Là một Empath, bạn có một bộ khả năng duy nhất để kết nối với thế giới và với những người mà ít người khác có được.
tôi không nghĩ chồng tôi còn yêu tôi nữa
Nhưng trở thành một người thấu cảm đi kèm với những khó khăn và thách thức riêng. Bạn sẽ phải đối mặt với một số lựa chọn quan trọng về cách bạn sống cuộc sống của mình và cách bạn sử dụng quà tặng của mình.
Những lựa chọn này sẽ định hình cuộc sống của bạn theo nhiều cấp độ: các mối quan hệ, sự nghiệp, đời sống tình cảm, sức khỏe tâm lý và mức độ hài lòng và mãn nguyện chung của bạn.
Dưới đây là 6 trong số những lựa chọn quan trọng nhất mà bạn và tất cả các empaths phải đối mặt:
1. Cảm thấy hoặc để che chắn
Bạn có thể cảm nhận được những điều mà người khác không thể. Bạn là một Empath và điều này có nghĩa là bạn hấp thụ năng lượng xung quanh mình như một miếng bọt biển tốt và xấu, yêu và ghét, hòa bình và giận dữ, bạn hấp thụ tất cả.
Ít nhất, bạn có thể nếu bạn muốn. Hoặc bạn có thể cố gắng chặn một số trong số đó. Bạn có thể cảm thấy, hoặc bạn có thể che chắn. Đây là sự lựa chọn số một và đó là một vấn đề lớn. Cả hai lựa chọn đều có ưu và nhược điểm, và những người khác nhau sẽ thấy một cách tiếp cận phù hợp với họ hơn cách còn lại.
Nhiều empaths chỉ đơn giản là không thể hoạt động - dù sao cũng không theo bất kỳ cách nào tiếp cận sự bình thường - nếu chúng không che chắn tâm trí của họ khỏi phần lớn năng lượng tấn công họ mỗi giây. Họ sẽ sử dụng các kỹ thuật khác nhau để chặn sóng tới nhằm giảm nhiễu gây ra cho suy nghĩ và cảm xúc của chính họ.
Những người khác thấy rằng một cách tiếp cận thực tế hơn là để cho dây thần kinh thô là tâm hồn đồng cảm của họ được bộc lộ và tự do cảm nhận tất cả năng lượng tương tác với họ. Họ chấp nhận năng lượng, để nó chảy vào rồi chảy ra, hơn là tiêu hao năng lượng của chính họ để tạo ra một trường lực.
Che chắn có lợi ích là hạn chế dòng năng lượng tiêu cực và giúp giữ đầu óc tỉnh táo. Nó ngăn chặn cảm giác choáng ngợp thường xuất hiện trong tâm trí đồng cảm và cho phép bạn làm quen tốt hơn với cảm xúc của chính mình. Nhược điểm lớn là lá chắn thường khó điều chỉnh, khiến cho việc truyền những rung cảm tích cực trở nên khó khăn. Việc che chắn làm mờ các giác quan và điều này có thể khiến mọi thứ trở thành một bóng râm khá đơn điệu của hoa mộc lan thay vì quang phổ tươi sáng và đầy màu sắc là cuộc sống và thế giới xung quanh bạn.
Không che chắn, và để bản thân cảm nhận được tất cả các năng lượng khác nhau đang chảy qua bạn, giúp bạn tiếp cận với niềm vui và vẻ đẹp sôi động của cuộc sống. Bạn có thể trải qua những đỉnh cao to lớn khi năng lượng phù hợp và đây có thể là một nguồn ý nghĩa to lớn. Tất nhiên, điều xấu đi kèm với điều tốt và khi sự tiêu cực tràn lan, bạn sẽ cảm thấy rất thấp và cảm thấy vô cùng khó khăn để tiếp tục cuộc sống hàng ngày của mình.
Vì vậy, để che chắn hay không che chắn là câu hỏi. Cố gắng tìm kiếm một phương tiện hạnh phúc là một việc khó khăn và vì vậy hầu hết những suy nghĩ sẽ trôi về một trong hai thái cực. Nhưng khó không phải là không thể - bạn có thể, mặc dù với rất nhiều thực hành và nỗ lực, đạt được một số khả năng kiểm soát đối với một chiếc khiên trong nỗ lực đạt được lợi ích của cả hai lựa chọn. Không phải lúc nào bạn cũng có thể làm đúng, nhưng bạn nên thử để xem liệu bạn có thể làm cho nó hoạt động hay không.
A phải đọc về che chắn: 3 giải pháp thay thế cho những người cảm thấy mệt mỏi với việc che chắn bản thân
2. Giúp đỡ hoặc nói không
Empaths thường sẽ thấy mình trong vai trò của người trợ giúp. Bản chất của họ là những cá nhân cảm thấy có nghĩa là họ có thể dễ dàng liên hệ với những người khác và họ người nghe mẫu mực .
Nhưng điều này phải trả giá là bạn có thể thấy mình đang phải gánh nặng với những vấn đề của người khác và không còn thời gian để sống cuộc sống của chính mình. Do đó, bạn có sự lựa chọn giữa giúp đỡ và từ chối.
Cho dù bạn có xác định là một công nhân nhẹ , bản năng gan ruột của bạn có thể sẽ giúp đỡ, nhưng thực tế là bạn không thể lúc nào cũng giúp được tất cả mọi người. Dù khó đến mấy, bạn cũng phải nói không đôi khi để giữ gìn sức khỏe tinh thần và thể chất của chính mình. Bạn phải tạo ranh giới và duy trì chúng khi đối mặt với những lời kêu gọi giúp đỡ.
Đó không phải là một lựa chọn dễ thực hiện, nhưng bạn phải thường xuyên đối mặt với nó. Mỗi Empath sẽ phải cân bằng giữa việc cung cấp dịch vụ của họ với tư cách là người trợ giúp và người chữa bệnh, và đưa ra một lời khẳng định chắc chắn, nhưng lịch sự, không.
3. Ôm lấy thế giới hoặc trốn tránh
Thế giới rộng lớn có thể là một nơi tràn ngập năng lượng của người khác và môi trường xung quanh họ là một sức mạnh suy nhược và gần như không đổi. Hãy nghĩ về nó giống như bạn đang đi vòng quanh với thị lực mờ và ù tai. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi nhiều hoàng đế thích nơi tôn nghiêm trong ngôi nhà của họ.
kéo đi để thu hút sự chú ý của anh ấy
Tuy nhiên, rủi ro là nơi rút lui an toàn này trở thành nơi duy nhất bạn muốn đến. Bạn ẩn mình đi và ngày càng ít mạo hiểm ra ngoài. Bạn trở thành một ẩn sĩ, bị nuốt chửng bởi chính cái hang động mà bạn nghĩ đang bảo vệ bạn.
Do đó, lựa chọn bạn có là cách bạn cân bằng nhu cầu tìm kiếm sự yên bình và tĩnh lặng trong nơi trú ẩn giản dị của mình và mong muốn trải nghiệm cuộc sống trong thế giới rộng lớn hơn. Hầu hết thời gian bạn chọn phương án an toàn có thể bị hấp dẫn, nhưng làm như vậy, bạn có nguy cơ hạn chế cơ hội của mình để thực sự tận dụng tối đa sự tồn tại thoáng qua của mình.
Các bài đọc cần thiết hơn cho empaths (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Mặt tối của Empaths
- 17 lời khuyên sinh tồn dành cho những người nhạy cảm và nhạy cảm
- 4 dấu hiệu cho thấy bạn là một người trực giác (Không chỉ là một lời nói suông)
- 7 dấu hiệu cho thấy bạn là người hướng ngoại
- 6 Mối quan hệ ‘Phải làm’ cho Empaths và HSP
- Làm thế nào để thảo luận về việc trở thành một người đồng cảm với ai đó
tại sao tôi lại yêu anh ấy
4. Yêu một cách trọn vẹn hay dựng lên những rào cản
Các mối quan hệ có thể trở nên khó khăn đối với các mối quan hệ. Nhận thức ngoài giác quan của họ về năng lượng khiến họ dễ bị suy nghĩ quá mức nghiêm trọng, đặc biệt là khi nói đến các sắc thái của một mối quan hệ yêu đương. Điều này có thể gây tổn hại đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của họ và gây căng thẳng cho bất kỳ mối liên hệ nào mà họ có thể đã tạo ra với bạn đời.
Do đó, bạn có thể chọn dựng hàng rào bảo vệ xung quanh thành lũy dày của trái tim mình để giữ cho ham muốn và tình yêu ở Vịnh. Vì bạn biết rằng những cảm giác này, tuy đẹp đẽ và ngoạn mục, nhưng có khả năng gây ra đau đớn và khổ sở không thể kể xiết. Các cuộc tranh cãi, xung đột, lạm dụng và chia tay dẫn đến sự đau lòng tột độ cho buổi khai mạc. Năng lượng của những sự kiện như vậy quá nghiêm trọng đến mức nó khiến bạn gần như bất lực.
Tuy nhiên, việc xây dựng những bức tường như vậy khiến bạn phải sống trong một cuộc sống không có những kết nối mang lại rất nhiều ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta. Nó tước đi trải nghiệm tuyệt vời của bạn - một mối quan hệ hợp tác thực sự yêu thương, cảm thấy đúng đắn và tốt đẹp từ tận xương tủy của bạn.
Và không chỉ các mối quan hệ lãng mạn có thể bị ảnh hưởng khi các rào cản gia tăng, tình bạn và mối quan hệ gia đình đều có thể bị giới hạn trong sự gần gũi của họ nếu bạn cố gắng giữ mọi người ở trong tầm tay.
Cách khác là đón nhận tình yêu một cách trọn vẹn. Đúng vậy, điều này đi kèm với những rủi ro được mô tả ở trên, và rất có thể nó sẽ dẫn đến những khoảnh khắc cực kỳ khó khăn cho bạn, nhưng phần thưởng là xứng đáng. Điều quan trọng nhất là lựa chọn các mối quan hệ của bạn một cách cẩn thận: tìm kiếm tình cảm ổn định đối tác / bạn bè, những người có sự trưởng thành để hiểu món quà của bạn và làm việc với bạn để giúp bạn đối phó với tác động tình cảm không thể tránh khỏi.
5. Để nhìn thấy ánh sáng hoặc bóng tối ở những người khác
Bạn biết những gì mọi người đang thực sự nghĩ, phải không? Bạn có thể biết khi nào lời nói của họ không phù hợp với suy nghĩ của họ. Vì vậy, bạn nhìn họ với con mắt nghi ngờ, không bao giờ hoàn toàn tin tưởng vào những gì họ nói hoặc làm.
Nghe có vẻ quen?
Đây là một lựa chọn - lựa chọn của bạn - để nhìn thấy bóng tối ở người khác bởi vì họ không phải lúc nào cũng tiết lộ mọi thứ về bản thân. Vấn đề là hầu hết mọi người giữ lại mọi thứ, họ sẵn sàng nói ra lời nói dối nhỏ bé ngay bây giờ và nhiều lần để che giấu cảm xúc thật của họ. Điều này có khiến họ trở thành những người xấu không? Khó khăn. Hoàn toàn tự nhiên khi giấu một số điều trong đầu bạn khỏi phần còn lại của thế giới. Bạn có thể tưởng tượng nếu chúng tôi không làm điều này ?!
Ở đầu đối diện của quang phổ, một số Empaths mong muốn nhìn thấy ánh sáng và sự tốt lành ở mọi người họ gặp. Chắc chắn, họ quan sát thấy những sai sót, nhưng họ cố gắng xem xét những sai sót bên dưới. Những loại Empath này là những người chữa lành và trợ giúp từ điểm thứ hai, và đây là một lựa chọn mà họ đã thực hiện. Tuy nhiên, sự lựa chọn này cũng đi kèm với những mặt trái của nó: chủ yếu là khả năng dễ bị thao túng và khai thác của bạn.
Mọi người coi bạn như một tấm thảm chùi chân, dồn mọi rắc rối của họ lên bạn và mong bạn giải quyết chúng. Bạn là mục tiêu của những người mắc các kiểu tính cách bộ ba đen tối, khiến bạn có nguy cơ trở thành nạn nhân của một số đối xử thực sự tồi tệ. Bạn tiêu hao năng lượng dự trữ của chính mình bằng cách cho phép người khác lấy nó từ bạn. Bạn đau khổ vì bạn tìm cách ngăn chặn sự đau khổ của người khác.
Sự lựa chọn nghe có vẻ không phải là một lựa chọn tuyệt vời, phải không? Một mặt, bạn có thể tin vào điều tồi tệ nhất ở mọi người, đối xử với họ bằng sự nghi ngờ và giữ khoảng cách với họ. Mặt khác, bạn có thể cố gắng nhìn thấy điều tốt ở mọi người, xem xét mặt tích cực của bất kỳ tình huống nào và có nguy cơ bị lợi dụng.
Bạn có thể đạt được nền tảng trung gian của sự hoài nghi lành mạnh và thái độ quan tâm, nhưng chỉ khi bạn nỗ lực có ý thức để dừng lại và suy nghĩ trước khi đưa ra phán đoán nhanh thì mới có thể hình thành trong tâm trí bạn. Suy cho cùng, ai cũng có mặt tốt và mặt xấu, trong đó có những đặc điểm tốt và xấu, những thói quen tốt và xấu. Nếu bạn tìm kiếm sự hoàn hảo, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy nó và nếu bạn tìm kiếm những sai sót, bạn sẽ luôn luôn tìm họ.
những bài thơ nhớ một người thân yêu
6. Biết ơn món quà của bạn hoặc làm họ phẫn nộ
Cuối cùng, chúng ta đi đến sự lựa chọn chính cuối cùng mà các nhân vật phải đối mặt trong cuộc đời của họ: đón nhận món quà của họ và biết ơn vì tất cả những gì nó mang lại, hoặc phẫn nộ và mong nó biến đi.
Không thể phủ nhận rằng empaths phải đối mặt với một số cuộc đấu tranh độc đáo mà những người khác không thể liên quan đến, nhưng họ cũng có thể trải nghiệm thế giới theo cách trực quan nhất có thể. Cách bạn cân nhắc giữa điều tốt và điều xấu sẽ quyết định xem bạn có vui khi trở thành một người lãnh đạo hay không.
Đừng ảo tưởng: cách bạn xem món quà của mình cũng là một sự lựa chọn giống như bất kỳ cách nào khác được liệt kê ở đây. Vào cuối ngày, triển vọng của bạn - tích cực hay tiêu cực - là điều bạn có quyền.
Bạn có phải là một empath? Bạn đã chọn những phương án nào? Tại sao? Để lại bình luận bên dưới với những suy nghĩ và kinh nghiệm của bạn.
