Ngày của mẹ sắp đến ở nhiều quốc gia, điều đó có nghĩa là các bà mẹ trên khắp thế giới sẽ được tổ chức bằng hoa, những bó hoa lạ mắt và những món quà chân thành.
Nhiều người mong chờ ngày này, vì nó cho họ cơ hội để kỷ niệm người phụ nữ đã mang họ đến với thế giới và dành cho họ tình yêu và sự ủng hộ vô điều kiện.
Cho con của bà mẹ tự ái (NMs), đó thực sự là một tình huống rất khác.
Thay vì mong đợi ngày này như một cơ hội để thể hiện cho người cha, người mẹ trân quý rằng họ được yêu thương và quý trọng như thế nào, một đứa trẻ trưởng thành của một mẹ tự ái có thể bắt đầu hoảng loạn trước hàng tuần - thậm chí hàng tháng -.
Đây là những người đã phải chịu một số kiểu tra tấn tồi tệ nhất về tâm lý, tinh thần và thậm chí cả thể chất từ người mà lẽ ra họ có thể tin tưởng: mẹ của họ.
Phong Chân Phước Làm Mẹ
Chúng ta đang sống trong một xã hội đặt tình mẫu tử lên một cái bệ cao chót vót.
Giờ đây, việc nuôi dạy con cái là một công việc khó khăn chết tiệt, và các bà mẹ hiếm khi nhận được sự xác nhận và đánh giá cao mà họ xứng đáng.
Nhưng có một niềm tin cơ bản rằng ngay khi một người phụ nữ trở thành mẹ, cô ấy sẽ là một người luôn hiến dâng, thánh thiện, tràn đầy tình yêu thương và sự tận tâm vô điều kiện.
Cô ấy không thể làm gì sai và nếu cô ấy làm vậy, đó là 'lý do chính đáng' và đáng được tha thứ ngay lập tức. Sau tất cả, 'cô ấy là MẸ của bạn.'
Một trong những vấn đề khó khăn nhất mà trẻ em của NM phải đối mặt là thực tế là chúng thường không tin tưởng vào những gì đã diễn ra sau những cánh cửa đóng kín.
Tại sao thế này? Chủ yếu là vì NM có xu hướng có một bộ mặt công khai rất khác với những gì được trưng bày ở nhà.
Ở nơi công cộng, xung quanh các thành viên trong gia đình, bạn bè, giáo viên, v.v., người mẹ thể hiện mình là người hoàn toàn tận tụy và yêu thương.
Cô ấy có thể nói về việc cô ấy tự hào về những đứa con của mình như thế nào, có thể ôm hoặc vuốt ve chúng để cho tất cả những người xung quanh thấy cô ấy là một người cha mẹ hoàn hảo, tuyệt vời như thế nào ... và sau đó ngay khi gia đình về nhà, cô ấy sẽ phun ra hận thù và cay độc. về bất kỳ cảm nhận nhẹ nào.
Hoàn toàn trái ngược với sự thánh thiện thường gắn liền với tình mẫu tử, và cực kỳ gây tổn hại cho những sinh linh non nớt, dễ bị tổn thương trong sự chăm sóc của bà.
'Nhưng Cô ấy là MẸ của bạn!'
Những người không lớn lên với cha mẹ tự ái có xu hướng phản ứng tồi tệ khi những người cố gắng bày tỏ sự tuyệt vọng về sự nuôi dạy của họ.
Trên thực tế, khi một số người trưởng thành sống sót sau sự lạm dụng của cha mẹ do lòng tự ái cố gắng giải thích cho người khác lý do tại sao họ phải xa cách với người cha mẹ đã nói hoặc kể cho họ nghe về những điều khủng khiếp mà họ đã trải qua, họ thường tỏ ra không tin tưởng hoặc thù địch.
Đôi khi cả hai.
Người kia có thể đưa ra những câu trả lời lấp lánh như “Nhưng bà ấy là mẹ của bạn! CỦA KHÓA HỌC cô ấy yêu bạn, và bạn biết bạn cũng yêu cô ấy, trong sâu thẳm ”.
Hoặc họ có thể loại bỏ hoàn toàn trải nghiệm, với “Ồ, không thể tệ như vậy được. Có lẽ bạn đã phản ứng thái quá vì bạn là một đứa trẻ nhạy cảm. ”
Họ sẽ không bao giờ nhận ra kiểu phản ứng này có thể gây tổn hại như thế nào.
chavo touristrero và eddieitiarero
Một người đã lớn lên với một người mẹ, người đã dạy họ bằng một luồng chỉ trích và sự tàn nhẫn không bao giờ dứt, người hơi ngạt họ liên tục và khiến họ tự vấn về ký ức của chính mình, sự tỉnh táo của chính mình, không một ai đó sẽ có bất kỳ mong muốn nào chạy xuống cửa hàng để mua hoa và một tấm thiệp.
Chắc chắn, chúng có thể làm như vậy vì nghĩa vụ, nhưng hoa sẽ luôn không đúng loại hoặc sai màu, tình cảm trong tấm thiệp sẽ không bao giờ đúng, và đứa trẻ thậm chí có thể được nhắc nhở rằng chúng không muốn đầu tiên là.
Điều đó thật không thể tưởng tượng nổi đối với một người nhận được rất nhiều tình yêu và sự ủng hộ từ cha mẹ của họ, nhưng họ không thể có lỗi vì điều đó.
Hầu như không thể để một người thực sự hiểu một tình huống cho đến khi họ tự mình trải nghiệm nó… đó là lý do tại sao, nếu bạn là con trưởng thành của một Người mẹ tự ái, bạn phải là người bảo vệ tốt nhất cho chính mình, người bảo vệ và nuôi dưỡng bạn.
Trên hết, bạn cần phải chăm sóc BẠN .
Tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân
Vì bạn hiểu rõ hơn bất kỳ ai khác về cách mẹ có thể đối xử với bạn vào hoặc xung quanh Ngày của Mẹ, nên bạn có thể sắp xếp các phương tiện tự chăm sóc phù hợp nhất cho mình.
Nếu bạn không liên lạc - đó là một trong những cách tốt nhất để chữa lành khỏi sự lạm dụng lòng tự ái - thì cha mẹ của bạn có thể cố gắng liên lạc với bạn vào “ngày đặc biệt của bà ấy” để giải tội cho bạn và cố gắng lấy lại chỗ đứng trong cuộc sống của bạn.
Bạn có thể chống lại điều này bằng cách chặn trước số điện thoại của cô ấy (nếu bạn chưa chặn), cũng như chặn cô ấy trên mạng xã hội.
Bạn cũng có thể đảm bảo rằng bất kỳ email nào do cô ấy gửi sẽ ngay lập tức được lưu trữ thay vì hiển thị trong hộp thư đến của bạn.
Nếu cô ấy là kiểu người gửi khỉ bay sau bạn vì cô ấy nghĩ rằng bạn sẽ cư xử theo cách cô ấy muốn nếu người khác tham gia để quấy rối bạn, cũng có một cách tốt để giải quyết vấn đề đó.
Trong khoảng một tuần trước Ngày của Mẹ (và trong vài tuần sau đó), đừng trả lời cuộc gọi từ bất kỳ ai có tên và số điện thoại mà bạn không nhận ra.
Hãy tạm dừng sử dụng mạng xã hội, chỉ trả lời email công việc và những email từ những người bạn thân, và dành rất nhiều thời gian để làm những điều khiến bạn hạnh phúc.
Tránh TV cũng là một ý tưởng hay, vì bạn có thể sẽ ngập tràn trong các quảng cáo nói về những điều tuyệt vời đang diễn ra cho Ngày của Mẹ.
Các trang web phát trực tuyến như Netflix hoặc Acorn sẽ ổn, nhưng nếu và khi bạn nhìn thấy một quảng cáo cho ngày diệt vong, hãy bỏ qua hoặc tắt tiếng nó và tập trung vào hiện tại còn lại.
Thực hiện một vài bài tập thở nếu những điều này kích thích bạn và nếu bạn cảm thấy tội lỗi hoặc sợ hãi, hãy cố gắng để nó qua đi. Quay lại trung tâm.
Nếu bạn thực sự cảm thấy căng thẳng và lo lắng về ngày sắp tới, hãy liên hệ với những người trong mạng xã hội của bạn, những người hiểu những gì bạn đã trải qua và có thể hỗ trợ bạn.
Nếu bạn có anh chị em cũng phải hứng chịu cơn thịnh nộ của NM, bạn có thể cố gắng ở đó vì nhau, cung cấp sức mạnh và sự hỗ trợ khi cần thiết.
Mặt khác, nếu bạn vẫn chưa tìm được một nhà trị liệu chuyên làm việc với những người đã từng đối phó với lạm dụng lòng tự ái , bạn nên tìm một cái.
Họ có thể giúp bạn xây dựng lại lòng tự trọng, có thể giúp xác thực kinh nghiệm của bạn và dạy bạn những phương pháp có thể giúp bạn vượt qua những tổn thương lâu dài.
Một số nhà trị liệu tâm lý năng lượng thậm chí có thể dạy bạn cách di chuyển những cảm xúc và ký ức tiêu cực ra khỏi cơ thể để bạn có cơ hội chữa lành chúng hoàn toàn.
Lưu ý: Nếu bạn thực sự lo lắng rằng mẹ của bạn có thể xuất hiện trước cửa nhà của bạn để khủng bố bạn (và gia đình của bạn), thì hãy biến mất vào cuối tuần đó.
Đặt phòng khách sạn hoặc AirBnB, hoặc xem liệu bạn có thể dành cuối tuần với những người bạn yêu thương hay không. Địa ngục, hãy đặt một chuyến bay đến một quốc gia khác nếu bạn có đủ khả năng.
làm thế nào để không nói quá nhiều
Bạn có quyền và được phép làm bất cứ điều gì là cần thiết vì hạnh phúc của riêng bạn.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Làm thế nào để đối phó với một người nghiện ma túy: Phương pháp duy nhất đảm bảo hiệu quả
- Phương pháp Grey Rock đối phó với một người tự ái khi không tiếp xúc không phải là một lựa chọn
- Tàu lượn siêu tốc phục hồi sau sự lạm dụng của thói nghiện ngập
- 6 dấu hiệu bạn đang đối phó với một người nghiện trung bình (Nhưng vẫn là một người tự ái)
- 6 chiếc mặt nạ của một người nghiện ma túy (Và cách phát hiện ra chúng)
- Cảm thông cho những người yêu tự ái: Các lý lẽ để và chống lại
Thay vào đó hãy làm cho ngày về bạn
Nếu là cha mẹ, bạn có thể sử dụng ngày này để kỷ niệm thành tích nuôi dạy con cái tuyệt vời của mình và có những khoảng thời gian chất lượng tuyệt vời bên con cái. Hoặc, nếu bạn có bạn đồng hành là động vật, hãy ăn mừng điều đó với chúng!
Ngay cả khi bạn không có con hoặc vật nuôi, bạn có thể lập trình lại phản ứng của mình cho đến ngày nay bằng cách biến nó thành một trải nghiệm tích cực cho bản thân.
Vì bạn có thể đã phải làm cha mẹ của chính mình trong phần lớn cuộc đời, nên bạn có thể sử dụng ngày này như một cơ hội để tôn vinh giá trị của bản thân.
Bạn xứng đáng với rất nhiều tình yêu và ánh sáng, và không ai xứng đáng với tình yêu của bạn hơn bạn. Đặc biệt là với tất cả những gì bạn đã trải qua.
Điều gì làm bạn hạnh phúc nhất? Bạn có thích dành thời gian trong thiên nhiên không? Làm một số loại hình nghệ thuật? Khiêu vũ? Tranh gốm?
Cho dù “nơi hạnh phúc” của bạn bao gồm một tấm thảm yoga và một ly sinh tố trà xanh hay một chiếc ghế dài êm ái và một vài mùa trên Netflix, bạn có mọi quyền được tận hưởng bất cứ điều gì bạn cần làm để biến buổi hẹn hò u tối này thành một niềm vui, tình yêu , và trên tất cả, Sự thanh bình .
Một nghi lễ giúp bạn chữa bệnh
Nếu bạn cảm thấy có những điều bạn luôn muốn nói với mẹ, nhưng biết rằng mẹ sẽ không bao giờ hiểu hoặc thừa nhận, hãy viết chúng ra một tờ giấy hoặc đánh máy: tùy bạn thích.
Tràn ra hết những lời chưa nói, mọi tổn thương, mọi phản bội.
Sau khi mọi việc xong xuôi, hãy đến một nơi mà bạn có thể đốt lửa một cách an toàn và đưa lá thư đó vào ngọn lửa.
Nếu muốn, bạn cũng có thể đốt những bức ảnh hoặc vật lưu niệm khác mà bạn cảm thấy có một mối liên kết năng lượng nào đó, và khi mọi thứ tan thành mây khói, hãy tập trung ý định của bạn vào việc cho phép tất cả những nỗi đau cũ đó cùng cháy hết với chúng.
Hành động buông bỏ thể chất này có tác dụng vô cùng lớn, và sau đó bạn có thể tập trung vào việc lấp đầy cơ thể mình bằng ánh sáng và tình yêu thương vô điều kiện.
(Sau đó, hãy chịu trách nhiệm và đảm bảo đám cháy được dập tắt an toàn. Trách nhiệm và tất cả…)
Tiếp theo, hãy lấp đầy ngôi nhà của bạn với những mùi hương mà bạn cảm thấy dịu nhẹ, cho dù đó là bằng cách đốt hương hoặc khuếch tán tinh dầu nâng cao tinh thần. Nhà của bạn là nơi tôn nghiêm của bạn: pháo đài bình tĩnh của bạn. Ở đó, bạn được an toàn. Đảm bảo.
Biến nó thành Pháo đài An ủi của bạn.
Sau đó, đi tắm.
Không phải bồn tắm sẽ khiến bạn ngập trong nước, mà là vòi hoa sen có thể giúp loại bỏ những tiêu cực ra khỏi cơ thể bạn.
cyndi lauper wwe sảnh danh vọng
Bạn thậm chí có thể tẩy tế bào chết bằng muối hoặc cà phê khi đang ở đó, vì hành động tẩy tế bào chết vật lý có thể củng cố hình ảnh tinh thần về việc loại bỏ các lớp tổn thương cũ để bạn có thể xuất hiện trở lại.
Cố gắng tha thứ, nếu bạn có thể
Hãy nhớ cụm từ 'hãy tha thứ cho họ, vì họ không biết những gì họ làm'? Điều đó thực sự đúng khi nói đến những người tự ái.
Mặc dù chúng có thể gây ra một lượng thiệt hại bất thường, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng thực sự không thể hiểu được hành vi của chính mình.
Họ không thể nhìn thấy nó.
Chứng tự ái là một chứng rối loạn nhân cách giống như chứng rối loạn nhân cách ranh giới, thường có nguyên nhân gốc rễ là do lạm dụng thời thơ ấu.
Câu ngạn ngữ “làm tổn thương người khác cuối cùng lại làm tổn thương người khác” khá đúng: người mẹ đã làm tổn thương bạn có thể sẽ bị tổn thương lần lượt khi cô ấy còn nhỏ… và những người làm tổn thương cô ấy cũng có thể bị ngược đãi. Và vân vân và vân vân, với sự tàn nhẫn và tổn thương qua nhiều thế hệ.
Tha thứ không phải là để tha thứ cho người khác đổ lỗi, cũng không phải là để xóa sạch bảng xếp hạng để hai bạn có thể tiến về phía trước với mối quan hệ hạnh phúc sáng bóng mà bạn hằng mơ ước có được.
Không, tha thứ trong tình huống này chính là cắt đứt những sợi dây cũ ràng buộc bạn phải gắn bó với một người sẽ không ngừng làm tổn thương bạn, để bạn có thể tự do và tự chữa bệnh cho chính mình.
