Muốn vượt qua nỗi sợ thất bại của bạn? Đây là $ 14,95 tốt nhất mà bạn từng chi tiêu.
Click vào đây để tìm hiểu thêm.
Nỗi sợ hãi có sức mạnh ngăn cản bạn chết trên đường đi của mình, khiến bạn nghi ngờ bản thân và thậm chí khiến bạn hành động trái với đạo đức của chính mình. Tuy nhiên, khi nói đến thất bại, nỗi sợ hãi thường rất phi lý và phản tác dụng.
Bất chấp nỗi sợ thất bại có thể xuất hiện một cách phi logic và không cần thiết như thế nào, nó vẫn níu chân một số lượng lớn người trong toàn xã hội. Cảm xúc suy nhược này kìm hãm con người và đánh cắp cơ hội sống một cuộc sống đúng với ước mơ và mong muốn của họ.
Nỗi sợ thất bại này đến từ đâu, điều gì khác góp phần vào nó, và bạn có thể làm gì để vượt qua nó? Đây là tất cả những câu hỏi mà bài viết này nhằm mục đích giải đáp cho bạn.
Hãy bắt đầu với cảm xúc tê liệt này đến từ đâu.
tôi cảm thấy như tôi không thuộc về
Lý do thực sự khiến chúng ta sợ thất bại
Khi bạn thực sự bắt đầu nghĩ về nó khi bạn nhìn vào vô số lý do được đưa ra để sợ thất bại, tất cả chúng đều quay trở lại một gốc rễ chung. Chúng ta sợ thất bại vì những tổn thương mà thất bại đó có thể ảnh hưởng đến cái tôi của chúng ta.
Chúng tôi nhìn về tương lai của mình và chúng tôi dự tính nỗi đau tinh thần chúng tôi sẽ đau khổ nếu chúng tôi không thành công trong những nỗ lực của chúng tôi. Chỉ có nó không bản thân cao hơn của chúng ta điều đó làm được điều này, nhưng cái tôi của chúng ta. Chính phần trừu tượng này của con người chúng ta, phần đồng nhất với cái ‘tôi’ và tự coi mình là tách biệt và dễ bị tổn thương với thế giới bên ngoài thực hành khả năng thấu thị như vậy.
Cái tôi là một kẻ bi quan trong tủ quần áo, nó có thể thể hiện sự dũng cảm và tự tin đối với người xem, nhưng nó là một nhân vật sợ hãi và cuối cùng là thất vọng trong trái tim. Điều cuối cùng nó muốn trải qua là nỗi đau, vì vậy nó sẽ tránh bất cứ điều gì mà nó coi là rủi ro. Nó chỉ đơn giản là không thể chịu đựng được ý tưởng đặt mình ra khỏi đó để cho phép dù chỉ là một chút cơ hội nhỏ nhất là nó có thể bị thương.
Thực tế là thất bại đại diện cho một mối đe dọa tiềm tàng lớn đối với cái tôi của chúng ta, vì vậy họ sợ nó. Với sự lưu giữ mà bản ngã thường có trong tâm trí chúng ta, sẽ không có gì ngạc nhiên khi chúng ta sợ hãi những gì nó sợ hãi.
Về cơ bản, chúng ta sợ thất bại trong một việc gì đó vì nỗi đau tình cảm mà cái tôi của chúng ta sẽ trải qua, không phải vì bất kỳ lý do hợp lý hay hợp lý nào.
Các yếu tố đóng góp khác
Nếu cái tôi đứng đằng sau nỗi sợ thất bại của chúng ta, thì điều gì khác đóng vai trò? Điều gì khiến bản ngã chắc chắn rằng nó sẽ bị tổn thương nếu thất bại xảy ra?
Một yếu tố lớn là địa vị xã hội và cách người khác nhìn nhận về chúng ta. Dù đúng hay sai, chúng tôi tin rằng thất bại sẽ bị coi là điều tiêu cực trong mắt người khác. Hay nói một cách chính xác hơn, cái tôi của chúng ta nghĩ rằng chúng ta sẽ bị cười nhạo và sỉ nhục nếu chúng ta dồn hết sức mình vào một thứ gì đó và suy nghĩ lại.
Đối với cái tôi của chúng ta, thất bại trong bí mật cũng gây tổn thương như vậy, thất bại một cách công khai trước mặt người khác sẽ tồi tệ hơn gấp ngàn lần. Nó sẽ khiến bản ngã của chúng ta đau đớn đến mức chúng sẽ phải vật lộn để đối phó.
Yếu tố góp phần thứ hai đối với nỗi sợ thất bại của chúng ta là, chúng ta có nên thất bại ở một điều gì đó, điều gì trở thành giấc mơ của chúng ta không? Nếu chúng ta quá hy vọng vào việc hiện thực hóa mong muốn của mình, thì điều gì sẽ xảy ra với chúng ta nếu chúng ta thất bại trong những nỗ lực của mình?
Điều này cũng liên kết trở lại với bản ngã của chúng ta và nỗi đau mà nó phải gánh chịu. Bản ngã của chúng ta hầu như không thể có ước mơ của riêng mình - những ước mơ này đến từ một nơi cao hơn - vì vậy nếu chúng ta cố gắng hết sức vào điều gì đó mà không thành công, bản ngã của chúng ta không có khả năng hình dung những gì xảy ra sau đó.
Cái tôi của chúng ta chấp nhận những giấc mơ bắt nguồn từ cái tôi cao hơn của chúng ta và biến chúng thành một phần trong câu chuyện của họ, nhưng vì chúng không thể xây dựng những giấc mơ của riêng mình, chúng không sẵn sàng từ bỏ những gì chúng hiện có. Họ không thể hình dung điều gì sẽ xảy ra nếu những giấc mơ đó bị tước đoạt khỏi họ.
Vì vậy, chúng truyền cho chúng ta cảm giác sợ hãi rằng chúng ta có thể thất bại với ước mơ của mình và bị bỏ lại mà không có người thay thế phù hợp.
Một yếu tố cuối cùng điều đó đóng một vai trò trong nỗi sợ thất bại của chúng ta là chúng ta sẽ không thể đổ lỗi cho bất kỳ ai khác. Cái tôi của chúng ta là bậc thầy về việc làm chệch hướng những lời chỉ trích và chỉ tay vào người khác chứ không phải chính mình. Điều này cơ chế phòng thủ nhằm mục đích ngăn chặn bất cứ điều gì gây tổn thương xâm nhập vào lõi.
Bản ngã quá quen với việc đổ lỗi cho người khác đến mức nó không có khả năng nhận trách nhiệm cho bất cứ điều gì. Cố gắng và thất bại ở một thứ gì đó làm giảm khả năng của nó đổ lỗi cho người khác (mặc dù nó vẫn sẽ cố gắng) và để nó đối mặt với những thiếu sót của chính nó.
tại sao các chàng trai giao tiếp bằng mắt
Đây không phải là rủi ro mà bản ngã sẵn sàng chấp nhận. Và do đó, nó tạo ra cảm giác sợ hãi về việc thử trong lần đầu tiên.
Bạn cũng có thể thích (bài viết tiếp tục bên dưới):
- Làm thế nào để ngừng cảm thấy như một thất bại hoặc một kẻ thất bại
- Cách Vượt Qua Nỗi Sợ Thay Đổi Và Tự Tin Đối Mặt Với Những Thử Thách Mới
- 7 điều mà những người ổn định về mặt cảm xúc làm khác nhau
- Thư ngỏ gửi những người không có tham vọng, không có mục tiêu và không có ước mơ
Vượt qua nỗi sợ thất bại của bạn
Bây giờ bạn đã biết căn nguyên của nỗi sợ hãi này là gì, bạn có thể bắt đầu giải quyết nó và cuối cùng vượt qua nó.
Dưới đây là hai cách hiệu quả để đạt được điều này.
1. Thăng hoa thành thất bại.
Giống như việc bạn làm cho cơ thể quen với độ cao trước khi leo núi, bạn có thể giúp làm quen với sự thất bại của bản thân bằng cách để nó tiếp xúc với những thất bại rất nhỏ, gần như không đáng kể theo thời gian.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách cố gắng học một kỹ năng mới, chẳng hạn như sử dụng ngôn ngữ thứ hai, điều này có thể được thực hiện một cách riêng tư và thoải mái tại nhà riêng của bạn. Bắt đầu bằng cách cố gắng học một bộ 10 từ phổ biến từ ngôn ngữ này. Viết chúng ra một mảnh giấy với các từ tương đương tiếng Anh của chúng bên cạnh. Đơn giản chỉ cần gấp mảnh giấy làm đôi để bạn chỉ có thể nhìn thấy các từ tiếng Anh và sau đó cố gắng đọc từng bản dịch tiếng nước ngoài.
Trừ khi bạn có một trí nhớ nhiếp ảnh, bạn sẽ không thể bắt đầu một số từ. Điều này sẽ thể hiện cái tôi rằng, dù thất bại nhưng ông trời không phụ lòng người. Nó cũng cho thấy rằng, sau một vài ngày, bạn sẽ có thể lải nhải 10 từ mới mà không thất bại. Bạn sẽ bắt đầu dạy nó rằng thành công thường đến sau thất bại ban đầu.
Sau đó, bạn có thể chuyển sang một thử thách liên quan đến người khác người bạn tin tưởng và cảm thấy thoải mái khi ở bên. Cuối cùng, bạn có thể thực hiện nhiều kỳ công hơn khi bản ngã của bạn đã được nới lỏng và bạn đã sẵn sàng đối mặt với khả năng thất bại.
Đây không phải lúc nào cũng là một quá trình nhanh, nó có thể cần nhiều nhiệm vụ và thất bại nhỏ hơn trước khi bản ngã của bạn có thể bị chế ngự, để bạn tự do theo đuổi ước mơ của mình.
2. Thuyết phục cái tôi của bạn về những đức tính của sự thất bại.
Ngay bây giờ cái tôi của bạn coi thất bại là một điều gì đó sẽ gây tổn thương, nhưng nếu bạn có thể lừa nó tin rằng thất bại có thể là điều thú vị?
Điều bạn cần làm là thay thế hình ảnh về sự sỉ nhục đã nói trước đó bằng một sự tự hào. Bạn cần thuyết phục cái tôi của mình rằng những vết cắt và vết bầm mà nó có thể phải chịu thực sự có thể trở thành vết sẹo chiến đấu để cho mọi người thấy bạn đã chiến đấu như thế nào vì điều gì đó.
bình minh marie và torrie wilson
Điều này mang lại cho cái tôi một tình huống đôi bên cùng có lợi bởi vì nếu bạn thành công, nó có thể tự hào, và nếu bạn thất bại, nó có thể tìm thấy vinh quang trong cuộc đấu tranh của bạn.
Làm thế nào bạn có thể làm điều này? Một cách có thể hiệu quả với bạn là kiểm tra những câu chuyện đầy cảm hứng của nhiều người giàu có và nổi tiếng nhất có thể. Những cá nhân này đã phải chiến đấu qua những thời kỳ khó khăn, trải qua vô số thất bại, nhưng vẫn đạt được thành công là điều rất bình thường.
Đọc tự truyện, xem phim tài liệu, thậm chí tìm phim về chúng và bạn có thể thuyết phục cái tôi của mình rằng thất bại và tiếp tục là một dấu hiệu của tính cách, sự quyết tâm và ý chí mạnh mẽ mà người khác phải ngưỡng mộ. Suy cho cùng, sự tôn thờ là điều mà bản ngã mong muốn nhất và nếu bạn đạt được giải thưởng này cao hơn nguy cơ thất bại, bạn có thể vượt qua nỗi sợ hãi và đạt được điều mình mong muốn.
Liệu thiền có hướng dẫn này có giúp được gì cho bạn không ngừng sợ hãi thất bại trong đường đi của nó ? Chúng tôi nghĩ như vậy.
