ chiến thắng trước tỷ lệ cược áp đảo.
Có thể đã đến lúc để khôi phục lại sự vội vã hướng tới những điều không thể.
Hãy từ từ với nó nếu bạn thích. Nói với bản thân rằng bạn muốn cảm thấy tốt hơn về thể chất. Hãy dành 3-5 phút mỗi ngày để chào đón một phần khác nhau của cơ thể bạn thông qua những điều kỳ diệu của việc sử dụng cơ bắp.
Tự nhủ rằng bạn muốn viết xong cuốn sách đó. Nó có thể không phải là một cuốn sách thành công, từng đoạt giải thưởng, nhưng nó là một cuốn sách tuyệt vời. Câu chuyện đã nằm trong đầu bạn trong nhiều năm. Không có gì cử chỉ lâu như vậy mà không bước vào thế giới như một điều gì đó đặc biệt.
tôi cảm thấy như tôi không thuộc về hành tinh này
Nếu bạn chưa vẽ nhiều tuổi, hãy cầm bút chì lên, chọn một chủ đề và cam kết với bản thân rằng bức vẽ này không dành cho ai hay niềm vui mà là của bạn. Thời gian dành cho việc tạo ra nó là của bạn. Mục tiêu là hòa bình trong sáng tạo.
Chúng tôi quay vòng qua hàng trăm mục tiêu mỗi ngày. Tập hợp lại với những người mà bây giờ có vẻ không thực tế, không thể xảy ra hoặc hầu như không thể. Bạn sẽ nhận ra mình là người đang neo xuống tất cả những con lợn muốn bay.
3. Cười
Không có gì nói rằng đứa trẻ bên trong được giải phóng hoàn toàn giống như một đứa trẻ đầy bụng, không có tiếng cười sung sướng tột độ.
Cười như thể không ai nhìn vào khuôn mặt cười kỳ lạ đầy bụng, không có chỗ cười cấm trên miệng và hốc mắt thường tự giác của chúng ta.
Và không dám giả vờ như không có gì buồn cười. Bạn đã rất nhiều lần muốn cười như vậy, điều đó sẽ lấp đầy một guồng quay cuồng nhiệt, nhưng bạn đã kìm lại. Quyền riêng tư. Trưởng thành. Chỉ những câu trả lời đã được đo lường.
Chà. Cười. Các vị thần của tôi, cười đi. Thế giới này có thể tuyệt vời, nhưng nó cũng đầy vô lý.
Bạn đã bao giờ thấy con lười ăn chưa? Nó giống như xem một chính trị gia cố gắng trì hoãn việc trả lời lời cầu xin của anh ta đối với một tội phạm rõ ràng! Con lười là những con gấu bông được tạo ra bởi Monty Python. Hãy tiếp tục và cười với những con lười.
Đứa trẻ bên trong của bạn chưa bao giờ ngừng cười khúc khích với chúng.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- 5 câu hỏi nhỏ có thể vực dậy tinh thần của bạn
- 10 lý do không nên sống quá nghiêm túc
- 15 phẩm chất đáng ngưỡng mộ của những người có tư duy cởi mở
- 5 đặc điểm của một tinh thần thực sự tự do
- 32 Câu trích dẫn Cực kỳ vui nhộn của Tiến sĩ Seuss được đúc kết với những bài học sâu sắc về cuộc sống
4. Chơi
Không phải để đặt cọc. Không phải để lên cấp. Không phải để thống trị. Chơi vì niềm vui khi chơi.
Điều này có thể diễn ra dưới dạng một trò chơi tinh thần bằng cách lôi kéo một người bạn vào trò đùa dí dỏm. Nó có thể là một trò chơi trên bàn cờ mà các quy tắc và mục tiêu không tiết lộ bóng tối tiềm ẩn trong tâm hồn không biết nói của bạn (Độc quyền đã được ghi nhận rộng rãi là gây ra một số lượng lớn hành vi hoang dã đáng ngạc nhiên ở con người).
dr seuss trích dẫn con mèo trong chiếc mũ
Chơi có thể ở dạng vật lý: bắt bóng, đua tiếp sức, ném đĩa, ô tô vượt chướng ngại vật. Nó có thể ở dạng tình dục: quan hệ tình dục, xe hơi vượt chướng ngại vật, mát-xa vào buổi sáng muộn.
Chơi cho phép bạn, tốt, chơi với các khả năng mà không cần phải thêm vào bất cứ điều gì, đi bất cứ đâu, hoặc thỏa mãn bất cứ điều gì ngoài mong muốn chơi.
Khi đứa trẻ bên trong cảm thấy được tham gia theo cách này, nó sẽ tiết lộ câu trả lời cho những câu hỏi hoàn toàn không liên quan đến bất kỳ hoạt động nào bạn đang yêu thích. Hoặc đôi khi, như với những chiếc xe hơi bội thu, tình dục và sự thân mật , hoàn toàn liên quan.
5. Làm việc
Điều này có vẻ phản trực giác. Đứa trẻ bên trong? Công việc? Nhưng hãy nhớ lại nồng độ giống như tia laser mà bạn tập trung vào nhiệm vụ bạn đặt trái tim của bạn vào khi còn là một đứa trẻ.
Bạn có thể mất 12 phút để cuối cùng đánh răng, nhưng hàng giờ đồng hồ dành cho việc chế tạo một tay đua xà phòng hoặc bộ đồ rô bốt đã trôi qua nhanh chóng. Thật hoang đường khi trẻ em không thích làm việc mà chúng chỉ thích làm những việc có giá trị.
Điều này mang lại lợi ích cho việc nuôi dưỡng mục tiêu của bạn, đồng thời thêm chiều hướng tìm kiếm sự thích thú hoặc tập trung vào những gì bạn đang làm trong khi thực hiện nó, bất kể nó có thể là gì.
rất nhiều bất hạnh ở tuổi trưởng thành xuất phát từ thực tế là chúng ta rất hiếm khi muốn làm việc và điều này là do chúng ta không làm bất cứ điều gì quan trọng đối với chúng ta từ thời điểm này sang thời điểm tiếp theo.
Đứa trẻ bên trong có thể dọn đường dẫn đến những gì quan trọng. Đứa trẻ bên trong muốn làm việc. Nó muốn khám phá, cảm thấy hữu ích và thậm chí - nếu nằm sâu trong khu vực - đổi mới.
Ngừng chần chừ và càu nhàu. Lấy một công cụ (bút, cào, búa, chổi, chổi sơn, tủ đựng hồ sơ, khả năng đánh máy 60 từ mỗi phút) và làm một cái gì đó.
6. Chào Cuộc sống và Khả năng
Những năm tháng hình thành của đứa trẻ bên trong bạn đã trải qua trong trạng thái không ngừng chào hỏi. Xin chào những người mới, xin chào những điểm tham quan và trải nghiệm mới, xin chào - nếu không có ai khác xung quanh và bạn cần một lời chào - với chính bạn.
bạn gọi người kiểm soát là gì
Bạn có thể có điều đó một lần nữa.
Cảm giác của Đi chỗ khác bên trong chúng ta là quỷ quyệt. Nó trở nên thoải mái với chúng tôi, cho đến khi chúng tôi không thể nhớ lại hoàn toàn hương vị tươi sáng của “xin chào” từ miệng của mình.
Xin chào, tuy nhiên, mở rộng vùng thoải mái và hoàn toàn tái tạo chúng ta theo nghĩa đen, mọi tình huống mới hoặc con người mới đòi hỏi chúng ta phải thích nghi và tiến hóa, biến chúng ta thành những sinh vật của những điều kỳ diệu vô hạn.
Những kẻ cáu kỉnh bên trong không thể làm điều đó. Đứa trẻ bên trong? Sống vì nó.
7. Tạo thành một vòng quanh bạn
Đứa trẻ nội tâm, giống như tất cả những đứa trẻ khác, rất dễ sợ hãi. Nó cần cảm thấy được bảo vệ. Bạn cần cảm thấy được bảo vệ.
Chiếc nhẫn không nhất thiết phải để ngăn cản người khác, mà để xác nhận và trân trọng những gì bạn biết là con người bên trong của bạn: quà tặng, lòng trắc ẩn của bạn, hành trình hướng tới sự hiểu biết nhiều hơn những gì bạn biết đến trên thế giới này: quý giá, tất cả.
Gọi nó là tự tôn, gọi nó là hiện thực hóa gọi nó là bản sắc không thể lay chuyển. Bất kể tên gọi, hãy yêu thương và bảo vệ bản thân khỏi bị tổn hại, dù là tổn hại về tình cảm, thể chất hay tinh thần.
Biết sức mạnh của bạn, biết giá trị của bạn , và tự hao vê con ngươi của bạn . Đó là một chặng đường dài hướng tới đứa trẻ bên trong của bạn chào đón bạn mỗi sáng bằng câu “Xin chào!”
8. Các phương pháp hay nhất
Nếu bạn định kết nối lại với đứa con bên trong của mình, hãy làm như vậy với những lợi ích tốt nhất của người lớn-bạn và trẻ em.
Đứa con bên trong của bạn không phải là một công cụ để thoát ly cũng không phải là một phương tiện để sự non nớt . Cảm giác ngạc nhiên của bạn là điều hiển nhiên rằng cốt lõi, bản sắc riêng tư, giống như năng lượng, không thể được tạo ra cũng không bị phá hủy, chỉ đơn thuần là biến đổi.
Cốt lõi của bạn biết rằng thế giới không phải là nơi để lướt qua, mà là nơi để trải nghiệm, nghi vấn , và thậm chí đã được trả lời.
Thỉnh thoảng hãy đứng trước gương lâu hơn thời gian để tự soi. Chỉ cần nhìn lại chính mình. Biết cách trẻ em thích hỏi, 'Đó là cái gì?'
Đó là bạn.
